Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
At finde naturlige løsninger til at tilføje volumen til din 'do kan få dig til at rive dit hår lidt modproduktivt.
Der er mange DIY-løsninger på internettet, og de spænder fra det helt geniale til det, um, helt underligt.
Vi får det helt sikkert. Når det kommer til at få resultater, er vi altid villige til at prøve ethvert hjememedicin. Det er dog helt sikkert tilfældet, at ikke alle retsmidler skabes ens.
Og lige så vigtigt som dit selvbillede er, bør du ikke sprænge dit husleje eller madbudget på urtehårprodukter, hvis de ikke vil gøre noget bortset fra at få det til at lugte godt.
Dette er grunden til, at vi besluttede at skære BS og dykke ned i, hvad der fungerer, og hvad der ikke gør, når det kommer til naturlige hårfortykningsmidler.
Det kan være svært at fortælle, hvad der rent faktisk giver dine låse lidt ekstra oomph. Men at henvende sig til naturlige lægemidler for at øge dit hårs tykkelse kan være en god og omkostningseffektiv idé - i teorien.
Der er et stort spørgsmål, som vi først skal tage fat på:Er det endda muligt at gøre dit hår tykkere?
Det kan du godt lide
6 DIY skønhedstold fra hele verden (og videnskaben bag, hvorfor de arbejder)Kan du få tykkere hår?
Flere mennesker oplever hårtab og tyndere hår end du måske havde forventet. Det kan være genetisk, men hårtab kan faktisk være forårsaget af stress (yay) eller ernæringsmæssige mangler .
Det viser sig, at tricket til tykkere hår stimulerer og understøtter naturlig hårvækst.
Selvom det måske ikke pludselig øger lydstyrken til en 11 natten over, er det en god måde at forbedre dit hårs tykkelse på at sikre, at dine hårsække er sunde (og vokser), siger Michele Green, MD, af RealSelf .
Men det er vigtigt at bemærke, at hårtab kan skyldes flere problemer, så det, der fungerer for en person, fungerer muligvis ikke for dig.
Stimulerer naturlige midler faktisk hårvækst?
Det viser sig,noglenaturlige hårvækst tips fungerer faktisk.
'Dårlig hårvækst opstår normalt på grund af dårlig ernæring, dårlig cirkulation til hovedbunden og hormonelle ubalancer, såsom overgangsalderen eller overskydende dihydrotestosteron (DHT),' siger Bryan Tran, DO, og medstifter af DrFormulas .
sjove citater til ægteskab
Og heldigvis kan vi løse nogle af disse problemer uden komplicerede løsninger eller ture til specialister.
Ikke alt hår fungerer dog det samme. Vi har den konkrete guide til perfekt hårplejerutine , uanset hvilke låse du har.
1. Prøv biotin
Biotin er sandsynligvis det mest populære hårvækstmiddel, og det kan helt sikkert fungere.
Forskning bag denne populære behandling er temmelig begrænset.Soleymani T, et al. (2017). Forelskelsen med biotintilskud: Er der sandhed bag dens stigende popularitet? En komparativ analyse af klinisk effekt versus social popularitet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ Og selvom mange hår-, hud- og negletilskud til hårvækst og tykkelse udnytter fordelene ved biotin, medmindre du faktisk ermangelfuldi biotin gør det måske ikke meget for dit hår.Trüeb RM. (2016). Serumbiotin-niveauer hos kvinder, der klager over hårtab. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotin er en vitaminkofaktor, der spiller en rolle i biokemiske reaktioner, der er vitale for hver celle,' siger Tran. ”Biotinmangel forårsager hårtab såvel som hudirritation omkring øjne, næse og mund. Alvorlige tilfælde kan også føre til neurologiske symptomer. ”
Du kan muligvis se biotin opført som et additiv i shampoo og balsam, men Tran advarer forbrugerne om ikke at købe sig ind i hype.
Biotin fungerer bedst, når det tages oralt , siger han, og fordi det er et vandopløseligt vitamin, skylles ethvert overskud fra kroppen i urinen. Så det kan teknisk reducere hårtab, men de fleste mennesker ser ikke fordelene.
Sådan gør du vask dit hår uden shampoo .
2. Hold dit hår sundt og hydreret
Ricinusolie er et fantastisk naturligt middel, der kan give dit hår en blid glans. Prøv at bruge den som en dyb konditioneringsmaske, masser ricinusolie ind i dit hår og rødderne, og dæk den derefter i 1 til 2 timer.
Derefter vil du shampoo og pleje dit hår. Hvis du smelter for meget olie på dine låse, kan det medføre, at dit hår bliver halt og fedtet. Og det er ganske enkelt ikke den stemning, som du går til.
Green anbefaler at forkæle sig lidt. Massér din hovedbund og overvej at blande din egen DIY hårmaske ved hjælp af bananer og vindruekerneolie . Du kan derefter anvende blandingen direkte på dit hår.
”Druefrøolie giver fedtsyrer, der gør håret tykkere,” anbefaler Green. ”Bananer giver masser af B-vitaminer og kalium. Disse beskytter hårskaftet og forhindrer splittede ender. ”
Green antyder også, at kombinationen stimulerer blodgennemstrømningen i hovedbunden, beskytter hårakslen og bidrager til længere, tykkere og sundere hår.
Kokosolie , arganolie og jojobaolie kan også være effektive håroliebehandlinger ifølge Tran. Jojoba efterligner endda talg, den naturligt forekommende olie, der normalt holder håret sundt og forhindrer tørhed og skørhed.
Mens kokosolie ikke har meget bevis bagved hårvækstfronten, kan den give en række andre fordele .
Vi gav også æterisk olie af rosmarin et forsøg.
3. Giv grøn te et skud
Grøn te har vist sig at være så god for dig på så mange måder. Ifølge Nationalt Center for Supplerende og Integrativ Sundhed , kan dette omfatte forbedring af mental opmærksomhed og, i tilfælde af nogle salver med grøn te, behandling af vorter.
Grøn te kan også have en anti-androgen effekt, som kan hjælpe med at reducere risikoen for skaldethed. Grant P, et al. (2012). En opdatering af planteafledte anti-androgener. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Vi har bestemt brug for flere undersøgelser af denne. Det ser dog ud som detkunnehjælp og vil ikke skade for at prøve. Vi sætter grøn te op mod sort kaffe i en kamp for at se, hvad der var bedst for dig.
4. Få en hovedbundsmassage
Se, dette er en rigtig lille undersøgelse, men det siger, at hovedbundsmassage kan gøre dit hår tykkere. Koyama T, et al. (2016). Standardiseret hovedbundsmassage resulterer i øget hårtykkelse ved at inducere strækningskræfter til dermale papillaceller i det subkutane væv. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Og i værste fald, det føles virkelig, rigtig godt, ikke? Forkæl dig selv lidt. Det værste kommer til det værste, du har en god undskyldning for at få en professionel head-rub eller få din partner til at gøre det beskidte arbejde.
Vi vil gå altid og få en massage over ikke at få en massage. Altid.
5. Test inversionsmetoden
Et andet populært middel er inversionsmetoden til hårvækst, som - hvis du har set det på Youtube -påstandefor at hjælpe dit hår med at vokse en tomme på bare 1 uge (hvilket er meget, i betragtning af at hår vokser i gennemsnit 0,5 tomme pr. måned) .Baratz R. (2011). Paneldiskussion om håranalyse: Afsnit 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Inversionsmetoden involverer at vende hovedet på hovedet i en behagelig vinkel og massere hovedbunden med varm olie,' siger Tran. 'Et klinisk bevist lægemiddel til både mandligt og kvindeligt hårtab er Minoxidil, som udvider blodkarrene til hovedbunden.' Rossi A, et al. (2012). Minoxidil anvendelse i dermatologi, bivirkninger og nylige patenter. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Det betyder, at det er detmuligtat støtte blodgennemstrømning til hovedbunden ved hjælp af inversionsmetoden kan stimulere hårvækst. Er det bevist? Ikke nøjagtigt. Så prøv det, men vær ikke overrasket, hvis der ikke sker noget.
Det er vigtigt at løse eventuelle underliggende sundhedsmæssige problemer, når du prøver at give dit hår et skub i den rigtige retning.
talinda ann bentley folk søger også efter
Hvis du har et helbredsproblem, der bidrager til din hårtab , selv det mest populære hårvækstmiddel muligvis ikke gør noget for at øge dit hårs tykkelse.
Det betyder dog ikke, at du er helt ude af lykke.
Stil over stoffer: Giver illusionen om tykkelse
Du er muligvis ikke i stand til at fylde dit hår skaft permanent for at øge fint eller tyndt hår.
Ligesom tryllekunstneren har deres assistent, kan du dog opnå en smule… hår. Der findes behandlinger, der fylder hårskaftet, indtil de shampooes ud, forklarer Sarah Moscato-Goodpaster , medejer af Witch Hazel Salon i Indianapolis.
'At skabe en illusion af tykkere, fyldigere hår begynder altid med præ-styling af produkter,' siger Moscato-Goodpaster.
”Jeg kan godt lide at bruge et fiberbaseret præparatprodukt parret med et rodløfter af en slags. Når håret er prepped, tørrer jeg altid håret i den modsatte retning fra hvor det ville falde naturligt. Dette vil medføre løft ved roden. ”
Et luskent trick? Helt sikkert. Men hvis det får dit hår til at se tykkere ud, og du føler dig bedre, hvorfor ikke give det en chance?
Hårtab kan også ske som et resultat af graviditet - vi kiggede på hvad du kan gøre ved det .
Sænk varmen
Flouncy hår handler ikke kun om, hvad man skal anvende - det handler også om, hvad man skal undgå. Og nuking det med en hårtørrer er en ret sikker måde at gøre din mission påendnu mereumulig.
'Overtørring tømmer håret og gør det ikke kun sværere at style, men forårsager også krus og skader,' advarer Moscato-Goodpaster.
”Når jeg bruger et krøllejern, opfordrer jeg også kunder til at skrue ned for varmen for at skabe en blødere bølge. De bør også begynde at krølle fra toppen og arbejde sig ned. Dette vil give håret en mere voluminøs, moderne finish. ”
Vi har mange flere tip til opretholder sundt hår .
tl; dr
Når det kommer til stykket, er hemmeligheden bag tykkere hår faktisk * sundere * hår. Selvom du muligvis ikke er i stand til at bytte de faktiske tråde mod noget tykkere eller krøllere, kan du undgå fremtidige skader (eller endda vende eksisterende skade).
Plus, at tage sig tid til at øge dit hårs sundhed tæller helt som Selvpleje , så det er en dobbeltgevinst for os.
Jandra Sutton er forfatter, historiker og offentlig taler. Hun bor i Nashville med sin mand og deres to hunde, og Pluto er stadig en planet i sit hjerte. Du kan følge hende videre Twitter og Instagram .
