* Hic * off: Sådan dæmpes disse hikke op

At vide, hvordan man slipper af hikke, virker som en magisk kugle.

Forestil dig scenen: Du er blandt venner, du har lige nydt en lækker middag, og din kropsholdning er cool og selvsikker. Din tale er klar og elegant - den flyder gennem samtalen som en flod chokolade.

Så pludselig ændrer et lille øjeblik alt:

*det her*

Pludselig * hic * din krop er * hic * skød og * hic * du kan næppe * hic * få * hic * dine * hic * ord * hic * -Åh, glem det. Hikke er her i overskuelig fremtid.

Men rolig. Vi har din ryg.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Naturlige måder at slippe af med hikke

Hikke er resultatet af ufrivillige spasmer i din membran, der får dine stemmebånd (glottis) til at lukke hurtigt op.

Forslagene til at slippe af med hikke er ret uendelige - få nogen til at skræmme dig, drik vand på hovedet, spis sukker . Men er disse tricks den virkelige aftale for at slippe af med hics?

Måske. Forskning tyder på, at følgende muligheder kan være de mest effektive måder at få dine hikke til at holde kæft. Men at finde hvad der fungerer forduvil være nøglen til at * hicke * dig selv.

Meget af beviset for, hvor ofte disse metoder fungerer, er anekdotisk. Alle er forskellige, og hvad der fungerer for dine venner er måske ikke det middel, du ønsker.

Disse har gjort tricket før og måske igen. Men hvis de ikke gør det, har du muligvis stadig brug for nogen til at skræmme sh * t ud af dig.

Trykpunkter

Trykpunkter er dele af din krop, der er følsomme over for tryk.

sara bareilles nettoformue

Disse trykpunkter kan hjælpe med at slappe af mellemgulvet og stimulere din vagus nerve . Denne nerve hjælper med at holde din hormoner i balance og stimulering af det kan hjælpe med at berolige dine hikke.

Nogle trykpunktsteknikker for at prøve:

• Massage dine øjenkugler.
• Træk forsigtigt i tungen.
• Tryk let på din membran.
• Massage din halspulsåren , som er i dit hoved og halsområde. Nogle forskning antyder, at det at give denne arterie en dyb gnidning kan hjælpe med at nulstille din krop nok til at befri dig af hics.

Åndedræt og kropsholdning

Et skift i åndedrætsbekæmpelse og positur kan hjælpe med at slappe af din membran og dermed lette disse hikke i glemsel. Disse teknikker kan hjælpe dig med at sparke hics:

• Prøv kontrolleret vejrtrækning: Træk vejret langsomt ind gennem næsen og ud gennem munden.
• Knus knæene tæt.
• Komprimer dit bryst.
• Klem din næse. (Nogle medicinske proffer henviser til dette som Valsalva-manøvre, og forskning antyder, at det kan være legitimt at hjælpe.)

Mad og drikke

Nogle fødevarer og drikkevarer kan forårsage hikke - men andre er måske bare det, der stopper dem. Valgmuligheder inkluderer :

• Iskoldt vand. Drik flere sluger. Gurgling anbefales også.
• Citron . Bid i en kile af denne lip-puckering frugt (men ikke en, der har været flydende i en alkoholholdig drink - du kan ende med at bekæmpe ild med tequila).
• Eddike. Hæld en dråbe på tungen.
• Jordnøddesmør. Tag en ske og grave ind.
• En skefuld sukker. Det hjælper ikke kun medicinen med at gå ned.

Mere ... nysgerrige metoder

Måske er det ikke dem, der prøver på festen fra introduktionen, medmindre det eratslags fest ...

• Har en orgasme . Ja, du læste det korrekt. Forskning antyder, at klimaks kan være hikke 'kryptonit (hictonite?). Åh, ja, hvis vi skal.
• Rektal massage. En anden mulighed at overveje (det kan godt føre til den første, hvis det er din taske). Vi har ikke prøvet det, men en 60-årig mand gjorde det under en undersøgelse tilbage i 1990 . Det giver lidt mening: Hvis du har en finger i dit butthole , hikke vil være den sidste ting i dit sind.

Du vil måske prøve at klemme i næsen eller holde tungenFørforsøger rektal massage som en kur mod hikke. At få ordren på den ene er ret vigtig.

Alternative behandlinger

Hvis du syntes, de lød lidt underlige, er vi ikke igennem endnu. Du kan også prøve:

• Akupunktur . At stikke nogle nåle i dig kan virke som en ekstrem løsning. Men en sagsrapport i 2020 bemærkede, at ekstrakraniel akupunktur (aka akupunktur omkring hovedet) fik hics til at forsvinde for en patient.
• Hypnoterapi. Hvis du virkelig kæmper for at undslippe hikke forbandelsen, kan hypnose muligvis fungere, ifølge nogle medicinsk litteratur fra 1985. Du kan meget vel hyp-bemærke forskellen.

Hikke hic-årsager og udløsere

Årsagerne til irriterende hikke er uklare, men der er noget info derude om, hvad der direkte kan modregne dem.

Du kan udløse et anfald af hikke igennem Hvad du spiser . Din mave sidder lige under din membran, og de arbejder i tandem. Enhver irritation i din mave kan også frustrere din membran.

Her er nogle af de spisrelaterede udløsere til hikke :

• spise og drikke for hurtigt
• glugging soda og kulsyreholdige drikkevarer
• drikker alkohol
• regelmæssig rygning
• spise krydret mad
• straks efter varme madvarer med kolde fødevarer (og omvendt)

Følelsesmæssige udløsere som disse kan du også skifte til hikke-tilstand:

• følelsesmæssigt chok eller stress
• spænding
• latter passer (lad os være rigtige - dette er super sødt)

Holder af hikke

Med alt dette i tankerne er her nogle måder at forhindre disse irriterende hikke i at dukke op i første omgang:

• Undgå alkohol og sodavand.
• Undgå krydret mad .
• hvis du røg , prøv at holde op.
• Spis og drik langsomt.
• Undgå at kombinere meget varme og meget kolde fødevarer i korte perioder.
• Prøv at slappe af. (Dette er undertiden lettere sagt end gjort. Men hvis din membran er rolig, er du mindre tilbøjelig til at se en enkelt kop).

Tag væk

Hikke er super almindeligt. De er ubehagelige, men normalt korte, og de er ikke farlige. De forekommer i korte bursts og aftager snart.

Men hvis dine hikke fortsætter i lang tid, er det en god ide at søge lægehjælp.

Ellers øv disse vejrtrækningsteknikker, fastgør disse trykpunkter, og skynd dig ikke med din mad og drikke. Inden du ved af det, siger du 'Sayonara' til din singultus.