L-tyrosin er en aminosyre (AKA protein byggesten), der støtter din krop, fra dine muskler til din noggin. Her er en oversigt over de bedste fordele!
Gamma-aminosmørsyre (alias GABA) er en neurotransmitter, der hjælper dig med at bevare roen under pres. Mens din krop producerer det på egen hånd, kan nogle mennesker lide at supplere. Forskningen er dog ikke solid på, om kosttilskud virker så godt som naturligt produceret GABA. Her er deets.
Mange teer indeholder urteingredienser, som længe har været brugt til at hjælpe folk med at slappe af. Her er videnskaben bag det sammen med de bedste teer til at lette angst og stress.
