Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi kender alle nogen, der kan lide at beholde tingene Danny garver -niveau rent eller perfekt farvekodet - måske er det din egen M.O. I så fald har du sandsynligvis erkendt dine særegenheder ved at sige & ldquo; Jeg er så OCD. & Rdquo; Måske har du endda spekuleret på, om dine vanergørkvalificere sig som symptomer på en faktisk lidelse.
Det kan du godt lide
OMG Jeg kan ikke engang - hvor meget angst er normal, og hvordan kan tusindårsfolk klare?Her er sagen: Hvis du nogensinde har haft det mærket dig selv eller en ven som at have tvangslidelse (OCD) fordi du elsker gnistrende bordplader, er der næsten ingen chance for, at du har den høje angst, svækkende lidelse, siger Noah Berman , Ph.D., en autoriseret psykolog med en specialitet i OCD og en professor i psykiatri ved Harvard Medical School. Det er en kronisk tilstand, der rammer ca. 2 procent af befolkningen.
Men i dag bruges udtrykket så ofte, at dets betydning er blevet mørkt, siger Berman. OCD er ikke kun noget som Mr. Clean-stereotypen, du har i tankerne, men det præsenterer sig også i mange forskellige former og former. Her er hvorfor du skal stoppe med at sige & ldquo; Jeg & rsquo; m OCD & rdquo; for godt (eller på anden måde søge professionel hjælp).
liste over hot guy berømtheder
ABC'erne i OCD
& ldquo; Når vi tilføjer & lsquo; D & rsquo; - eller lidelse - i slutningen af en personlighedstræk eller humørtilstand, indikerer det noget meget vigtigt: intensitet, & rdquo; siger Jeff Symanski , Ph.D., administrerende direktør for International OCD Foundation (IOCDF). Denne vægt på bogstavet & ldquo; d & rdquo; er især vigtigt her, da de to andre bogstaver — O for & ldquo; obsessiv & rdquo; og C for & ldquo; tvangsmæssig & rdquo; — står for udtryk, der har en dagligdags betydning.
Du kan være & ldquo; besat & rdquo; med en ny sang,klasse bareller ja, rengøring af dit hus. På den anden side er en klinisk besættelse er en uønsket og påtrængende tanke, impuls eller idé. & ldquo; Folk med OCD gør detikkesom at have disse tanker, & rdquo; Berman siger - rengøring eller organisering af deres værelse hver eneste dag giver dem ikke nogen fornøjelse.
En anden kritisk egenskab: Obsessions kan være & ldquo; ego-dystonisk , & rdquo; Berman siger, hvilket betyder at de ikke stemmer overens med dit værdisystem. For eksempel kan du være en god, omsorgsfuld person, men hvis du lider af en form for OCD kendt som skade OCD , kan du have umoralske, påtrængende tanker om at skade andre, såsom at skubbe en fremmed i trafikken eller angribe et familiemedlem eller en partner.
Tvang er ritualistisk eller gentagen adfærd, der sigter mod at håndtere besættelserne og de bekymringer, der ledsager dem, forklarer Berman, og de bliver ofte ubemærket af andre.
I tilfælde af skade på OCD kan tvang omfatte konstant at kontrollere dit bakspejl for at sikre, at du ikke ramte nogen eller undgår skarpe genstande som knive. Eller hvis nogen lider af frygt for hiv, kan de vaske hænderne i to timer for at mindske den angst - ikke fordi de elsker lugten af sæbe eller & ldquo; føler sig rene. & Rdquo;
chris barrie kone
Mennesker med OCD har lyst til, at denne tvangsmæssige adfærd er uden for deres kontrol, siger Daniel chazin , Ph.D., en postdoktor ved University of Pennsylvania Center for behandling og undersøgelse af angst. Hvis du blot vælger at rense ting i dit hus eller hvad du end vaner, er det ikke OCD. Mennesker med OCD foretrækker detikkeat udføre denne adfærd, men det føles ude af deres kontrol og meget foruroligende.
Mere end en pæn freak
Mange mennesker mener også, at OCD altid er relateret til renlighed eller organisering eller tælling af ting. Selvom frygt for forurening (fra snavs, bakterier, vira og lignende) og en overvældende behov for symmetri, jævnhed eller nøjagtighed er symptomer på OCD, de er meget mere ekstreme end et ønske om at rense dit hus eller holde blyanter i træk.
Mennesker med et ekstremt behov for symmetri, f.eks., Omarrangerer konstant varer eller insisterer på lige tal ikke fordi de ikke kan lide ting, der ikke er i orden, men fordi de frygter, at der kan ske noget dårligt (som et familiemedlem, der dør), hvis alt & rsquo; s ikke perfekt.
Plus, OCD kommer i mange forskellige former, siger Chris Leins, en terapeut på Lousiville OCD-klinik .Halvdelen af tilfælde af obsessiv-kompulsiv lidelse fejldiagnosticeret: vignetbaseret undersøgelse af primærlæger. Glazier K, Swing M, McGinn LK. Journal of clinical psychiatry, 2015, sep.; 76 (6): 1555-2101. & Rdquo;> Halvdelen af tilfælde af obsessiv-kompulsiv lidelse fejldiagnosticeret: vignetbaseret undersøgelse af primærlæger. Glazier K, Swing M, McGinn LK. Journal of clinical psychiatry, 2015, september; 76 (6): 1555-2101. Som nævnt ovenfor kan folk have OCD skade. Andre typer inkluderer pædofili OCD, homoseksuel OCD, religiøs OCD, forhold OCD eller postpartum OCD - som alle involverer uønskede, uberettigede tanker, som den syge gørikkehandle efter, men er bange for, at han eller hun vil. ( Denne side og dette websted har store ressourcer til at lære mere om symptomer af hver type.)
& ldquo; Disse typer af OCD er virkelig vigtige og virkelig misforstået, fordi de involverer & lsquo; uacceptable tanker & rsquo; i samfundets termer & rdquo; Siger Berman. & ldquo; At have dyb, foruroligende angst for disse tanker er en god indikator for, at personen lider af OCD. & rdquo;
Med andre ord er en person, der lider af pædofil OCDikkeen pædofil; det er nogen, der frygter at skade børn, men de er dybt utilfredse og lider angst af denne frygt. Det er denne dybe angst (& ldquo; Hvorfor har jeg disse forfærdelige tanker? & Rdquo;), der fører til tvang, som at undgå situationer, hvor børn kan være til stede for enhver pris.
At leve med OCD
Der er behandlingsmuligheder til rådighed for mennesker, der lider af alle disse typer af OCD, herunder psykoterapi, der bruger en række forskellige teknikker til at hjælpe med at reducere eller stoppe tvang og medicin.Farmakoepidemiologi af obsessiv-kompulsiv lidelse: En svensk landsdækkende kohortestudie. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Europæisk neuropsykofarmakologi: tidsskriftet for European College of Neuropsychopharmacology, 2016, februar; 26 (4): 1873-7862. & Rdquo;> Farmakoepidemiologi af obsessiv-kompulsiv lidelse: En svensk landsdækkende kohortestudie. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Europæisk neuropsykofarmakologi: tidsskriftet for European College of Neuropsychopharmacology, 2016, februar. 26 (4): 1873-7862. Én terapiteknik, & ldquo; eksponering med responsforebyggelse , & rdquo; har klienter over for deres besættelse og giver dem derefter mulighed for at se, at deres angst vil forsvinde af sig selv, selvom de ikke engagerer sig i deres tvang.Eksponering og responsforebyggelse hjælper voksne med tvangslidelser, der ikke reagerer på farmakologiske forstærkningsstrategier. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. Journal of clinical psychiatry, 2015, udefineret.; 76 (12): 1555-2101. & Rdquo;> Eksponering og responsforebyggelse hjælper voksne med tvangslidelser, der ikke reagerer på farmakologiske forstærkningsstrategier. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. Journal of clinical psychiatry, 2015, udefineret.; 76 (12): 1555-2101.
Det er åbenbart, at det er nogle ret tunge ting, så det at få sjov omkring lidelsen kan have nogle utilsigtede konsekvenser. & ldquo; At sige & lsquo; Jeg er så OCD & rsquo; er næsten blevet en sjov mode, & rdquo; Berman siger, & ldquo; men OCD er en af de ti mest svækkende lidelser, der forårsager en ufattelig mængde stress og interferens. At sige, at du har OCD, fordi du elsker at rengøre, annullerer en persons oplevelser fuldstændigt. & Rdquo; Og mens skildringer af disse tvang kan være humoristiske at se på tv eller i film, er det vigtigt at huske, at det for mennesker med OCD er langt fra sjovt.
Der er også en fare ved at kalde dig selv en stiv etiket - især en, der er negativ og sandsynligvis forkert - da det kan være skadeligt for din selvtillid, sigerMichael Mantell, Ph.D., en transformatorisk opførselscoach og Greatist-ekspert. Det er en bedre idé at se dig selv i et langt mere positivt lys, siger han. Med andre ord, tænk: Jeg kan godt lide at holde mit hjem meget organiseret, men det gør mig bestemt ikke til nogen med en diagnosticeret psykisk sygdom med OCD.
karen chandler kenny chesney
Takeaway
Før du deler en GIF om at være så OCD med dine Facebook-venner, stop og tænk over konsekvenserne. Vil du have nogen, der griner med noget, der alvorligt berørte - og måske endda hæmmer - dit liv? Endnu bedre: Træd op og vær den, der siger noget, en af dine venner knækker en OCD-vittighed. Udtrykket forsvinder aldrig, medmindre vi alle er villige til at foretage en ændring.
Leder du efter mere information? Det her fantastisk nyt websted er en vidunderlig ressource for mennesker med OCD og folk, der ønsker at lære mere om OCD. Uddannelse af os selv vil hjælpe alle med at begynde at bruge udtrykket med omhyggelig vurdering og nøjagtighed.