Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi handler alt omSelvpleje, især når det kommer til en afslappet sengetid. Men falde i søvn er ikke altid så let som at kravle i sengen og slukke for din hjerne.
Vejspærringer som natten angst og udsættelse for sengetid kan lide at stå i vejen for søvn. Så nogle gange har vi brug for noget indgreb for faktisk at synke ned i søvn.
For at få hjælp til at nå glæde ved sengetid, delte vores redaktører deres yndlingsprodukter, der hjælper dem med at forberede natten og fange nogle Zzz & rsquo; s.
Natural Vitality Calm Magnesium Supplement
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $$
Komprimér fra dagen, mens du nipper til at sove. Varm bare lidt vand op og tilsæt magnesiumtilskud pulver til en citron-hindbær-behandling inden sengetid. (Bonus: dette tillæg kan hjælpe dig med at ramme din magnesium kvote, hvis du er mangelfuld.)
Natrol Melatonin-frigivelsestabletter - 1 mg
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Da vi ikke alle vågner op ved solopgang og går i søvn, når solen går ned, kan ting komme ud af vejen. Gå ind: melatonin - kraftværket bag din døgnrytme, der er et meget elsket søvntilskud.
Et par af vores redaktører sværger ved en lille dosis melatonin med tidsfrigivelse for at slappe af i søvn (ikke gå ned her). Prøv det 1 til 2 timer før sengetid, mens du får din hudpleje eller om natten læsning på.
mykind Organics Golden Milk Recovery & Nourrition 3.7oz Powder
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Brug for den perfekte følgesvend til sengetid Netflix? Forkæl dig selv med en gylden mælkelatte med probiotika og gurkemeje godhed. Bland bare en scoop med en kop vand, mandelmælk eller en skov efter eget valg. Hvis du virkelig har lyst til en barista, skal du blande den med en mini-piskeris og top den med flødeskum.
hvordan man laver falsk afføring
Steven Smith Teamaker Blanding Nr. 40 Vuggevise
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Hvad er bedre end nogle behagelige PJ'er og en hyggelig kop søvnig te . Denne blanding af kamille og ashwagandha er en velsmagende måde at slappe af på dine problemer og sætte dig i søvn på (det kan endda give dig ud om natten).
Kitsch Ultra Soft Microfiber Hair Drying Scrunchies
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Ringer til al sengetid bruser goers! Hvis du har at gøre med lange låse, menafskytørrer dit hår, digkanlad dovenskab og lufttørretid leve i harmoni.
Lavet af det samme materiale som hårhåndklæder, ånder denne scrunchie og absorberer fugt fra vådt hår i modsætning til et almindeligt hårbånd. En af vores redaktører finder ud af, at det forhindrer vådt hår i at klæbe til halsen om natten og hjælper med at undgå halvvådt hår i a.m.
wiki owen wilson
L'Occitane Citrus Verbena Sorbet Body Cream
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $$
Glem ikke at fugte din bod efter et natbrusebad. Bliv din hud superblød til de behagelige lagner, der venter på dig. Plus, den lyse citronduft af denne kropscreme kan endda sætte dig i et godt humør, inden du krøller dig op i sengen.
Foreo LUNA mini 2
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $$$
Hvis du elsker en god nat hudplejerutine , denne silikone ansigtsskrubber vibrerer forsigtigt for at skrubbe væk dagen og forberede dit ansigt til puden. Det er genopladeligt og temmelig let at rengøre, plus du behøver ikke at føle dig skyldig i at smide skrubbebørstehoveder.
Naturopathica Sweet Cherry Conditioning Lip Butter
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $$
Dine læber har også brug for noget kærlighed om natten (og vi mener ikke at elske en partner ... men det er også dejligt.) Hvis du er plaget af revnede, tørre læber efter en god udsættelse, skal du tilføje lidt læbepleje til din hudpleje regime.
En af vores redaktører anbefaler at parre dette læbesmør med en DIY kokosolie og læbe skrubbe med brunt sukker. Skrub forsigtigt dine læber, påfør læbsmørret, og vågn op uden læber, der ligner indlejret slangeskind.
Pacifica Vågn op Smuk Super Hydration Sleepover Mask
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Bring spaen til sengetid uden besværet. Dette er nongreasy maske lugter som en have & # x1F339; og du behøver ikke engang at vaske det af. Hjælp dit ansigt med at føle sig blød, glat og hydreret hele natten lang og langt ud om morgenen. Det er også grusomhedsfrit, har ingen Tillykke med fødselsdagen eller farvestoffer og kommer i genanvendelig emballage.
Dr. Singhas sennepsbad, terapeutiske badesalte
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Mange af vores redaktører er store troende på kraften i et godt bad (... som hver eneste nat & # x1F6C1;). For at tage dit badespil til det næste niveau, skal du blot tilføje dette pulver til noget guddommelig eukalyptus og rosmarin aromaterapi . Derefter kommer du ud af badet blødere end en baby delfin.
Headspace
SHOP NU PÅ Headspace Pris: $ - $$$ afhængigt af dit abonnement
Hvis du har brug for noget beroligende lyde inden sengetid leverer Headspace med sleepcasts. Tag en hørbar, fortalt tur i et landskab med drømmetider komplet med omgivende regnvand eller natkritik. Ingen grund til at tælle får selv. Du kan også bare tavse historien og nyde de natlige lyde for at hjælpe dig med at sove.
Contour Legacy Leg & Knæstøttepude
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $
Hvis du er en side sovekabine , knæplacering er alt. Denne pude hjælper med at adskille dine knæligelidt, så der ikke er noget pres på siderne af dine led. Det er også designet til at holde din ryg rettet, mens du ligger på din side. Vores side sovende redaktør elsker denne pude til knæproblemer og rygsmerte .
DW Home Calming Waves Candle
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $$
Stearinlys er OG for afslapning. Hvis du savner den beroligende havluft fra din årlige strandtur (#same), skal du bringe nogle kystnære dufte til dit soveværelse. Eller for vores badefolk er det en god tilføjelse til en Zen-soak, inden du hopper i seng.
Honeywell Cool Mist Ultrasonic Befugter
SHOP NU PÅ Amazon Pris: $$
Næse har brug for noget TLC i tør luft? Denne luftfugter er stille og bruger kølig luft, så tingene ikke bliver tilstoppede. Det efterlader heller ikke de frygtede våde pletter på dit tæppe eller sidebord.
Der er ingen filtre, så det er også ret nemt at rengøre, når tingene bliver icky. En ting, som vores redaktør bemærker, er at du bliver nødt til at genopfylde den mindst hver anden nat, hvis du kan lide din tåge i fuld sprængning. Det er nemt at fylde, men pas på, at du ikke dumper alt vand i bunden.
dårlige forholdstegn
Bearaby vægtet tæppe
SHOP NU PÅ Bearaby Pris: $$$$
Afvej det angst og gå # *! @ i søvn. Det her vægtet tæppe får dig ikke til at svede ihjel og er lavet af tyktstriket bomuld! Vores redaktør foreslår at parre det over et andet tæppe, så dine fødder ikke springer gennem hullerne, men du vil stadig føle dig behagelig, hyggelig og sikker.
