Find Ud Af Dit Antal Engel
Vanedannende reklamer / Stocksy
Dagene bliver koldere og kortere. Det er let at falde i en fitness rut - selv når en energigivende sved sesh kan hjælpe med at løfte dit humør!
musik er en træningspil-skifter. Derfor har vi oprettet en efterårets fitness-playliste, der hjælper dig med at afslutte året med en høj tone. Fra de seneste hits til tidløse klassikere har disse melodier de motiverende tekster og iørefaldende rytmer, der sætter dig i en vindende sindstilstand.
1. 'Start ikke nu,' Dua Lipa
Denne hoppende melodi er den perfekte kickoff-træning, når du har brug for en optimistisk stemning til dit uafhængige selv. Dua Lipa's bemyndigende besked blev lavet til at komme ned i gymnastiksalen.
2. 'Uptown Funk,' Mark Ronson med Bruno Mars
Der er en grund til, at 'Uptown Funk' er en fan af favoritter på startlinjer og langs kører kurser. Denne optimistiske marmelade hjælper dig med at få fart på tempoet på løbebånd eller stien .
3. 'Godt som helvede,' Lizzo
Lizzos chart-topping, tillidsforstærkende marmelade gør, at du føler dig klar til at erobre dagen efter at du har knust din seneste cardio-session .
4. 'Supalonely,' Benee med Gus Dapperton
Selvom titlen perfekt opsummerer vores kompisløse pandemitræning, er denne sangs stemning alt andet end trist. Det fængende beat er perfekt til alt fra en fra omkring til en dansesession .
5. 'Rain On Me', Lady Gaga med Ariana Grande
Hvis du hørte denne sang i radioen fik dig til at stå op og danse hele sommeren, ved du, at den hører hjemme i din træningsrutine! Tænd den op under en fuld krop cardio dans session .
6. 'Uafhængige kvinder, del 1,' Destiny's Child
Der er ikke sådan noget som for meget bemyndigelse når det kommer til træningsstop. DetCharlie's Angelstema måske lige er fyldt 20, men det er lige så relevant som nogensinde.
7. “Eye of the Tiger,” Survivor
Denne sang er sådan en træningsklassiker (tak, Rocky Balboa!). Du vil ikke fortryde, at du tænder for det, når du sparker ramte løbebåndet .
8. 'Hun ulv,' Shakira
Ah, før os tilbage til 2020 super Bowl - en af de sidste massive sammenkomster, før ting lukkes ned. Uanset din dansefærdigheder , denne sang får dig til at føle dig som Shakira.
9. 'Dance Monkey,' Tones & I
Denne fængende pop-jam fra den australske kunstner Tones & I er bare perfekt til en dans eller træning i hele kroppen .
10. ”Stop ikke musikken,” Rihanna
Rihannas hit fra 2007 rykker ind i throwback-territorium, men der er en grund til, at du stadig hører det i gymnastiksalen. Det fortæller dig bogstaveligt talt ikke at stoppe - perfekt til en hjerte-pumpning HIIT-session .
11. 'Du skal roe dig ned,' Taylor Swift
Taylor Swift-sange kunne let udgøre en helhedtræningslistederes egen. Uanset om du er ude efter en stor køl ned tema eller bare har brug for at stresse fra ting fra 2020, dette er den perfekte melodi til at sidde fast i dit hoved.
12. 'Smukke mennesker,' Ed Sheeran med Khalid
Ed Sheeran har mere end langsomme kærlighedsballader i ærmet! Denne sprudlende takt vil løfte dit humør, mens du er ude på et løb eller sveder gennem en styrke træning .
13. “Cirkler,” Post Malone
Uanset om du kører et let løb eller yoga session , dette langsommere hit fra Post Malone hjælper dig med at blive zen.
14. 'Uanset hvad det kræver,' forestil dig Dragons
Når du arbejder dig gennem en tidsforløb Imagine Dragons 'motiverende sangtekster vil minde dig om, at du har det, der kræves for at nå dine racingmål.
15. 'Ingen skrubber,' TLC
Millennials elsker denne klasseskole klassiker. Hvorfor ikke bryde 90'ernes playlister ud til din næste Zumba session?
16. 'Større end livet,' Backstreet Boys
Der er virkelig ikke noget bedre tidspunkt end en sved-sesh for at udrydde dine favoritbånd i slutningen af 90'erne. Dette Backstreet Boys-hit blev lavet til hurtige løb eller cardio dance træning .
17. 'Blindende lys', The Weeknd
Var du nødt til at kæmpe for trangen til at tage et træk, hver gang du hørte denne sang i radioen i sommer? Denne Weeknd-hit minder os om dansetræning under sorte lys.
kysse og røre ved kropsdele
18. 'California Gurls,' Katy Perry med Snoop Dogg
Vi siger farvel til strandvejr for nu, men Katy Perrys fængende tekster vil inspirere dig til at skubbe igennem mod næste års hangouts ved havnefronten .
19. ”Undskyld,” Justin Bieber
Justin Bieber skuffer aldrig, når det kommer til hurtige syltetøj. Faktisk er det at forsøge at spejle bevægelserne i videoen solid træning i sig selv.
20. 'Kør verden (piger),' Beyonce
Op til en tidligt om morgenen træning ? Beyonces kraftfulde tekster vil minde dig om, at du er klar til at knuse, uanset dagen kaster dig.
21. 'On The Floor', Jennifer Lopez med Pitbull
Som sangtitlen antyder, findes J.Lo og Pitbulls 2011-hit for at få dig ud på dansegulvet. Du vil ikke forlade det cardio-session .
22. 'Giv mig alt,' Pitbull med Ne-Yo, Afrojack og Nayer
Pitbulls optimistiske marmelade er den perfekte tilføjelse til en Zumba-klasse eller maraton træning session. Pump motivationen op!
23. 'Fysisk,' Dua Lipa
Dette nummer fra Dua Lipa tilbyder Jazzercise-vibes fra 80'erne. Det tilføjer også det sjove tilbage til selv det mest udfordrende træning .
24. 'Jeg kan lide det,' Cardi B, Bad Bunny og J. Balvin
Dette hit er fyldt med latinske vibes. Det er næsten en forbrydelse at udelukke det fra dit næste derhjemme Zumba afspilningsliste.
25. 'Stærkere (hvad dræber dig ikke),' Kelly Clarkson
Kæmper med morgen træning motivation ? Spræng denne Kelly Clarkson-klassiker og mind dig selv om, at ja, du * kan * gøre hårde ting!
