Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Træningsapps gør fitness sjov. Men med ligesom en milliard apps at vælge imellem kan det være sværere at finde den rigtige end en egentlig træning. Bare rolig - vi gjorde det let for dig.
Her er de top 30 træningsapps til alle budgetter og fitnessniveauer.
Sådan vælger du træningsappen til dig
Klar til at gå app-plukning? Her er nogle ting, du skal huske på:
- Udnyt prøveperioder. Shop gratis, indtil du finder din favorit.
- Se hvad der lader dig tænde for det. Vælg en app, der tilbyder en række forskellige træningsprogrammer. EN 2014-undersøgelse foreslår, at ændring af din træning kan hjælpe dig med at opbygge styrke mere effektivt.
- Kig efter apps med flere niveauer. Start langsomt og opbyg dig til mere avancerede niveauer over tid.
- Overvej dit budget. Du behøver ikke bruge de store penge for at få en fitnessapp i høj kvalitet.
De 30 bedste træningsapps
Uden yderligere ado er her vores liste over 30 af de bedste træningsapps til at hjælpe enhver krop rock deres krop .
1. Bedste all-around hjemmetræningsprogram: Fitbit Coach
Pris: Ledig; Premium: $ 9,99 / måned eller $ 79,99 / år
Platforme: Android, iOS
Følg træningsvids derhjemme eller mens du er på farten med Fitbit Coach. Du kan vælge en gratis konto - som giver dig et par træningsprogrammer i hver kategori - men premium-indstillingen er, hvor den er, med eksklusivt indhold og personlig sundhedsindsigt.
Download Fitbit Coach til Android eller ios .
2. Bedste kropsvægt-app: Kropsvægtstræning: Dit motionscenter
Pris: $ 1,99 til Android; $ 2,99 til iPhone (med køb i appen)
Platforme: Android, iOS
Baseret på den populære bog Du er dit eget motionscenter: Bibelen om kropsvægtstræning , denne app tager tingene til det næste niveau. Den har mere end 200 kropsvægtøvelser med trinvise instruktioner. Du kan også vælge blandt begyndere, mellemliggende og avancerede færdighedsniveauer.
Download kropsvægtstræning: dit motionscenter til Android eller ios .
3. Bedste fedtforbrændende træningsprogram: Fiit
Pris: $ 27 / måned eller $ 160 / år
Platforme: Android, iOS
FiiT holder din svedeshætte frisk. De tre kategorier (styrke, cardio og rebalance) kommer i 10-, 25- eller 40-minutters klasser. Du kan også vælge mellem indgangsniveau, begynder-, mellem- eller avanceret niveau for hver.
Download FiiT til Android eller ios .
4. Bedste ab træningsapp: Six Pack på 30 dage
Pris: $ 9,99 / måned eller $ 39,99 / år
Platforme: Android, iOS
Denne app handler mere om at udvikle sunde vaner end at blive FAKTISK seks-pack abs på mindre end en måned. Det er fantastisk til begyndere, men selv fitnessfanatikere vil sætte pris på udfordringen.
Download Six Pack om 30 dage til Android eller ios .
5. Bedste booty træning app: Daglig røvtræning
Pris: $ 3,99 engangskøb
Platforme: Android, iOS
For en baby-back-back butt, prøv denne overkommelige app. Vi elsker, at rutinerne kommer med nemme at følge videoer. Derudover skal du kun udføre 5 til 10 minutters rutiner en gang om dagen.
Download Daily Butt Workout til Android eller ios .
6. Bedste 'sociale' træningsapp: Kort min fitness
Pris: $ 5,99 / måned eller $ 29,99 / år
Platforme: Android, iOS
Denne app forbinder dig med andre fitness-folk og lader dig skabe udfordringer for dig selv og dine venner. Du kan kontrollere dine fremskridt i appen eller online. Har et par Under Armour smarte sko ? Map My Fitness giver dig mulighed for at synkronisere med dine sneakers for at få endnu mere detaljerede data.
Download Map My Fitness til Android eller ios .
7. Bedste 7-minutters træningsapp: Syv
Pris: Ledig; Premium: $ 9,99 / måned eller $ 79,99 / år
Platforme: Android, iOS
Har du ikke en time om dagen til at afsætte til SoulCycle? Vi hører dig. Heldigvis Seven's 7-minutters træning rutiner giver dig den maksimale fordel på kortest mulig tid. Du kan tilpasse dine træningsprogrammer for at få mest muligt ud af dine minutter.
Download syv til Android eller ios .
8. Bedste livsstilsapp: MyFitnessPal
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
MyFitnessPal er GED fra apps til sund livsstil. Siden 2005 har det hjulpet millioner af mennesker med at overvåge deres ernæring. Du får en kæmpe maddatabase, opskriftimportør, restaurantlogger, stregkodescanner og kalorietæller. Du kan også logge dine træningsprogrammer og finde ud af, hvor mange kalorier du forbrænder hver dag.
Download MyFitnessPal til Android eller ios .
9. Bedste 1-måneders udfordringsapp: 30 dages fitness
Pris: Grundlæggende: $ 4,99; Præmie: $ 9,99
Platforme: Android, iOS
Du udfører en fitnessudfordring om dagen i 30 dage med denne træningskalender-app. Du kan målrette mod din røv, arme, abs, ben eller fuld krop . Træningen er kun 7 til 20 minutter lang, så det er ikke et stort engagement.
Download 30 dages fitness til Android eller ios .
10. Bedste HIIT træningsapp: HIIT & Cardio Workout af Fitify
Pris: $ 9,99 / måned eller $ 59,99 / år
Platforme: Android, iOS
anne hathaway ægtemand alder
Dette uber-populære program er blevet installeret mere end 1 million gange - og vi kan se hvorfor! Appen gør høj intensitet interval træning (HIIT) ligetil og spændende.
Download HIIT & Cardio Workout af Fitify til Android eller ios .
11. Bedste interaktive personlige træner: JEFIT
Pris: Ledig; Elite: $ 6,99 / måned eller $ 39,99 / år
Platforme: Android, iOS
JEFIT er en smart og hurtig måde at spore din træning på. Træningsplanlæggeren hjælper dig med at oprette fitness rutiner baseret på dine unikke mål. Du får også en hel træningsdatabase med detaljerede instruktioner.
Download JEFIT til Android eller ios .
12. Bedste calisthenics træningsapp: Madbarz Premium
Pris: $ 9,99 / måned, $ 24,99 / kvartal eller $ 59,99 / år
Platforme: Android, iOS
Denne app er old-school fitness møder high tech. Du kan vælge hvilken muskelgrupper du vil fokusere på baseret på dit fitnessniveau (nybegynder, mellemliggende eller avanceret). Du får også høj kvalitet video tutorials , en ernæringsvejledning og motiverende ugentlige udfordringer.
Download Madbarz til Android eller ios .
13. Bedste håndvægt-app: The Sweat TV
Pris: $ 12,99 / måned eller $ 99,99 / år
Platforme: Android, iOS
Gør dig klar til professionel træning i dit hjem. Alle træningsprogrammer blev designet af verdensklasse træner Charlee Atkins. Alt du skal gøre er at følge videoerne og føle forbrændingen.
Download Le Sweat TV til Android eller ios .
14. Bedste nybegynder-træningsapp: Nike træningsklub
Pris: $ 14,99 / måned eller $ 119,99 / år
Platforme: Android, iOS
Verden er din træning med denne familievenlige app. Vælg mellem 200 forskellige rutiner fra cardio til yoga . Du får også et udvalg af avancerede træningsprogrammer, når du er klar til at skubbe det til det yderste.
Download Nike Træningsklub til Android eller ios .
15. Bedste CrossFit-app: SugarWOD
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
Denne app er, hvad WOD-drømme er lavet til CrossFit fans. Du kommer ikke kun i forbindelse med dit motionscenter, men SugarWOD hjælper dig med at holde forbindelsen til CrossFit-samfundet over hele kloden.
Download SugarWOD til Android eller ios .
16. Bedste træningsapp for modstandsbånd: Lad os Bands-appen
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
Styr alt fra din bum til din tum med denne superfun app. Det er gearet til modstandstræning (obvi), så sørg for at køb nogle modstandsbånd inden du går i gang.
Download Let’s Bands App til Android eller ios .
17. Bedste kettlebell træningsapp: Kettlebell Workouts af Fitify
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
Kettlebell træning er fantastisk til at øge balance og styrke. Kombiner det med cardio, og du får et match i fitness-himlen. Bonus: Du kan sænke eller øge intensiteten med vægten af din kettlebell .
Download Kettlebell Workouts fra Fitify til Android eller ios .
18. Bedste app til maraton træning: MapMyRun MVP
Pris: $ 5,99 / måned eller $ 29,99 / år
Platforme: Android, iOS
Er du klar til at gå afstanden? Denne app er vejen at gå. Det sporer din kadence, tempo og skridtlængde. Du kan endda synkronisere det med Under Armour smarte sko !
Download MapMyRun til Android eller ios .
19. Bedste 5 × 5 træningsapp: StrongLifts 5 × 5
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
Denne app holder dig ærlig. Den intuitive teknologi registrerer alle dine vægte, sæt og reps. Det gentager også vægten automatisk, hvis du savner en rep eller rammer et plateau.
Download StrongLifts 5 × 5 til Android eller ios .
20. Bedste træningsplan app: Min træningsplan
Pris: Gratis med in-app opgradering tilgængelig
Platforme: Android, iOS
Denne træningsplan hjælper dig med at oprette en sund rutine . Du kan styre dine daglige træningsprogrammer og registrere dine fremskridt hvert trin på vejen. Det inkluderer også en kropsvægt manager.
Download min træningsplan til Android eller ios .
manish dagal kone
21. Bedste graviditets-træningsprogram: Baby2Body
Pris: $ 17,99 / måned eller $ 39,99 / kvartal
Platforme: ios
Dette er den bedste mulighed, hvis du har en bolle i ovnen, eller hvis du for nylig har haft en bébé. Ud over fitness understreger Baby2Body ro og overordnet velvære. Perk: Du får professionel kvalitet ernæringstips og masser af lækre opskrifter.
Download Baby2Body til ios .
22. Bedste yoga-app: Daglig yoga
Pris: Ledig; Pro: $ 9,99 / måned eller $ 49,99 / år
Platforme: Android, iOS
Daily Yoga tilbyder 70 yogaprogrammer og mere end 500 strømme. Det har også et 2-ugers program for begyndere, så du kan lære det grundlæggende . Og der er mere! Du kan oprette forbindelse til dine andre yogier med funktionen community-platform.
Download Daily Yoga til Android eller ios .
23. Bedste Pilates-app: Pilates når som helst
Pris: $ 17,99 / måned
Platforme: Android, iOS
Pilates når som helst lever op til sit navn. Alt hvad du behøver er en måtte, og du er klar til at gå! Du kan vælge mellem mere end 3.400 Pilates-klasser (wowza!). De tilpasselige filtre hjælper dig med at vælge den bedste stil og niveau for dig.
Download Pilates når som helst til Android eller ios .
24. Bedste app bar: Down Dog
Pris: $ 7,99 / måned eller $ 49,99 / år
Platforme: Android, iOS
Down Dog er den bedste lukket i byen. Denne ballet-inspirerede træning giver nyt liv til dine lår, glutes og kerne .
Pro tip: Hvis du ikke har en egentlig balletbarre, skal enhver stabil overflade gøre tricket.
Download Down Dog til Android eller ios .
25. Bedste spinning-app: Platon
Pris: $ 12,99 / måned
Platforme: Android, iOS
Platon blev en øjeblikkelig kultklassiker af en grund. Det tilbyder hundredvis af interaktive træningsprogrammer til alle niveauer. Du får 9 klassetyper: cardio, meditation , indendørs løb, udendørs løb, gå, cykling, strækker sig , yoga og styrketræning.
FYI, denne app fungerer bedst, hvis du har et smart TV, så du kan følge med på en stor skærm.
Download Peloton til Android eller ios .
26. Bedste svømningsapp: MySwimPro
Pris: $ 9,99 / måned eller $ 119,99 / år
Platforme: Android, iOS
MySwimPro tilbyder guidede træningsprogrammer, teknik-vids og analytiske værktøjer, så du kan spore dine langsigtede fremskridt. Du kan også markere dine daglige akvatiske præstationer og oprette forbindelse til et globalt samfund af andre svømmefans.
Download MySwimPro til Android eller ios .
27. Bedste app, der kører: Runkeeper
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
Løb kan være en total træk, især når du er ny i #FitFam. Men denne app fra ASICS gør tingene lettere for løbere på alle niveauer. Du sætter mål, rammer mål og kortlægger dine fremskridt i det tempo, der passer bedst til dig.
Download Runkeeper til Android eller ios .
28. Bedste smartwatch træningsapp: Kost
Pris: Ledig; Abonnement: $ 60 / år
Platforme: Android, iOS
Strava er bomben. Få apps tilbyder det samme for pengene som denne brugervenlige app. Det sporer din hastighed, højde, afstand, forbrændte kalorier, kraft, hjerterytme og kadence. Derefter samles alle disse data i grafik, der er let at følge.
Download Strava til Android eller ios .
29. Bedste gym-app: Vinde
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
FitOn kombinerer fitness, ernæring og wellness i en gratis og enkel app. Det kan også prale af berømthedstræning fra f.eks. Gabrielle Union, Julianne Hough og JVN sig selv (aka fan fave Jonathan Van Ness). Dræbe.
Download FitOn til Android eller ios .
30. Bedste 'for sjov' -app: Zombier, løb!
Pris: Gratis med køb i appen
Platforme: Android, iOS
Blive Daryl Dixon IRL med denne superfun app. Du kommer til at løbe væk fra “rigtige” zombier og låse op for 200 tv-stil historiemissioner. Det fungerer på banen, i byen eller (hvis du er meget modig) i skoven. Du kan endda bruge det på løbebånd !
Hent Zombier, løb! til Android eller ios .
Hvordan vi valgte de bedste træningsapps
Vi gjorde masser af undersøgelser for at finde de bedste fitnessapps til alle. Vi fokuserede på apps, der:
- har fantastiske kundeanmeldelser
- tilbyde lette afbestillingsplaner
- er gode til din kropogdit budget
- er brugervenlige og pålidelige (aka ikke buggy)
- har en bred vifte af træningsprogrammer, så du ikke keder dig
Bemærk: Vi forsøgte også at vælge apps, der er tilgængelige til både Android og iOS, men nogle er ikke tilgængelige på begge platforme.
Det hele ordner sig
Med denne liste over de 30 bedste fitness-apps ejer du dit helbredsspil på ingen tid. Bare husk, at det kan kræve noget forsøg og fejl at finde fitnessappen til din drømmekrops drømme. Så vær ikke bange for at shoppe rundt!
