Sæt en nål i din eksembehandling: Akupunktur kan måske bare hjælpe

Hvis du bliver stukket med ultrafine nåle, lyder det som din idé om lettelse, er du overraskende ikke alene.

Faktisk akupunktur kan hjælpe med håndtering af visse smerteforhold. Disse dage får mange mennesker det akupunktur til behandling af smerter, sygdomme og endda hudlidelser som f.eks eksem .

Irina Tischer / EyeEm / Getty Images

Akupunktur og eksem: Hvordan fungerer det virkelig?

Eksem (alle 10+ typer af det) gør dig direkte ukomfortabel ved at forårsage kløende , flaky, tør , net pletter på huden. Visse typer eksem kan også gøre din hud blister og danner læsioner.

Men hvordan kan det at gøre dig selv til en menneskelig nålepude hjælpe din kløende hud?

Akupunktur er ikke et mirakel helbrede for eksem, men forskning på atopisk dermatitis (den mest almindelige type eksem) antyder, at det at få fastgjort hjælper med symptomer. Sådan gør du:

• Ditching eksem kløe. En lille 2019-undersøgelse fandt ud af, at akupunktur forbedrede symptomerne på mild til moderat eksem, især når det gjaldt at kontrollere kløe.
• Reduktion af stress, læsioner og opblussen. I en 2018 gennemgang , rapporterede forskere reduceret kløe , læsionsstørrelse og opblussen af ​​akupunkturdeltagere sammenlignet med en kontrolgruppe. Forskere sagde også, at akupunkturens stressreducerende egenskaber gavner mennesker med eksem.
• Behandling af svær eksem. En stor 2020-undersøgelse foreslået akupunktur kunne reducere eksemets sværhedsgrad og udbruddsstørrelse sammen med den irriterende kløe.

Sådan bruges akupunktur trykpunkter til behandling af eksem

Under en akupunktur sesh vil du ligge på en seng eller et bord, ligesom du ville gøre ved en massageterapi session. En autoriseret akupunktør bruger sterile, superfine nåle til at stimulere trykpunkter på din krop. Nåle går normalt 1 til 2 inches dybe.

For at behandle eksem kan akupunktører målrette mod arme, ben eller torso . De kan stimulere LI11 akupunktur trykpunkt , som er på underarmen nær albuen. Dette er et meridian-punkt i tyktarmen, der menes at være knyttet til betingelser som ømhed i halsen, følelsesløshed i fingrene og kløe i huden.

Forskere ved nu, at folk med eksem har en bakterie ubalance i tarmen og huden. Dette kan forklare, hvorfor akupunktører sigter mod det tarmbundne trykpunkt.

Når akupunktøren har placeret nåle, køler du normalt i mere end 20 minutter. Praktiserende mener, at dette er når dit centralnervesystem stimuleres, din cirkulation øges, og din naturlige energistrøm (din chi) reguleres.

Når din session er overstået, fjerner akupunktøren forsigtigt og kasserer engangs nåle sikkert.

Akupunktur for eksem og allergi: Hvad er linket?

En type eksem kaldet allergisk kontaktdermatitis er specifikt forårsaget af visse allergener. Allergier kan også udløse opblussen af ​​atopisk dermatitis.

Selvom vi endnu ikke helt forstår hvorfor, mange mennesker med allergi også udvikle eksem . Nogle eksperter teoretisere at en genetisk forskel i huden lader allergener komme ind og forårsage eksem. Af den grund mener nogle derms, at hudpleje (inklusive eksemkontrol) er en første linje forsvar til allergi.

pige hemmelig kropsdel

Så hvis akupunktur kan hjælpe med at reducere eksem symptomer, kan det også hjælpe med at håndtere dine allergier?Maaaaybe, men som med akupunktur for eksem er undersøgelser af akupunktur for allergier begrænsede.

I en 2013-undersøgelse deltagere, der fik akupunktur, havde større lindring fra høfeber og sæsonbestemte allergier end dem, der fik 'falsk' akupunktur eller kun tog antihistaminer.

Og forskning fra 2018 fandt ud af, at akupunktur hjalp med at forbedre deltagernes sæsonbestemte allergisymptomer og reducere deres antihistaminbrug markant.

Er der nogen risiko for at bruge akupunktur til eksem?

Akupunktur er betragtes som sikre så længe du vælger en legitim, licenseret praktiserende læge. Du ville ikke vælge din tat kunstner fra gaden (plz ikke!), så vælg ikke barenogen som helsttil akupunktur.

Det er en god ide at kontrollere National certificeringskommission for akupunktur og orientalsk medicin at finde bestyrelsescertificerede udbydere, inden du forpligter dig til en sesh. At gå til en ikke-licenseret praktiserende læge kan øge din risiko for infektioner (hej, beskidte nåle), skade og endda punkterede organer.

Da nåle til engangsbrug er standarden i disse dage, infektion risikoen er temmelig lav hos A + akupunktører. Men du er måske ved en højere risiko af probs hvis:

• Du har en blødningsforstyrrelse eller tager blodfortyndere. Du kunne måske bløde eller blåt mærke lettere under nålebaseret akupunktur.
• Du bruger en pacemaker. Elektrisk pulsakupunktur kan forstyrre pacemakeren.
• Du er gravid. Nogle akupunkturpunkter menes at fremkalde arbejdskraft . Men rolig for meget - akupunktur under graviditet betragtes som sikker, når den udføres af en kvalificeret, licenseret udbyder.

Hvis du har nogen af ​​disse sundhedsmæssige forhold, skal du kontakte din læge, inden du går til akupunktøren.

Naturlig helbredelse: Hvilke andre alternative eksembehandlinger kan hjælpe?

Akupunktur er ikke den eneste naturligt eksemmiddel på blokken. Prøv at give disse en hvirvel:

• Sind-krop-forbindelse. Siden stress er en kendt synder for eksemopblussen, meditation og andre sind-krop praksis som hypnose, yoga , eller biofeedback kan hjælpe.
• Akupressur. Hader nåle? Prøve akupressur i stedet - samme koncept, der kræves ingen skarpe, spidse ting.
• Ayurvedisk medicin. Ayurveda er et gammelt indisk system af medicin, der søger at bringe sind og krop i balance . En kombination af urter , olier , diætretningslinjer, massage og opmærksomme praksis kan bruges til at lette symptomerne.
• Massage. Terapeutisk massage kan hjælpe dig slap af , af stress og lindre opblussen.
• Probiotika og probiotika. Ifølge National Eczema Foundation tager probiotika og præbiotika oralt kan hjælpe med at forbedre eksem symptomer.
• Vitaminer og kosttilskud. Vitaminer og kosttilskud som D-vitamin , fiskeolie , zink , selen , gurkemeje , primula olie og CBD er alle bruges til behandling af eksem .
• Kostændringer. Da det er ret almindeligt at have både fødevareallergi og eksem, kan det ændre dine symptomer at ændre din diæt. almindelige fødevarer forbundet med eksem inkluderer æg, mejeriprodukter, skaldyr, nødder, jordnødder og gluten .
• Skønhedsproduktbytter. Brug unscented sæbeoperaer , undgå parfume og dufte, og fugtgivende som du mener det kan hjælpe med at reducere symptomer. Åh, og glem dem ikke Epsom salt eller havregrynbade .

Bundlinie

Akupunktur bruges ofte som en alternativ smertelindringsmetode, og indledende forskning tyder på, at det også kan være en effektiv tilføjelse til din eksem behandlinger.

Da det er lav risiko, kan det sandsynligvis ikke skade at prøve - især da der ikke er nogen kendt kur mod eksem. Alligevel bliver du forpligtet til tilbagevendende sessioner for at se resultater, og det er muligt, at akupunktur ikke vil gøre noget for dit eksem.

Hvis du er gravid , brug en pacemaker eller har en blødningsforstyrrelse, tal med din læge, inden du prøver akupunktur. Ogaltidgå til en autoriseret, kvalificeret akupunktør.