Find Ud Af Dit Antal Engel
& ldquo; Hvor længe har du haft symptomer pådepression? & rdquo; spørger lægen, og jeg griner akavet. Ikke fordi det er sjovt, men fordi jeg ikke kan huske det.
Det kan du godt lide
Er du deprimeret eller bare trist?& ldquo; Siden gymnasiet. Måske før, & rdquo; Svarer jeg og prøver ikke at tænke på alle de timer, jeg har brugt mig deprimeret. Femten år er lang tid. Han klotter i mit diagram.
For omkring et år siden begyndte jeg at tage et antidepressivt middel. Indtil da var jeg bange for medicin, selv da min første terapeut fortalte mig, at hun troede, jeg havde brug for dem. På det tidspunkt var jeg 22, ulykkeligt gift og mere deprimeret end jeg nogensinde havde været.
& ldquo; Depression uden medicin er som at rense dit hus med en kugle og kæde på din ankel, & rdquo; sagde hun blidt og vidste, at jeg var bange. & ldquo; Når du tager medicin, skal du stadig rense huset, men uden kugle og kæde. & rdquo;
Selv med denne analogi så jeg medicin som et tegn på svaghed. Depression var ikke en kemisk ubalance. det var resultatet af et uordnet liv. Hvis jeg kunne få ordnet mit ægteskab, min karriere og min skrivning, ville jeg være lykkelig. Det var min skyld, jeg følte sådan. Medicin var en cop-out og beviste, hvor svag jeg var imod symptomerne på min depression.
myte med kløende næse
Når du tager medicin, er du stadig nødt til at rense huset, men uden kuglen og kæden.
& ldquo; Jeg vil føle, hvad jeg går igennem, & rdquo; Jeg fortalte hende og troede, at jeg fortjente enhver frygtelig følelse. Hun tog ikke medicin igen. Jeg så hende ugentligt i næsten to år. Taleterapi hjalp, men de intense symptomer på min depression forblev. Nogle gange hjalp de værktøjer, jeg lærte gennem terapi, men på mine værste dage havde jeg ikke en chance.
Spol frem til sidste sommer. Jeg kunne mærke, at jeg spirede, men nu kunne jeg ikke pege på ulykkelige livsforhold. Siden mine to års behandling var jeg gået tilbage i skole for psykisk rådgivning og havde lært mange yderligere terapifærdigheder. Jeg havde også forladt mit ægteskab; gradueret; fået et anstændigt job; og var i et lykkeligt, sundt forhold. Vi planlagde vores fremtid. Selv stadig havde jeg brug for yderligere hjælp.
Næsten syv år efter min første behandlingsaftale gik jeg med på at prøve medicin. Jeg begyndte at tage Wellbutrin, fordi en af mine venner havde et godt svar på det. & ldquo; Jeg havde ikke mange bivirkninger, & rdquo; hun fortalte mig. & ldquo; Jeg følte mig bare stabil. & rdquo; Det lød godt, så jeg fik en recept og fik den udfyldt.
Den første uge eller deromkring var Wellbutrin en sløring. Vi var i færd med at flytte fra Louisiana til Texas, og jeg følte mig lidt som om jeg var på fart. Wellbutrin indeholder et stimulerende middel, så det adskiller sig fra andre antidepressiva på den måde. Jeg fandt ud af, at jeg ikke kunne drikke for meget kaffe eller alkohol, fordi begge medførte forfærdelige bivirkninger, når de blev kombineret med medicinen. Jeg kneb tænderne og ryste benet meget mere, men jeg kom heller ikke lige hjem fra arbejde og kravlede i sengen eller tilbragte tre timer i badekarret og græd, så jeg accepterede bivirkningerne. Til sidst blev jeg vant til det, og virkningerne mindskedes. Det hjalp et stykke tid.
bøn for helbredelse af min krop
For et par måneder siden fandt jeg mig selv i spiral igen. Jeg boede nu i en smuk lejlighed i byen, som jeg altid drømte om med en mand, der elskede og støttede mig. Jeg havde endelig modtaget min professionelle rådgiverlicens, et stort karriereforløb, og havde et godt stykke arbejde i en privat praksis. Så hvorfor følte jeg mig ude af kontrol? Hvorfor hulkede jeg ukontrollabelt og fik daglige angstanfald og passive selvmordstanker? Hvorfor følte jeg, at der var en knusende vægt på brystet, der ikke ville gå væk, uanset hvor megetSelvplejeJeg forsøgte?
Jeg talte med min psykolog om en medicinsk forandring, og han var enig. I staten Texas er han ude af stand til at ordinere, men er meget vidende om medicin. Vi brugte den bedre del af to sessioner på at tale om med-muligheder, og jeg gjorde også min egen forskning. Han skrev et brev til min ordinerende læge, som skrev mig en recept på Lexapro.
Jeg har taget Lexapro i to uger nu, og for at være ærlig har det været forfærdeligt. Normalt tager det cirka en måned at tage medicin fuldt ud, så jeg venter på det. Jeg har ikke følt mig så ængstelig, og jeg har bestemt ikke følt mig deprimeret - jeg har ikke følt meget af noget. Dette er almindeligt med SSRI'er, eller så har jeg fået at vide. Jeg sover bedre, næsten for godt, men laver ikke meget af noget andet. Jeg lægger al min energi på mit arbejde med mine klienter og har meget lidt at spare derhjemme. Jeg har mere mental klarhed og er i stand til at tænke eksternt, men har svært ved at behandle, hvordan jeg har det internt.
I mit personlige liv og i mit arbejde har jeg igen og igen set, hvor nødvendigt disse lægemidler er på trods af deres bivirkninger. Stigmen ved mental sundhedsbehandling skrumpes langsomt ned, for det meste på grund af at folk er mere høje om den behandling, de får.
Regelmæssig samtaleterapi og en personlig egenomsorgsordning er lige så vigtig som at finde den rigtige medicin.
En vigtig ting at huske er, at medicin ikke i sig selv er nok. Regelmæssig samtaleterapi og en personlig egenomsorgsregime er lige så vigtig som at finde den rigtige medicin. At have et godt supportsystem er også uvurderligt, og jeg ved ikke, hvor jeg ville være uden mine venner og min støttende partner. At tale om medicin - hvad der virker, hvad der ikke er, hvad du kan lide, og hvad du ikke fungerer - er alle vigtige dele af at finde den rigtige medicin. Jeg har klienter, der går måneder og endda år på den forkerte medicin, fordi de er overbeviste om, at de er problemet - eller de vil ikke klage igen og bede om endnu en medændring. Men det er tilfældet med medikamenter. Hvad der fungerer nu, fungerer muligvis ikke senere, og det er vigtigt at foretage regelmæssige indtjekninger med dig selv og dine symptomer.
taler med en pige for første gang
Min erfaring med medicin har vist sig at være udfordrende, men ikke så skræmmende som jeg oprindeligt troede. Med de rigtige fagfolk og supportsystemer, en stor dosis selvstyrke og endelig hjælp fra moderne medicin er jeg overbevist om, at jeg får den hjælp, jeg har brug for.
Dette indlæg optrådte oprindeligt den LaurenHasha.com og blev genudgivet med forfatterens tilladelse. Lauren Hasha er en forfatter og mental sundhedsrådgiver, der bor i San Antonio, Texas. Følg hende videre Instagram og Twitter .
