Find Ud Af Dit Antal Engel
I betragtning af hvor dyre, modbydelige og usunde cigaretter er, er de ogsålatterligtvanskeligt at holde op - og hvis du nogensinde har forsøgt at holde op med at ryge før, ved du nøjagtigt, hvor meget en underdrivelse det er.
Det kan du godt lide
Er e-cigaretter virkelig et sundere alternativ til rygning?På trods af at ulemperne ved at ryge (en potpourri af kræft , masser af for tidlige rynker , emfysem , nedsat knoglesundhed nedsat fertilitet for begge men og Kvinder , en lang række andre store og små problemer) er umålelige i forhold til professionelle (du synes du ser sej ud; det giver dig en undskyldning for at flirte med mennesker uden for barer), at holde op med cigaretter er en absolut kamp.
Men når dugørholde op med at ryge - på trods af den utvetydige kendsgerning, at nikotinudtrækning er helvede, er resultaterne det værd. Så hvis du prøver at starte det nye år som ikke-ryger, hilser jeg dig.
1. For mange år siden tog du den yderst smarte beslutning om at begynde at ryge.
Ingen begynder at ryge tobak, bare fordi den smager godt. Vi ønsker alle at se lige så seje ud som James Dean, der læner sig mod en mur eller Sandy vipper den sorte læderjakke indFedt.
2. Men du ved, at rygning er grov og skal annulleres.
Selv om afhængighedkanfå en cigaret til at smage som en fantastisk dosis afslapning, bruge så mange penge på at føle sig dårligt, lugte forfærdeligt og gøre dig syg bare giver det ingen mening.
3. De første par dage med tilbagetrækning af nikotin er & hellip; svært.
Det kan være en god idé at medbringe et sæt foruddefinerede undskyldningsnotater overalt, hvor du går, for hvis min tidligere opførsel er en indikation, har du brug for dem.
sjove forlovelsesmeddelelser
4. Naturligvis vidste du, at det at stoppe med at ryge sandsynligvis ville gøre dig irritabel.
Du skal have en plan på plads. Hvis det indebærer at lytte til din favorit, beroligende musik og gøre masser af meditation, så meget desto bedre.
5. Men du var bestemt ikke forberedt på nøjagtigthvordanirritabel, du får.
På et bestemt tidspunkt vil du bare se verden brænde. Er det så svært for folk at forstå?
6. Så er der den konstante hovedpine at kæmpe med.
Pulserende, gennemtrængende hovedpine. Hovedpine, der griner over for smertestillende medicin.
7. For ikke at nævne den ubarmhjertige sult.
Hvor mange sandwicher skal en person realistisk kunne spise på en dag? At bede om mig selv.
nita strauss wiki
8. Om natten kommer du ikke engang til at slappe af, fordi du bliver vågen af trippy mareridt.
At være vågen er ikke sjovt, og at sove er et faktisk mareridt. Ingen steder er sikkert.
9. Derefter vågner du op en morgen til et udbrud af pletter.
Hvem vidste, at selvforbedring både kunne se ud og føle sig så skør? Jeg troede, at det at give op med at ryge skulle være godt for din hud.
10. Alt dette gør fristelsen til at ryge igen endnu mere reel.
Du har skøre cigaretbehov lige nu. Du ved også, at rygning kan stoppe irritabilitet, hovedpine, sult, mareridt og dårlig hud, der er kommet med dem. På dette stadium er en cigaret både svaret på og årsagen til alle dine problemer. Når du holder op med at ryge, er dit liv blevet mere om cigaretter end nogensinde.Store.
11. Men når du først har lidt så meget, er du gået næsten en uge uden at ryge.
Hvilket betyder, at det er tid til at føle sig stolt og soldat igennem, skat.
12. Nogle af dine største udfordringer går ned omkring alkohol.
Hvad er det ved et fantastisk glas vin, der tvinger kroppen til at kræve en cigaret?
13. I de kommende uger vil du sandsynligvis også glide mindst en gang og finde dig selv at nyde mindst et træk.
Og brug nogle meget spinkel logik til at gøre det.
hvor man kan købe preemie-tøj i butikken
14. Faktisk vil du måske komme til at ryge den ulige cigaret om mange år.
Når stressopkald (eller du har haft en for mange), virker cigaretter ofte som en god idé. Og nej, det er de faktisk aldrig.
15. Men på et eller andet tidspunkt vil du også indse, hvor grimme og utilfredsstillende de er.
Brutto og absolut ikke det værd. Hvad handlede det meget om? Og hvorfor nød jeg nogensinde disse ting?
16. Indtil en dag vil du bemærke, at du ikke engang har tænkt på cigaretter for evigt.
Ciga-hvad-nu?
17. Og at du officielt kan bære dette nye udtryk som et æresmærke.
Passer dig, ven. Bekendtgør det med stolthed.
Du lider af disse abstinenssymptomer i et smertefuldt par måneder, og du vil klare det. Tid til at blive en af de selvtilfredse ex-rygere, som du plejede at afsky tilbage i dine rygedage!
