Sig bare 'Nej' til Norovirus

Hvis du finder dig selv ramt af pludselig kvalme og mavesmerter, kan det være en af ​​de mest almindelige gastrointestinale infektioner i verden: norovirus. Om 1 ud af 15 mennesker i USA får norovirus hvert år.

Her er hvad du har brug for at vide om, hvad det er, og hvordan man håndterer dets uvelkomne besættelse af din krop.

Hvordan sammenlignes norovirus med andre mave “bugs”?

Juan Moyano / Stocksy United

Hvad er norovirus nøjagtigt?

Norovirus er en slags virus, der kan forårsage viral gastroenteritis, betændelse i mave og tarm. Gastroenteritis er et anfald af opkastning og diarré, som folk ofte omtaler som mavebug, maveinfluenza eller mavevirus.

Omkring 20 millioner Amerikanere bliver syge af norovirus hvert år, så chancerne er gode, at du har haft et løb eller to.

De fleste mennesker kommer sig efter norovirus efter et par dage, men nogle gange er det alvorligt, især for børn og ældre voksne. Det fører til 56.000 til 71.000 indlæggelser og 570 til 800 dødsfald i USA hvert år.

når du ikke kan stoppe med at tænke på nogen

Norovirus bæres i afføring og opkast fra mennesker, der har virussen. Norovirus er meget svært at dræbe, fordi det overlever frysning, varme temps og nogle almindelige desinfektionsmidler .

Du kan trække det sammen fra en person, der har det, ved at indtage forurenet mad eller vand eller ved at røre ved en forurenet overflade og derefter røre ved din mund.

Symptomer på norovirus

Hvordan føles det at have norovirus? Ikke godt. Disse er de vigtigste symptomer :

• diarré (vandig, ikke blodig)
• opkast
• kvalme
• mavesmerter

Voksne er mere tilbøjelige til at opleve diarré med en norovirusinfektion, mens børn er mere tilbøjelige til at opleve opkastning.

Andre symptomer af norovirus inkluderer:

• kulderystelser
• hovedpine
• feber
• muskelsmerter
• træthed

Norovirus-midler

Følg disse trin for at begynde at føle dig bedre:

• Drik rigeligt med væsker. Alt det opkast og diarré kan føre til dehydrering hurtigt. For at undgå hospitalsindlæggelse og intravenøs væske skal du støde i vand eller andre væsker, såsom fortyndet sportsdrikke eller fortyndet juice. Det bedste hydrering for små børn, der er syge, er en kommercielt tilgængelig pædiatrisk elektrolytopløsning som Pedialyte.
• Hvile. Vær ikke en helt. Norovirus tjener dig ret - nej, forpligtelsen! - at blive i sengen, indtil du har det bedre. Din familie og kolleger vil takke dig for at reducere deres eksponering for den meget smitsomme virus.
• Hold det rent. Ja, du har lyst til affald, men det er stadig vigtigt at vaske dine hænder og desinficere områder, hvor du har været syg, for at stoppe med at sprede virussen. Mind enhver i dit rum om at være liberal med håndsæbe og rengøring spray også.
• Spise. Du skal spise, når du har lyst til det. Følg din appetit. Undgå mad hjælper dig ikke hurtigere.
• Ring til lægen. Hvis du ikke bliver bedre efter en dag eller to, og du ikke har været i stand til at drikke meget, dehydrering er en reel risiko. Kontakt en læge for at få råd om, hvad du skal gøre videre.

Hvem er mest sandsynligt at fange norovirus?

Norovirus er almindeligt, og de fleste mennesker har en sag i deres levetid. Fordi norovirus spreder sig så let, forekommer der udbrud på steder, hvor grupper af mennesker er i tæt kontakt, som plejehjem, skoler, militæret, sportshold og krydstogtskibe.

wiki ariel vinter

At få norovirus en gang beskytter dig ikke mod at få det igen i fremtiden. Fordi virussen ændrer sig ofte, er du modtagelig for infektion igen og igen.

Hvad forårsager en norovirusinfektion?

Virussen lever i afføring og opkast af mennesker, der har fået det. Grov, men det er livet. Hvis du har kontakt med nogen, der har virussen, kan den komme ind i din krop.

Drikkevarer og mad kan være forurenet, hvis de håndteres af en person, der har norovirus. Dette kan være en alvorlig bekymring i fødevareservicen, fordi en person kan overføre virussen til mad, som mange, mange mennesker spiser.

Folk, der bærer virussen, kan også overføre det til overflader, de rører ved. Hvis du rører ved en af ​​disse overflader (som en dørhåndtag, en lyskontakt, et gelænder eller bogstaveligt talt noget i et badeværelse) og derefter rører ved din mund uden vasker dine hænder først kunne du indgå norovirus.

Husk, dette er en hård lille virus! Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , kan norovirus overleve på mad, selvom den er frossen eller opvarmet til 140 ° F. Det kan leve på borde og redskaber i op til 2 uger og er modstandsdygtigt over for nogle desinfektionsmidler og håndrensere.

På vej mod et udbrud

Norovirus kaldes undertiden 'vinterfejl', fordi udbrud forekommer oftere fra november til april. Stadig kan du komme ned med norovirus når som helst på året.

Vi har diskuteret, hvor vedvarende norovirus er, i stand til at overleve ekstreme vikarer og rengøringsindsats. Oven i det, selv en meget lille mængde af virussen ( 10 til 100 virale partikler ) kan forårsage en infektion. Når du tager en uovervindelig kim og gør den meget smitsom, er risikoen for udbrud - hurtig spredning i samfund - høj.

hvordan man romantiserer sin mand

Når du kaster op, spredes viruspartikler i luften og lander på overflader omkring dig, hvilket skaber potentiale for andre at få virussen. Og folk kan fortsætte med at kaste virussen op til 2 uger efter at de føler sig bedre. I samfund eller husstande, hvor folk bor og arbejder sammen, er det meget svært at begrænse spredningen af ​​norovirus.

Så hvad kan du gøre?

Følg disse tip for at reducere din chance for norovirusinfektion:

• Vask dine hænder. Du kender boret nu - vask med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, efter du har brugt badeværelset og før, under og efter at have lavet eller spist mad.
• Rengør overflader, hvor nogen har kastet op eller haft diarré med et blegemiddelbaseret rengøringsmiddel. Desinficér ofte tilberedningsområder.
• Vask friske råvarer og kog skaldyr grundigt (underkogte skaldyr er en almindeligt forurenet mad).
• Du må ikke tilberede eller servere mad til nogen, mens du er syg med opkastning eller diarré eller i et par dage efter at du har det bedre.
• Vask stoffer, der er snavsede af opkast eller diarré, straks i varmt vand og tør på høj varme.
• Isoler et sygt medlem af din husstand, hvis det er muligt.
• Brug en maske og handsker ved oprydning eller pleje af et sygt familiemedlem.

Det kan blive kompliceret

De fleste mennesker kommer sig efter norovirus efter en dag eller to, hvis de forbliver hydreret. Dehydrering kan ske hurtigt, og børn og ældre voksne er særligt sårbare. Hvis nogen med norovirus ikke kan drik væsker , bliver sløv eller har tørre læber og øjne, de kan være dehydreret.

I nogle tilfælde skal dehydrering behandles med intravenøs væske på et hospital. Ring eller besøg straks en læge, hvis du eller et familiemedlem viser tegn på dehydrering.

tl; dr

Norovirus forårsager mave-tarmbetændelse hos millioner af mennesker hvert år. Det er en stædig lille virus, let at sprede og svært at dræbe. Heldigvis kommer de fleste mennesker efter et par dage med opkastning eller diarré.

Tag forholdsregler for at forhindre spredning af norovirus til andre, og ring til en læge, hvis du ikke kan drikke væske og blive dehydreret.