Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du ikke har festet som en rockstjerne, drejer rummet alligevel, og du har energien til en dovendyr - så kan du opleve svimmelhed og træthed.
Svimmelhed kan manifestere sig på mange måder. Du kan føle dig ustabil, lyshåret eller føle den falske spinnende følelse af svimmelhed. Ligesom hvordan du havde det, da du mødte Backstreet Boys i 8. klasse (men måske ikke så godt).
Følelser af svimmelhed og træthed har mange mulige årsager, nogle alvorlige og andre ikke. Det er dog vigtigt at komme i bunden af det, da det kan påvirke dit daglige liv alvorligt og muligvis få dig til en ulykke.
Dehydrering
Dehydrering er en almindelig årsag til svimmelhed og træthed. Det er forårsaget af væsketab og elektrolytter, som ofte sker ved høje temperaturer, især under træning eller måske ved at feste for hårdt.
Det er vigtigt regelmæssigt at udskifte væsker, som din krop mister.
Symptomer på dehydrering inkluderer:
- mindre hyppig vandladning
- urin er mere gul end normalt
- ekstrem tørst
- forvirring
- hovedpine
Mild dehydrering kan behandles med drikkevand eller væsker, der indeholder elektrolytter, som sportsdrikke. Alvorlig dehydrering kræver hospitalsbehandling og et intravenøst dryp for at fugte kroppen direkte, indtil den er tilbage til normale niveauer.
Graviditet
Du er gravid - tillykke! Men svimmelhed og træthed er også almindelige symptomer på graviditet. Din krop tilpasser sig ændringerne i at bære en baby og holder jer begge næret.
Under graviditeten oplever din krop kredsløbsændringer, der kan forårsage svimmelhed.
Dit hjerte pumper mere blod end normalt, og din cirkulation sænkes på grund af hormoner, der får dine blodkar til at udvide sig og slappe af. Dette fører til lavere blodtryk end normalt, hvilket kan udløse svimmelhed.
Når din krop udvider sig til at rumme den voksende baby, kan den ekspanderende livmoder også medføre kredsløbsændringer og ofte forårsage svimmelhed.
Svimmelhed og træthed forekommer mest i graviditetens første og andet trimester. Dette kan være bekymrende, hvis du har andre symptomer som vaginal blødning eller mavesmerter, i hvilket tilfælde det er en god ide at se din læge.
Anæmi (og andre symptomer i løbet af din periode)
Din månedlige menstruationscyklus kan forårsage mere end blot kramper og madbehov. I løbet af din periode kan blodtabet få dig til at føle dig mere træt end normalt.
Blodtab bidrager også til lavt blodtryk og anæmi, en tilstand som følge af mangel på røde blodlegemer. Begge er udløsere for svimmelhed og træthed.
Andre tegn på anæmi inkluderer:
sjove sexede historier
- stakåndet
- is- eller lerbehov
- hurtig hjerterytme
- hårtab og skøre negle
Anæmi er en meget almindelig tilstand, men skyldes ikke udelukkende menstruationscyklusser.
Det kan forekomme ved blodtab efter en skade, operation, svær og hyppig næseblod, hyppig bloddonation og mere. Dem med gastrointestinale tilstande som cøliaki er også i fare for anæmi.
Migræne
Hvis dit hoved gør ondt - ikke kun gør ondt, men det føles som om det splittes fra hinanden, og lysene er for lyse, og det er umuligt at gøre noget - oplever du sandsynligvis migræne.
Migræne kan vare alt fra et par timer til flere dage. Ud over svimmelhed og træthed inkluderer symptomer på migræne:
- svær hovedpine
- kvalme og opkast
- lysfølsomhed
Du kan opleve svimmelhed og svimmelhed fra migræne, selv uden den smertefulde hovedpine.
Migræne udløses ofte af koffein, stress, mangel på søvn og mangel på motion. Migræne er også almindelig omkring din menstruation.
At justere din livsstil i overensstemmelse hermed kan hjælpe med at holde dem væk. Over-the-counter smertestillende medicin som acetaminophen og ibuprofen kan hjælpe med at minimere symptomerne forbundet med migræne.
hvordan man hurtigt får en kæreste
Hvis du oplever svær hovedpine og svimmelhed, og du aldrig har haft disse symptomer med migræne før, skal du ringe til 911 eller lade nogen køre dig til skadestuen ASAP.
Hjernerystelse
Måske faldt du ned og ramte dit hoved - du kan endda føle dig okay, hvis du er lidt bedøvet. Men du skal se efter tegn på hjernerystelse, da træthed og svimmelhed er symptomer på denne midlertidige hjerneskade.
Hvis du tror, du muligvis får hjernerystelse, er den første ting at gøre, at se en læge med det samme. Hjernerystelse kan være forårsaget af enhver bump eller slag i hovedet, og tegn på skaden kan vises minutter eller timer senere.
Andre symptomer på hjernerystelse inkluderer:
- en vedvarende hovedpine
- kvalme eller opkastning
- kortvarigt hukommelsestab
- irritabilitet eller humørsvingninger
- ændringer i din vision - såsom sløret syn, dobbeltsyn eller 'at se stjerner'
- problemer med at sove
Lavt blodtryk (hypotension)
Du er sandsynligvis bekendt med højt blodtryk, men unormalt lavt blodtryk kan også medføre problemer.
Når dit hjerte pumper blod langsommere end normalt, og din cirkulation sænkes, kan lavt blodtryk forårsage svimmelhed og træthed - og i alvorlige tilfælde chok.
Symptomer inkluderer:
- forvirring
- besvimelse
- sløret syn
- koncentrationsbesvær
Mange ting kan forårsage lavt blodtryk, herunder graviditet, hjertesygdomme, dehydrering og visse lægemidler. Lavt blodtryk kan behandles med hydrering, kompressionstøj, forbrug af mere salt og visse lægemidler.
Diabetes
Hvis du har diabetes, forårsager hypoglykæmi (lavt blodsukker) svimmelhed og træthed. Når du oplever hypoglykæmi, falder glukosen i blodet under normale niveauer.
De milde til moderate symptomer på hypoglykæmi inkluderer:
- nervøsitet eller rysten
- sved
- sult
- sløret syn
- forvirring eller desorientering
- irritabilitet eller nervøsitet
- koncentrationsbesvær
- hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
For hurtigt at øge lavt blodsukker skal du indtage kulhydrater, såsom frugtsaft, glukosetabletter, sodavand eller endda en fuld spiseskefuld sukker eller honning.
Vestibulær neuronitis
Vestibulær neuronitis er en infektion i det indre øre. Øreinfektioner som vestibulær neuronitis kan fjerne din balance og forårsage den falske fornemmelse af at dreje.
Nerven kan blive betændt på grund af virusinfektioner som ondt i halsen eller forkølelse. Tror du, at du måske har vestibulær neuronitis? Her er nogle af de andre symptomer:
- sløret syn
- forvirring
- kvalme
Medicin
Nogle medikamenter kan også forårsage svimmelhed og træthed. Almindelige medikamenter, der behandler depression, forhøjet blodtryk og krampeanfald, er inkluderet.
Tal med din læge om alternativ medicin, hvis du mener, at din medicin forårsager disse bivirkninger.
Kronisk træthedssyndrom (CFS)
Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en kronisk sygdom, der alvorligt påvirker din evne til at engagere sig i livets daglige aktiviteter. CFS er mere almindelig hos mennesker i alderen 40-60 år, men det kan påvirke mennesker i alle aldre.
Almindelige symptomer på CFS er:
kys mig på kinden
- problemer med at sove
- nedsat evne til at udføre daglige opgaver og aktiviteter
- problemer med tænkning og hukommelse
- forværring af symptomerne, når man står
Du bør se en læge, hvis du tror, du har denne sygdom, da behandlingen varierer for hver person.
Unormal hjerterytme
Når du har en unormal hjerterytme, også kendt som arytmi, slår dit hjerte enten for hurtigt eller for langsomt.
Der er mange mulige symptomer, herunder:
- besvimelse eller næsten besvimelse
- hurtig hjerterytme eller bankende i brystet
- åndenød og angst
- brystsmerter eller tryk
Behandlingsmuligheder varierer efter den type arytmi, du har. Nogle kræver slet ingen behandling, og andre behandles med blodfortyndende medicin eller blodtryksmedicin.
Hvis du har arytmi, anbefales det at begrænse koffein, alkohol, tobak, antidepressiva og mange andre udløsere .
Skal jeg se en læge?
Hvis svimmelhed og træthed er almindelige forekomster for dig, er det bedst at se din læge for at finde ud af, hvad der forårsager det. Søg straks lægehjælp, hvis du oplever disse alvorlige symptomer:
- besvimelse
- brystsmerter eller tryk
- stakåndet
- krampeanfald
- uregelmæssig eller hurtig hjerterytme
- svær hovedpine
Forebyggelse
Der er måder at forhindre generel svimmelhed og træthed på. Begræns din brug af alkohol og tobak, og sørg for, at du får tilstrækkelig søvn om natten.
Med andre ord, hvis det er noget Mick Jagger gjorde i 70'erne - undgå det. I stedet kanaliser din indre Gwyneth Paltrow og fordyb dig i hydrering og blid træning. Namaste.
