Søndage behøver ikke at være skræmmende. Lær, hvordan du inkorporerer en solid, bæredygtig selvplejerutine i begyndelsen af hver uge. Her er tips, tricks og aktivitetsideer til selvpleje søndag.
At lære at sætte dig selv først er en form for egenomsorg, der kan booste dit helbred og hjælpe dig med bedre at elske dem omkring dig.
Ah, nytårsfortsætter. De er nemme at starte, men svære at holde sig til. Her er 11 tips til at hjælpe dig med at nå dine mål hele året rundt.
Giftig positivitet er, når du projicerer positivitet, selvom du har det dårligt. Det kan også være, når nogen tænder på dine følelser ved at fortælle dig, at du skal være glad, selvom du har al ret til at blive ked af det. Her er, hvordan du opdager giftig positivitet i dit liv, plus sunde måder at klare dig på.
Selvpleje podcasts kan hjælpe med at lære dig vitale færdigheder og værktøjer til at hjælpe dig med at leve et lykkeligere og sundere liv. Her er en opsummering af de 10 bedste til angst eller depression, produktivitet, spiseforstyrrelser, sorg og bedring af afhængighed.
