Find Ud Af Dit Antal Engel
Lad os se det i øjnene at udfylde en stor fast ejendom i din kalender (især i en weekend) med en opgave, der føles mindre end sjov, ja, mindre end sjov.
Mit svar på dette universelle dilemma er at tage et stort, skræmmende projekt og omdanne det til en række små projekter. Jeg kan godt lide at kalde disse miniprojekter 15 minutters gevinster (du kan tjekke nogle sjove eksempler ved at søge i koden # 15MinWin på Instagram ).
fordelene ved at være underdanig
Grace Cary / Getty Images
Fra overvældet til handling
Den enkle handling at gøre tidsrammen håndterbar, og det mål, der kan nås, er alt, hvad der kræves for at flytte dig fra overvældet (hele huset er et vrag) til handling (jeg tacklede opvasken!). Jeg elsker at gøre frygtede opgaver, som at rense køleskabet eller rydde indgangen til et spil. Kan jeg gøre det sjovt? Kan jeg gøre det hurtigere, end jeg nogensinde har gjort det før?
Når du kommer i gang, vil du ikke kun finde ud af, at du kan udrette meget mere på 15 minutter, end du troede muligt, men den gentagne oplevelse af succesfuldt at sætte et mål og opnå det vil skabe momentum, indtil det store projekt, der engang syntes umuligt, er afsluttet. Jeg har brugt dette enkle produktivitetshack til at tackle alt fra at rydde badeværelset til at lave mine skatter.
Hvordan det fungerer for mig
I stedet for at udskyde rengøring og organisering, indtil opgaven er massiv, vælger jeg at integrere rydning og vedligeholdelse i min dags bevægelser. Selvom jeg bor minimalt, er der steder i mit hus, der har tendens til at blive lidt uslebne rundt om kanterne. Jeg har implementeret systemer for at sikre, at jeg regelmæssigt sorterer gennem disse områder. For eksempel placerer jeg al min post i en vævet kurv på vores postbord og forpligter mig til at gennemgå og behandle den en gang om ugen.
Ligeledes sørger jeg altid for at slå tallerkener ud efter hvert måltid, rydde overflader, når jeg afslutter min arbejdsdag og lægger tøjet væk før sengetid hver aften. Min tidsplan giver sjældent mulighed for store blokke med uafbrudt tid, men det lykkes mig altid at finde 15 minutter om dagen.
etikette på kontoret
Hvor starter du?
Ting kommer ud af kontrol, når du udsætter projekter for længe, og nedbrydning af projekter er perfekt til de områder, som ingen ønsker at beskæftige sig med. Ved at forpligte flere små stykker tid til et projekt hver dag, lidt efter lidt, bliver de store projekter mindre, indtil de er færdige.
Uanset hvad projektet er, er det vigtigste spørgsmål ikke, hvor man skal starte, men hvornår man skal starte - og svaret er nu.
Brug for lidt hjælp til at tænke på mulige bidstørrelsesprojekter?
Vælg et mellemrum, og prøv en af disse for en let 15-minutters gevinst:
Køkken
- Besøg dit køleskab. Kontroller for tomme krydderier, udløbsdatoer, og flyt rester til fronten.
- Tøm din fryser. Fjern alt for at sikre, at du ikke glemmer noget, der blev skubbet til bunden eller bagsiden af fryseren. Du kan muligvis opdage aftenens middag!
- Organiser dine rengøringsmateriel. Kontroller for tomme flasker, lav en hurtig rengøring med et håndholdt støvsuger.
- Ryd din te- eller kaffestation op. Tør din kaffemaskine eller tekande af. Fej krummer op.
- Tackle din Tupperware. Sørg for, at containere og låg er stablet effektivt, og at ingen er kommet vild i andre skabe eller skuffer.
- Rediger dine krydderier. Se efter tømninger, udløbsdatoer eller krydderier, der ikke har været brugt i måneder eller endog år.
- Forvandl din skrammel. Udfordre dig selv til kun det væsentlige og kast rod, der har skubbet skuffen op.
Badeværelse
- Tydelige badeværelsesdisker. Udskift gamle tandbørster og tomme rør med tandpasta.
- Rengør medicinskabet. Er der udløbet medicin derinde?
- Juster indholdet af dine makeup-skuffer og skabe. Gammel øje blyant, udløbne solcreme kan gå.
- Fjern dit linnedskab. Farvede eller ubrugte sengetøj kan genbruges i rengøringsklude eller doneres.
Soveværelse
- Ryd dit natbord. En rodet overflade slapper ikke af for at falde i søvn eller vågne ved siden af. Slå det ned til 1 til 3 væsentlige.
- Rengør din sokkeskuffe. Match dem og genbrug gamle, hole-y sokker i håndstøv.
- Tjek under din seng. Støvkaniner kan forstyrre søvn.
Personlig
- Lys din pung, rygsæk og tegnebog. Tynde kreditkort, ubrugte punch-kort og kvitteringer.
- Få skraldet ud af din bilkasse. Kør til donationsstationen!
- Tøm bleetasken eller barnevognrummet. De beskidte sokker, små bleer og madindpakninger skal gå.
- Ryd op i dine smykker. Hvis der er stykker, der samler støv, er det måske tid til at lade dem gå.
En sejr på 15 minutter om dagen holder bluesen væk
Et 15-minutters rengøringsprojekt ser måske ikke ud til at bevæge nålen, men undervurder ikke effekten af at vågne op til en ren overflade, en pæn skuffe eller en gnistrende køkkenvask. Indtil dette ser ud til at være en anden karakter, skal du prøve at planlægge (ja, i kalenderen) mindst en blok om dagen. Når jeg opdagede kraften og virkningen af 15-minutters gevinsten, begyndte jeg at implementere den i alle aspekter af mit liv, der dokumenterede mine små gevinster på Instagram . (Du kan dokumentere din der eller ved at journalføre dine præstationer og mål.)
Jeg har fået så mange mennesker til at fortælle mig, at integrering af en enkelt rydningsblok på 15 minutter i deres daglige rutine har fået dem til at indse, at det egentlig bare handler om at fokusere på små gevinster. Når timeren starter, er dit eneste job at holde fokus på din eneste opgave og se, hvad du kan udrette. Jeg lover, at du vil blive chokeret over, hvad du kan gøre.
Shira Gill er en hjemmeorganisationsekspert og forfatter med en mindre er mere filosofi. Hendes bog, MINIMALISTA, frigives efteråret 2021.
