Bogstaveligt at trække dit hår ud? Trichotillomania kan være skylden

Mere almindeligt kendt som 'hårtrækningsforstyrrelse' er trichotillomani en mental sundhedstilstand, der - du gættede det - får folk til regelmæssigt at trække deres hår ud.

Ifølge National Organisation for Rare Disorders , trichotillomania er ikke kun begrænset til håret i din hovedbund. Du kan føle trang til at trække hår fra andre områder, herunder:

• øjenvipper
• øjenbryn
• skæg
• kønshår

Om 0,5 til 2 procent af mennesker er ramt af trichotillomania. Hvis du lever med trichotillomani, eller tror du kan være, skal du her identificere symptomer og finde de rigtige behandlinger.

Stereo Shot / Stocksy United

Tegn og symptomer på trichotillomania

For nogle er symptomerne på trichotillomania milde og ret håndterbare. For andre kan de føle, at symptomerne er overvældende og umulige at overvinde.

Almindelige tegn og symptomer inkluderer:

• trækker dit hår gentagne gange ud, oftest fra din hovedbund, øjenvipper , øjenbryn, skæg eller skamområdet
• knække eller rive stykker af dit hår af
• bider, tygger eller endda spiser (alias trichophagy) trak hår ud
• lege med trukket hår, gnide det mod dit ansigt eller køre det over dine læber
• oplever følelser af lindring, tilfredshed eller glæde under eller efter at have trukket hår
• oplever spænding eller angst inden du trækker, eller når du prøver at forhindre dig i at trække
• forsøger uden held at stoppe eller mindske hyppigheden af ​​hårtrækning
• hårtab , irritation, infektion eller ardannelse i det eller de områder, hvor håret trækkes

Hvad forårsager trichotillomani, og hvem er i fare?

Mens den nøjagtige årsag til trichotillomania er ukendt, er både genetiske og miljømæssige faktorer sandsynligvis i spil i dens udvikling.

Følgende faktorer kan øge din risiko for trikotillomani:

• Genetik.Mere forskning er nødvendig, men a 2011 forskningsanmeldelse foreslået genetik kan bidrage til trichotillomania. Det er især almindeligt for mennesker med en nær slægtning med tilstanden.
• Stress.Vi ved det alle sammen stress kan skabe kaos på vores kroppe og sind, så det er ikke overraskende, at ekstrem stress kan udløse trichotillomani.
• Alder.Ifølge en sagsrapport , trichotillomania udvikler sig generelt omkring den tidlige ungdomsår, ofte mellem 10 og 13 år. Det er en kronisk tilstand, så selvom det kan ebbe ud og strømme, kan det forværres uden behandling.
• Køn.Nogle kvinder kan opleve en øget trang til at trække håret ud under deres periode . Én undersøgelse foreslog, at denne trang kan være et resultat af de hormonelle ændringer, men der er behov for mere forskning for at bestemme dette. En sagsrapport fra 2013 foreslog, at trikotillomani symptomer også kan forværres under graviditet .
• Andre forhold.Trichotillomania er undertiden knyttet til forhold som OCD , angst , depression og ADHD . Men det er vigtigt at bemærke, at ikke alle med disse tilstande oplever en hårtrækningsforstyrrelse og omvendt.

Trich-y opførsel af trichotillomania

Trichotillomania kan manifestere sig på en række måder, hvad enten det er et respons på stress eller som en indgroet vane. Dem med tilstanden oplever ofte:

• Intens fokus.Nogle gange er hårtrækning en super forsætlig handling, der tilfredsstiller en trang til at trække hår eller som en del af et ritual eller en rutine. For nogle med TTM er metoden til at finde ud af, at 'lige godt' hår, der skal trækkes ud, lige så tilfredsstillende som selve handlingen.
• Ufrivillig reaktion.Mens hårtrækning kan være forsætlig, kan det også være helt automatisk, at du ikke engang er klar over, at du gør det. De fleste mennesker oplever både fokuserede og ufrivillige hårtræk i stedet for den ene eller den anden.
• Angst og stress.Nogle mennesker bruger hårtræk som en måde at klare ikke så behagelige følelser, herunder stress, angst , frustration eller simpel kedsomhed.
• Tilfredsstillelse af en trang.Mennesker med TTM føler ofte, at de ikke kan få tilfredshed ... før de trækker håret ud. Dette giver en følelse af sød lettelse, som de kan forsøge at opnå igen og igen ved regelmæssig hårtrækning.
• Udvikling af andre vaner. Neglebidning , hudplukning og læggetygning er også almindelige vaner, der følger med trichotillomania.
• Behov for privatlivets fred.Dem med TTM kan forsøge at skjule deres tilstand og dens synlige symptomer, ofte af skam eller forlegenhed.

Hvad med langvarige TTM-komplikationer?

Trichotillomania kan blive mere kompliceret end bare at trække hår ud. Almindelige komplikationer inkluderer:

• Følelsesmæssige sundhedsmæssige forhold.Trichotillomania kan tage en vejafgift på din følelsesmæssige sundhed, og de med det kan opleve forlegenhed, skam, lavt selvværd, depression , eller angst .
• Interferens med dine daglige aktiviteter.Dem med TTM forsøger ofte at skjule deres symptomer ud af skam eller forlegenhed. Trichotillomani-relateret hårtab kan få dem til at vige væk fra sociale situationer, undgå relationer og endda videregive jobfremskridt eller muligheder.
• Påvirker hår og hud.Ikke alene kan konstant hårtrækning påvirke hårvæksten permanent, men det kan også skade huden, hvor du trækker. Du kan opleve ardannelse eller endda infektioner i disse områder (hvilket kan blive endnu værre, hvis du bruger et skarpt værktøj, som en pincet!).
• Fysiske sundhedsmæssige forhold.Hårkugler er ikke kun en kat ting. Ifølge en sagsrapport mere end 20 procent af mennesker med trichotillomania spiser deres hår efter at have trukket det ud. Dette får hårkugler til at dannes i deres fordøjelsessystemet . Disse små hårkugler kan føre til fordøjelsesproblemer, opkastning, vægttab og muligvis død.

Trich-o-behandling

Trichotillomania-behandlinger er ikke one-size-fits-all, og forskning er stadig begrænset med hensyn til deres effektivitet. Afhængigt af dine specifikke symptomer og deres sværhedsgrad kan det tage tid og tålmodighed at finde ud af, hvad der fungerer for dig.

quentin tarantino billeder

Terapi

Adfærdsterapi er den mest almindelige form for behandling af trichotillomani, især vanevendende terapi (HRT), ifølge en Sagsrapport fra 2012 . Så hvordan fungerer det nøjagtigt? HRT hjælper med at overvinde TTM ved at:

• øge din bevidsthed om udløsere og symptomer på TTM
• erstatter hårtrækning med en ny, positiv opførsel
• finde motivation til at forhindre og stoppe hårtrækning
• anvende disse nye færdigheder i forskellige scenarier

Din læge kan også anbefale at gennemgå HRT i kombination med traditionel kognitiv terapi eller accept- og engagementsterapi.

Medicin

Mens der i øjeblikket ikke er nogen medicin godkendt af FDA til behandling af trichotillomania, er en 2013 forskningsanmeldelse foreslog, at følgende kunne være effektive til at lette symptomerne:

• N-acetylcystein
• Olanzapine
• Dronabinol
• Clomipramin

Da der er behov for mere forskning, kan din sundhedsudbyder ordinere medicin i samarbejde med terapi muligheder.

Er hårvækst mulig efter en hårtrækningsforstyrrelse?

Medmindre din hårsække er helt død på grund af skader, skal dit hår vokse tilbage.

Hvis du kæmper for at vokse hår igen, skal du tale med din læge. De kan foreslå andre muligheder, diætændringer eller ordinere medicin for at hjælpe dig med at opnå genvækstresultaterne i dine drømme.

Disse tip til lækre låse (eller vipper, øjenbryn osv.) kan også være nyttige.

Til din hovedbund

Olie op! Prøv at behandle din hovedbund med naturlige eller æteriske olier, som:

• rosmarinolie
• pebermynteolie
• amla olie
• kokosolie
• aften primula olie

Pro type:Sørg for at gøre en Lappetest først og fortyn alt ordentligt!

Til dine øjenvipper

Prøve naturlige, hjemmemekanismer at vokse dine vipper igen. Eller, over-the-counter eller professionelle retsmidler kan hjælpe dine lange vipper tilbage.

Til dine øjenbryn

Prøv et supplement eller aktuelt serum til buskede øjenbryn .

Vejen til bedring: Findes der en kur mod trichotillomania?

Trichotillomania er en kronisk tilstand. Det kan komme og gå i løbet af måneder eller endda år. Når de ikke behandles, kan symptomerne forværres eller blive hyppigere over tid.

pige stor næse

Ifølge en sagsrapport op til 50 procent af mennesker, der lever med trichotillomania, ser kortvarig symptomreduktion, når de diagnosticeres tidligt, mens kun ca. 14 procent ser forbedring uden behandling.

Hvis du regelmæssigt trækker dit hår ud eller oplever andre symptomer på TTM, er det tid til at tale med din læge. De kan give dig en nøjagtig diagnose og arbejde sammen med dig om en genopretningsplan.