Sundhed

Hack Off: Hvad er aftalen med din tørre hoste?

Find Ud Af Dit Antal Engel

En hoste er en dejlig lille refleks, der typisk renser din hals og lunger for slim og irriterende stoffer. Men hvis din hoste føles tørre end Sahara, og der ikke er noget slim at finde, har du sandsynligvis at gøre med en tør hoste.

Mens en lejlighedsvis tør hoste normalt ikke er noget at bekymre sig om, kronisk hoste kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand.

Sådan finder du ud af, hvilken tør hostestitch du er i, og hvordan man behandler den.

tør hoste

Wavebreak Media / Offset

Almindelige årsager og symptomer på den frygtede tørre hoste

Astma

Astma er en lungesygdom, der forårsager betændelse og indsnævring af dine luftveje, hvilket gør det svært at trække vejret. Dette kan undertiden føre til en hel hoste af lotta (inklusive tør hoste), især for dem med hostevariant astma (CVA).

Astmasymptomer inkluderer:

bikini voksning 101
  • stakåndet
  • brystsmerter eller tæthed
  • hvæsende vejrtrækning eller hoste
  • fløjtende lyd, når du trækker vejret ud

COVID-19

Ah, COVID-19. Uanset om du eller dem i din cirkel har haft det eller ej, denne åndedrætsbesvær forårsaget af SARS-CoV-2 coronavirus har været top-of-mind for os alle.

Et almindeligt symptom på COVID-19 er en tør hoste. Andre symptomer inkluderer:

Postnasal dryp

Du kender slimet, der drypper ned bag på halsen, når som helst allergier , forkølelse eller bihuleinfektioner ramt? Det er postnasal dryp .

Denne løbende, vandige slim får dig til at hoste ved at irritere de kittende små nerver bag på halsen. Mens disse hoster ofte er pæne og produktive, forårsager postnasal dryp undertiden tør hoste.

Symptomer på postnasal dryp inkluderer:

  • ondt i halsen
  • problemer med at synke
  • løbende næse
  • hoste om natten
  • føles som om der er en klump i halsen

Forkølelse og virusinfektioner

At blive ramt af en virusinfektion - ligesomforkølelseeller den influenza - er aldrig sjovt. Disse typer af øvre luftvejsproblemer kan forårsage en hel række symptomer, herunder tør hoste.

Afhængigt af hvad der præcist gør dig ondt, kan andre symptomer omfatte:

GERD

Gastroøsofageal reflukssygdom (aka GERD ) er en kronisk tilstand, hvor syre fra din mave finder vej tilbage til spiserøret (hvad op, syre refluks?).

Denne syre kan føre til irritation, hvilket igen fører til tør hoste. Faktisk påvirker kronisk tør hoste ifølge en forskningsanmeldelse omkring 40 procent af peeps med GERD.

GERD ledsages normalt af andre gastrointestinale symptomer, herunder:

  • halsbrand
  • kvalme eller opkastning
  • brystsmerter
  • kronisk hoste
  • kronisk ondt i halsen
  • problemer med at sluge
  • dårlig ånde
  • hæshed
  • den “klump bag i halsen” -følelsen

ACE-hæmmere

Tør hoste kan undertiden være en bivirkning af receptpligtig medicin kaldet ACE-hæmmere. Disse bruges til at behandle andre tilstande, som f.eks højt blodtryk . Almindelige ACE-hæmmere inkluderer enalapril (Vasotec) og lisinopril (Zestril, Prinivil).

Ifølge Harvard Health Publishing, ca. 20 procent af folk, der bruger ACE-hæmmere, oplever tør hoste fra deres medicin.

Allergier og miljømæssige årsager

Støv og pollen og skimmel, åh min!

Allergener og miljøirriterende stoffer har været kendt for at udløse tør hoste takket være deres evne til at vrede dine luftveje.

Andre symptomer kan variere og kan omfatte vandige øjne, løbende næse eller overbelastning - afhængigt af hvad der udløser din reaktion.

Andre almindelige luftbårne irriterende stoffer inkluderer:

  • røg
  • skimmel
  • forurening
  • kælskæl
  • kemiske partikler (som svovldioxid og nitrogenoxid)

Mindre almindelige årsager til tør hosteanfald

Kighoste

Kighoste (også kendt som kighoste) er en super smitsom tilstand, der forårsager en alvorlig tør hoste efterfulgt af en “kighrende” lyd, når du indånder. Efterhånden som kighoste kan føre til ukontrollerbare (og ubehagelige) hosteanfald.

Mens kighoste er mindre almindelig i disse dage takket være vacciner, kan det stadig påvirke børn, der ikke er vaccineret. Det kan også påvirke voksne og teenagere, hvis deres immunitet er faldet siden vaccinationen.

Kollapseret lunge

Pneumothorax (alias en kollapset lunge) er resultatet af, at din lunge pludselig tømmes. Selvom dette er mest almindeligt hos mennesker med en underliggende lungetilstand, kan en sammenbrudt lunge udløses af en brystskade, eller det kan ske alene.

Lungekræft

Selvom det er en usandsynlig synder, kan en konsistent, langvarig tør hoste være et symptom på lungekræft. Denne type hoste forsvinder ofte ikke, og det er lyd, og sværhedsgraden kan endda ændre sig med tiden.

Andre symptomer på lungekræft inkluderer:

  • hoste blod (eller blodig slim)
  • brystsmerter
  • stakåndet
  • hvæsende vejrtrækning
  • vægttab
  • føler sig svag eller træt

Hjertefejl

Hvis dit hjerte ikke effektivt pumper blod som det skal, kan du opleve hjertesvigt. Hjertefejl er mere almindelig hos folk der har højt blodtryk eller koronararteriesygdom, men det kan påvirke enhver.

Hjertesvigt kan forårsage tør hoste eller hoste, der ledsages af skumhvid eller lyserød slim.

Andre symptomer kan omfatte:

  • pludselig eller svær åndenød
  • uregelmæssig puls
  • svaghed eller træthed
  • hævelse i maven eller hævelse i dine ben, ankler eller fødder
  • væskeretention
  • kvalme
  • mistet appetiten
  • koncentrationsproblemer

Brug for flere tørre hostefix? Sådan behandles det

Der er mange måder at sende den tørre hostepakning, både derhjemme eller med lægehjælp.

Medicinske behandlinger

Dekongestant

Når du har en kold eller anden virus, kan vævet i næsen svulme op og gøre vejrtrækningen vanskelig (tak, overbelastning!). Dekongestanter virker ved at reducere blodgennemstrømningen til disse hævede væv, så du kan trække vejret lettere.

Det er vigtigt at bemærke, at selvom disse OTC-medikamenter er gode for voksne, bør de ikke gives til børn under 12 år. Se efter medicin specielt til børn, eller tal med din kiddos doktor, hvis de oplever overbelastning.

Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du også konsultere din læge, inden du tager decongestanter. Nogle decongestanter kan faktisk hæve blodtrykket.

Hostedæmpende midler

Når du kører på apotekets gange tilhostemedicin, vælg en, der er en hostedæmpende, snarere end en hostemedicin.

Hostedæmpende midler er ideelle til tør hoste, fordi de blokerer din hostefleks. Dette kan hjælpe dig med at komme igennem din dag (eller nat), når en vedvarende hoste har fået dig ned.

Den engelskfødte jazzsangerinde Kim Lesley

Bare bemærk, at hostemedicin ikke bør bruges til behandling af tør hoste forårsaget af astma.

Hjemmemedicin

Menthol hostedråber eller gnider

At suge på en menthol hostedråbe eller skumme på brystet kan hjælpe med at lette tør hoste, når du er forkølet. Menthol hostedråber kan også hjælpe med at slappe af hostefleksen og berolige et irriteret eller betændt halsvæv.

Luftfugter

Tør luft kan irritere en allerede vred hals, hvilket kan føre til tør hoste.

Investering i en luftfugter kan hjælpe. Ved at tilføje fugt tilbage i luften hjælper disse maskiner med at lette din tørre hals for at forhindre hoste. Dette er især nyttigt om natten, når du prøver at få noget kvalitet Zzz's.

Varmt brusebad

Tid til at gøre badetiden varm og dampende.

Før dit sind leder ind i tagrenden, hør os ud. Et varmt brusebad er fantastisk til mange ting, herunder for at hjælpe med at berolige irritation og tørhed i halsen.

Løft din seng

At slumre med din overkrop i en hævet position kan hjælpe med at lette postnasal dryp og GERD.

Du kan løfte dig selv ved blot at bruge ekstra puder . For en mere langsigtet løsning (og investering!) Kan du også vælge en justerbar seng .

Varme drikke

Te , bouillon , varmt citronvand ... der er mange varme drikke at overveje, når du har et tilfælde af tør hoste.

Den våde varme fra at nippe til en hot bevvie kan give din ømme, kradsende hals sød lettelse, samtidig med at du giver dig fugtgivende godhed (win-win!).

Undgå irriterende stoffer og allergener

Almindelige irriterende stoffer som duftende produkter, røg, pollen og skæl kan invadere dit åndedrætssystem og få dig til at hoste.

Ved at holde sig væk fra allergener og irriterende stoffer, du kan hjælpe med at forhindre tør hoste til at begynde med.

Honning

Du har sandsynligvis hørt brummen omhonningog med god grund. Honning er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at berolige din hals og mindske betændelse.

Du skal bare ikke give honning til hostebébéer under 1. Honning indeholder bakterier, der kan forårsage spædbarns botulisme og gør 12 måneders og under besætning supersyge.

Varmt tip: Tilsæt lidt honning til din te eller varmt citronvand .

Saltvand gurgle

Gurglende saltvand kan berolige betændt væv og hjælpe med at støtte helingsprocessen, hvilket er især nyttigt, når det kommer til ondt eller tør hals.

At gøre en saltvand gurgle, bland simpelthen 1/2 tsk salt i 8 ounce varmt vand, tag en drink, vip hovedet tilbage og gurgle væk. Fortsæt med at gurgle forsigtigt i ca. 30 sekunder, og spyt derefter.

Og husk: Slug IKKE saltvand - spyt det altid ud!

Drik væsker

Sig det med os:Væsker er vores venner.

Det er vigtigt at forblive hydreret hele tiden, men når din hals er syg, er hydrering endnu mere kritisk. Får nok vand i din diæt hjælper med at holde din hals fugtig (ja, vi kryber også af ordet), hvilket hjælper det med at helbrede.

Bromelain

Et enzym, der findes i ananas, bromelain, er et antiinflammatorisk middel, der kan hjælpe med at berolige hævet eller irriteret halsvæv.

Sipping på en delish ananas Juice kan hjælpe dig med at tilføje noget bromelain til din kost. For en mere koncentreret mulighed kan du prøve et bromelaintilskud.

Hvis du tager medicin, skal du sørge for at dobbelttjekke med din læge, inden du skinker på bromelain. Det kan faktisk interagere med nogle medikamenter.

Hvornår skal man ringe til doktoren om den irriterende hoste

Hvis din tørre hoste nægter at give op, bliver værre, eller hvis du bemærker blod eller grønt slim, når du hoster, er det tid til at tale med din læge.

Du bør også besøge din sundhedspersonale, hvis du oplever andre symptomer som:

  • åndedrætsbesvær eller åndenød
  • feber
  • problemer med at synke
  • brystsmerter
  • føles som om noget sidder fast i din hals
  • hvæsende vejrtrækning

Bundlinjen

Tør hoste er kendt som uproduktiv hoste, hvilket betyder, at de ikke producerer slim eller slim. Selvom de ofte ikke giver anledning til bekymring, kan de være et symptom på en mere alvorlig underliggende tilstand.

Der er mange mulige årsager til tør hoste, lige fra reaktioner til miljøirriterende stoffer til alvorlige medicinske tilstande.

Du kan prøve forskellige OTC eller hjemmemedicin for at slippe af med en irriterende tør hoste. Men hvis din hoste er vedvarende eller ledsages af andre symptomer, skal du chatte med din læge.