Find Ud Af Dit Antal Engel
15 effektive måder at glemme din knus
At have en knus på nogen er normalt. Alle passerer gennem denne livsfase. Når du har en knus på nogen, oplever du en dejlig følelse. Hver gang du ser dit knus hen over rummet, har du sommerfugle i din mave. Denne dejlige følelse kan blive til tårer, især hvis du bliver afvist eller den pågældende person dating med en anden. Dette er dog ikke verdens ende; hvordan du glemmer din knus er helt dit valg. Ingen er værd så meget besvær. Elsk dig selv og fokuser på det, der er vigtigere i dit liv. De fleste mennesker ved ikke, hvordan de kan skelne mellem kærlighedstegn fra et knus, selvom de fleste knusende tegn ligner kærlighedstegn. Den eneste forskel er, at en knus forsvinder hurtigt. Nedenfor er nogle retningslinjer for, hvordan du glemmer din knuse og gå videre med fred:
1. Indrøm din omstændighed
Det første store skridt er at indrømme, at du har en knus på nogen. Når du først har indrømmet det, kan du acceptere den pågældende person enten gå ud med en anden eller ikke dele de samme følelser som du gør. Hvis du accepterer alt det, vil det være lettere at begynde at tage situationen let. Dette er det første skridt for at komme videre og glemme din knus. Tiden heler alle sår, og derfor skal du være optimistisk i dine bestræbelser på at komme videre.
2. Accepter din situation
Når du har indrømmet, at du har en knus på nogen, og den pågældende ikke er i dig, er den anden fase at acceptere din situation. Denne person vil aldrig se dig i det samme lys som du gør. Tag det ikke personligt, eller vær i fornægtelse. Du måske senere indse, at det var en god ting, at knusningen aldrig fungerede. Den smertefulde oplevelse vil gøre dig stærkere, hvis du befinder dig i en lignende situation.
3. Vær ærlig
Det tredje trin er at være ærlig med dig selv om, hvordan knusningen har påvirket dig følelsesmæssigt. Vær reel og undgå enhver benægtelse. Undlad at undskylde hvorfor det aldrig har fungeret. Måske var det aldrig meningen. På den anden side er måske jer to uforenelige. Anerkend det, og gå videre.
4. Tal det ud
At tale det ud med en voksen person, som du har tillid til, kan lindre nogle af dine smerter. At fortælle din værge, hvordan du har det, og hvad du kunne lide ved den person, vil hjælpe med at frigive nogle spændinger. Søg råd om, hvordan man stopper hjertesorg og lær, hvordan man takler det. Dette vil hjælpe dig med at komme videre med dit liv og glemme, hvordan det føltes med tiden. Det kan dog tage dig nogle kræfter og tid. Dit hjerte er elastisk, og det vil til sidst heles.
5. Tag det ikke hårdt
Når du bliver afvist, eller den pågældende person ikke gengælder de samme følelser, som du gør, skal du ikke tage det personligt. Der er ikke noget galt med dig, og du er stadig den samme person, som du var før. Forkæl dig ikke med selvmedlidenhed ved at prøve at finde fejl i din karakter. Problemet er ikke dig. Tag det let og accepter ting, som de er, og gå videre. Derudover er det den pågældende, der er tabt. Husk at fokusere på dig selv. En knus forsvinder med tiden.
6. Tænk ikke på dit knus
Når du er klar over, at din knus ikke kommer til at træne, vil du tænke oftere på den pågældende person. Hvis du forkæler dig med disse tanker, vil din helingsproces blive langsommere. Det er svært, men når du tænker på dit knus, skal du tænke på noget andet. Adopter en hobby, eller gør det, du elsker at gøre bedst. Gå sammen med dine venner; de vil hjælpe dig med at blive optaget i et stykke tid. Hold dig optaget, og du vil glemme din knus snart.
7. Fjern dig selv og glem
Hvis den triste følelse fortsætter med at gentage sig, når du ser din knus, skal du distancere dig fra den pågældende person. Undgå alle de områder, din knus bruger; om muligt tage en lille tur langt væk. Gå møde nye mennesker, og med tiden vil denne triste følelse forsvinde. At distancere dig selv betyder ikke, at du går væk, men også at du undgår at forfølge din knus eller en eks gennem sociale medier. Besættelse af, hvad de laver, vil kun gøre tingene værre for dig. Der er en grund til, at en knus kaldes en knus. Han eller hun skulle forblive i fortiden. Undgå al kontakt, da dette vil holde forholdet i gang. Fjern efterfølgende personen i alle sociale medier, så du ikke fristes til at besætte. Gå videre, desuden er du blevet afvist, hvorfor fortsætte med at skade dig selv på grund af nogen? Du fortjener bedre.
8. Bliv fokuseret og stærk
Når din eks eller din knuse gør dig ondt, skal du prøve at forblive stærk. Det er svært, men med lidt hjælp fra dine venner og forældre vil du klare det. Bliv optaget hele tiden, og lad ikke nogen trist følelse besætte dit sind. Lad dine forældre og venner brusere dig med deres kærlighed og støtte. Venner er en fantastisk måde at distrahere dig; de vil holde dig beskæftiget overalt. At have en knus er ikke et af kærlighedstegnene; derfor vil du komme videre til sidst og glemme din knus.
9. Lær hvordan man ignorerer, hvad der udløste din knus
Enhver dårlig oplevelse er en lektion. Lær hvad der tiltrækkede dig mest i din knus; det kan være smilet, noget lignende, du deler en interesse i, eller den måde, den pågældende taler på. Når du lærer alt det, vil du være i stand til at vide, hvilken slags person tiltrækker dig. Skynd dig ikke ind i noget forhold kort før du heler. Tag dig tid og vurder situationen. Lær hvordan du overvinder din knus for at undgå at blive et offer igen.
10. Vær stærk; Det er en forbipasserende fase
At blive afvist af nogen, du har knust, er en smertefuld oplevelse. Forkæl dig ikke med selvmedlidenhed; i stedet arbejde på at komme over det. Det bedste er, at det ikke er en permanent følelse; derfor kommer du over det og går videre. Alt, hvad det kræver, er lidt disciplin, støtte og styrke. Lær hvordan du er stærk og glem din knus.
11. Lær hvordan man undgår vrede
Afvisning kan føre til vrede. Lad ikke vrede kontrollere dig. Lær hvordan du tager ansvaret for dine følelser. At være vred på din knus eller en eks på grund af deres afvisning eller for det faktum, at de ikke har gengældt deres følelser over for dig, får din helingsproces til at blive langsommere. Tag ansvar og vær stærk. Ro din tanker, da du ikke kan kontrollere, hvem der kan lide den anden. Til sidst lærer du, hvordan du opretholder din cool, og du vil glemme din knus.
kan du farve sort hår blond
12. Tag dig lidt tid for dig selv
Alle følelsesmæssige sår har brug for tid til at heles. Derfor må du ikke skynde dig ind i et andet forhold. Lær hvordan du elsker dig igen, du vil glemme din knuse og slippe de triste følelser. Når du lærer, hvordan man overvinder knus, kan du fortsætte med at have et andet forhold. En knus kan gøre dig skør, og du kan måske finde dig selv i at gøre gale ting, der hævder, at de er kærlighedstegn. Mennesker har forskellige evner til at helbrede ethvert følelsesmæssigt sår; du ved aldrig, at dit vil tage hvor lang tid. Derfor må du ikke skynde dig helingsprocessen. Overvej hvad der skete, selvvurder dig og hvordan du har håndteret dig selv gennem processen. Lær hvordan du genkender knusetegnene for at undgå, at den samme ting gentager sig igen.
13. Håber ikke
Når du bliver afvist, er det ikke nødvendigt at være optimistisk med hensyn til den pågældende person. Den pågældende person ændrer sig ikke for dig, så gå videre og glem, hvordan du har det. At have falske forhåbninger får dig til at føle dig forfærdelig og trist. Fokuser på dig selv og elsk dig mere. En dag får du en person, der vil elske dig for den du er. Mist ikke håbet i livet. At få dit hjerte knust er en læringsoplevelse. Lær hvordan du giver slip og går videre.
14. Gør din knus til din ven
Denne idé lyder måske som en frygtelig idé, men den vil fungere. Hovedårsagen til, at vi ender med at have en knus på nogen, er, hvordan han eller hun fremstår som mystisk. Vi fylder vores hoveder med afbildede tanker om, hvordan denne person er. Den eneste måde at slukke denne følelse er at lære at være deres nærmeste ven, derfor at lære deres dårlige opførsel. Hvis du stadig føler det samme, kan dette være et kærlighedstegn, hvis ikke, slutter din smertefulde oplevelse automatisk. Prøv det, hvis du er stærk nok.
15. Find en rebound
Folk siger, at en rebound ikke kan hjælpe dig med at helbrede dit sår; dette er ikke helt sandt. Hvis du finder nogen, du kan lide bedre, og starte et forhold med, kan det hjælpe dig med at heles. Det er forkert at bruge nogen til din egen fordel, men når du har en vedvarende knus, og du ikke er i stand til at komme over det, har du ikke andet valg end at narre over nogen, der kan lide dig. Undgå at tænke på dit knus, når du er sammen med en anden, da dette kan ødelægge dit nuværende forhold. Din nye person vil hjælpe dig med at glemme din knuste følelse, og du ved aldrig, at det rebound muligvis fungerer. Det er aldrig nemt at få dine følelser tilbage i orden, efter at de er blevet knust. Dog med lidt styrke, disciplin og støtte fra dine kære, vil du komme tilbage på dine fødder. Ovenstående artikel leder dig på nogle få måder at overvinde smerten ved at blive afvist af din knus. Brug dem med omhu og lad ikke vrede og besættelse overtage dig. Hver følelse af smerte er en læringsoplevelse. Denne følelse er ikke permanent, og den er ikke en dødsdom. Tag ansvaret for dine følelser og lær, hvordan du overvinder din smerte. Du er stærkere end du tror.