Find Ud Af Dit Antal Engel
& ldquo; Jeg tror, jeg bliver syg & hellip; & rdquo; måske de mest frygtede fem ord på engelsk kommer vinter. Selvom du har fået din influenza skudt , er du stadig ikke immun fra et til to gode snoughing (løbende næse + hoste) og alle de andre ubehagelige forkølelsessymptomer, der har tendens til at hænge rundt på denne tid af året.
Hvis din sædvanlige forsvarsplan er at gemme sig i din varme seng og nå frem til en flaske hostemedicin til KTFO, vil du måske have en ny tilgang i år - faktisk en gammel tilgang.
Forestil dig et øjeblik, at dine bedsteforældre passede dig: Hvordan ville de behandle dine symptomer? Grams ville nok give dig kyllingesuppe, og Gramps ville være alt om whisky, ikke? Og glem ikke Vapo Rub.
Tilbage på dagen var hældning af en flaske whisky standardprocedure. Men har disse gammeldags midler nogen fortjeneste i dag? Her er sandheden.
Skal du smide en varm Toddy tilbage?
Du vil ikke slå et par slag tilbage i sundhedens navn, ikke? I det 19. og 20. århundrede, læger ordineres regelmæssigt brandy og whisky til medicinske formål, herunder reduktion af feber, behandling af lungebetændelse og som beroligende middel for at eliminere smerte, ubehag og for at hjælpe patienter med at sove.
Til sidst gik disse recepter ud af stil, da moderne medicin tog form. Men du har måske stadig hørt om din bedstefar, der tog et par svig, når han følte sig under vejret.
En varm toddy, der er lavet med varmt vand, whisky, honning og citronsaft, er en slags medicinsk te. Og de fleste af disse ingredienser får dig til at føle dig bedre, siger Lisa Doggett, MD, en bestyrelsescertificeret familielæge i Austin, Texas. & ldquo; Varme væsker kan være beroligende for halsen, & rdquo; hun siger. & ldquo; Og der er faktisk nogle beviser støtte brugen af honning for at mindske hoste og forbedre søvn hos børn ældre end 12 måneder. Det kan også være gavnligt for voksne. & Rdquo;
hvordan man ved, at en vædderkvinde kan lide dig
Doggett siger, at hendes personlige middel mod kolde symptomer er varm urtete med citron og honning. Hvad whiskyen angår, udelader hun det. & ldquo; Alkohol kan interagere med enhver medicin, der tages for forkølelsessymptomer eller for en anden helbredstilstand, & rdquo; hun siger.
Hvis du ikke bruger andre lægemidler, siger John Cheng, MD, en læge inden for familiemedicin i Orange County, Californien, at en varm toddy kan være det, du har brug for for at slappe af, når du er syg. & ldquo; Varmen vil udvide næsepassagerne, hvilket gør det muligt for slim at strømme bedre, alkoholen i drikken får dig til at føle dig afslappet, og det har soppede (søvnfremkaldende) fordele, der er nødvendige, når du er syg. & rdquo;
Men PSA: Sørg for kun at drikke i moderation og tag din lillebarn med rigeligt vand, fordialkohol kan være dehydrering, alle.
Hvad med kyllingnudelsuppe?
Uanset om du blev fodret den slags med nudler eller matzo-kugler, havde din Bubbie så ret i denne. Læger synes at være universelt enige om, at kyllingesuppe kan gøre underværker for forkølelses- og hostesymptomer. Så gå videre og ned ad skeden.
Mens undersøgelser, der hævder, at CNS faktisk kan helbrede dig, er begrænsede, er der mange grunde til at tro, at ingredienserne i suppen, dens varme natur og lugten alene kan hjælpe dig med at føle dig bedre.
& ldquo; Kyllingesuppe er et must, når du har influenza, & rdquo; siger Edmund Nahm, MD, en øre-, næse- og halsspecialist i New York City. & ldquo; Det fugter kroppen, beroliger halsen og smager godt. & rdquo;
Af de begrænsede undersøgelser, der er udført på kyllingesuppe, forskere har fundet det at have antiinflammatoriske egenskaber for de øvre luftveje, plus det hjælper med at åbne tunge næsepassager . Det kan endda hæmmer proinflammatoriske tilstande forbundet med de tidlige stadier af en virusinfektion og hjælper med at forhindre den frygtede forkølelse.
Der er kun et spørgsmål tilbage: Leverer Uber Eats kyllingnudel?
jomfru kvinde bedste match for ægteskab
& hellip; og er det værd at lugte som Vicks VapoRub?
Din mor gned sandsynligvis god ol & rsquo; Vicks på brystet eller fødderne, da du var lille og hostede. Og hvis du troede, at det ikke gjorde meget udover at stinke op i lokalet - du var ikke alene.
I årevis havde læger ingen beviser for, at kamfer (et hostedæmpende middel, der er en af hovedingredienserne i Vicks) og menthol (altså lugten) gjorde noget. Så a 2010-undersøgelse kom ud og ændrede alles sind. Sammenlignet med vaselin og gør intet mod hoste hos børn, oversteg Vicks alle. Forskere fandt, at det hjalp med overbelastning i kulde og hoste plus søvnkvalitet.
& ldquo; Mange af symptomerne på forkølelse og influenza er relateret til overbelastning og hoste, symptomer, der kan være særligt generende om natten og forstyrre søvn, & rdquo; siger Amesh Adalja, MD, en bestyrelsescertificeret læge i infektionssygdomme i Pittsburgh. & ldquo; Der er nogle data, der viser, at anvendelse af Vicks VapoRub (eller en tilsvarende salve, der indeholder mentol, kamfer og eukalyptusolie) kan mindske en hoste om natten og lade den syge sove bedre natten igennem. & rdquo;
Bare hold dig med gnidningen på brystet, nakken og fødderne. At lægge det nær dine øjne eller næse kan få dig til at inhalere toksiner, der kan være farlige.
Bundlinjen
Mens gammeldags midler ikke kurerer dig, vil de sandsynligvis heller ikke skade. & ldquo; Desværre har vi ikke god klinisk evidens til at understøtte de fleste af de gammeldags behandlinger mod forkølelse og hoste, & rdquo; Siger Doggett. & ldquo; På den anden side har vi ikke solide beviser for de fleste receptfri hoste og kolde lægemidler, der ligger på apotekernes hylder overalt. Så hvis nogen har et hoste- og koldt middel, der er prøvet og sandt, er det normalt fint at bruge det. & Rdquo;
Bare sørg for at se din læge, hvis dine symptomer bliver værre eller ikke forbedres efter 10 dage - det kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand.
