• Vigtigste
  • Underholdning
  • Mode & Skønhed
  • Kærlighed Og Forhold
  • Sundhed
  • Levevis
  • Åndelig

What Talking

Direkte

94 kreative måder at spare penge i dag uden at ofre livskvalitet

Find Ud Af Dit Antal Engel

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Vi ved, at penge ikke er alt, og det er bestemt ikke grunden til al lykke.

Men når din husleje forfalder, rammer en flok uventede omkostninger, og din bankkonto står over for den regelmæssige, langvarige halte til lønningsdag, kan det føles som om verdenen ligger på dine skuldre og tager en gigantisk sh * t på dit hoved.

penge træ fra at spare penge header

Richard Drury / Getty Images

At bekymre sig om penge kan værehelt seriøst stressende - det erdettop stressor i USA, ifølge American Psychological Association.

Det handler ikke om at prøve at udføre tre forskellige job på en uge bare for at få enderne til at mødes. Som enhver, der har prøvet det, vil fortælle dig, det er ingen måde at leve livet på. I stedet skal du tage kontrol over dine udgifter og spare endda bare en lomme fuld af George Washingtons for at hjælpe med at løfte noget af den månedlige bekymring.

Når det kommer til at spare, er tankegang vigtig. For det første er det vigtigt at vide dethvorfordu sparer. Hvis du har klare mål, er du sandsynligvis meget mere motiveret, når det kommer til at opbevare cheddaren.

Bed derefter din egen bank om at oprette dig med en opsparingskonto. At have en separat konto, hvor du kan opbevare penge, du ikke rører ved, er en fantastisk måde at se dit redeæg blomstre op i en kæmpe, flappet pengekylling.

Uanset om du vil være millionær (så frickin 'bad) eller bare vil stoppe med at bruge din lønseddel, før du får det, er der nogle overraskende nemme måder at gemme lidt kontanter på. 94 af dem, for at være nøjagtige.

Bank og budgettering

Fordi du nogle gange er nødt til at se på disse tal og blive lidt vinket.

1. Vælg en bank, der giver tilbage

Kig efter en bank, der giver mest mening for dig. Find frynsegoder som nul ATM-gebyrer, høje renter på opsparingskonti og ingen gebyrer på overtræk.

Mindre banker tilbyder ofte bedre renter og frynsegoder. Hvis din store, nationale bank ikke tilbyder disse frynsegoder, skal du ringe til dem og spørge, om de vil. Hvis de nægter, skedaddle til din nærmeste mindre lokale operation og giv dem din virksomhed.

Vi fandt 10 gode måder for at håndtere penge stress.

2. Del din lønseddel

Bed din virksomheds personaleafdeling om at opdele hver af dine lønsedler mellem dine opsparingskonti (og tilføj en smuk venligst med et kirsebær på toppen).

Indstil en bestemt procentdel, der automatisk skal indbetales til dine opsparinger hver måned. På denne måde er du mindre tilbøjelig til at røre ved det, mens du er ude i baren (eller på den tur til håndværksbutikken, ingen dom).

En anden bonus: Rentesatserne er generelt højere for opsparingskonti, end de er for kontrol. Du tjener lidt ekstra penge uden selv at tænke over det.

Du behøver ikke engang at bruge jorden på det festlig lønningsdag vin .

3. Sæt mål med en budget-tracking app

Som vi nævnte i introen, er mål vigtige. Penge er bare et tal, indtil de ertilnoget.

Så sæt mål / s, som disse:

  • Betal kreditkortgæld.
  • Gem til en ferie.
  • Opbyg et forskud for dit eget hus.
  • Køb en wienerhund.
  • Køb din wienerhund alle tilgængelige farver af Pom Pom hat under solen.

Så kom med en handlingsbar, realistisk plan for at nå det (og selvfølgelig holde sig til planen ).

Prøv økonomisporing-apps som f.eks BUDGT eller Som , der tilbyder et visuelt barometer med specifikke mål samt en indikator for, hvor dine penge ser ud til at forsvinde mest - lokalt pizza-sted, vi ser på dig.

4. Kontroller din konto

Vi ved, vi ved. Det gør ondt at se på disse tal, nogle gange.

Det er dog vigtigt at gøre som Sherlock Holmes på din bankkonto og regelmæssigt søge efter sjove udgifter. Måske overbelaster dine forsyningsselskaber dig, eller et specielt tilbud er ikke blevet anvendt som lovet.

At holde øje med din aktuelle saldo og tidligere køb giver dig mulighed for at få øje på fejl samt områder med udgifter, der kan reduceres.

Har du virkelig brug for at spise take-away 3 nætter om ugen? (Ser stadig på dig, lokalt pizzasted.)

(Du kan spare penge ved at laver din egen forbandede pizza .)

5. Brug pengeautomater sparsomt

Ja, følelsen af ​​disse Benjamins i din hånd kan være ret noget. Men det lønner sig at være klog på pengeautomatture. Prøv at trække et bestemt beløb hver uge og holde fast ved det, på den måde bliver du ikke tvunget til at slå en ikke-tilknyttet bank op (og blive slået af pengeautomater).

For at holde orden kan du opdele kontanter i konvolutter med kategorier som Mad , Leje og Sjovt . Tænk på det som din virkelige besparelsesapp.

Når en konvolut tømmes, er det tid til at stoppe udgifterne i det afsnit (eller bytte penge fra en anden). Betaling med kontanter føles også mere 'ægte' end at bruge et plastkort, så du får en mere akut fornemmelse af at bruge penge.

Her , kan du lære at spare både kontanter oghele verdenpå samme tid.

6. Planlæg udbetalinger

Hvis du har brug for at bruge pengeautomater oftere, skal du planlægge hvert pengeautomatbesøg nøje for at undgå gebyrer. Når det er tid til at udtage kontanter, skal du sørge for, at du har tid til at komme til din bank (medmindre den ikke opkræver pengeautomatgebyrer - måske hvis du gik til en mindre bank, som vi anbefalede i punkt 1).

Alternativt kan du gå til et supermarked eller en nærbutik, der tilbyder tilbagebetaling med debetkøb.

Hvis du ønsker at spare pengeogbliv fit, du kunne altidlav dit eget træningsudstyr.

Personale, der

For når du vil være frisk, men betale mindre.

7. Trawl eksklusive tilbudssider

For tilbud på alt fra haircuts til pande voks, gå til steder som Groupon , Yipit , eller Levende socialt .

Hvis nogle tilbud synes for gode til at være rigtige, skal du tjekke Yelp-anmeldelser af bestemte restauranter eller saloner inden du køber for at forhindre måltidet eller haircut fra helvede.

Vi afrundede nogle spilændrende råd om start af et kreditkort - tjek det udher.

8. Få dit hår gjort gratis

Søg online efter lokale skønhedsskoler.

En aftale med en studerende i træning kan betyde en stærkt nedsat (eller endda gratis) klipning. Topklasse, international frisør på salon-niveau? Sikkert ikke. Billig, pæn pynt? Helvede ja.

Og bare fordi de er studerende, betyder det ikke, at de suger. De har måske endda lyttet i klassen. Vær sikker på at du pas på dit hår bagefter.

9. Pas på dig selv

Få nok søvn, vask hænderne, og gør hvad som helst for at forhindre sniffen. Lidt TLC, sund mad og regelmæssig motion kan hjælpe med at forhindre dyre medicinske regninger nede ad vejen.

Hvis du har brug for tip til egenpleje, afrundede vi os 25 af de bedste .

10. Tag korte brusere - eller kolde

Bær lejlighedsvis koldt brusebad! Hvis du slukker for varmen, sparer du både vand og den energi, der kræves for at genopfylde din varmtvandsbeholder. Desuden vækker kolde brusere digallevejen op.

Hvis koldt brusebad er dit værste mareridt, kan du prøve at justere din varmtvandsvarmeres termostat til 48 ° C eller derunder. Du sparer stadig energi (uden gåsehud).

Og ja, der er en måde at tage et brusebad ordentligt på - og nej, det behøver ikke at være en halv time lang, før det sker. Lære at kende .

11. Cut co-pays

Selv med forsikring kan medicin være dyrt.

Hvis du skal hente en regelmæssig recept på medicin, skal du bede din læge om en levering på 3 måneder. Ofte er det billigere end at købe måned for måned.

Hvis du tager regelmæssig medicin mod depression, her er hvordan det fungerer .

12. Lav din egen barbercreme

Barber øre af hver barbering med en DIY creme / lotion som denne , der bruger fugtgivende kokosolie, sheasmør og olivenolie.

Eller brug bare andre (billigere) genstande fra hele huset - balsam, babyolie eller ... vent på det ... jordnøddesmør!

Vi forklarede hvordan man barberer negle uanset hvad du bruger.

13. Forkæl dig med en DIY spa-dag

Ansigtsmasker, kropscrubs og hårmasker er ikke begrænset til dyre kurbade. Lav din egen spa-lignende godbid s med nemme at lave ingredienser inklusive bananer og kaffe.

14. Giv op på dyre vaner

Dæk cigaretterne , ulovlige stoffer og overdrevne 30 racks øl.

Disse ting er ikke kun en skade for menneskers sundhed, men det svarer til at pisse penge i en endeløs pit af ingenting.

Brug for at overbevise? Hvis du ryger 10 cigaretter hver dag fra en cigaretpakke, der koster $ 6,28, vil gennemsnitsprisen for en cigaretpakke i USA samle en $ 1.146 regning inden for året. Det erså mange pengepå en vane, der ikke tilføjer noget til dit liv.

15. Hit op virksomhedsrabatter

Se om din virksomhed tilbyder virksomhedsfordele og rabatter, såsom medlemskab af gymnastiksalen, boldspil, mobiltelefondataplaner, hotelpriser og koncerter.

Hvem ved, du kan godt have frynsegoder uden for din løn og kontorsnacks (disse er forresten også en god måde at spare penge på).

Sådan gør du få en karriere, du elsker , som muligvis også har alle de frynsegoder, du har brug for.

16. Drag fordel af gratis fitnessundervisning

Mange fitnesscentre og fitnessstudier tilbyder mindst en gratis klasse eller gymnastiksession, mens andre tilbyder billige introduktionsrater. Vær ikke bange for at prøve nye steder og nye fitnesstrends!

Derefter, når du finder en, der virkelig er værd at investere i, ved du, at den vil være ekstra kontant værd.

17. Stream fitnessklasser online

Stream fitnessklasser gratis eller mod et mindre gebyr. Nogle månedlige abonnementer på fitnessvideosider er billigere end en personlig klasse.

Vi kan lide Yoga i dag , Daglig forbrænding og GaiamTV . Få venner involveret til at holde ansvar. Vi leverede også links til de bedste YouTube-træningskanaler der ude.

18. Forkæl dig selv

Denne tager en vis selvbeherskelse, men vi støtter faktisk en form for useriøst forbrug! Af og til skal du købe noget, du ikke rigtig har brug for (ahem,en andenflaske neglelak).

Regelmæssig behandling af dig selv hjælper dig med at føle dig mindre begrænset, så du ikke går på en udgiftsbinge ned ad vejen.

Det kan hjælpe dig med at spare ved at vide, at du er i stand til at nyde dine penge fra tid til anden. Det rigtige tankegang er nøglen.

Hjem og elektronik

Denne varmelegeme behøver ikke at kørehele tiden, nu, gør det?

19. Sluk for vandet, mens du skrubber opvasken

Ingen kan lide at rengøre retter - især når du er klar over, at det faktisk bruger ret meget vand og jakker din regning. Sprøjt lidt vand på alle opvasken i vasken, og sluk det derefter, mens du skrubber.

Tænd for vandet igen, når det er tid til at skylle. Håndvask kan spare dig for at bruge masser af liter hvert år - det føjer sig virkelig op.

Det er ikke kun godt for miljøet; det er også godt for din tegnebog.

Tjek vores livsslag tidsplan for rengøring af hjemmet .

20. Bliv varm uden varmen

I de barske vintermåneder skal du lægge på med ekstra tæpper, drikke en varm cuppa-te og få det til at hygge dig i stedet for at varme op.

At have noget så simpelt som en varmt vandflaske i sengen kan betyde, at man afstår høje termostatvarme og skyhøje vinterforsyningsregninger.

21. Tilpas din luftfrisker

Smarte, duftende vægblomster, aromatiske sprayer og en masse overprisede stearinlys kan gøre alvorlig skade på din tegnebog. Sikker på, de lugter godt. Men det gør det ogsåpenge.

Deodoriser et stinkende mudderrum med en simpel blanding af bagepulver og en æterisk olie efter dine præferencer.

Vi kan også lide disse DIY reed diffusorer - perfekt til at lugte godt og slappe af.

Dufte kan får dig til at føle dig godt for næsten ingen penge.

22. Kog en rengøringsopløsning

Pisk din helt egen rengøringsløsning til signatur. DIY-rengøringsmidler kan være naturlige, sikre og - for det meste - billigere. Ikke dårligt for noget, du ikke ville gøre i første omgang.

Med basale ingredienser som bagepulver, eddike, olivenolie og friske urter kan DIY-rengøringsmidler få arbejdet gjort uden barske kemikalier og til en brøkdel af prisen på kommercielle rengøringsmidler.

Prøv en af ​​disse 27 opskrifter til DIY rengøringsprodukter .

23. Vælg energieffektive apparater

Matematikken er let på denne. Mindre brugt energi svarer til færre brugte penge.

Hvis dit køleskab fungerer helt fint, er det muligvis ikke i din bedste interesse at klemme det, især hvis du mangler penge. Men når du beslutter dig for at forkaste, er det værd at bruge den ekstra moolah at købe en Energy Star-model.

Du kan også pakke dit køleskab og fryser for at få mest muligt ud af det - find ud af mere her .

24. Bliv kølig uden AC

Den mest åbenlyse måde at reducere airconditionomkostningerne på er ikke at bruge air conditioning overhovedet. Heldigvis er det stadig muligt at holde sig kølig på en kvælende varm aften.

Du har ikke brug for en ventilator eller vekselstrøm, der kører hele natten om sommeren - her er nogle billige og nemme måder at holde sig kølig på .

kropssprog tegn på, at han er jaloux

25. Sluk lyset

Svirp kontakten for hver ændring af placering. Det er det. Let som tærte. Hvis du slukker for ganglyset eller laver en husstandsfejning for at slukke for lys i ubrugte rum, kan du spare et par øre her og der.

Selvom afkastet ikke er ufattelig, kræver det ikke en stor indsats for at sikre, at lysene er slukket, før du krydser denne tærskel. Og det er en del af en bredere front for at holde dine energiomkostninger nede.

En af vores forfattere levede ved stearinlys i 2 uger - var det det værd?

26. Sænk AC-omkostningerne

Kan du ikke tåle at afbryde AC fuldstændigt? Du kan stadig reducere omkostningerne. Indstil termostaten mellem 74 ° F (23,2 ° C) og 78 ° F (25,5 ° C) grader for at afbalancere komfort og energibesparelser.

Hold luftfilteret rent (og udskift det med få måneders mellemrum), og sørg for at lukke og låse vinduerne, mens klimaanlægget kører for maksimal køling.

27. Sørg for, at dine udgravninger er godt isolerede

Vinteren kom i det meste af 2010'erne ... men du så ikke nogen af ​​Stark-klanen sprænge AC ved fuld lydstyrke, gjorde du? Det skyldes, at Winterfell var godt isoleret. Sandsynligvis.

Når der kommer kolde måneder, kan det også reducere energiomkostningerne at tage et par nemme trin til vinterophold i din lejlighed eller hus.

Prøv at tilslutte kladdede døre med håndklæder (eller en DIY trækslange), overvintre vinduer med plastik eller tætning og øge isoleringen for at holde din gård toastisk.

Dette hjælper dig med at reducere varmeudgifterne hele vinteren. ( Træner kan også hjælpe dig med at blive varm.)

28. Vedligehold apparater

Hold apparater rene, og prøv at reparere små snafus selv i stedet for at sende apparater (små eller store) til lossepladsen og købe nye eller betale masser for en professionel, der kommer og laver ordningen for dig.

Tag lette trin - rengør madpartikler og hårdt vandafskalning, inden de opbygges, inspicer tætninger for slid osv. - for at holde apparater udføre dit beskidte arbejde i længere tid.

Hvis du har købt produkterne nye, er chancerne for, at de stadig er i garanti. Sørg for at holde garantioplysninger på den ene side for de katastrofale sammenbrud, du ikke kan håndtere, medmindre du er professionel.

29. Sluk for røret

Mens tv'et slukkes ikke nøjagtigt sparer så meget energi, kan det spare penge på en helt anden måde at dreje væk fra røret.

Mindre tv-tid betyder mindre eksponering for anslået 100 annoncer hver 4. time. Hver kommerciel fremvisning af et kvart pund eller et rodcyklonteknologivakuum er designet til at sælge forbrugerne et produkt, hvilket er ret vildt, idet tv betragtes som den mest effektive reklamekanal.

Undgå annoncer så meget som muligt for at undgå det brændende ønske om at bruge på ting, du aldrig vidste, at du havde brug for. Husk dig, de rammer nu din streamingtjeneste, telefon og stort set alle lodrette eller vandrette tjenester imellem.

Forsøg stadig at være modstandsdygtig over for ubarmhjertig markedsføring og undgå det, hvor du kan.

Vi afrundede forskning på hvor meget tv tæller som for meget.

30. Grøftkabel

Er du klar til dette? Annullering af kabel kan spare $ 500 om året.

Ud over de åbenlyse sundhedsmæssige fordele ved at reducere tv-tiden - inklusive øget søvn og prioritering af dit sociale liv - kan det spare en betydelig sum penge at begrænse din afhængighed af kabel-tv.

Frygt ej! Der er alternativer, herunder Hulu ($ 5,99 pr. Måned med den første måned gratis) og Netflix ($ 8,99 pr. Måned).

Vi afrundede de mest sexede shows på Netflix , fordi vi elsker det, og det gør du også.

31. Skift til energieffektive pærer

Du har sandsynligvis set energieffektive pærer i hylderne i hardwarebutikken. De kan være dyrere end deres traditionelle kolleger, men de betaler sig i det lange løb: LED-pærer og kompakte lysstofrør (CFL'er) kræver mindre energi for at køre.

Galt som det måske lyder, at udskifte 5 pærer med energieffektive pærer kan spare $ 75 hvert år.

32. Reducer fantomkraft

Nej, fantommagt er ikke en slags tegneserieskurk (selvom det skulle være).

Det er den diskrete strøm af energi fra ledninger, der er tilsluttet stikkontakter, når de enheder, de er tilsluttet, er i standbytilstand eller slukket. Frakobl mobiltelefonopladere og elektroniske enheder, når du ikke bruger dem.

Environmental Protection Agency vurderer, at amerikanerne har et sted imellem 20 og 40 enheder (fra printere til kaffemaskiner), der bruger fantombelastninger i hele deres hjem - og alt sammen tilføjer penge unødigt brugt på energi.

Her eren enheddog vil det få dig til at stå op i værdsættelse.

33. Brug en overspændingsbeskytter

For at gøre det lettere at lukke den mægtige kraft, der er fantomkraft (se nr. 32), har du brug for en superhelt.

Og den helt er en overspændingsbeskytter . Køb en, og luk kontakten, når den ikke er i brug, og spar dine regninger fra fantomkraftens unødvendige spild.

Socialisering

Hang ud med venner, men løber ikke tør for kontanter.

34. Find tilbud på happy hour-drikkevarer

Fiddle med Foursquare for at finde drikkevarer på lokale barer og restauranter.

Snavs-billige drikkevarer og nul dækningsafgift gør mantraet 'Det er klokken fem et sted' endnu mere tiltalende.

Alternativt kunne du bare sig nej til Happy Hour . Vi ved. Det er bare nogle gange ikke muligt - og der er ingen skam i det.

35. Pisk dine egne lykønskningskort op

Fødselsdagskort kan væresindssygtdyrt.

Fra taknoter til fødselsdagskort, alt hvad der kræves for at lave et stilfuldt udseende DIY-kort, er noget karton, lidt kreativitet og tænkt på den pågældende modtager.

I modsætning hertil kan købte kort koste omkring $ 5,99, og chancerne er, at de bliver kastet om få dage. Desuden en vittighedgaranteretat lande er uvurderlig.

Vi fandt nogle velgørenhedsgaver for når du vil sætte lidt glæde tilbage i verden.

36. Har en potluck

Forudsætningen er enkel: Ved en potluck-middag bringer hver inviterede en skål mad, som alle derefter spiser. Masser af mennesker = masser af mad. Og det er den slags matematik, vi kan komme bagud.

Delegering af retter blandt gæster gør det lettere for værtsfamilien ved at spare tid, energi og (selvfølgelig) penge.

Bonus: At spise med venner er godt for vores helbred og en vigtig del, som det sker, af middelhavskosten .

37. Spis inde, udenfor

At spise ind behøver ikke at betyde at chow ned indeni. Tag en picnic med til en park, en strand eller endda din baghave, og lav aftensmaden lidt mere speciel (uden at skulle tipse).

Vi har en guide til kompilering af den perfekte picnic .

38. Medbring din egen flaske

Gå på BYOB-restauranter for at hænge ud med vennerne, nyd et godt måltid og spar et ton på alkoholpåfyldningen. Ring fremad for at se, om der er et korkgebyr - alligevel er det meget billigere end at bestille flasker klaret fra en drinksmenu.

Vi har samlet de bedste vinparringer til afslappede måltider, så du stadig kan være klassisk AF på et budget.

39. Lav dine egne gaver

Når det er tid til fødselsdage og helligdage, skal du læse Pinterest for hjemmelavede gaveideer, såsom DIY-lys, ansigtsskrubber, bagemix og hjemmevarer.

For at være ærlig er det virkelig tanken, der tæller - så brug færre penge og få dem til at tælle. Har du glemt den forbandede fødselsdag og skynder mig i sidste øjeblik? Ingen sved, disseDIY mad gaverfår dig dækket.

Underholdning

Fordi det er 2020, og vi behøver ikke engang at forlade vores hus for at få en dejlig dag.

40. Gå i biografen om dagen

At ramme en matinee kan spare et par buckaroos pr. Person.

Og smugler nogle få ind sundere snacks kan spare et ton (både med hensyn til penge og sundhed) sammenlignet med dyre slikkasser og kartoner med popcorn. Disse markeringer er lige kriminelle.

41. Opret dit eget teater

Gør hjemmefilmsafspilning til din egen mini-biograf (et minema, hvis du vil). Lav popcorn , sprøjt på sodavand, og måske endda gå ud med en kasse med Sour Patch Kids .

Sluk lyset og telefonerne, og gem chatten til efter filmen for en teaterlignende oplevelse uden den formue, du normalt bruger (du får endda skubbe alle, der taler).

42. Få et bibliotekskort

Et bibliotekskort giver adgang til tusindvis af bøger gratis, men det er ikke alt. Du kan bruge dit bibliotek til at låne film, magasiner og aviser. Biblioteket er også et godt sted at få noget arbejde udført gratis (aka uden skyld i kun at købe den mindste latte).

Se om du kan finde en af ​​disse bøger om kreativitet . Så kan du oprette din egen forbandede underholdning.

43. Del mediestreaming-konti

Har du ikke selv en Netflix-konto? Del de allerede lave månedlige omkostninger med en værelseskammerat, et familiemedlem eller en ven. (Eller bare ... stjæle deres login. Alle gør det.)

Det samme gælder magasinabonnementer og fitness-streamingsites. Instruktøren ved ikke, at du arbejder derinde med den person, der rent faktisk betaler.

Du kan få udbrændthed i underholdningen dog, så pas på. Hvis du ender med at binge for meget, skal du bare gå udenfor.

44. Byt bøger, musik og DVD'er

Del dine yndlingslæsninger, film og musik med dine venner i stedet for at købe ting i butikken - eller få brugt version af snavs billigt. Søg efter og sælg rabatterede samlinger på Craigslist og PaperBackSwap , eller tjek brugte bog- og musikbutikker.

45. Ditch ulæste abonnementer

Hvis din stabel med magasiner får mere tid i papirkurven end i dine ivrige poter, er det sandsynligvis tid til at slippe af med ulæste abonnementer.

Selv et afskåret abonnement sparer mindst $ 10 om året. Virker ikke som meget, men det kan give dig det meste af Nic Cages bagkatalog i en brugt DVD-butik. Siger det bare'.

Her er 9 månedlige abonnementer du har råd til og tilføje belastninger til dit sociale liv.

46. ​​Se hvad der sker i byen

Tjek den lokale avis, bywebsted, Facebook-grupper eller kaffebord for gratis eller billige begivenheder.

Disse kan variere fra landmændsmarkeder til koncerter i parken, men vi satser på, at der sker noget i dit kvarter (du er velkommen til at ringe til Ghostbusters, hvis du vil).

Hvorfor ikke deltage i en tema løb ?

47. Vær smart på museet

Ring til lokale museer og spørg om månedlige gratis adgangsdage.

Nogle museer annoncerer 1 dag om måneden gratis eller mod et nedsat gebyr. Andre museer tilbyder mulighed for at betale hvad du kan året rundt. Lær en ting eller to uden at bruge en krone eller to.

Under COVID skal du muligvis gør dette digitalt - men det betyder, at det næsten helt sikkert vil være gratis (eller i det mindste på donationsbasis).

Tøj

Fordi ordet 'SWAG' ikke behøver at stave '$ WAG' (hvor meget dryp som stavningen har).

48. Rens dit skab

Ja, vi ved, efter denne intro var dette super ikke spændende i det lidt. Men tag dig tid til faktisk at placere alt, hvor det skal gå.

Når du har organiseret dit tøj, så alt har et sted, er det sandsynligt, at du finder glemte genstande, der gemmer sig i dit skab og tænker over den trang til en helt ny garderobe.

Du finder også tøj, du ikke har brug for eller har mere på, og du kan donere det. Det er som en makeover, du allerede havde ingredienserne til.

Vi fandt fem mest pinlige spørgsmål om undertøj.

49. Kontroller etiketter

Undgå 'kun renseri' tøj, der kan koste en arm og et ben at vedligeholde. For hårde rengøringsgenstande, såsom uld, silke og rayon, skal du håndvaskes med milde sæbe i stedet for at sende dem til renseriet. Det sparer dig dyre vaskecyklusser eller, værre, ødelæggelse og udskiftning af tøj. På den note ...

(For svært at rengørepletter, vi har fået dig dækket ...)

50. Pas på det tøj, du har

Selvom du skal betale lidt mere for at lave en separat mængde hvide, vil du fremme tøjets levetid.

Tøj er en dyr investering, og det kan spare penge over tid at passe godt på din garderobe. Tag små skridt - sy på mistede knapper, patch jeans (ser alligevel cool ud osv.) For at holde tøjet forbi deres bedste.

Vi fandt otte strålende alternativer til tørretumbler så du behøvede ikke.

51. Udfør 'sniff-testen'

Hver gang du beslutter dig for, at det er tøjdag, skal du vurdere, om du virkelig har brug for at vaske noget. Gå videre, snus dit tøj og vurder, om den næppe slidte T-shirt virkelig har brug for et løb gennem vaskemaskinen og tørretumbleren. Nøglen her er, at mindre hvidvask betyder, at dit tøj holder længere.

Du sparer også dig selv unødvendige belastninger og potentielt bruger vaskemaskinen mindre. Din vandregning vil takke dig (virksomheden vil ikke, de frickin 'hader din tarm).

Her er million dollar-spørgsmålet i alt dette ... hjælper det at tisse i brusebadet? Stop med at lede .

52. Hæng nogle ting op for at tørre

Tørretumblere bruger ikke kun energi, de kan beskadige tøjet og nedsætte deres levetid. De faktiske omkostninger ved kørsel af en tørretumbler er ikke så stejle, men den mere øjeblikkelige virkning er at opretholde integriteten af ​​hver tøj.

53. Brug koldt vand

Den dyreste del af tøjvask er opvarmning af vandet. Brug af koldt vand sparer penge - omkring 50 cent pr. Belastning - på opvarmningsregninger. Varmt vand renser faktisk bedre, men gem det til alvorligt snavset tøj snarere end bare lidt stinkende ting.

Handle ind

Fordi 'gør mindre af det' undertiden ikke er en mulighed ...

54. Efterlad din tegnebog derhjemme eller på kontoret

Går en tur? Efterlad din tegnebog, når du tager ud, så du ikke bliver fristet til at tage kaffe eller tage på en mini-shoppingtur.

(Vi ved, at det kan være hårdt. Stol bare på os. Hvis du er tilbøjelig til spontane trusler, kan du slette eventuelle digitale kontaktløse kort fra din telefon - det beder om problemer.)

55. Tilmeld dig belønningskort

Bliver du belønnet for at handle, siger du? Solgt. At have et belønningskort kan hjælpe dig med at spare penge på dagligdags ting som f.eks shampoo eller toiletpapir.

Hvis e-mails fra apoteker generer dig, skal du straks afmelde dig, men beholde deres cash-back-ordning. For at gøre tingene endnu lettere er der apps, der konsoliderer kort, så du ikke behøver at bære dem rundt. Spar penge som en bawse.

56. Kupon som en mester

Trawl til online kuponkoder. Kuponering behøver ikke at betyde timevis af klipningscirkler - du kan kopiere links online og spare penge virkelig nemt.

Også Chrome-udvidelser som Honning kan automatisk finde besparelser og kuponer til dig.

57. Vent på salg

Vi elsker alle et godt salg, men hvis du har tålmodigheden til at vente til store salg for butikker, du elsker, kan det spare dig for bundter.

Besøg retailmenot.com for at søge efter rabatter til en favoritartikel eller en butik. Tilføjet tip: Vent til slutningen af ​​en sæson for at købe tøj, når de alle er halvt ude eller mere.

Eller tæl ned til sort fredag ​​eller cybermandag og høst tilbudne på den måde, men undgå den personlige stampede - ikke nødvendigt at risikere liv og lemmer for den brødrister, du har brug for.

(Vi foretrækker dog.)

58. Slet kreditkortnumre

Fjern kreditkortnumre fra online-konti ... ligesom lige nu! Vived godthvor praktisk det er bare athardem der. Det er helt pointen. På denne måde skal du med hvert nyt køb bevidst tilslutte disse numre og stille spørgsmålstegn ved, om købet virkelig er nødvendigt.

Plus, hvis nogen stjæler din telefon eller bærbare computer, er det lidt mere sikkert.

59. Feriebutik efter ferien

Køb fars dagskort dagen efter fars dag, indpakningspapir efter jul og Hanukkah og påskeudstyr efter påske. De fleste butikker reducerer priserne på sæsonbestemte varer kraftigt efter ferien er gået.

60. Overhold 30-dages reglen

Hvis du har lyst til at forkæle dig selv med et unødvendigt køb, er det sandsynligviserunødvendigt (undskyld). At behandle dig selv en gang imellem er fint, men det kan blive meget problematisk for dit budget, hvis du bløder penge til venstre, højre og koncentrerer dig om, at du ikke har brug for det.

Skriv varen ned og vent 30 dage. Hvis du ved slutningen af ​​det tidspunkt beslutter, at du stadig vil have det, så prøv det.

61. Køb generisk

Prøv generiske mærker af nogle af dine mest købte varer. Ofte er det svært at bemærke en forskel. Et mærke er virkelig bare det sommetider.

Visse køb, såsom medicin og økologisk mad, er specielt smarte at købe generiske. Dette betyder, at de bestemt er reguleret af henholdsvis Food and Drug Administration og US Department of Agriculture. Derudover er de meget, meget billigere.

Der er ogsåappsdet kan hjælpe dig med at finde generiske versioner af den medicin, du har brug for - men sørg for først at konsultere en læge for at sikre, at det generiske er det rigtige for dig.

62. Køb i løs vægt

Køb personlige plejeartikler, såsom deodorant og håndsæbe, i løs vægt (så længe du er sikker på at du rent faktisk bruger det hele).

At købe bulk sparer næsten altid penge på enhedsprisen. Plus, så skal du kun tænke på at købe deodorant, som en gang om året (eller du kunne altid Lav din egen ).

Mad og drikke

Om nom!udenÅh nej!

63. Dyrk din egen mad

Produktion behøver ikke altid at komme fra købmanden eller endda landmændenes marked.

En bred vifte af urter, frugter og grøntsager er nemme at dyrke (selv indendørs!). Matematikken er enkel: En pakke frø kan koste mindre end en dollar, men alligevel kan den vokse snesevis af kukes, tomater eller grønne bønner.

Vænne sig til vokser din egen .

64. Skriv en liste - og hold dig til den

Strategisk placering af mad såvel som ønskelig emballage får os ofte til at forlade butikken med et par ekstra poser (og for mange ekstra penge brugt) (du gjorde ikkebrug fordet flerfarvede korn).

En effektiv måde at undgå impulskøb er at skriv en indkøbsliste inden du går til købmanden og derefter holder dig til den.

65. Gennemgå dagligvarecirkulærer

Tjek indkøbscentre for at se, hvilken butik der har mest af dine foretrukne varer til salg. Hvis du ikke får papiret, skal du slå op i hver butiks ugentlige tilbud online. At være en vegetabilsk nørd kan spare dig for hella kontanter.

66. Gå på indkøb på fuld mave og alene

Lad ikke en rodet mave eller en kræsne ægtefælle påvirke din købmandsliste.

Gå til supermarkedet, når du har spist. Undersøgelser viser, at shopping med sultesmerter kan betyde mere mad i vognen baseret på midlertidige trang snarere end hvad din krop har brug for. Salomé PA. (2018). Gå ikke i indkøb, når du er sulten! Systemisk signalering i zinkhomeostase. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6241266/

hvis du kan ikke stoppe med at føle sig sulten , strømpe op med skrammel er ikke svaret.

67. Brug en kurv

Brug en kurv i stedet for en vogn, hvis du ved, at du kun har brug for et par ting. Det forhindrer dig i at kaste mere, end du har brug for (plus, du får en mini-arm-træning, mens du handler - tal om at købe i bulk).

68. Køb ikke bare fordi du har en kupon

Ja, ja, vigjordesiger, at kuponer er bangin 'bare et par point tilbage - men det gør du ikkeharat købe noget bare fordi du skete på 10 procent rabat.

($ 0 er den billigste af alle.)

Kuponudklip bør ikke være en opgave. Sæt dig ned en gang om ugen eller en gang om måneden, og klip kun ting, du virkelig vil bruge i stedet for at købe noget bare for at få en god handel.

Du kan vende dig om klipningsklipning ind i et nyttigt spil, hvis du vil.

69. BYOB - Medbring din egen taske

På vej til købmanden med en stofpose på slæb skærer ikke kun papir og plastaffald, det kan spare dig for penge (omend en meget lille smule).

Butikker inklusive Mål , CVS , Hele fødevarer og Trader Joe's tilbyde incitamenter til genanvendelige tasker, som penge tilbage (5 til 10 cent) eller deltagelse i en lodtrækning af et gavekort.

Disse små rabatter tilføjes over tid. Plus, genbrug er chef .

70. Køb hvad der er i sæsonen

I modsætning til tøjstativet kan køb af produkter i sæsonen betyde, at det er billigere. Du kan se efter opskrifter, der indeholder sæsonbetonede produkter.

Rock op til landmændsmarkederne i løbet af forår ,sommerogefterårfor lokalt dyrkede produkter, der ofte er billigere end mad i supermarkedet, der sendes ind i miles og miles væk.

71. Vælg kun organisk noget af tiden

Økologiske produkter er næsten altid dyrere end de traditionelt dyrkede ting, men den gode nyhed er, at nogle frugter og grøntsager er A-OK at købe uden det organiske godkendelsesstempel.

Tjek Rengør 15 . Dette er Miljøarbejdsgruppens liste over produkter, der er sikrest at spise i ikke-organiske sorter. Også når ved hjælp af en langsom komfur , kan du købe billigere stykker kød.

72. Bed om en regntjek

Hvis et produkt, du kan lide, er til salg, men er løbet tør, skal du spørge om en regntjek - ja, det er her sætningen kommer fra. Når varen er på lager igen, skal du kunne købe den til den oprindelige salgspris uden spørgsmål.

73. Videregive billetprisen til kassen

Øjne på kassereren! Underhold ikke engang ideen om impulskøb ved kassen (her ser du på dig, tyggegummi, slik og tabloider).

Fristende godbidder er designet til at være øjen slik, men du har højst sandsynligt ikke brug for en markeret granola bar. Få en over på disse håndværkskasse arrangører, cads.

74. Kontanter ind på dåser og flasker

Genbrug glas og aluminium tømmes for at lægge lidt ekstra skift tilbage i lommen. I stater med flaskeregninger kan hver flaske eller indløse 5 til 10 cent.

75. Køb også mad i løs vægt

Vi nævnte allerede at købe hygiejneprodukter i løs vægt, men du kan også tage fat i lastbilen for at få det til at koste mindre pr. Enhed.

Køb dine yndlingsartikler - fra bønner til rødbeder til frø til korn - i løs vægt. Blot ikke opbevare for et nedfaldshygge - sørg for at bruge det, du har, før du køber bulk igen. Efterlad nogle bønner til en anden.

Sørg for først at kontrollere enhedsprisen for at se, om priserne virkelig er billigere end de færdigpakkede versioner. Hvis de ikke er det, skal du måske ikke slippe $ 100 på bønner .

76. Drik mere vand

Du betaler allerede regningen - du kan lige så godt mainline HtoO som en mester. Drikkevand kan virke som en no-brainer for et godt helbred, men det er en klar vinder i den pengebesparende kategori.

Sodavand, juice og især alkohol kan opkræve dagligvaresedler og restaurantchecks. Skifter til vand det meste af tiden kan spare et godt stykke moolah.

77. Spis frosne grøntsager

Prismærkater på friske produkter forhindrer dig måske i at spise dine grøntsager - men der er et billigere alternativ, der er lige så sundt. Holder sig til frosne grøntsager for nogle opskrifter kan skære et par dollars her og der.

Bare sørg for at kontrollere enhedspriserne, da nogle friske grøntsager i sæsonen kan være billigere end den frosne sort (plus, de er bestemt bedre).

78. Dobbelt din opskrift

Kog flere måltider ad gangen - fordob en opskrift, eller lav et par opskrifter på én gang - og frys derefter nogle til senere, når du ikke har tid til madlavning. Dette sparer dig for de suddens bekostning af take-out mad (f * ck dig, lokalt pizza sted, vi ser dig stadig).

Hvis madlavning en gang om måneden er for skræmmende en opgave, skal du holde dig til en gang om ugen eller et par gange om ugen.

79. Brug en langsom komfur

En langsom komfur kan være en af ​​de bedste køkkenbesparere, da den er så billig at køre. De bruger kun 100 watt elektricitet, hvilket betyder, at et måltid om ugen samler mindre end en dollar på elregningen - Great Scott!

En-pot-måltider i Crock gør billigere kød til velsmagende, ømme retter. Det lille apparat producerer også store mængder mad, der skal fryses til senere.

Her er nogle lækre opskrifter med langsom komfur for selv de sulteste Crockophiles.

80. Lav din egen kaffe

Vi kender kraften i Pumpkin Spice Latte. Men det er så forbandet dyrt. Bryg den morgen cuppa Joe derhjemme, eller drage fordel af kaffemaskinen på kontoret for at spare op til $ 15 om ugen.

At lave kaffe derhjemme eller på arbejde er også langt mere miljøvenligt, da du bare drikker ud af dit verdens mest miljøvenlige person krus og ikke dumper en papirkop ved hvert køb.

(De fleste store kaffekæder tilbyder en permanent kolbe i disse dage, men stop det - vi prøver at spare dig penge her!)

81. Gem alle dine øre

Spar dit ekstra skift og brug det på en sjov drink, som du ikke rigtig har brug for, f.eks. den Pumpkin Spice Latte fra nummer 80 eller en flaske kombucha .

Du kommer til at behandle dig selv uden at lægge nogen pres på din tegnebog - dette er bare granatsplinter, du havde liggende.

82. Lav din egen snack-y mad

Snackbarer, hurtigkogende havregrynkopper og individuelle hummuskopper har alle en pris - og det er næsten altid højere end en hjemmelavet version. Brug lidt tid i køkkenet på at lave sundere, mindre forarbejdede versioner af pakket snacks .

83. Frokost med brun taske

Madpakke til arbejde eller skole er generelt det sundere valg.

Derudover sparer det på latterlige madprissætninger på sit-down restauranter og fastfood-samlinger. Ja, du er den med den madpakke. Du får også en taske $ på ca $ h som et resultat.

I stedet for en $ 10 til $ 15 frokost fra hjørne deli, a frokost hjemmefra kan koste kun et par dollars.

84. Forstå udløbsdatoer (og forhindrer madspild)

Her er en lille hemmelighed: Udløbsdatoer refererer faktisk til madens kvalitet og friskhed, ikke sikkerhed. Fødevarer er ofte sikre at spise, selv ud over 'sælge efter' og 'bruge efter' datoer, så længe de opbevares rigtigt.

Undgå at mad ødelægges - inden en stemplet dato - ved at indstille køleskabstermostaten til 40 ° F (4 ° C) eller derunder og fryse kød inden for 2 dage efter købet.

Organisering af dit køleskab korrekt kan redde digbelastningerved at forhindre forkælet mad.

85. Deltag i kødløse mandage

At skære kød fra kun et måltid om ugen (det behøver ikke at være på en mandag) kan spare nogle få kroner, fordi kød, fjerkræ og fisk er dyrere end andre proteinkilder.

Byt i bønner, bælgfrugter, æg, nødder og frø for en enkel og sund måde (både for mennesker og planeten) at opfede tegnebogen.

86. Pas på tørre varer (og frys dem først)

Opbevar korn og krydderier i lufttætte beholdere og opbevar dem på et køligt, mørkt sted. Frys mel, sukker, korn og bagemix i fryseren i 2 til 4 uger for at øge holdbarheden til op til 2 år.

Opbevaring af disse varer med omhu betyder, at de varer længere

(Og før du spørger, bare fordi tørre varer er tørre, betyder det ikke, at de ikke har en udløbsdato. Mel har også følelser, ved du det.)

87. Køb din egen is eller dessert

JA! FLØDEIS!

I stedet for at smide ekstra dej (cookie) på et stykke tærte og en cappuccino, skal du gemme slikene til hjemmets søde hjem i stedet for at bestille dem på en restaurant. Skub dem derefter ind i fryser . Færdigt arbejde.

Transport

Nogle gange har du steder at være. Sådan kommer du fra A til B uden at angive din bankkonto D-preciate.

88. Gå og cykle når det er muligt

Denne er så simpelt som at spænde på en hjelm eller snøre et par sniger.

Ikke kun vil en cykel eller gå pendler til supermarkedet eller til arbejde giver sundhedsmæssige fordele (se ya, kalorier), men det er også mere omkostningseffektivt (ingen benzin kræves!) Og også miljøvenlig.

89. Samkørsel

Den gennemsnitlige amerikanske pendler taber mere end $ 1.000 på gas hvert år bare ved at køre til og fra arbejde. Det er SÅ. MEGET. PENGE. Du taber sandsynligvis halvdelen af ​​din løn ved muligheden for at tjene din løn.

Ingen skal være fanget i den cyklus alene.

Samkørsel med en kollega reducerer ikke kun gasomkostningerne, men sparer også vedligeholdelse, hvilket betyder, at du ikke behøver at bekymre dig så meget om at købe en ny bil i den nærmeste fremtid.

Kørsel er bestemt ikke din eneste mulighed for pendling . Og efter COVID kan det være en mulighed for nogle at arbejde hjemmefra - chatte med din chef og se, hvad der er muligt.

90. Fyld dine dæk op

Korrekt oppumpede dæk kan øge brændstofeffektiviteten med næsten tre procent - hvilket betyder færre penge brugt på gas og mere på din lomme / bankkonto / lokale pizza-sted (okay, fint, vi accepterer din magt).

Tjek dine dæk ofte med en dækmåler for at sikre, at de er tilstrækkeligt pumpet op.

91. Efterlad ikke affald i bilen

Hvad vil du gøre med alt det skrammel? Alt det skrammel inde i bagagerummet?

Lad det være hjemme. Det øger din gas kilometertal. Jo mere en bil bærer, jo værre bliver dens kilometertal. At miste 100 pund fra bagagerummet reducerer en typisk bils brændstoføkonomi med ca. 1 procent, hvilket kan spare dig penge i løbet af et år.

Du behøver heller ikke køre til ferier - her er alt hvad du behøver at vide om rejser grønt .

92. Begræns ture i bilen

Hvis du har en bil, skal du begrænse ture ved at planlægge. Kombiner ærinder til en en gang om ugen apotek / supermarked / jernvareforretning.

Bonus: Dette er normalt en mere effektiv brug af din tid. Hvem vil hænge ud i hardware butikker? Ikke os, det er helt sikkert.

93. Pak lys og bestil online

Undgå skøre bagageafgifter i lufthavnen ved at holde fast i en håndbagage og en personlig genstand, hvis du er på vej til en kort tur. Du har ikke brug for alt, hvad du ejer med dig.

Book flybilletter online med sider som Orbitz og Kortslutte så du kan sammenligne flypriser og finde de bedste tilbud.

Hvis du bestiller videre cheapair.com , tilbagebetaler webstedet endda forskellen, hvis en allerede købt billet er faldet i prisen. I øjeblikket takket være en bestemtpandemi, flyrejser er lidt ... erm ... op i luften. Så sørg for at kontrollere, om flyvningerne kører, og hold øje med aflysninger.

94. Udnyt offentlig transport

Vælger en busturi stedet for at køre dig selv på arbejde hver dag, kunne det nemt spare mere end $ 100 pr. måned (medregning af omkostningerne ved parkering, brændstof og bilvedligeholdelse).

Eksotisk? Nej for helvede. En god handel? Yeppedy beskyldning. Plus, det er grønnere. Men popquiz, hotshot: Hvilken film skal du undgå at se på forhånd ?

Hvis en bus ikke er en bæredygtig pendlingsmulighed, kan du prøve det som en billigere (og mindre stressende) mulighed end at køre til et feriemål eller besøge familie.

Optag for lavtider (efter kl. 10) og bestil på forhånd, hvis det er muligt. Og selvfølgelig, hvis du er en byboer, er metroen meget billigere end at eje en bil eller ofte tage en taxa.

tl; dr

Ingen af ​​disse forslag gør, at du ser specielt baller ud.

Men ved du hvad? Du kom til denne side for at spare penge. At leve en mere sparsom livsstil er faktisk en sikrere måde at hænge på livskvaliteten på, hvilket betyder at du ikke behøver at overarbejde dig selv og faktisk kan opbygge dig mod de ting, du virkelig vil have fra livet, eller besøge de steder, du vil hen.

Og selvfølgelig kan du stadig købe fra dit lokale pizza sted fra tid til anden (hurra!). Bare vær fornuftig.

Nu, hvis du kun kunne find et job, du fortjener ...

Top

  • hvorfor har jeg det dårligt efter en lur
  • sex dos og don ts
  • wiki dracula untold

Interessante Artikler

  • Kærlighed Og Forhold Top 10 beskidte sange at danse sammen med i 2019
  • Kærlighed Og Forhold 25 tegn på seksuel spænding - er din sexdrift ude af kontrol?
  • Spise 25 baconopskrifter, der ikke ødelægger dine sunde spisevaner
  • Underholdning Brooke Simpson Wiki: Alt at vide om 'The Voice' -deltageren
  • Underholdning Joana Pak Wiki: Alt at vide om Steven Yeuns kone
  • Fitness Baby Got Quack: Sådan gør du Duck Walk
  • Underholdning Alt om Tommy Wiseau og hans kultfilm The Room

Kategori

  • Underholdning
  • Mode & Skønhed
  • Kærlighed Og Forhold
  • Sundhed
  • Levevis
  • Åndelig
  • Forældrerollen
  • Helbredstilstand
  • Spise
  • Direkte
  • Dyrke
  • Opret Forbindelse
  • Ukategoriseret
  • Opdage
  • Fitness
  • Lykke
  • Spil
  • Hjem
  • Cbd
  • Opdatering
  • Tips
  • Forældreskab
  • Uddannelse
  • Astrologi
  • Blog
  • Natteliv
  • psoriasis
  • mad og madfordele
  • acne
  • psoriaticarthritis
  • aromaterapi
  • yoga
  • anden ernæring
  • piercing og tatoveringer
  • akupunktur
  • ulcerativ colitis
  • rygsmerte
  • kæledyr
  • skønhed
  • andres slags lidelser
  • hudpleje
  • mental sundhed kosttilskud
  • andre skønhedsprocedurer
  • hårpleje
  • hårtab
  • fitnessudstyr
  • stress
  • Crohns sygdom
  • rynker
  • depression
  • migræne
  • adhd
  • relationer
  • søvntilskud
  • madlavning
  • køkkenudstyr
  • træningstilskud
  • anden psykisk sundhed
  • opskrifter
  • ocd
  • vægttab
  • angst
  • eksem
  • andre søvnforstyrrelser
  • Hivaids
  • andet vægtrelateret
  • prævention
  • andet kvindeligt seksuelt helbred
  • mundsundhed
  • vaginal sundhed
  • hepatitisc
  • andet seksuelt helbred
  • andre synsproblemer
  • forstoppelse
  • anden adfærd
  • anden kvindesundhed
  • menstruationssmerter
  • andre urinvejslidelser
  • andre fordøjelsesproblemer
  • andre brystsygdomme
  • bider og stikker
  • andre alternative terapier
  • gasoppustethed
  • Hidradenitissuppurativa

Anbefalet

Populære Indlæg

  • Gentagelse af tal? Hvorfor ser vi, og hvad det betyder
  • Er det virkelig forbi? Top 10 tegn, som din eks er flyttet til
  • Mark Mangini Wiki: 5 fakta at vide om 'Mad Max: Fury Road'-lydteknikeren
  • 5 ting, din partner gør, der betyder, at de ikke stoler på dig

Populære Kategorier

  • Underholdning
  • Mode & Skønhed
  • Kærlighed Og Forhold
  • Sundhed
  • Levevis
  • Åndelig
  • Forældrerollen
  • Helbredstilstand
  • Spise

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com