Hvor lav kan du gå, når det kommer til et normalt sædantal?

Det tager kun en sæd at få en baby, men du har brug for millioner af sunde sædceller for at slå de lange odds for, at dine svømmere rent faktisk når et æg. Det er her sædceller kommer ind.

Hvis du prøver at sætte en bolle i ovnen, og det bare ikke sker, kan svaret være i din belastning. Sådan finder du ud af, hvor dit sædtal ligger.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Hvad er det normale sædantal?

Normale sædtal kan variere fra 15 millioner til så højt som 300 millioner sædceller pr. Milliliter.

'Der er ingen øvre grænse for sædtal, da' for høje 'værdier ikke synes at have en klinisk relevans, ifølge reproduktiv endokrinolog Barry Witt, MD , medicinsk direktør i Greenwich, Connecticut-baseret WINFertility.

Ethvert sædantal under 15 millioner pr. Milliliter betragtes som lavt (aka oligospermi ).

Femten millioner lyder somen masseaf sædceller. Men nogle undersøgelser mener, at beløbet måske heller ikke er nok. EN 2010-undersøgelse fundet mænd med sædtal under 40 millioner sædceller pr. milliliter faktisk har et støt fald i deres evne til at få børn.

Hvordan kan jeg finde ud af, hvad mit sædantal er?

TIL sædanalyse kan fortælle dig om dit sædantal. Du kan planlægge en aftale med en urolog, der samler en sædprøve og får den analyseret af et andrologilaboratorium. Testen er relativt billig - typisk under $ 100.

”Nogle gange kan der foretages en sædanalyse på et lægekontor eller endda ved hjælp af en” hjemme-test ”, men kvaliteten og fuldstændigheden af ​​resultaterne kan variere fra dem, der opnås på et andrologilaboratorium,” siger Witt.

Men ethvert laboratorium, der tilbyder sædanalyse, kan give et simpelt sædtal. Nogle laboratorier tilbyder også en 'post vasectomy' -analyse, der blot fortæller dig, om der er tilstedeværelse eller fravær af levedygtig sæd.

At producere en sædprøve er omtrent lige så enkel som du kunne forvente: dig onanere i en kop. Din urolog vil give et privat rum til en prøveindsamlingssesh. Rummet vil typisk indeholde stimulerende trykt materiale til at hæve dit, um, humør . Men du kan også bruge din telefon til at surfe til dit foretrukne lager af online erotik.

Og ingen bekymringer om at producere en usædvanlig stor belastning. Blot 0,5 milliliter sæd er nok til analyse.

Hvis du bor tæt på din urologs kontor, kan du ofte gøre det derhjemme. Du skal bare levere din prøve inden for den time, du ejakulerer. Og sørg for at holde prøven ved eller nær stuetemperatur.

”Sæt det mellem dine ben, når du kører til lægens kontor,” rådgiver Anthony Propst, MD , en specialist inden for reproduktiv endokrinologi og infertilitet ved Texas Fertility Center i Austin, Texas.

give blomster gif

Hvordan skal jeg forberede mig på min sædanalyse?

Du bliver nødt til at undlade at stemme ejakulere - hvad enten det er fra sex eller onani - i 2 til 5 dage før dit besøg. ”Dette er for at sikre, at der er nok sæd til at analysere,” siger Justin J. Houman, MD fra Tower Urology i Los Angeles.

Et urologibesøg inkluderer typisk en patienthistorie, en samlet fysisk undersøgelse og en kønsundersøgelse. Så vær forberedt på at diskutere din sygehistorie, herunder en liste over medicin, du i øjeblikket tager.

karen gillan uddannelse

Hvordan dechiffrerer jeg min sædanalyse?

Hovedfokus for en sædanalyse er på antallet af sædceller, men det er ikke den eneste faktor, der bestemmer mandlig fertilitet.

Ud over et sædtal, vil en sædanalyse omfatte oplysninger om antallet af bevægelige sædceller (aka motilitet) og normal formet sædceller (aka morfologi). At have mindst 40 procent bevægelig sæd, og mindst 4 procent med en ideel form, betragtes som normal.

En sædanalyse vil også omfatte information om din sæds pH, sædafgangsvolumen, fortætning og udseende.

'Alle disse parametre er vigtige for mandlig fertilitet,' siger Witt.

Ikke sikker på, hvordan man læser en sædanalyse? Her er hvad det generelt vil omfatte, og hvilke 'normale' WHO-områder man skal kigge efter:

Hvorfor betyder normal sædkvalitet noget for graviditeten?

Når det kommer til babyfremstilling sæd, størrelse betyder ikke noget. Men tal gør det.

”Selvom kun én sæd er nødvendig for at befrugte et æg og resultere i en graviditet , chancerne for design forekommende er relateret til antallet af sædceller i den ejakulerede sæd, ”siger Witt.

”Med lave sædtal, selvom der kan være millioner af sædceller, er chancerne for design er markant reduceret, og jo lavere optællingen er, desto mindre er chancen for undfangelse. ”

”Jo mere normalt dit sædantal er, desto mere sandsynligt er det at du bliver gravid naturligt, hvis du har en kvindelig partner med en normal reproduktiv evaluering,” tilføjer Houman.

Undersøgelser estimerer ca. 15 til 20 procent af par over hele verden oplever infertilitet, hvor 30 til 40 procent stammer fra mandlige infertilitetsfaktorer.

Hvad forårsager lavt sædantal? Og hvad kan jeg gøre ved det?

En medicinsk tilstand kan være skylden for dit lille svømmeteam. Ting, der kan forårsage lavt sædantal, inkluderer:

• Lavt testosteronniveau. Dette kan behandles med medicin som clomiphen eller en aromatasehæmmer. Men mænd med lavt sædantal bør ikke tage testosteron i sig selv, hvilket kan lukke kroppens produktion af naturlig testosteron og undertrykke sædproduktionen.
• Lavt niveau af visse hormoner. Hvis hormonerne, der stimulerer testiklerne til at producere sædceller, er lave, kan det føre til lavt sædtal. Dette kan være forårsaget af skjoldbruskkirtel dysfunktion eller forhøjelser i et hormon kaldet prolactin. Det kan behandles med medicin.
• En unormal vene nær testiklen. Kaldt a varicocele , denne vene ligner en åreknuder på pungen og kan skade sædkvaliteten og kvantiteten. Venen kan fjernes kirurgisk for at forbedre fertiliteten.
• Retrograd ejakulation. Det her tilstand er forbundet med diabetes hvor sæd ender i blæren i stedet for at komme ud af penis . Det kan også ske som følge af visse lægemidler eller efter visse operationer.
• Genetiske abnormiteter. Genetiske mutationer som mikrodeletioner af Y-kromosomet eller en mutation i cystisk fibrose-genet kan skade sædtal.
• Livsstilsfaktorer. Ting som at spise en usund kost, få for lidt motion og andet livsstilsfaktorer kan ligesom dit miljø påvirke dit sædantal.

Hvordan kan jeg forbedre mit sædantal?

Der er flere livsstilsændringer det kan øg dit sædantal der ikke kræver yderligere besøg i dok. Nogle måder at øge din sædpool på inkluderer:

• Spis en sund kost og bliv regelmæssig dyrke motion . Undersøgelser har knyttet overvægt til lav sædkvalitet og kvantitet. Taber vægt er en nem måde at ændre disse sædproblemer på.
• Stop med at ryge. Undersøgelser viser rygning af cigaretter kan have skadelige virkninger på sædcellernes sundhed.
• Reducer din alkohol og anden stofbrug. ' Drikker alt for kan sænke testosteronniveauer, forårsageerektil dysfunktionog mindske sædproduktionen, ”bemærkede Houman. 'Der er også beviser for, at alkoholmisbrug og akut forgiftning er forbundet med seksuel dysfunktion.'
• Undgå at bruge anabolske steroider og testosterontilskud. At tage ekstra testosteron kan ændre den naturlige testosteronproduktion og reducere din sædproduktion.
• Begræns din eksponering for miljøgifter, herunder luftforurening. Undersøgelser Vis miljømæssige toksiner kan påvirke dine hormoner og dit sædtal og kvalitet.
• Forøg dit indtag af vitaminer C , ER og folat. Alle disse vitaminer kan hjælpe dit generelle helbred og dit reproduktive system.
• Reducer dit stressniveau. Det virkninger af stress kan virke med hele din krop, inklusive dit sædtal. Prøv at finde din Zen med meditation , yoga ,dyrke motioneller finde det balance mellem arbejde og fritid .
• Giv dine kugler en pause. Prøv at undgå aktiviteter, der øger pungenes temperatur over kropstemperaturen, som f.eks. Hyppigt boblebad og køre på cykel . Selv iført tabelløs undertøj kan det hjælpe.

Takeaway

Sædtal er afgørende for mandlig fertilitet. Lavt sædtal kan reducere dine odds for at få en baby betydeligt. En simpel sædanalyse fortæller dig, om dit sædantal er lavt.

Hvis du finder ud af, at dine svømmere er lave, er der kirurgiske indgreb, medicin og livsstilsændringer, der kan hjælpe med at øge dit sædtal.

Hvis intet ser ud til at fungere, kan chatte med en fertilitetsklinik hjælpe dig og din partner med at undersøge andre måder at blive gravid.