Kan ukrudt hjælpe dig med at vinde? Forskere undersøger, hvordan toking kan påvirke dit fitness-spil, og cannabis har nogle overraskende effekter - både gode og dårlige. Her er hvad du skal vide, før du tager det næste hit.
Hvis knæsmerter tager din yogapraksis fra 'ahhh' til 'ouch', her er de bedste stillinger, du kan gøre, plus hvordan du ændrer almindelige yogastillinger til lindring af knæsmerter.
Du kan få din sved på uden at ødelægge din tatovering, men processen er vanskelig. Sådan sørger du for, at du ikke beskadiger dit nye blæk.
Kan du ikke ansætte en personlig træner lige nu? Ingen sved. Sådan bygger du din egen effektive træningsplan, uanset om du lige er begyndt, eller du er en erfaren professionel i gymnastiksalen.
