Find Ud Af Dit Antal Engel
Du har zits, din søskende har zits, og dine forældre plejede at have zits (i det mindste at dømme ud fra det 10. årskabs skud). Hvis acne ser ud til at løbe ned i dit stamtræ, er det måske ikke tilfældigt.
Her er hvad videnskaben siger om forbindelsen mellem din genetik og dine zits.
Michela Ravasio / Stocksy United
hvordan man glemmer sin eksmand
Acne og genetik: Hvordan er acne arvelig?
Dine gener kan skabe eller bryde din evne til at bekæmpe acne-forårsagende bakterier. Ifølge en undersøgelse , kan dine gener påvirke, hvor god din immunsystem er ved at afværgeP. acnesbakterie. Høje niveauer af irriterendeP. acnesstimulere olieproduktion i folliklen og forårsage betændelse, som kan føre til bumser .
Hormonelle tilstande, der fører til acne, kan også køre i familier. Hvis de skæbnesvangre breakouts før perioden er nogen indikation, hormoner har stor indflydelse på acne . Acne er et almindeligt symptom på hormonelle og metaboliske tilstande som polycystisk ovariesyndrom (PCOS ), som kan være arvelig.
Så skal du bebrejde forældrene for dine bumser?
Du arvede ikke bare dine fordybninger fra kære ol 'fam - du har muligvis også fået deres underskrift teenage bumser .
TIL undersøgelse konkluderede, at en positiv familiehistorie af acne var signifikant forbundet med øgede odds for at få acne. Ifølge dataene vokser sandsynligheden for, at du får zits, hvis begge 'huslejer også havde dem.
Forskere tror også, at der kan være en faderlig og moderlig komponent i acne. Men de ved ikke helt sikkert, om mor eller fars acne øger dine odds mere.
Zit-listen: Hvad ellers øger din risiko for at udvikle acne?
Før du begynder at forbande familien for din bumser , husk, at dine gener ikke er det eneste, der påvirker acne . Andre ansigtstilstoppende faktorer inkluderer:
hvordan man hurtigt finder en kæreste
Hvad du spiser
TIL 2014 forskningsanmeldelse antyder, at der kan være en sammenhæng mellem diæt og acne. Diætinterventioner, såsom at skære ud mejeri og reducering af sukkerindtag kan hjælpe med at reducere acne symptomer hos nogle mennesker.
Det betyder ikke, at du skal kysse milkshake og pommes frites for godt, men bytte dem for nogle hudvenlige fødevarer kan hjælpe med at lindre acne symptomer.
Dit miljø
Miljøfaktorer som forurening kan forårsage inflammatorisk acne ifølge en undersøgelse .
Hvis luftforurening er høj i dit område, kan du måske investere i en indendørs luftrenser . Eller få frisk luft i ørkenen gå eller vandretur .
hvordan man er lykkelig single, når alle dine venner er i forhold
Dine hormoner
Hormoner og stress kan påvirke liv, periode. Og din talgproduktion er ingen undtagelse. Husk, at selvom vi har tendens til at omgås hormonel acne med teenageår, voksen acne er også muligt.
Science Daily rapporter fra American Academy of Dermatology, at anslået 50 procent af kvinder i 20'erne, 35 procent af kvinder i 30'erne og 26 procent af kvinder i 40'erne harvoksen acne.
For at behandle hormonel acne, prøv reducere stress gennem afslapning og tale med din doktor om dine muligheder. Sommetider, prævention ordineres til behandling af hormonel acne hos kvinder.
Hvordan man slår genetisk acne
Dine gener er ikke slutningen af hele din acne sidde. Hvis du vil besejre dine acne-provokerende gener, kan du prøve disse tip:
- Hold dit ansigt rent. Bare fordi du har acne betyder ikke, at dit ansigt ikke er rent, skal du ikke bekymre dig. At vaske dit ansigt mindst to gange om dagen og holde hænderne væk fra ansigtet (og vaske masken efter hvert slid) hjælper stadig med at reducere udbrud. Brug oliefri og noncomedogenic produkter for at sikre din porer ikke blive tilstoppet.
- Prøv en acne behandling. Acne produkter med ingredienser som zink , troldhassel , te træ , C-vitamin og benzoylperoxid kan hjælpe opblussen. Du bliver muligvis nødt til at eksperimentere for at finde ud af hvad behandling fungerer bedst for dig, men a kraftfuldt produkt kan gøre en stor forskel.
- Prøv at bremse stress og angst. Gør noget yoga , meditere , tag en gå eller chatte med din terapeut . Alt, hvad der hjælper dig med at slappe af, kan hjælpe med at bremse acne symptomer. Hvis du ikke har tid til det, skal du huske at selv tage en dyb indånding kan gøre meget.
- Spis en afbalanceret diæt. Ifølge American Academy of Dermatology Association , kan en lav glykæmisk diæt rydde op i din hud. Overveje skære ned på fødevarer med høj glykæmi som hvidt brød, donuts og sodavandogspiser mindre mejeriprodukter.
tl; dr
Forskning viser, at dine gener påvirker din sandsynlighed for at få acne. Hvis begge dine forældre har det sæde , er det mere sandsynligt, at du også får dem.
Selvom der ikke er noget enkelt gen, der forårsager acne , mange ting, du arver fra din familie, påvirker din risiko. Arvelige tilstande som stress, angst, hormoner og dit immunsystems evne til at bekæmpe filipens forårsager bakterier alle påvirker acne resultater.
