Stop snuden! De bedste retsmidler mod postnasal dryp

Postnasal dryp er en almindelig tilstand, der kan få dig til at føle dig 10/10 krummelig. Men rolig! Vi har dig (og dine bihuler) dækket. Her er de bedste behandlingsmuligheder til din næses behov.

Tetra Images / Getty Images

HVORFOR sker dette?

Masser af faktorer kan forårsage postnasal dryp. Her er en oversigt over de mest almindelige synder.

Allergier.Kære allergier, GTFO. Kærlighed, ALLE. Allergier er groberne. De er også en af ​​hovedårsagerne til postnasal dryp. Almindelige udløsere inkluderer pollen, skimmel, skæl fra dyr og støvmider.

Afvigende septum.Dette er, når din skillevæg - det tynde lag af brusk mellem dine næsebor - læner sig til den ene side. Dette kan forhindre korrekt dræning af slim.

Miljømæssige eller livsstilsfaktorer.Dit miljø eller daglige aktiviteter kan også udløse en snot-sesh. Dette inkluderer:

• tør luft
• krydret mad
• vejret skifter
• kolde temperaturer
• virusinfektioner som influenza eller forkølelse
• rygning eller udsættelse for brugt røg

Hvad er bihuler alligevel?

Bihulerne er hule rum i dit kranium og ansigtsben. Deres hovedopgave er at producere slim.

Det paranasal sinus systemet består af:

• en maksillær sinus nær dine kindben
• et par sphenoid bihuler bag dine øjne
• en frontal sinus på begge sider af din pande
• 6 til 12 ethmoid bihuler på hver side af din næse og mellem dine øjne

Symptomer

Postnasale dryp symptomer kan variere fra lidt irriterende til totalt ubehagelige. Dette inkluderer:

• hoste
• dårlig ånde
• tab af lugt eller smag
• ondt eller ridset hals
• konstant trang til at sluge eller rydde halsen

Du kan også opleve kvalme eller diarré fra det overskydende slim, du sluger.

Behandling

Postnasal dryp er ikke en one-size-fits-all snot sitch. Behandling afhænger af dine unikke symptomer. Her er en oversigt over dine bedste muligheder.

Antihistaminer

Histaminer er kemikalier, som dit immunsystem frigiver som reaktion på et allergen. Antihistaminer kan blokere for denne reaktion. De kommer i næse-, pille- eller flydende form.

Antihistaminer er opdelt i to grupper:

Beroligende (første generation) antihistaminerkan lindre dine symptomer, men kan gøre dig super søvnig eller svimmel. Du bør ikke tage dem, hvis du har brug for at køre eller fokusere. Eksempler inkluderer:

• clemastine (Tavist)
• diphenhydramin (Benadryl)
• chlorpheniramin (Chlor-Trimeton)

Nonsedating (anden generation)antihistaminervil ikke gøre dig så groggy som den bedøvende slags. Men du skal stadig tale med din læge, før du tager dem. De blandes måske ikke godt med andre medikamenter.

Eksempler inkluderer:

doria kok nelson

• cetirizin (Zyrtec)
• loratadin (Claritin)
• fexofenadin (Allegra)
• levocetirizin (Xyzal)

Orale dekongestanter

Hvis du har allergier, kan orale afskrækkende midler være en legitim pust af frisk luft. De kan hjælpe med at reducere hævelse af sinus og gøre det lettere at trække vejret gennem næsen.

De mest populære dekongestanter er:

• phenylephrin (Suphedrin PE eller Sudafed PE)
• oxymetazolin (Vicks Sinex, Dristan)
• pseudoephedrin (Sudafed, Silfedrine eller Suphedrin)

Husk, at orale dekongestiva ikke er dit bedste valg, hvis du har en hjertesygdom, diabetes , ellerskjoldbruskkirtlenproblemer. De kan øg dit blodtryk og puls.

Dekongestante sprayer

Disse sprayer kan hjælpe frigør floden af snot, der er blevet opbygget i dine bihuler. De kan hjælpe med midlertidigt at krympe dine blodkar for at reducere hævelse i næsevæv.

Eksempler inkluderer:

tegner mit crush som mig tilbage

• oxymetazolin (Dristan eller Afrin)
• phenylephrin (neo-synephrin)

PSA: Gå ikke med sprøjte. Kronisk brug kan føre til lægemiddelrhinitis - en rebound næsestoptilstand, der kan forårsage betændelse .

Steroid næsespray

Intranasale kortikosteroider er steroider, du kan sprøjte lige ind i næsen. De kan hjælpe med at lindre overbelastning på kort sigt.

Eksempler på nasale steroider inkluderer:

• acetonid (tri-nasal)
• budesonid (Rhinocort)
• triamcinolon (Nasacort)
• flunisolid (Nasalide, Nasarel)
• fluticasonfuroat (Veramyst)
• ciclesonide (Omnaris, Zetonna)
• mometasonfuroat (Nasonex)
• fluticasonpropionat (Flonase)
• beclomethason (Vancenase, Beconase, Vancenase AQ eller Beconase AQ)

FYI: Steroid næsespray er ikke beregnet til langvarig brug. En undersøgelse fra 2012 viste, at disse sprayer kan forårsage tørring, stikkende, brændende, nysen eller hovedpine. De kan også give dig en blodig næse, hvis de bruges forkert.

Orale steroider

Steroidpiller kan ordineres, hvis andre lægemidler ikke gør tricket. De kan behandle alvorlige allergier og reducere betændelse. Ligesom steroid næsespray er de kun beregnet til kortvarig brug.

En af de mest populære former for orale steroider til postnasal dryp kaldes prednison. Du har brug for en Rx for at få det.

Slim fortynder

Postnasal dryp kan gøre godt slim dårligt. Din engang klare, vandige slim kan blive til tyk og misfarvet goop. Et slimfortyndende middel kan hjælpe med at få tingene tilbage på sporet.

En populær formel er guaifenesin (Mucinex, Humibid, Fenesin eller Organidin).

Immunterapi

Målet med immunterapi er at reducere dit respons på allergi. Du får små mængder af et allergen indtil du opbygge en immunitet . Dette kan gøre dig mindre følsom over tid.

Kombinationsmedicin

Jordnøddesmør er fantastisk alene. Men når du parrer det med chokolade? Game changer. Det er en slags idé bag kombinationsmedicin.

Kombinationsmedicin slår Avengers-stil sammen for at behandle flere symptomer på samme tid. EN lille undersøgelse fra 2012 viste, at de i visse tilfælde kan være mere effektive end individuelle behandlinger.

Almindelige kombinationer inkluderer en blanding af:

• steroider
• dekongestanter
• antihistaminer
• mod hoste
• slimfortyndende midler

Din doktor vil fortælle dig, hvilken blanding af lægemidler der kan fungere bedst.

Hjemmemedicin

Her er nogle DIY-afhjælpningstip, der viser, at drypper, hvem der er chef.

Bliv hella hydreret.TIL 2006 forskningsanmeldelse viste, at væsker kan hjælpe din slimstrøm.Pro tip: Varme væsker fungerer bedst.

Bliv gurglende.En simpel blanding afsaltog varmt vand kan gøre underværker. Det kan rydde fast fast gunk bag i halsen eller munden. Rør bare en teskefuld salt i 8 ounce varmt vand og gå til byen. P.S. Slug ikke.

Hold luften fugtig.Tør luft kan få dine postnasale dryp symptomer til at gå fraughtilUGHHH !!!Prøv en kølig tåge luftfugter eller fordamper for at pumpe fugtmængden op i dit hjem.

Dræb den damp.Et dejligt varmt brusebad kan hjælpe med at rengøre dine bihuler. Du kan også prøve en personlig sinus dampinhalator .

Prøv at holde op med at ryge. Rygning er dårligt, mkay ? Cigs kan irritere dine bihuler og udløse overskydende slim, hoste og overbelastning. Rygning også øger din risiko at udvikle alvorlige tilstande som lungekræft, hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde.

Hønsekødssuppe

Masser af varme eller varme væsker kan tynde dit slim ud og forhindre detdehydrering. Nogle af de mest populære valg inkluderer:

• urtete
• knoglesuppe
• vegetabilsk bouillon
• varmt vand med honning og citron
• varmt vand med frisk ingefær og Citron

Og selvfølgelig er der den klassiske ...kyllinge nuddel suppe. Det er lækkert, nærende og hella beroligende. Du er velkommen til at have din med en sodavand på siden .

Vandvanding i saltvand

Skylning af bihulerne med saltvand kan skylle ud pollen, støv og snavs. Det kan også løsne tyk snot og lette postnasal dryp symptomer .

Sådan gør du det:

1. Stå med hovedet over en vask.
2. Vip hovedet til den ene side.
3. Hæld eller klem en steril saltopløsning ind i dit øverste næsebor. Du kan bruge en pæresprøjte, neti pot , eller klem flasken.
4. Lad opløsningen hælde dit andet næsebor ud.
5. Gentag på den anden side.
6. Blæs forsigtigt næsen for at udvise overskydende snot.

Hvornår skal man ringe til en doktor

Mens postnasal dryp kan være irriterende, er det normalt ikke grund til bekymring. Men du skal ringe til din læge, hvis du har:

forhold spørgsmål at stille en fyr

• blodig snude
• en vedvarende hoste
• en uforklarlig feber
• ildelugtende slim eller dræning
• åndenød eller hvæsen

Du bør også fortælle din læge, hvis symptomerne varer i mere end 10 dage. Postnasal dryp kan føre til en bihule eller øreinfektion, hvis den ikke behandles.

Outlook

Du kan reducere din risiko for postnasal dryp ved at begrænse din eksponering for irriterende stoffer og allergener. Her er nogle af de bedste tip til forebyggelse:

• Hold dit hjem ren og støvfri .
• Brug pude og madras dækker for at afværge støvmider.
• Få en luftrenser (og glem ikke at skifte filter på reg!)
• Brusebad, når du har brugt tid udenfor, hvis du er allergisk over for irriterende pollen.

tl; dr

Postnasal dryp er en tilstand, der får slim til at dræne fra dine bihuler og ind i halsen. Det er normalt forårsaget af allergi, forkølelse eller et afvigende septum. Det kan også udløses af livsstilsfaktorer som rygning, kolde omgivelser eller tør luft.

Der er beaucoup medicinske muligheder, der kan behandle dine postnasale dryp symptomer. Din doktor kan anbefale, hvilken der er bedst for dig. I mellemtiden kan du prøve et hjemmemedicin.