Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Når du ser denne artikels overskrift, har du måske haft en af følgende tanker:
- Hvorfor har nogen brug for en guide til onani, når det kommer så naturligt? (Sassy svar: Det er ikke for alle.)
- Åh, gode, nogle nye teknikker! (Det er rigtigt.)
- Pis! Måske vil nogen endelig besvare de spørgsmål, jeg har været for flov til at stille. (Du ville være lige der.)
- Grovt, de prøver at lokke læsere ved at tale om wanking. (Du er her, er du ikke? Så kom med på turen og find noget.)
Design af Dana Davenport; Fotografier af Thais Varela / Stocksy United; Abd Rahman Fahmi Mat Hasan / EyeEm / Getty Images
Uanset hvilken af ovenstående grupper du er i - selv dig, nr. 4 - kan du blive overrasket over, at der er mere at lære om seksuel nydelse og vaginal stimulering. Selvom du har en vagina, fulgte den ikke med en brugervejledning.
Vi har samlet information og sprunget nogle myter ved hjælp af Denver-baserede sex- og intimitetstræner Irene Fehr .
Det kan du godt lide
Onani er ikke så beskidt hemmelighed? Det er godt for vores helbredSå hvad * ved * vi ikke om onanering?
”Der er mange mennesker med vaginer, der lige så små 3, 4 og 5-årige piger opdagede onani ved et uheld -” Åh, at gnide imod det føles rigtig godt, ”siger Fehr. ”De ved, at det føles godt, og de fortsætter med at gøre det. Så er der andre, inklusive mig selv. Jeg onanerede ikke før jeg var 33. ”
I 2017 fandt en nationalt repræsentativ undersøgelse af 2.021 mennesker, at 64 procent af mændene havde onaneret i den sidste måned - men kun 40,8 procent af kvinderne havde deres egen fap-fest. Herbenick D, et al. (2017). Seksuel mangfoldighed i USA: Resultater fra en nationalt repræsentativ sandsynlighedsprøve af voksne kvinder og mænd. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519052/ Oven i dette havde 8,2 procent af mændene og 21,8 procent af kvindernealdrighavde en chance.
(Undersøgelsen så ikke på forskellige køn, kun biologiske køn, så det gav ikke det fulde billede. Men det viste en klar mangel på damesiden.)
Hvorfor gør ikke alle det? Vi lever i en æra, hvor Dolly Parton taler om vibratorer på scenen ved Emmys, så det handler ikke kun om kulturel forsigtighed.
(Også er der et punkt, hvor du kan onanerefor meget? Vi gik lidt dybere … i overført betydning.)
Snesevis af rådgivningskolonner derude vil fortælle dem med vaginas, der ikke onanerer, eller som har problemer med at opnå orgasme, når de gør det, at de bare har brug for at slappe af i det 'rigtige' omfang, finde det 'rigtige' miljø og røre ved “Rigtige” steder.
Resultatet er endnu en kilde til skam for folk, der har vaginer, der får dem til at føle, at de ikke gør det ... godt, “rigtigt”.
Men Fehr siger, at problemet måske stammer fra det faktum, at ikke alle mennesker med vaginas er skabt ens - så forskellige ting vil sandsynligvis få dem af.
Når det kommer til at komme af, kommer seksuel ophidselse i mange pakker. Nogle menneskers klitoris nerveender er tæt på overfladen, så let berøring kan få dem af, mens andres nerveender er dybere, så lidt mere grave (ordsproget) er vejen til en O.
For dem, der har brug for et dybere stimuleringsniveau for at nå orgasme, erkender Fehr, at ”det kan føles OK at røre ved dig selv, men det er som at røre ved dine arme eller ben. Det gør ikke rigtig noget. ”
TIL vibrator er ikke svaret for folk, hvis nederste regioner er mindre følsomme, fordi det, de virkelig har brug for, er ekstern, energisk stimulering fra en partner (eller fra porno) til at opbygge deres ønske.
Det er som forskellen mellem at være en indadvendt og en udadvendt, kun med hensyn til sex i stedet for at tale på fester.
Frédéric Thiebaud Wiki
”Nøglen er at begynde at udvikle din egen seksuelle brand indefra, så du ikke er helt afhængig af en partner,” siger Fehr. ”Dette betyder, at du kan få adgang til den energi bæredygtigt af dig selv.”
Kort sagt: Find din egen rille og vær ikke bange for prøv forskellige ting for at komme derhen .
Giv dig selv et genopfriskningskursus i Down-There 101
Uanset om du er en seksuel introvert eller ekstrovert, kan du nyde et lille anatomi-genopfriskningskursus - mindre af et lærebogsdiagram og mere af en grundig udforskning af dine egne private dele.ikkesexet, efter deres definition.
For de almindelige onanerer betyder det at afsætte dit yndlings sexlegetøj og bruge de værktøjer, du blev født med ... og måske også et spejl.
Giv dig selv ekstra tid til dette, og gør dine omgivelser behagelige (det kan virke fjollet, men du kan få disse lys og beroligende musik ud, hvis du vil - romance dig selv en gang imellem , i modsætning til bare at gå til byen, gør aldrig ondt).
”Mange mennesker vil lære at onanere med vibratoren for at komme til orgasme, men de ved ofte ikke stadig, hvad der føles godt for dem overalt,” forklarede Fehr. ”Hvis du udforsker dig selv med en finger, har den tusindvis af nerveender. Du tilmelder dig så meget mere. Det er sværere for folk med vaginas, fordi det tager mere tid, meget mere tålmodighed og meget mere kapacitet til at se alt, hvad der er dernede. ”
Dette handler om mere end bare at gnide en ud. I stedet for at stampe lige efter den store O, så prøv at se på dine skamlæber og klitoris i spejlet, når du rører ved dem, eksperimentere med forskellige fornemmelser og bemærke, hvordan de ændrer sig.
Selvom det ikke får dig til at få orgasme, er det stadig en fornøjelig oplevelse, og Fehr siger, at fjernelse af målet med en orgasme kan være nyttigt at reducere den præstationsangst.
Det hjælper dig også med at vide, hvad du skal bede om en partner i fremtiden.
Der er ingen måde, men vi forklarede de praktiske og følelsesmæssige aspekter at følge den gule murvej til en O.
De mange ansigter på O: Forskellige typer
Du har dog ikke kun kapacitet til at nå orgasmer gennem klitoris eller endda vaginal stimulering. Der er en hel verden til din rådighed.
Gennem dyb, massagelignende penetration kan nogle mennesker også opleve cervikale orgasmer . I den anden ende af spektret kan andre have brystvorte orgasmer eller orgasmer i hele kroppen uden nogen kønslig berøring overhovedet.
Nogle heldige folk kan endda komme derhen ved at røre knæene eller gennem vejrtrækningsteknikker. Og selvfølgelig er der også den pornostift -kvindelig ejakulation. (Ja, det er rigtigt.)
Hvis du vil udvikle din evne til at nyde nogen af disse orgasmer, er der nogle fremragende ressourcer til din rådighed. Vi udforskede en verden af orgasmer og kiggede på de forskellige typer mere detaljeret.
Få ekstern hjælp
En forståelse af, hvordan din krop og dit sind fungerer i forhold til dit seksuelle lyst, bør udfolde sighelti dit eget tempo. Med dette sagt, har nogle mennesker brug for opmuntring og uddannelse fra eksterne kilder - og der er ingen skam i det.
Find en god sexlegetøjsbutik
Medarbejderne i mange af disse butikker har en encyklopædisk viden om glæde at dele med kunderne, når de guider dig gennem, hvad de skal købe. (Seriøst, du vidste aldrig, at der eksisterede så mange smøremuligheder.)
Kvinde-ejede pletter som Babeland , Kom som du er og Gode vibrationer er alle fremragende spil, men tjek også lokale butikker i nærheden af dig. Nogle steder tilbyder også klasser.
(Hvis du er lidt kort med dollars, behøver du heller ikke fratage dig selv sådan glæde - vi sammensætter en oversigt over det bedste sexlegetøj, du kan få for under $ 10 .)
HappyPlayTime
Denne app har en bedårende antropomorfe vulva, som du opfordres til at stryge på forskellige måder efter at have læst forskellige lektioner om kvindelig anatomi.
'Det faktum, at vi taler om kvindelig anatomi og fornøjelse på en sjov måde, tjener meget årsagen,' siger Fehr om denne legende app.
Hvis du hellere vil bruge apps, der hjælper dig med at finde romantiske partnere i stedet for at fremkalde animerede vulvas, vi har fået dig dækket .
OMGJa
For et engangsgebyr kan du få adgang 62 videoer om de forskellige måder, kvinder oplever glæde på, plus 11 'berørbare' videoer af faktiske vulvas, som du kan bruge på enhver form for berøringsskærm eller computer.
Vi graver ethvert websted, der kommer med en videnskabsbaseret tilgang, så du er velkommen til at udforske dets indhold og finde ud af lidt mere om, hvordan din krop tikker.
Sex coaching
Hvis du oplever lav libido, smerter under sex eller manglende evne til orgasme, er individuelle trænere derude. Gode hjælper med at tale dig gennem de underliggende problemer, der påvirker din seksuelle nydelse.
Disse sessioner kan forekomme personligt eller via videokonference (lad os være rigtige, efter COVID, dette vil for det meste være en videodeal).
Vi talte med sexbusser og eksperter om de mest seksuelle fantasier, de støder på - lære at kende og se om du kan hente inspiration fra dem.
Sexologisk karrosseri
Dette er stort set præcis, hvordan det lyder. ”Det er en envejsordning, hvor du oplever at blive rørt, men der er ingen gengældelse,” forklarer Fehr. 'Det er som en massage, men med et seksuelt aspekt.'
Kun staten Californien anerkender dette erhverv , men udøvere i andre stater har fundet smuthuller for at undgå at blive klassificeret som prostitution.
hvorfor korte piger er de bedste
Det kan være en bro for langt for mange mennesker - men det kan hjælpe nogle.
Porno
Selvfølgelig er der også pornografi, erotik og siger en god episode af 'Outlander', der hjælper dig med.
Fehr advarer mod at bruge porno som en regelmæssig erstatning for menneskelig forbindelse, men i modsætning til disse aktører på skærmen er mennesker rodet og kompliceret. Og det kan nogle gange interagere med ægte sex på problematiske måder .
Men hvis det, du ønsker, er en god kilde til ophidselse i øjeblikket, skal du prøve det. Hvis du er nysgerrig efter at komme ind i camming-verdenen, her er alt hvad du behøver at vide om etiketten .
Tag væk
For at få noget af dette til at fungere, hvad vi alle virkelig har brug for, er at komme over forestillingen om at have og vagina og onanere er alt andet end fantastisk.
'Kvinder, der hygger sig seksuelt, er et tabu,' siger Fehr og bemærker, at meget af samfundet stadig mener, at 'kvinder, der bliver lidenskabelige og ønsker, kun kan føre til katastrofe.'
Nå, hvis det er sandt, så fortsæt apokalypsen. Seksuel fornøjelse er for alle - her 'S hvad 1.500 mennesker sagde var den største fordel ved sex.