Kan du drikke vand, når du faste?

Vi ved allerede, at vand er godt for dig. Hælde masser af H₂O kan hjælpe med at sænke din blodtryk og forhindre nyreinfektioner .

Men er det OK at drikke vand, når du skal have en tom mave ? Du har spørgsmål, vi har svar. Her er deets om, om du kan drikke vand, mens du faste.

Valentyn Semenov / EyeEm / Getty Images

Til en blodprøve

Medmindre din sundhedsperson fortæller dig andet, har du generelt lov til at drikke vand, når du faste til en blodprøve.

Ikke alle blodprøve kræver faste, men det er * virkelig * vigtigt at følge denne regel. At spise før en fastetest kan give dig unøjagtige resultater.

Almindelige blodprøver, der kræver faste, inkluderer:

undskyldningsbrev til kæresten efter kamp

• lever funktionstest (8- til 12-timers hurtig)
• grundlæggende metabolisk panel (8- til 12-timers hurtig)
• glukose test (natten over 8-10 timers hurtig)
• vitamin B-kompleks test (natten over 8-10 timers hurtig)
• nyrefunktionspanel (8- til 12-timers hurtig)
• gamma-glutamyl transferase test (natten over 8-10 timers hurtig)
• lipoprotein panel (8- til 12-timers hurtig)
• kolesteroltest (op til 14 timers hurtig)
• test af triglyceridniveau (op til 12 timers hurtig)
• serum jern test (op til 12 timers hurtig)
• vitamin B12 test (6- til 8-timers hurtig)

Til intermitterende faste

Intermitterende faste (IF) er en diæt, når du skifter mellem at spise og ikke spise i en given periode (normalt 8 til 16 timer hver dag). I modsætning til andre diæter, der begrænserhvaddu spiser, IF fokuserer påhvornårdu spiser.

TIL undersøgelse viste, at faste kan have sundhedsmæssige fordele, såsom at sænke dit blodsukker og insulin niveauer.

hvad skal man gøre med proteinpulver

Vand påvirker ikke dit blodsukker eller insulinniveauet. Så du kan drikke det, mens du er på IF, men der er en undtagelse: tørfaste. Det er en type IF, når du ikke spiser eller drikker noget i en periode. Og intet betyder intet. Ikke engang vand.

FYI: Det er en god ide at tale med din sundhedspersonale, før du prøver IF. Men det er super vigtigt at rydde det med din sundhedsperson, hvis du har det diabetes . Hvorfor? Fordi IF kan påvirke dit blodsukkerniveau.

For en procedure

Den type medicinske procedure, du får, vil afgøre, om du kan få vand på forhånd. Din sundhedspersonale skal give dig specifikke instruktioner om, hvad der er OK for dig at spise og drikke, og hvornår. Du er velkommen til at række ud og spørge dem, hvis du har spørgsmål.

Procedurer med generel bedøvelse

Hvis du er på vej til kirurgi, vil din sundhedsperson sandsynligvis have dig hurtig i 8 til 12 timer. EN undersøgelse viste, at du muligvis kunne drikke vand, når du fastede til en operation, men ikke nærmere end 2 timer før. Igen kan dette variere afhængigt af din situation. Så spørg din sundhedsperson, hvis du er i tvivl.

Længere, mere invasive procedurer bruger typisk generel anæstesi, som:

• blindtarmsoperation
• tonsillektomi
• rygkirurgi
• fjernelse af galdeblæren

Procedurer med lokalbedøvelse

For lokalbedøvelse er det normalt OK at drikke vand og spise før din procedure.

Mindre invasive procedurer har tendens til at bruge lokalbedøvelse , synes godt om:

revne og slidte jeans

• tandlæge arbejde
• fjernelse af muldvarp
• hudbiopsi
• brystbiopsi

Bundlinie. Du har generelt lov til at drikke vand indtil to timer før operationen. Men du skal altid følge anvisningerne fra din sundhedspersonale inden en procedure og kontakte dem, hvis du har spørgsmål.

Hvilke drikkevarer bryder ikke hurtigt?

Tørst efter mere end bare almindeligt vand? Vi har dig! Følgende slurker er generelt sikre at drikke, når de faste,ogholder dig hydreret, mens din mave gør sine ting. Løft dit glas og sig jubel!

Drikkevarer, der ikke bryder din hurtige (undtagen tørfaste):

• sort kaffe (ikke tilladt før nogle blodprøver / medicinske procedurer)
• usødet te
• aromatiseret vand (sukkerfri / kaloriefri)
• danskvand (sukkerfri / kaloriefri)
• citronvand (sukkerfri / kaloriefri)
• knoglesuppe (ikke tilladt før nogle blodprøver / medicinske procedurer)

Pro tip: Sørg altid for at kontakte din sundhedspersonale om, hvad der tæller som en klar væske, og hvad du kan drikke før din operation eller procedure. Hvis du går til en laboratorietest, der kræver faste, eller hvis du prøver at opretholde ketose, skal alle væsker være klare og sukkerfri / kaloriefri.

tl; dr

• Det er fint at drikke vand, inden du tager en blodprøve, medmindre din sundhedsperson siger, at det ikke skal ske.
• Du har lov til at drikke vand under periodisk faste. Den eneste undtagelse er tørfaste.
• Tørfaste begrænser alle fødevarer og væsker (inklusive vand) i bestemte tidsperioder. Det kan føre til dehydrering. Så vær forsigtig.
• Hvis du forbereder dig til en operation eller anden medicinsk procedure, skal du sandsynligvis faste i 8 til 12 timer.
• Afhængigt af typen af ​​procedure kan du drikke vand, når du faste indtil 2 timer før din operation.
• Du kan typisk nippe til vand og andre kaloriefri drikkevarer som sort kaffe, usødet te og citronvand mens du faste.