Find Ud Af Dit Antal Engel
Yogi DeTox te er en fan, der favoriserer at få kæmpende poops poppin 'og holde deuces regelmæssige. Men inden du får dine tarme gennemtrængende, er der nogle ting at huske på teens rensekrav.
Her er alt hvad du behøver at vide om dette populære urtete .
Design af Mekhi Baldwin
Så hvorfor får Yogi DeTox te dig til at kæbe?
Det er i te , bogstaveligt talt. Yogi DeTox te har en stor blanding af ingredienser. Dem, der kan have en afføringsmiddel effekt inkluderer:
- Kardemomme. Dette krydderi er blevet brugt som en naturlig forstoppelse afhjælpe i århundreder.
- Sort peber. En dyreforsøg fundet ud af, at en forbindelse kaldet piperin kan stimulere afføring.
- Mælkebøtte rod. Dyr undersøgelser antyder mælkebøtte rod kan hjælpe med at holde dine nr. 2 på en regelmæssig tidsplan .
- Ingefær rod. Høje doser afingefærhar været fundet at forøge afføring . Det er også en fantastisk måde at lindre på kvalme .
- Rabarberrod. Rabarberindeholder forbindelser det kan hjælpe dig med at kæbe. Dette inkluderer anthraquinonglycosider, aloe-emodin og sennosider.
FYI: Disse undersøgelser fokuserede på koncentrerede mængder af disse ingredienser. Vi har stadig brug for flere undersøgelser for at vise, hvor effektive de er som en te.
Hvad gør Yogi DeTox te ellers?
Yogi DeTox te's grundlæggende påstand er, at det kan rense og afgifte kroppen.
Detox drinks generelt markedsføres ofte som en rensning. Nogle hævder også, at de kan:
- understøtter fordøjelse og cirkulation
- hjælpe dig tabe sig
- giver dig mere energi
- support nyre og leverfunktion
- fremme den generelle sundhed og velvære
PSA: Der er ikke noget bevis for, at Yogi DeTox-te kan give nogen af disse potentielle frynsegoder. Det er også ikke godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA) som en måde at behandle, forebygge eller helbrede sygdomme på.
Afviger Yogi DeTox te faktisk?
Igen er der intet bevis for, at denne te faktisk kan “ afgiftning ”Dig. Og TBH, hele konceptet med detoxing er super iffy.
Ideen bag en 'detox' er at fjerne urenheder fra kroppen. Folk tror, at dette kan føre til mindre oppustethed , sunde organer, vægttab og klarere hud.
sange, der får dig til at føle dig sexet
Men der er ingen videnskabelige beviser for, at vi faktisk har brug for at afgifte. Din krop er designet til at udvise giftige stoffer alene. (Tak, lever !)
Yogi DeTox te bivirkninger
Yogi DeTox te er sikkert at drikke i moderation. Men der er nogle potentielle risici, især hvis du overdriver det.
Lægemiddelinteraktioner
Detox te kan indeholde ingredienser, der kan interagere med medicin. Def snak med din doktor om potentielle lægemiddelinteraktioner, før du begynder at nippe.
Fordøjelsessymptomer
Den afførende virkning af detox te kan forårsage fordøjelsesbesvær. Almindelige symptomer inkluderer:
Leverskader
TIL 2017 sagsrapport fundet ud af, at nogle af ingredienserne i Yogi DeTox te kan føre til leverskade. Mulige syndere inkluderet:
- rabarberrod
- enebær
- skullcap rod
- sort peber
- gardenia rod
- kanelbark
Andre måder at hjælpe dig med at poop
Detox te er ikke den eneste (eller den bedste) måde at hjælpe dig med at droppe en duuce. Her er nogle af de bedste tip, der hjælper din afføring med at gøre sin store poo-debut.
- Hydrat. Hold dine væskeniveauer nede. Det kan hjælpe afværge forstoppelse og kan gøre din poop lettere at passere.
- Find ud af det. En hurtig cardio sesh kan få ting til at bevæge sig i fordøjelseskanalen.
- Koffein. Lidt koffein kan stimulere afføring. Bare husk ikke at gå trusselsniveau midnat med kaffe . Koffein kan også dehydrere dig, hvilket kan gøre forstoppelse værre.
- Prøv et afføringsmiddel. Afføringsmidler kan hjælpe Hershey-floden med at strømme igen. De kommer i pille-, væske- eller suppositorieform, men du skal kun tage disse lejlighedsvis eller i korte perioder.
- Brændstof på fiber. Sørg for, at du får nok fiber i din diæt. Grøntsager, fuldkorn og bønner er alle førsteklasses valg.
- Tag et fibertilskud. Et OTC-fibertilskud kan hjælpe med at samle din afføring op. Dette kan være nyttigt, hvis du har en diæt med lavt fiberindhold Disse . Bare vær sikker på at du spørger din læge, før du tager et nyt supplement.
Bundlinjen om poop te?
Yogi DeTox te er en populær urtete, der kan hjælpe med at stimulere afføring. Men der er def bedre måder at hjælpe dig med at poop.
Der er også lidt videnskab, der bakker tanken om, at en te kan 'afgifte' dig. Din krop kan rense sig selv for toksiner og andre stoffer alene.
