Find Ud Af Dit Antal Engel
Nogle gange vågner du op, og dine hænder går, ”Ved du hvad? Jeg er ikke helt færdig endnu - jeg slutter mig lidt til dig. ” Men hvorfor oplever du følelsesløshed i dine hænder, mens du sover?
Numme hænder er ikke så dårlige sammenlignet med nogle andre ting, du kan vågne op med (som en fremmed, du blev gift i Vegas ... eller et hestehoved).
At vågne op med stifter og nåle i en eller begge hænder er virkelig almindeligt. De fleste gange er det ikke noget at bekymre sig om - måske sov du i den forkerte position. (Seriøst, hvordan er detHomo sapiensså højt op i fødekæden?)
Men en smule tilsyneladende uskyldig muskuløs hvid støj kan også signalere en underliggende sundhedstilstand, der har brug for yderligere opmærksomhed.
I denne artikel undersøger vi årsagerne til, at dine hænder kan sove gennem vækkeuret, hvad du kan gøre ved det, og hvornår du skal søge lægehjælp.
småbørnsbassin flyder
French Anderson Ltd / Stocksy United
11 årsager til følelsesløse hænder og fingre, når du sover
Der er snesevis af grunde til, at du måske vågner op med følelsesløse hænder. Disse spænder fra mindre irritationer som dårlig søvnposition til alvorlige helbredsproblemer som diabetes og kemoterapibivirkninger.
1. Nervekompression
Hvis dine nerver bliver klemt, klemt eller klemt (med andre ord komprimeret), er det nervekompression . Ingen fancy latin her.
Du kender det måske ved sit alter ego. Du har nogensinde haft en fanget nerve ? Tillykke, du ved, hvordan nervekompression føles!
Der er tre hovednerver i din arm og hånd, der forårsager følelsesløshed, når de komprimeres: ulnar , median og radial nerver.
Nervekompression er et symptom på andre tilstande eller et resultat af en skade. Vi vil dække de håndrelevante årsager mere detaljeret nedenfor. Imidlertid skyldes ikke al hånd følelsesløshed nervekompression.
2. Diabetes
Mere end 34 millioner kigger i USA leve med diabetes. Det er en håndterbar kronisk tilstand, men forårsager symptomer, selv når du er i behandling.
Diabetes komplikationer kan føre til hævelse i områder, der lægger pres på kritiske nerver og vener. Nogle tilfælde af karpaltunnelsyndrom sker netop af denne grund.
Diabetes kan også forårsage følelsesløshed som følge af nerveskader. Ikke alene klemmer diabetes dine nerver, men det får også dybest set dit blod til at udhule dem, hvilket ikke er nogen picnic.
Nerveskader i lemmerne, aka perifer neuropati , er et almindeligt symptom på både type 1 og type 2 diabetes. Det er så almindeligt, at op til halvdelen af alle mennesker med diabetes oplever det. Normalt påvirker det fødder og ben, men perifer neuropati kan også forekomme i arme og hænder.
Diabetes øger dit blodsukker, og langvarig eksponering for højt blodsukker (og fedtstoffer såsom triglycerider) eroderer både dine nerver og de små blodkar, der fodrer dem.
Symptomerne er normalt værre om natten, hvilket forklarer, hvorfor du bemærker stifterne og nåle, når du vågner op. Perifer neuropati er seriøs. Følelsesløshed kan snart blive en meget mere smertefuld brændende fornemmelse, vabler og sår. I værste fald kan det føre til amputation af lemmer.
Lyder dramatisk? Du vedder på, at det gør det. Diabetes er en dramatisk sygdom, der er ansvarlig for mere end 85.000 dødsfald i USA hvert år. Hvis du oplever hånd følelsesløshed med anden diabetes symptomer , straks konsultere en læge.
3. Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom (CTS) forårsager følelsesløshed i hænderne på grund af komprimerede nerver. Specifikt medianenerven. Super specifikt et eller andet sted nær håndleddet. Du har sikkert hørt om CTS .
Dit karpaltunnel er en passage af ledbånd og knogler, der holder medianenerven og senerne, der bøjer fingrene. Når karpaltunnelen svulmer op, lægger den pres på medianenerven og forårsager følelsesløshed og smerte.
Hvis den prikken, du oplever, er fokuseret på din tommelfinger, pegefinger, langfinger og håndfladen på din ringfinger, er det højst sandsynligt, at CTS arbejder på sine luskede tricks.
Skader (gentagne eller på anden måde) er ikke den eneste årsag til CTS. Nogle andre årsager er:
- diabetes
- skjoldbruskkirtel dysfunktion
- problemer med væskeretention under graviditet eller overgangsalder
- højt blodtryk
- autoimmune lidelser
4. Cervikal spondylose
Cervikal spondylose er både sjovt at sige igen og igen rigtig hurtigtogen aldersrelateret spinal tilstand.
I USA mere end 85 procent af mennesker over 60 år har en eller anden form for cervikal spondylose. Betingelsens navn er en generel betegnelse for aldersrelateret nedbrydning af halshvirvlerne (nakkebenene).
Symptomer på cervikal spondylose inkluderer:
- stiv nakke
- tilbage / nakkesmerter
- svimmelhed
- hovedpine
- følelsesløshed stort set hvor som helst i din krop
Følelsesløshed fra cervikal spondylose sker, når skiverne mellem ryghvirvler eroderer og skifter ud af sted. Dette udsætter eller komprimerer nerver i rygsøjlen.
Men aldring er ikke den eneste årsag til cervikal spondylose. Spinal betingelser, der kan føre til det inkluderer:
- Degeneration: en generel nedslidning af spinalskiver i nakken
- Herniation: når en af diskene rent faktisk river eller revner (yikes)
- Slidgigt: en tilstand, der degenererer brusk hurtigere end normal aldring
- Knoglesporer: når knoglerne udsættes for reduceret / bevæget brusk, skraber de sammen og dyrker kamme
Cervikal spondylose kan udvikle sig til cervikal spondylotisk myelopati (CSM). Dette er alvorlig skade på ryghvirvlerne, der beskytter de centrale nerver i rygsøjlen. CSM forårsager ekstra symptomer, herunder:
- følelsesløshed og / eller prikken i lemmerne
- vanskeligheder med blære- og tarmkontrol
- manglende fornemmelse og kontrol i fødderne, hvilket forårsager problemer med at gå
- beskadigelse af nerver, der er ansvarlige for finmotorisk koordination i hænderne, hvilket gør opgaver som at skrive en reel udfordring
Der er ingen kur mod cervikal spondylose, men fysioterapi kan gøre det lettere. Din læge ordinerer muligvis ogsåsmerte medsfor en meget tiltrængt lettelse.
5. Thoracic outlet syndrom (TOS)
Dit armhuler er et hotbed af super vigtige vener, nerver og arterier, der løber fra din hals til området gennem afstanden mellem ribben og kraveben.
Det hul, de løber igennem, er thoraxudløbet. Du har sandsynligvis allerede gættet det thorax udløbssyndrom (TOS) er, når situationen i thoraxudløbet begynder mod syd.
TOS sker, når det muskuløse hulrum komprimeres og klemmer nerverne og blodtunnellerne indeni. Der er tre hovedvarianter af TOS:
- Neurogen TOS sker på grund af kompression i nerverne, der forbinder nakke og arm.
- Arteriel TOS skyldes en komprimeret arterie.
- Venøs TOS sker, når en vene komprimeres.
Prikken og følelsesløshed forårsaget af TOS ledsages af andre symptomer, herunder:
- smerte og ubehag
- hævelse
- en blålig farvetone på huden
- træthed i den ene eller begge arme
I sjældne tilfælde kan TOS også føre til en visning af tommelfingeren.
En god måde at teste for TOS er at holde armen opad. Symptomerne bliver værre, hvis en arm er hævet. Så hvis prikken / følelsesløsheden bliver værre, når du prøver at få din lærers opmærksomhed, fordi duheltkender svaret, kan det være TOS trække i strengene.
Fysisk terapi er den mest almindelige behandling af TOS. En læge kan også ordinere injektioner med botulinumtoksin ( Botox til sine venner) hvis fysioterapi ikke virker.
Hvis du har super alvorlige TOS, skal du muligvis opereres.
6. Perifer neuropati
Neuropati er nedbrydning eller beskadigelse af nerver. Perifer neuropati er nerveskade i, ja, dine perifere enheder - dine hænder, fødder, arme og ben.
Nervekompression skader nerverne ved at klemme eller indsnævre dem. Neuropati er enhver form for skade, der eroderer, ødelægger eller ødelægger nerverne.
Nerver er komplekse og sarte instrumenter, der kan blive beskadiget eller forstyrret på mange måder. Diabetes er ikke den eneste tilstand, der kan forårsage perifer neuropati .
Dokumenter har identificeret langt over 100 årsager til perifer neuropati, der ofte inkluderer:
- skade
- diabetes
- vaskulære problemer
- systemiske autoimmune sygdomme
- hormonelle ubalancer
- nyre- og leverforstyrrelser
- ubalancer i ernæring eller vitamin (især mangel på vitamin B12 eller overskydende vitamin B6)
- alkoholforstyrrelse
- medicin bivirkninger
- visse kræftformer og godartede tumorer
- visse kemoterapimedicin
- infektioner
Perifer neuropati er en komplikation eller et symptom på en underliggende tilstand. Behandling afhænger af årsagen.
7. Din soveposition
Det virker flippende at sige, at du måske har sovet på det sjovt, men ... du kender ... dig måske har sovet på det sjovt .
Søvnposition er vigtig. Som helbredsproblemer er dette ikke en, du skal sove på. En dårlig sovende kropsholdning kan lægge pres på nerver og vigtige blodkar. Dette kan være bag den nattelige følelsesløshed i dine fingre.
Nerve- og vaskulær kompression over en lang periode er en sikker måde at forårsage følelsesløshed, prikken og endda smerte eller ubehag på.
Blodets tilbagevenden efter et strejf af begrænset strømning medfører, at prikken snurrer, når du vågner op.
Prøv at være opmærksom på din kropsholdning (især dine arme, håndled og hænder) både når du falder i søvn og når du vågner op. Det kan være, at du bare skal justere din position for at stoppe stifterne og nåle.
8. Bivirkninger af kemo (og anden medicin)
Flere medikamenter opregner perifer neuropati som en bivirkning. Kemoterapi medicin medfører en risiko for nerveskader.
Kemoterapi-induceret perifer neuropati (CIPN) påvirker 30 til 40 procent af mennesker, der gennemgår kemoterapi.
Hvis du ikke gennemgår kemoterapi, risikerer du ikke at udvikle CIPN. Hvis du er, her er symptomerne forbundet med det:
- nåle, fuldstændig følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse
- skarp / stikkende, brændende eller stødlignende smerte
- problemer med finmotorik (når opgaver som skrivning og sms'er bliver vanskelige)
- problemer med at gribe fat i eller holde fast i tingene
- klodsethed, såvel som generelle balance- og koordinationsproblemer
- svaghed
- overfølsomhed over for berøring
- temperaturforvirring (når din krop ikke reagerer passende på varme eller kolde temperaturer, eller hvis du har problemer med at fortælle hvilken der er hvilken)
- reducerede eller langsomme reflekser
- dysfagi (synkebesvær)
- smerter i kæben
- høretab
- forstoppelse
- problemer med vandladning
Hvis du gennemgår kemo og oplever noget af ovenstående, skal du straks kontakte din læge. CIPN er seriøs. I alvorlige tilfælde kan det føre til lammelse, organsvigt eller død.
Andre lægemidler
Der er andre ikke-kemo-lægemidler, der kan forårsage perifer neuropati (og de tilknyttede følelsesløse hænder). Hvis du er bekymret, skal du kontrollere etiketten eller den informationshæfte, der fulgte med din medicin.
Her er nogle andre typer medicin, der viser neuropati som en bivirkning:
- Antikonvulsiva. Nogle almindelige antikonvulsiva midler er clonazepam (Klonopin), lamotrigin (Lamictal), divalproex (Depakote, Depakote ER og Depakote Sprinkles), topiramat (Topamax), gabapentin (Neurontin) og levetiracetam (Keppra).
- Nogle hjertemedicin og blodtryksreducerende medikamenter. Disse omfatte amiodaron (Pacerone, Cordarone) og hydralazin (Apresolin).
- Visse antibiotika. Disse omfatte metronidazol (Flagyl) og fruoquinoloner (Cipro, Levaquin).
9. Vitamin B12-mangel
Din krop bruger strålende vitamin B12 til at opretholde funktionen i din hjerne og centralnervesystemet såvel som til DNA-syntese. Uden B12 bliver det en enorm udfordring at reparere skader på dine nerver. Ligesom en old-school-Nintendo-boss-niveau udfordring.
Dette forårsager alle mulige problemer med både nervesystemet og produktionen af vigtige blodlegemer.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer sammen med dine fuzzy morgenfingre kan det være et tegn på B12-mangel:
- bleg eller gulsot hud
- svaghed og træthed
- balance eller mobilitetsproblemer
- hævede, røde tunge og / eller mavesår
- åndenød
- svimmelhed
- sløret syn
- humørsvingninger
- høj temperatur
Vitamin B12 (som undertiden kaldes cobalamin) er en vigtig ingrediens i produktionen af myelin. Myelin er hella nyttig til at isolere dine nerver og generelt opretholde ledning af din hjerne.
Hvis du har en B12-mangel, kan din krop ikke klare nok myelin . Uden beskyttende isolering er dine nerver åbne for skader. Dette er grunden til, at B12-mangel kan forårsage to tilsyneladende ikke-relaterede symptomer som en hævet tunge og humørsvingninger. Det kompromitterer potentielt hele nervesystemet.
Vitamin B12-mangel har en række mulige årsager. Alder, genetik og medicinske tilstande som gastritis og autoimmune sygdomme kan alle være udløsende.
Kontakt en læge, hvis du viser symptomer. Det kan behandles med kosttilskud, men kan hurtigt blive alvorligt, hvis det ikke kontrolleres.
10. Alkoholforstyrrelse
Alkohol skader stort set alt i din krop. Dit nervesystem er bestemt ingen undtagelse. Overdreven alkoholindtagelse kan forårsage alkoholisk neuropati .
Alkoholisk neuropati forårsager smerter og kriblinger for mange mennesker med alkoholforstyrrelse. De mentale sundhedsaspekter af tilstanden fører ofte til dårlig egenomsorg, hvilket resulterer i diætmangler.
Vitamin og mineralmangel gøre fornemmelserne af alkoholisk neuropati meget værre for mange mennesker, der prøver at leve med tilstanden.
Hvis du mener, at din følelsesløshed kan skyldes dit alkoholindtag, skal du tale med en læge. Hvis du er bekymret for, at det kan være en del af et større problem, du har med alkoholforbrug , der er masser af støttegrupper, licenserede rådgivere,terapeuterog medicinsk afgiftning faciliteter til rådighed.
11. Ganglion cyste
For en tilstand, hvis navn bogstaveligt talt er en kombination af ordene 'bande', 'løve' og 'cyste' ganglion cyster er overraskende harmløse.
En ganglioncyste er en klump, der kan vokse på dine led eller sener, herunder på dine håndled. Hvis det trykker på en nerve, kan det forårsage lidt smerte eller følelsesløshed. Det kan også skade lidt, hvis du trykker på det.
Der er dog to bit med fantastiske nyheder om ganglioncyster, som alle skal vide:
- Som alle de bedste klumper er de ikke kræftfremkaldende.
- De løser normalt uden behandling.
Det er altid en god ide at konsultere en læge om eventuelle klumper, du finder. Bare fordi det går som en ganglioncyste, taler som en ganglioncyste og lever på dine håndled som en ganglioncyste betyder ikke, at det er en.
Hvis en ganglioncyste ligger bag dine symptomer, er der en god chance for, at du ikke har brug for behandling. Dine stifter og nåle vil trække sig tilbage, når cysten gør det. Dope.
Andre sundhedsmæssige forhold
Ovenstående eksempler dækker nogle af de mest almindelige årsager til følelsesløshed i hænderne. Men det er ikke de eneste mulige årsager. Snesevis af forhold kan forårsage følelsesløshed i dine hænder eller fingre.
Nogle andre mulige årsager til dine vågne vinglende fingre inkluderer:
- rheumatoid arthritis
- hypothyroidisme
- HIV
- syfilis
- multipel sclerose
- Lyme sygdom
- Sjögrens sygdom
- Guillain-Barré syndrom
- Raynauds fænomen
- lupus
Følelsesløshed, når du sover (i mere end bare dine hænder og fingre)
Du er en smart cookie, så du har fundet ud af nu, at der er masser af grunde til nattelig følelsesløshed.
En læge kan og bør hjælpe dig med at finde ud af årsagen. Det er bedst ikke at selvdiagnostisere. Men det kan hjælpe din doktor meget, hvis du kan angive, hvor i din krop du får nåle, især hvis det ikke kun er i dine hænder.
Vågner op med følelsesløse hænder og arme
De fleste af de forhold, der forårsager følelsesløse hænder, kan også forårsage følelsesløse arme. Dine hænder er fastgjort til dine arme, så det er grund til at de fleste ting, der påvirker dine hænder, kan strække sig ind i dine arme.
Hvad der er vigtigt er, hvor meget din arm kribler i forhold til din hånd, og hvor langt op i armen tingles når.
Nøgle skyldige for håndenogfølelsesløshed i armen er:
- cervikal spondylose
- perifer neuropati
- HOSTE
- alkoholforstyrrelse
Vågner op med følelsesløse hænder og fødder
Hvis både dine hænder og dine fødder har nåle, er der sandsynligvis en slags neuropati i spil.
Vågner op med kun en følelsesløs hånd
Hvis kun en hånd er følelsesløs, er dine ben og nåle sandsynligvis relateret til nervekompression. Søvnposition, TOS og karpaltunnelsyndrom er sandsynlige årsager.
Ganglioncyster er normalt smertefri. Men hvis en cyste trykker på en nerve - selvom cysten er for lille til at danne en mærkbar klump - kan det forårsage smerte, prikken, følelsesløshed eller muskelsvaghed.
Behandlinger for følelsesløshed i hånden
Hvordan du behandler dine stikkende palmer og pegepinde afhænger helt af, hvorfor de prikker.
For eksempel at justere dinsove kropsholdninger fint og dandy til nervekompression, men det vil ikke gøre meget for at tage kanten af diabetesrelateret perifer neuropati. Og det tager ikke højde for forskydning i mellemudsnit.
Hvis din hånd følelsesløshed ender med at kræve behandling, vil det sandsynligvis være som en del af et behandlingsprogram for den underliggende tilstand. Din doktor kan anbefale en af disse metoder for at gøre dine nåle og nåle mindre pins og nåle:
anderson øst alder
- Dyrke motion. Dette er især godt til behandling af karpaltunnelsyndrom.
- Over-the-counter smertestillende medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller aspirin kan ordineres for at reducere betændelse, der kan komprimere nerver.
- Splinter / håndledsbeskyttere. Hvis du har beskadiget nerver i din arm, kan en skinne eller håndledsbeskyttelse tage presset af dem og lade dem helbrede.
- Aktuelle behandlinger. Lidocainplaster eller capsaicincreme kan fungere. De lindrer meget af smerten forbundet med perifer neuropati.
- Vitamin B12 kosttilskud. Selvom du ikke er direkte supplerer en B12-mangel styrke din krops evne til at reparere og isolere nerver går langt mod at lindre ubehag fra neuropati.
- Antidepressiva og medicin mod anfald. Nogle antidepressiva og krampeanfald stoffer kan også lindre nervesmerter .
- Kirurgi. Kirurgi er altid en mulighed, hvis ikke-kirurgiske behandlinger ikke er effektive. Den nøjagtige procedure afhænger af årsagen.
At styre følelsesløshed selv
Du bør altid konsultere en læge, hvis din følelsesløshed sker regelmæssigt, forstyrrer det daglige liv eller måske har links til en større tilstand som diabetes.
Hvis det er mere en mild gener end en medicinsk bekymring, er der et par måder, du kan håndtere og lindre symptomer på:
- Tag regelmæssige pauser fra aktiviteter som at skrive eller skrive (alt hvad der er gentagne eller anstrengende for dine håndled, hænder eller underarme).
- Lav masser af øvelser for at styrke musklerne i dine arme, hænder, håndled og fingre.
- Spis en afbalanceret, B12-rig diæt (og tag vitamin B12-tilskud, hvis det er nødvendigt).
- Vær opmærksom på din sovende kropsholdning . Juster din soveposition, hvis følelsesløsheden vedvarer.
Tag væk
Numme hænder, når du vågner, er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men det betyder ikke, at du skal ignorere dem, da de kan være et tegn på en mere alvorlig underliggende tilstand.
Hvis du har en ren sundhedsregning (ingen diabetes, kemo osv.), Skal du være opmærksom på følelsesløshed i dine hænder, når du vågner op, men lad dig ikke stresse med det.
Kontakt din læge, hvis selvledelsesteknikker ikke gør nogen forskel, følelsesløsheden bliver værre eller bliver smertefuld, eller hvis du begynder at opleve andre symptomer.