Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Et varmt bad kan være løsningen på mange problemer. Dårlig dag på arbejde? Tag et bad. Bare blevet dumpet? Hæld lidt vin og start vandet. Klar til at kravle ud af din røde, kløende hud? Kom ind i karret.
Hvis du har atopisk dermatitis, kendt af resten af os som eksem , uvelkommen irriteret hud kan plage din dag. Symptomer kan variere fra små røde bump til røde og brune pletter til revnede skællede tørre områder på forskellige dele af kroppen.
Selvom det kan være mere almindeligt at se eksem i ansigt og hænder hos ældre voksne, er der ingen steder virkelig grænser for et udbrud.
Gutter, du kan få det “ dernede . ” Mine damer, den tvillinger kan også blive påvirket og graviditet kan relateres til nybegyndt eksem eller en ændring i eksisterende eksem.
Desværre er der ingen endelig årsag (nar du genetik!) Eller kur. Men ligesom de fleste af de irriterende ting i denne verden kan et bad hjælpe dig. Gå ind i havregrynbadet.
hvordan man slipper af med en byld natten over
Eksem og havregrynbade: En kærlighedshistorie
Du har sandsynligvis set snesevis af eksemcremer og lotioner i butikshylder med kolloid havregryn som ingrediens. Det skyldes, at havregryn er en dokumenteret hudbekymring og kendt behandling for eksem.
Nej, vi taler ikke om at dumpe en container Quaker Oats i dit bad. Hvad du ønsker er kolloid havregryn , et finmalet havrepulver, du kan opløse i dit badevand.
Undersøgelser viser, at kolloid havregryn styrker hudbarrieren og hjælper med at hjælpe med skader forårsaget af tørhed ved at fylde op og fugte huden.
Så hjælper havregrynbade virkelig med eksem? Du betcha. Organisationer som National Eczema Association viser havregrynbade som en anerkendt behandlingsmulighed.
Selv den ikke-så-natur-fremadrettede Food and Drug Administration (FDA) godkender kolloid havregrynbade og topisk kolloid havregryn til hudbehandling.
K, klar til at tage det bad? Din hudlæge kan anbefale specifikke mærker af havregrynprodukter at prøve. I øjeblikket er National Eczema Association foreslår det AVEENO eksemterapi badebehandling , som har et par tilsætningsstoffer.
Du kan også køb almindeligt havrepulver eller lav det selv.
Sådan køres det perfekte havregrynbad
For at få havregrynbadet, din hud længes efter, er det her, du skal gøre:
- Begynd at fylde karret op med * varmt * vand . Et varmt, dampende bad vil bare forbedre tingene mere. Lunkent kun til varmt vand!
- Stænk omkring en kop havregryn under vandhanen, mens karret fyldes op . Tilføj mere eller mindre afhængigt af størrelsen på dit karbad.
- Bliv havregryn blandet med vandet, når karret fyldes til det rigtige niveau . Vandet skal begynde at blive en mælkeagtig, hvid farve.
- Tid til at slappe af! Sug i badet i 10 til 15 minutter for at få alle de gode havregryn.
Tip:Hvis du vil have mindre rod, skal du binde havregryn i ostedug eller strømpebukser for at skabe en havregrynpose.
Efter badet anbefales det, at du tørrer tørre (aldrig gnider din hud) og straks anvender en creme eller en salve fugtighedscreme (helst en blødgørende en) for at låse al den gode fugt, som badet lige gav din hud.
Hvis du føler dig lidt klæbrig af havregryn, kan du skylle af med lunkent vand inden tørring og fugtgivende.
Bonus havregrynbadopskrifter (du er velkommen!)
Vil du øge dit havregrynbadspil? Hemmeligheden bag et godt havregrynbad er virkelig havregryn, men der er nogle nærende tilføjelser, du kan prøve.
Hudvenlig honning og Epsom-salt er gode tilføjelser til en havregrynbadcocktail. Prøv nogle af disse for en ekstra dosis heling (selvom der ikke er nogen dokumenteret fordel, at disse vil hjælpe dit eksem):
Lavendel havregrynbad
Lavendel æterisk olie hjælper dig ikke kun slap af , men meget foreløbige undersøgelser antyder, at det også kan hjælpe reparere huden . Tilføjer Epsom salt kan også hjælpe med at berolige huden, men det er ikke videnskabeligt bevist, at det hjælper eksem.
Opskrift:
- 10-15 dråber æterisk lavendelolie
- 1 kop kolloid havregryn
- 1 kop Epsom salt (valgfrit)
Havregrynbad med mælk og honning
Nogle hudlæger foreslår at tilsætte mælk og honning til dit havrebad for at give ekstra fugtgivende kraft.
Opskrift:
- 1 kop mælk
- 1–2 kopper kolloid havregryn
- 1 spsk honning
Rose havregrynbad
Selvom der ikke er meget forskning, der understøtter dens virkning på eksem, kan rosenblade tilføje en afslappende spa-lignende oplevelse til dit bad, og studier tyder på, at det kan berolige huden .
Opskrift:
- 1 kop kolloid havregryn
- 1/2 kop tørrede rosenblade
- 1 kop Epsom salt (valgfrit)
Det National Eczema Association anbefaler også bagepulver til at berolige eksem ud over havregrynbade. Prøv at tilføje en fjerdedel kop bagepulver til nogen af disse opskrifter eller tilføje andre beroligende æteriske olier som kamille eller røgelse.
Når * ikke * at tage et havregrynbad
Selvom det er sjældent, kan du få en ubehagelig reaktion på et havregrynbad. Inden du tager springet, skal du sørge for at teste noget af havregrynblandingen på et lille stykke hud. Hvis du oplever nogen form for irritation, er et havregrynbad ikke noget for dig.
blond farvet hår
Hvis du har cøliaki Sørg for, at havren i dit bad er glutenfri, da havre ofte er krydskontamineret med gluten. Selvom lokal anvendelse af produkter, der indeholder gluten, ikke vides at forårsage problemer, er det altid bedst at være sikker.
Hvis du har udslæt, der fortsætter med at sidde fast, skal du springe over badet og ringe til din læge.
