Vibrationsplader er som små surfbrætter, der tilføjer en shimmy til din træningsrutine. Selvom forskningen er begrænset, kan der være nogle potentielle fordele for din krop. Her er scoopet!
Smith-maskiner er en fantastisk måde at øge styrke og opbygge muskler på. De kan også gøre sololøft sikrere og mere effektivt. Her er 411 om, hvordan du bruger Smith-maskiner, plus en oversigt over de bedste øvelser.
Vægtstænger er et af de mest alsidige stykker træningsudstyr, du kan få. Med utallige vægte, størrelser og stilarter er der noget for enhver smag. Sådan vælger du den rigtige vægtstang til dine unikke behov. Vi har også deets om de bedste vægtstangstræninger for hver større muskelgruppe.
Dette mundstykke er designet til at optimere vejrtrækningen og forbedre træningsydelsen.
