Den ultimative A til Z guide til cykling Lingo

Hvad er det sværeste ved at cykle? Taler om det. Hvis du ikke kan fortælle et kædehjul fra en Schrader eller henvise til hver tilfældig cykeldel som en whatchamacallit, er det tid til en hurtig lektion i cykling.

aero - Forkortelse for aerodynamisk, adjektivet bruges til at beskrive gear (cykelstel, hjelme, hjul), der er designet til minimal vindmodstand. Selvom det at være aero ikke er super vigtigt for den gennemsnitlige rytter, vil du se dette udtryk dukke op til løb som tidsforsøg og triatlon.

sexting af din kæreste

Athena - En kvindelig atlet over 165 pund (ifølge officiel USA Triathlon konkurrenceregler ). Denne vægtklasse findes oftest i triatlon, men vises også i mountainbiking og endda løb. Formålet med divisionen er at tilskynde til deltagelse og endda spilleregler, da det er sværere at bære mere vægt, men også giver dig en lille fordel, når du går ned ad bakke.

angreb - Et pludseligt forsøg på at komme videre fra en rytter eller gruppe af ryttere, også kendt som en udbrud. Dette er en taktik, der oftest bruges i racing.

piskeris (eller clunker cykel) - Normalt en pensioneret cykel, der har set bedre dage, men som stadig er i stand til at få dig rundt. Piskeris er en god mulighed for lave investeringer til pendling i et byområde.

hagesmæk - Cykelshorts med hagesmæk eller seler (som overalls) i stedet for elastisk linning. De fleste cyklister foretrækker bibshorts, da et elastikbånd kan forårsage ubehag eller gnidning i den bøjede cykelposition. Ulempen for kvinder er at skulle strippe ned, når naturen kalder. Heldigvis mange mærker opdaterer det klassiske design med nye funktioner som justerbare stropper eller a spænde i ryggen for lettere pauser i badeværelset.

bikepacking - Nogle gange kaldetvandreture(Fransk til udflugt) eller brevet, det er en form for langdistancecykling, hvor du lægger alt hvad du har brug for på din cykelramme. Tænk på det som at pakke din bils bagagerum til en weekendferie - minus bilen.

BMX - En forkortelse for cykelmotocross, BMX blev oprindeligt brugt som en gateway for at få børn til motocross, men sprængte op i sin egen sport. BMX-cykler er højt specialiserede, kompakte (designet omkring 20-tommer hjul) og bruges til snavs-racing og / eller freestyle-tricks.

bonk - Også kendt som at ramme væggen betyder det, at du er løbet tør for energi på grund af udtømning af glykogen (glykogen er det brændstof, der er gemt i dine muskler). Indflydelse af muskelglykogenudtømning på resyntesehastigheden. Zachwieja JJ, Costill DL, Pascoe DD. Medicin og videnskab inden for sport og motion, 1991, april; 23 (1): 0195-9131. Udholdenhedsatleter, der sparer på mad eller hydrering, ofte bonk og har brug for hvile, H2O og high-carb mad for at komme sig. Bivirkninger varierer, men kan være alt fra muskelkramper til mental tåge.

bremser - De ting, der får dig til at stoppe. Variationer inkluderer fælgbremser (som klemmer fælgen på hjulet for at blive langsomme - se foto til venstre) og skivebremser (som klemmer en metalskive ved navet). Venstre bremse sænker typisk forhjulet, og højre bremser sænker bagenden. (Sjov kendsgerning: Det er omvendt i lande, hvor folk kører på venstre side af vejen.) For at stoppe skal du presse begge bremser jævnt. For at bremse & ldquo; fjer & rdquo; dem ved forsigtigt at trække i og frigive gentagne gange for at & ldquo; skrubbe & rdquo; din hastighed. Klem aldrig den venstre bremse alene, medmindre fronten vipper over styret er din ting.

kanin hop - Et cykeltrick hvor du bruger dine arme og ben til at hoppe og løfte cyklen fra jorden for at undgå en forhindring eller hoppe på en kantsten.

kadence - Pedalhastighed eller antal omdrejninger pr. Minut (RPM). Jury er stadig ude på den ideelle kadence for maksimal effektivitet, men kadence har en tendens til at skalere med, hvor meget magt du er i stand til at lægge ud. Opfattet + anstrengelse + og + den foretrukne + cykling + kadence. + Marsh + AP, + Martin + PE. + Medicin + og + videnskab + i + sport + og + motion, + 1998, + Aug.; 30 (6): 0195-9131. Jo svagere nogen er, jo mere effektive har de en tendens til at være ved en lavere kadence, mens stærkere kørere er mere effektive ved en højere kadence.

kassette - Nej, ikke en tilbagekoblingstape fra 80'erne. En kassette er kædehjulsættet (det pyramideformede sæt gear) på baghjulet. Kæden bevæger sig op og ned disse gear for at gøre det lettere eller sværere at køre, afhængigt af cyklistens behov.

århundrede - En 100-mile tur eller race. Et metrisk århundrede (100 km) er lidt over 62 miles (62.137 miles, for at være nøjagtigt).

kæde - En løkke med rulleforbindelser, der overfører kraft fra pedalerne til baghjulet for at fremdrive cyklen fremad. Hvis du taber din kæde (dvs. hvis din kæde glider af gearene), er det let at sætte den på igen, men vær forberedt på at gøre dine hænder beskidte. Kædesmøremiddel holder din kæde i topform.

kæderinge - Cirkulære metalskiver med tænder, der er tættest på forhjulet og ved siden af ​​pedalerne. Sammen udgør de kranksættet, som drejes af krumtaparmene. Din cykel kan have en, to eller tre kæderinge afhængigt af den cykel eller hvilken type ridning du gør. Kædehåndtag tatovering - Fedtmærket nogle nye cyklister kommer på benene ved et uheld at støde kæden. Hvis dette sker for dig, NBD. En del opvaskemiddel eller øjenmakeupfjerner fjerner let den midlertidige tat.

vaskeskind (eller skammelig) - Udtalt & ldquo; sham-wah, & rdquo; vaskeskind henviser til puden i sædet på cykelshorts, der transporterer fugt væk, forhindrer gnidning og giver ekstra pude. Lidt råd: Brug aldrig undertøj sammen med en sætshorts; det vil medføre unødvendigt gnidning og sadelsår -av.

chasers (eller en chase group) - Nej, ikke en svir til at vaske et skud ned. Chasers er ryttere, som regel i et løb, der svinger væk for at prøve at fange en førerkører foran dem.

klatre - Udendørs, en egentlig bakke eller bjerg. Indendørs er det når du skruer op modstanden for at simulere en.

clincher - Et standard dækdesign, der har en kroge, U-formet fælg og åbent dækhus med et rør indeni. Klinikere er almindeligvis forbundet med landevejscykler, fordi det høje dæktryk tvinger dækkets læbe ind i fælgen for en supertilpas pasform (ganske bogstaveligt talt klemmer det på plads), men de kan findes på alle slags cykler.

klipfri - En pedaltype, der låses fast i klemmen på specielle cykelsko for bedre kraftoverførsel, når du træder på pedalerne. Dette kan være forvirrende, fordi dine sko faktiskgørklip (eller lås) i pedalen. Cyklister plejede at bruge tåklemmer (små bure, der går over tæerne), så når ski- og cykelmærket LOOK opfandt den første pedal der ikke brugte tåklip, besluttede de at gå med udtrykketklipfri.

Clydesdale - En mandlig atlet over 220 pund (ifølge officielle USA Triathlon konkurrenceregler ). Denne vægtklasse (som athena) findes oftest i løb som triatlon, men dukker også op på mountainbiking og endda løb. Formålet med denne division er at tilskynde til deltagelse og endda spilleregler, da det er sværere at bære mere vægt, men også giver dig en lille fordel, når du går ned ad bakke.

tandhjul - Også kendt som et tandhjul eller gear, det er en af ​​ringene i kassetten. Hele gearklyngen på baghjulet kaldes en kassette eller tandhjulssæt.

pendler - En cykel, der bruges til at pendle eller komme fra punkt A til B i et byområde, undertiden kaldet en bycykel eller bycykel.

i sving - Læn grundlæggende din cykel til & ldquo; styre & rdquo; omkring en kurve .

krumtap (eller krumtap) - Den arm, der forbinder pedalerne med kæderinge.

kriterium (eller kritik) - Et kort cykelløb på byens gader, der typisk varer mindre end en time og dækker 5 km eller derunder.

tværkæde - Når kæden enten er 1) på den store ring foran og den nemmeste (eller største) ring bagpå eller 2) på den lille ring foran og den mindste (eller hårdeste) ring bagpå. Dette strækker kæden over kassetten og forårsager undertiden en underlig støj. Tværkæde er ikke ideel, så hvis du er klar over, at du gør det, skal du blot justere dine gear.

cykelsko - Sko med en stiv sål og en klampe, der låses fast i specielle cykelpedaler, hvilket giver mulighed for en mere effektiv overførsel af kraft. Disse kan bæres på cykler eller i indendørs cykeltimer. Ryttere, der ikke vil forpligte sig, kan vælge sneakers og tåbure (eller tåbånd) som et helt rimeligt alternativ.

cyklocross - Også kendt som CX eller cross, cyclocross er en type off-road cykelløb, der udføres på en forhindringsbane. Det kan også henvise til en stil med off-road ridning. Cyclocross-cykler ligner landevejscykler, men har visse funktioner (som knobby-dæk og skivebremser) lavet til off-road. Tænk på det som et lykkeligt medium mellem vej- og mountainbiking.

udarbejdelse - Cykling bag en anden rytter, så de blokerer for dig. Cyklister kan lide at drage fordel af dette, fordi det kræver ca. 30 procent mindre energi . Tegning bag et køretøj kaldes motorpacing.

derailleur - Sig det med os: de-rail-yeur. Denne mekanisme flytter kæden fra gear til gear, når du skifter. Afhængigt af din cykel har du muligvis nul, en eller to bagskiftere. På de fleste landevejscykler er der en skifter foran til kæderinge og en bagtil til kassetten.

ned ad bakke - En type mountainbiking og racing. Når der omtales i indendørs cykeltimer, betyder det at sænke din modstand mod at simulere at gå ned ad en bakke.

drivsystem - Hele det mekaniske system, der omdanner pedalering til bevægelse fremad. Drivtrener inkluderer pedaler, krumtap, for- og bagskiftere, kæderinge, kassette og kæde. Tænk på dette som motoren på din cykel. Zoom zoom.

dråber - Den nederste buede del af cykelstyret. Cyklister bevæger sig normalt til deres dråber, når de falder ned, da den lavere position gør dem mere aerodynamiske og sænker deres tyngdepunkt for mere kontrol over cyklen ved høje hastigheder.

endo - Når en cyklist vender over styret, slut for enden.

flad - Når du springer et dæk. Men bekymre dig ikke: Flade dæk sker for de bedste cyklister, hvorfor du altid skal have et ekstra rør eller to og en håndpumpe eller CO2-beholder, så du kan Genopblæs på farten . I en indendørs cykelkurs er en lejlighed en simulering af en flad vej, der har en vis modstand, men ikke så meget som en stigning.

ramme - Cykelens rygrad eller det geometriske rør, der forbinder dens dele. Ofte hul og lavet af letvægtsmateriale, rammen kommer i alle forskellige former og størrelser. En ramme skal passe dig ordentligt til effektiv energiforbrug, pedalering og komfort.

fendere - En halvcirkelbeskyttelse, der svæver over rattet og blokerer spray fra en våd vej eller mudder. På regnvejrsdage er fendere en cyklisters bedste ven. Fendere er typisk fastgjort til rammen og kan fjernes.

fixie (eller fast gear) - En single-speed cykel, ofte uden bremser, der ikke kan frihjul (eller kyst). Det betyder, at når cyklen bevæger sig, bevæger dine ben sig også, og du trækker simpelthen baglæns for at stoppe.

gaffel - Nej, ikke hvad du spiser med. Gaffelen er den del af cyklen, der holder forhjulet.

gear - Metalskiver med tænder. Racercykler har typisk to sæt gear, en foran (kædehjul) og en bagpå (kassette).

Grand Tour - Ringer Tour de France en klokke? Det årlige løb gennem Frankrig er en af ​​tre europæiske Grand Tours. De to andre er Giro d & rsquo; Italia og Vuelta a España. De er alle tre uger lange og involverer back-to-back-dage i sadlen med en blanding af individuelle og holdtidsforsøg, bjergbestigning og sprints i alt mere end 3.000 km (det er mere end 2.000 miles!).

bedstemorudstyr - Hvis bedstemor var en cyklist, ville det være hendes køreudstyr. Dette udtryk beskriver det laveste udvekslingsforhold, hvilket betyder, at cyklen er på den mindste kædehjul foran og den største kædehjul bagpå. På flade veje føles et bedstemor som ubesværet centrifugering. På stejle stigninger er bedstemorudstyr undertiden nødvendigt for at overleve.

familiegåder og vittigheder

Hammer - Træner hårdt i de store gear, der har den største modstand og pakker mest kraft. En hammerfest er en lang, anstrengende session med hamring eller 'stor ringning', & rdquo; nogle gange når du kæmper med en stærk modvind.

halvt hjul - Når du kører bag nogen, og du lader dit forhjul krybe op på baghjulet på deres cykel. Dette er et superfarligt træk, da den anden person ikke kan se, hvad du laver. Hvis de svinger uventet, kan du gå ned.

headset - Et kuglelejesystem (ofte skjult inde i hovedrøret), der gør det muligt for dit styr at bevæge sig, så du kan styre forenden.

knudepunkt - Centrecylinderen på et cykelhjul, der gør det muligt for hjulet at rotere omkring et punkt.

trøje - OK, mange atleter bærer trøjer, men i cykling er de lidt anderledes. Cyklister bærer lynlåsstrøjer, der transporterer sved væk og har ofte lommer på ryggen til at rumme vigtige forsyninger. Succesrige professionelle kan endda tjene specielle trøjer som trofæer. I Tour de France er de fire mest kendte den eftertragtede gule trøje (for den samlede raceleder), prikketrøjen (for den bedste klatrer eller & ldquo; Kongen af ​​bjergene & rdquo;), den grønne trøje ( for rytteren med flest antal point til sprint) og den hvide trøje (for den bedste unge rytter under 25 år). Et andet imponerende stykke swag er regnbuejerseyen, der bæres af den regerende verdensmester.

JRA - Bare at køre sammen - indtil noget går galt. Teknikker og skruenøgler (cykelmekanik) hører den samme gamle fiskehistorie, når en beat-up-cykel kommer ind til reparationer: & ldquo; Åh, jeg kørte bare sammen & hellip; så ramte jeg et hul, og min cykel faldt fra hinanden! & rdquo; Uh huh.

sæt - Et cykeltøj, der inkluderer shorts eller hagesmæk en trøje og endda sokker, sko og en kasket. Mange atleter kan lide at klæde sig for at imponere, og cyklister er ingen undtagelse. Den virkelig engagerede går matchende matchende og koordinerer også med deres cykler.

LBS - Lokal cykelbutik. Det er her, du køber en helt ny cykel og medbringer den til vedligeholdelse fra tid til anden. Bestil ikke cykeldele online; støtte din LBS.

medlem - Din hjelm. Dæk dit kranium. Vær opmærksom på dit sind. Forsøm ikke din noggin. Men du vil sige det, sørg for at bære en hjelm. Det er en cyklistens vigtigste redskab.

SE stil - En af de to store klipløse pedalformater, inspireret af det mærke, der opfandt klipløse pedaler (LOOk). De kræver et sæt matchende sko-klamper, der springer markant ud fra sålen på cykelskoen. Forsigtig, disse er vanskelige at gå i, når du afmonterer, så de kun skal bruges til cykling på vej eller indendørs.

LSD - Lang stabil / langsom afstand. LSD'er er ganske turen - bare ikkeatslags tur! LSD refererer til en lang træningstur i jævn afstand, hvilket normalt betyder et par timer i sadlen i et solidt aerobt tempo.

smøremiddel - Et smøremiddel, der holder bevægelige dele i bevægelse. Cykler har også brug for TLC, så glem ikke smøremidlet.

mountainbike - En cykel designet til at blive kørt off-road på bjergrigt terræn og stier. Mountainbikes kommer i alle forskellige former og stilarter og har ophæng for at absorbere stenet terræn. Suspension på forhjul kun kaldes hardtail, mens fuld eller dobbelt affjedring er både foran og bagpå.

taske - En kurv, taske, kasse eller container fastgjort til din cykel for at transportere gods.

platon - Den største pakke ryttere i et vejløb, også kaldet en flok eller pakke. Hvorfor holde sammen? Ridning i en pakke giver cyklister mulighed for at drage fordel af trækning og spare dem til meget tiltrængt energi under lange løb.

klem fladt - Når du får et fladt dæk, men ikke ved at køre over en skarp genstand. I stedet sidder røret inde i dækket fast mellem gummidækket og metalfælgen og punkteringer. Den bedste måde at undgå en knivflade på? Dobbelttjek kanten af ​​fælgen, når du skifter dit dæk for at sikre, at du ikke kan se røret. Hvis du kan se det, vil det sandsynligvis blive klemt og gå fladt.

Låne - En ventilstil, der ofte findes på højtryksrør, som dem der bruges på landevejscykler. En nem måde at huske forskellen på Presta og Schrader på: Du trykker & rdquo; en Presta for at frigøre luften.

PSI - Pund pr. Kvadrat tomme eller mængden af ​​lufttryk i dækket. Hvor meget luft du fylder dine dæk med afhænger af din vægt, dækstørrelse og typen af ​​terræn.

wiki chris pine

trække - Rider på forsiden af ​​en paceline eller et peloton. For at & ldquo; tage et træk & rdquo; betyder, at du er den person, der arbejder hårdest, da du ikke drager fordel af kladder. I en roterende paceline skal du tage et kort træk, dreje til siden og derefter rulle bagud på linjen og lade den næste trække. Træk, indtil det er din tur til at være på forsiden igen. Dette er en taktik, der bruges af grupper for at opnå maksimal effektivitet ved lange forlystelser, eller når der er stærk modvind.

hurtig frigivelse (eller QR) - En bolt- og kamhåndtag, der giver cyklister mulighed for manuelt at justere sadelhøjden eller fjerne hjulene fra cyklen. Løsn og drej for at åbne QR, når det er nødvendigt.

modstand - Ofte omtalt under indendørs cykeltimer (& ldquo; Tag din modstand op en hel drejning! & Rdquo;), modstand er mængden af ​​modsatrettede kræfter, der er sat på rattet på en stationær cykel. Jo højere modstand, jo sværere er det at træde. Modstandsknappen er typisk placeret under styret. Pro tip: Tryk det ind for at stoppe hjulet på cyklen.

fælge - Rammens del af hjulet, som dækket passer på, understøttet af egerne. Historisk lavet af træ er fælge nu lavet af en række metaller, legeringer eller kulfiber.

landevejscykel - En cykel designet specielt til ridning. Disse cykler er lavet af kulfiber, titanium, stål, aluminium eller en legering og kommer i en række former og størrelser, der passer til rytterens behov og krop. I modsætning til din gennemsnitlige cykel er den ofte mere let; har ekstra gearkombinationer; og har dæk, der er smalle, oppustede ved høje tryk og glatte. Alle disse funktioner gør en racercykel egnet til hastighed.

roadie - Et kaldenavn for en dedikeret landevejscyklist.

vejudslæt - De afskrabninger og børsteforbrændinger, du får ved at gå ned på vejen. For at undgå at ramme fortovet skal du altid være opmærksom på trafik- og vejforholdene og aldrig køre uden din hjelm, duh.

vejdæk - For ikke at forveksle med hjul, dæk er kun gummidelen af ​​hjulet. Vejdæk er typisk meget smalle og glatte for maksimal hastighed, i modsætning til de store, knobbede, du finder på mountainbikes.

RPM - Rotationer pr. Minut sekadence.

løbe tør for det - Ofte hørt under indendørs cykeltimer, denne cue beder dig om at rejse dig ud af sadlen tilposition 2, som simulerer noget at køre på plads.

sadel - Cykelsædet, hvor du sidder, mens dine ben drejer væk. Sadler får en dårlig rap for at være ubehagelige, men det er nøglen at finde den rigtige til dig (hvad der fungerer for din ven fungerer muligvis ikke for din bagende). Overvej først den type ridning, du vil lave. Besøg derefter din LBS. Nogle har specielle puder, som du sidder på for at måle din sidebenebredde for at finde den rigtige størrelse. Spørg, om du kan ride, før du køber for at teste forskellige stilarter og størrelser.

sadelsår - Chafing, der opstår på grund af friktion fra sadlen. En vaskeskind kan kun gøre så meget for at afværge bøvning, og timer i sadlen, en ekstra ujævn tur eller uønsket fugt fra et uventet regnbyge kan forårsage sår i dine nederste regioner - en ægte smerte i røvet. Undgå dem ved at anvende en vaskeskind fløde inden du kører.

Schrader - En ventil fundet på de fleste dæk (inklusive bildæk), der bruges til at pumpe røret ind. Brug din cykelpumpe for at nå den ønskede PSI (anbefalinger bør anføres langs kanten tæt på egerniplerne).

skiftende - Overgang fra et gear til et andet, så cyklisten kan opretholde en konstant kadence på trods af ændringer i modstand eller hældning på vejen eller stien. På de fleste cykler bevæger skifteren til højre kæden langs baghjulene (kassetten) for små ændringer. Skifteren til venstre justerer de forreste gear, der bruges til flere større skift. Cyklister bruger det meste af deres tid på at skifte baghjulene på jagt efter deres kadence-søde plet.

enkelt hastighed - En cykel, der har et enkelt gearforhold (kun et tandhjul på baghjulet) og evnen til at frihjul eller kyst.

slipstream - Lommen med luft bag en cyklist eller et køretøj, der bryder vindmodstanden; seudarbejdelse.

SPD-stil - Kort for Shimano Pedaling Dynamics, det er en stil af pedal og klampe, der er mindre end LOOK-stil og lettere at gå i, da klampen ikke skubber lige så meget ud fra skoen. De bruges ofte til mountainbiking eller cyclocross, hvor afmontering af din cykel er mere almindelig, men de arbejder også på landevejscykler.

eger - Trådstængerne, der forbinder midten af ​​hjulet eller navet til den ydre kant eller kant.

hest - Cykling uden hest er som ridning uden hest. Mens denne hest eller cykel ikke naboer, ruller den fra punkt A til punkt B med et lille skub fra benene.

stilk - Komponenten på en cykel, der forbinder styret med styrerøret.

tidskørsel (eller TT) - Et road race mod uret. Denne stil af racing kan udføres alene (individuelt) eller sammen med et hold og har aerodynamiske cykler, hjelme og skinsuits. Nogle triatleter bruger TT-cykler til at reservere energi under cykelbenet i et løb.

slangeløse dæk - Et hjulsystem, hvor et clincher-dæk monteres tæt på fælgen ved hjælp af et flydende tætningsmiddel, hvilket eliminerer behovet for et indre rør og giver dig mulighed for at køre virkelig lavt dæktryk uden at klemme sammen. Hvis noget punkterer dit dæk, forsegler det flydende tætningsmiddel det hurtigt, så du aldrig behøver at skifte en flade.

rørformet - Et racerspecifikt dæk, hvor dækket er limet til en V-formet kant, og røret er syet indeni. Disse er normalt ultralette og smidige, hvilket gør dem meget sarte. Da systemet er limet sammen, er det svært at reparere lejligheder, hvorfor de typisk bruges i løb, hvor du har et besætning, der giver dig et helt nyt hjul.

watt - Måleenheden for effekt eller den hastighed, hvormed energi bruges over tid. Jo mere oomph der anvendes på pedalerne, jo større wattforbrug. En mere almindelig cykel måleenhed er watt pr. Kg (eller watt / kg); det tager højde for forholdet mellem vægt og vægt for en rytter.

Wheelie - Et cykeltrick, hvor du løft forhjulet fra jorden, find et balancepunkt og pedal for at holde hjulet oppe og bevæge sig fremad - som om man kører på en enhjulet cykel.