Denne ting er dyb! Hvad er sitch med cystisk acne?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Cystisk acne er den uhyggelige fætter til din gennemsnitlige bums. Mens de fleste zits dukker op på hudens overflade, dannes cystisk acne nedenunder. Og disse sutter kan ikke være poppede som almindelige bumser (din hudfarer ville også misbillige det).

Cystisk acne vokser ofte op på grund af snavs, olie eller bakterier i porerne. Teenagere, kvinder, folk med fedtet hud og ældre voksne med hormonel ubalance har tendens til at være særligt modtagelige.

Cystisk acne er ofte stor, hvid eller rødlig og hævet.

Ifølge National Institutes of Health, ca. 80 procent af mennesker i alderen 11 til 30 oplever acne på et eller andet tidspunkt. Cystisk acne betragtes som den sjældneste og mest alvorlige form, men det er ikke helt ualmindeligt. Berømtheder som Emma Stone og Lili Reinhart er blevet rigtige om deres kampe med det.

Uanset om du har at gøre med et cystisk udbrud lige nu eller forbereder dig på det uundgåelige, her er aftalen.

Hej, hvor kom disse bump fra?

Cystisk acne føles som vulkanske kratere har skabt fra helvede dybder bare for at trods dit ansigt. I virkeligheden udvikler det sig, når dine porer tilstopper.

Dine porers talgkirtler udskiller naturligt talg, et fedtet stof, der hjælper med at beskytte huden og hårsækkene. Når talgproduktionen øges på grund af ting som hormonelle ændringer og makeup, kan der dannes en tilstopning. Disse tilstoppede porer er det perfekte miljø tilP. acnes(den bakterie, der kan forårsage acne) trives.

Unge hormonelle ændringer har tendens til at være den største årsag til acne. Men der er masser af andre sebum-tilstoppende synder på arbejde uden for årene med teen angst, herunder:

• hormonelle ændringer som følge af menstruationscyklus, graviditet, prævention , hormonbehandling eller stress
• visse oliebaserede kosmetik, fugtighedscreme og rensemidler
• visse lægemidler og kemikalier, såsom kortikosteroider, lithium og phenytoin
• høje sved- eller fugtighedsniveauer
• genetik

Hvad har diæt at gøre med det?

PSA: Tro ikke din 2002-kopi af Cosmo - fødevarer som chokolade og fedtede kartoffelchips bidrager faktisk ikke til acne. Faktisk er ideen om, at der overhovedet er et forhold mellem kost og acne meget kontroversiel inden for det videnskabelige og medicinske samfund.

Men nogle undersøgelser antyder, at følgende diætændringer kan forbedre cystisk acne:

Hold øje med høje blodsukkerniveauer

Et eller andet sted langs linjen fortalte nogen dig sandsynligvis fede fødevarer som burgere og pommes frites var skyld i udbrud. Selvom det ikke nøjagtigt er tilfældet, nogle medicinske eksperter foreslår til lavglykæmisk diæt kan rydde op i huden.

Højglykæmiske fødevarer som hvidt brød, donuts, sodavand og din yndlings korn kan forårsage blodsukkerspidser, der fører til betændelse og øget talgproduktion.

I mellemtiden indlæsning på lav glykæmisk, antiinflammatoriske fødevarer som friske grøntsager, visse frugter, fede fisk, bønner og stålskåret havre kan hjælpe med at holde blodsukkeret (og muligvis acne) under kontrol.

Overvej at skære ned på mejeriprodukter

Forbindelsen mellem mejeriprodukter og acne er stadig op til debat. Siden mejeriforbrug kan påvirke hormonniveauet , kan det medføre talgspidser, der fører til acne.

TIL 2019 gennemgang af undersøgelser foreslog, at der er en sammenhæng mellem mælkeforbrug og acne, men der skal gøres mere forskning for at bevise årsagssammenhæng. Den samme anmeldelse fandt ingen sammenhæng mellem forbrug af ost og yoghurt og acne, så din pizza eller Yoplait-vane er sandsynligvis ikke væk fra bordet.

Gå en tur gennem tillægsgangen

Disse kosttilskud kan også hjælpe med at holde Krakatoa væk:

1. D-vitamin: I en 2016-undersøgelse , havde deltagere med acne klarere hud efter indtagelse D-vitamin kosttilskud i 8 uger.
2. Grøn te: Har du grøn te i dit spisekammer? Du vil måske lægge det på dit ansigt. EN 2013-undersøgelse fandt, at det gælder ekstrakt af grøn te til huden reduceret talgproduktion, hvilket kan hjælpe med at kontrollere acne.
3. Fiskeolie: Fiskeolie indeholder antiinflammatorisk omega-3 fedtsyrer . I en lille 2014-undersøgelse , deltagere, der tog omega-3 kosttilskud dagligt i 10 uger så et signifikant fald i acne.
4. Vitex: Nogle forskning foreslår, at lægeplantenVitex agnus-castushjælper med at bekæmpe acne ved at reducere bakterievækst. Men der er kun få beviser, der understøtter dens effektivitet eller sikkerhed.
5. B-vitaminer: Vitamin B-5 kan hjælpe med at rydde op i henhold til en 2014-undersøgelse . Men for meget vitamin B-5 måske gør det modsatte .
6. CBD: Cannabidiol har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber kan hjælpe regulere talgproduktion.
7. Probiotika: Probiotika kan bekæmpe betændelse, der fører til acne, ifølge en 2015-undersøgelse . Men der er ikke helt nok beviser til at sikkerhedskopiere denne endnu.
8. Berberis: Berberis vulgariser en bærbuske, der kan hjælpe bekæmpe acne-forårsager betændelse.
9. Zink: Nogle forskning har identificeret zink som et lovende alternativ til traditionelle acne-behandlinger.

Tror du, at du har cystisk acne? Her er hvad du skal gøre

Vedvarende cystisk acne kan være irriterende, for ikke at nævne smertefuldt (srsly - disse sutter kangøre ondt). Hvis du tror, ​​du har cystisk acne, skal du kontakte en hudlæge ASAP. De kan hjælpe dig med at bestemme en årsag og det bedste behandlingsforløb, som kan omfatte medicin.

Behandling af ting på den traditionelle måde

Da over-the-counter behandlinger typisk ikke er stærke nok til at behandle cystisk acne, kan din hud anbefale en recept. Her er et par almindelige muligheder at vide om:

Orale antibiotika

Antibiotika bruges undertiden til behandling af acne, der dækker en stor del af huden. De arbejder ved at mindske betændelse og bakterier, der kan bidrage til opblussen. Men eksperter fraråder at tage antibiotika i længere perioder, så de giver kun en kortvarig løsning.

Almindelige orale antibiotika ordineret til acne inkluderer erythromycin, tetracyclin, minocyclin og doxycyclin.

Andre lægemidler - herunder blodfortyndende medicin, diuretika og psoriasis og diabetesmedicin - kan forstyrre antibiotika, så diskuter altid medicin, du tager med din læge. Nogle acne medicin er ikke sikre at tage under graviditet.

Potentielle bivirkninger kan omfatte:

• mavesmerter
• diarré
• kvalme
• opkast
• solfølsomhed

Isotretinoin (aka Accutane)

Isotretinoin er en superstærk receptpligtig acne medicin, du sandsynligvis har hørt om. Ifølge forskning fra 2009, 85 procent af mennesker ser deres acne rydde op efter at have taget dette vitamin A-derivat dagligt i 16 uger.

Men det er bestemt ikke uden kontrovers. Der er nogle alvorlige risici forbundet med stoffet. Her er blot nogle få potentielle effekter:

• humørsvingninger
• inflammatorisk tarmsygdom
• kronisk hovedpine eller næseblod
• tørhed eller betændelse i huden
• blod i urinen
• muskel- og ledsmerter

Isotretinoin kan interagere negativt med andre lægemidler, herunder steroider, anfaldsmedicin og tetracyclin-antibiotika. Det bør aldrig tages under graviditet eller under amning.

Aktuelle retinoider

Ligesom isotretinoin stammer topiske retinoider fra vitamin A - selvom de ikke er så intense. Disse geler, cremer og lotioner fungerer ved at rydde op i hårsækkene, der kan forårsage acne.

En hudlæge kan kombinere topiske behandlinger med topiske antibiotika for bedre resultater.

sexstillinger for at pifte ægteskabet op

Cystisk acne behandles generelt med retinoiderne Differin, Avita, Avage, Retin-A eller Tazorac. Bivirkninger kan omfatte rødme eller afskalning af huden (som normalt er midlertidig) og øget solfølsomhed.

Mennesker med eksem eller andre hudsygdomme bør ikke anvende aktuelle retinoider på berørte områder. Retinoider kan også interagere negativt med nogle astringerende, tonere og alfa hydroxy syrer, så snak med din hudlæge om din hudpleje regime inden brug.

Spironolacton

Mens spironolacton (Aldactone) typisk bruges til behandling af forhøjet blodtryk og ødem, fungerer det som en acne-behandling ved at kontrollere høje androgenniveauer, der kan bidrage til acne. Det fungerer typisk kun for kvinder med cystisk acne i underbenet og kæben.

Bivirkninger kan omfatte:

• bryst ømhed
• træthed
• hovedpine
• menstruations uregelmæssigheder
• svimmelhed
• høje kaliumniveauer ( hyperkaliæmi )

Da det kan forårsage uregelmæssigheder i et foster under udvikling, skal du aldrig tage spironolacton, mens du er gravid eller prøver at blive gravid. Dem med nyresygdom bør heller ikke tage det.

Tør snarere mod din acne alene? Prøv dette…

Herre har grund til at irritere sig over folk, der muntert foreslår, at hun bare prøver 'fugtgivende!' eller 'kokosolie!' når hun har haft acne i 'år og år og år og gjort alle stofferne, prøvet alle tingene.'

Ingen er en helgen, når det kommer til hudpleje, men du kan overveje disse afprøvede og sande hjemmemediciner for at hjælpe med at holde tingene under kontrol:

• Perfekt dit rengøringsregime. Vask dit ansigt en eller to gange om dagen med en blid rengøringsmiddel der fjerner snavs og olie. Undgå scrubs eller ekstreme eksfolierende stoffer, som kan gøre cystisk acne værre.
• Hænderne væk fra dit ansigt. At holde dine hænder væk fra dit ansigt - og slukke for din acne - hjælper med at holde skadelige bakterier i skak.
• Tjek din kosmetik to gange. Oliefri og noncomedogenic kosmetik er mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer, så gør status over din makeup og fugtighedscreme.
• Vask op, før du går ud. At stå op for at vaske dit ansigt, når du er få sekunder fra at slukke midt i Netflix-showet, føles altid som en seriøs bedrift. Men når du gør det, bliver du den helt, du fortjener.
• Vask op, når du træner. Svedopbygning kan tilstoppe porer, så skyl altid af, når du hopper af løbebåndet.
• Ikke sved det. Siden stress kan bidrage til acne At give dig selv noget R&R kan hjælpe din hud såvel som din ro i sindet.

Hvis disse grundlæggende trin ikke gør tricket, skal du tale med en hudlæge om dine muligheder.

Hvad med ardannelse?

Cystisk acne er mere tilbøjelig til ar end andre typer acne. Men hvis du undgår at plukke, stikke eller rode med cyster, sænker du risikoen.

Det kan være svært at modstå fristelsen - især hvis du er en Dr. Pimple Popper fan - men du skal prøve. Hvis du gør det, sænkes også din risiko for infektion.

Hvis du allerede har acne-ar, kan nogle behandlinger hjælpe med at reducere dem. Prøv kun disse efter din acne er under kontrol:

• kemiske peeling
• dermabrasion
• laseroverfladebehandling

Akne under overfladen

• Cystisk acne er kendetegnet ved store betændte cyster under huden.
• Da det er den mest alvorlige form for acne, rydder det ofte ikke uden hjælp fra en professionel. Over-the-counter behandlinger vil typisk ikke skære det.
• Forbindelsen mellem diæt og acne er stadig til debat. Reduktion af blodsukkerniveauet kan bekæmpe acne-forårsagende betændelse. Nogle kosttilskud, som zink og fiskeolie, kan også hjælpe.
• At være sund, håndtere stress og passe godt på din hud kan hjælpe med at mindske symptomerne. (Plus, det kan ikke skade, ikke?)
• Gør det ikke. Røre ved. Dit. Ansigt! (Det kan forværre acne, øge din risiko for infektion og bidrage til ardannelse.)
• Når det kommer til cystisk acne, er din hudlæge den eneste sande ekspert. Konsulter altid en professionel for vejledning.