Sundhed

Epsom Salt til acne? Tag det med et saltkorn

Find Ud Af Dit Antal Engel

Nogle mennesker sværger, at Epsom-salt (også kaldet magnesiumsulfat) kan sende acne-pakning. Men TBH, ikke allehudlægerville være enig.

Epsom salt bruges typisk til at slappe af ømme muskler, fremme søvn og lindre stive led, men er det værd at anvende på pletter?

Her er hvad videnskaben faktisk siger om brug af Epsom-salt til acne (plus andre naturlige måder at behandle acne på).

epsom salt til acne

Anna Efetova / Getty Images

Fakta eller fiktion? Brug af Epsom salt til acne

Legenden siger 'ja', men videnskaben siger 'ehh.' Der er bare ikke nok forskning til at bevise, at Epsom-salt er 2 legitimt 2 gør din acne ophørt.

Her er hvad vi ved

  • Mineralisk magi. Din krop har brug for magnesium til mange vitale funktioner (som f.eks knoglesundhed og nervefunktion ). Forskning antyder, at magnesium også kan hjælpe med at reducere betændelse. Så der er enchanceEpsom salt kan reducere virkningerne af hudlidelser som f.eks eksem , psoriasis og acne .
  • Svovl det op. Epsom salt, der indeholder svovl, kan være din bedste chance. Svovl kan bruges som en acne behandling takket være dets antiinflammatoriske egenskaber.
  • Eksfolieringsstation. Epsom salt kan hjælpe med at fjerne døde hudceller og rense porerne. Husk bare at skrubbe let. Hvis du giver din loofah for meget elskede, kan det irritere din hud og gøre acne værre.

Her er hvad der kræver mere forskning

  • Fungerer det FAKTISK? Mens der er nogle anekdotiske beviser, der antyder, at Epsom-salt kan lette acne, er der ikke nok bevis i bumsebuddingen.
  • Hvor meget magnesium suger din hud op? Nogle små undersøgelser antyder, at magnesium kan absorberes gennem din hud. Men mere forskning er nødvendig for at bevise dette (især sammenlignet med de mængder, du kan få fra mad eller kosttilskud).

Sådan bruges Epsom salt til acne

De to hovedtyper af acne er ikke-inflammatoriske og inflammatoriske. Begge er forårsaget af tilstoppede porer.

Du kan normalt behandle ikke-inflammatorisk acne (f.eks. hudorme eller whiteheads ) hjemme. Men næste niveau sæde - synes godt om cyster , knuder, papler eller pustler - muligvis lægehjælp.

Vil du stadig give Epsom salt et skud? Sådan kan du gøre dig selv til Epsom Salt Bae.

cynthia nixon partner

Epsom salt i blød

Tag en spa-dag derhjemme med en bombe Epsom salt ansigtsbehandling.

  1. Opløs 2 til 3 teskefulde Epsom salt i 2 kopper varmt vand.
  2. Sug en ren vaskeklud i opløsningen.
  3. Vrid kluden lidt ud, så den er fugtig, men ikke drypper.
  4. Placer vaskekluden over dit ansigt, indtil den køler af.
  5. Skyl dit ansigt med varmt vand.

Pro type:Undgå dine øjne for at sikre en stingfri behandling.

Epsom saltplet-trea tment

Prøv denne spot-on-løsning til de irriterende pop-up-bumser.

  1. Opløs 2 til 3 teskefulde Epsom salt i 2 kopper varmt vand.
  2. Fugt en ren vaskeklud eller vatpind i opløsningen.
  3. Pat det på zitzonen.
  4. Lad sidde i 30 sekunder.
  5. Skyl godt med varmt vand.

Epsom salt skrubbe

Eksfoliering er en fantastisk del af ethvert sundt hudplejerutine .

  1. Kombiner 1 tsk Epsom salt med 1 spsk olie ( oliven og kokosnød olier er førsteklasses valg).
  2. Bland indtil en pasta dannes.
  3. Arbejd pastaen ind i din hud i lette cirkulære bevægelser.
  4. Lad sidde i flere minutter.
  5. Skyl godt med varmt vand.

Pro type:Brug ikke eksfolierende produkter på åbne sår eller sår. Også eksfoliering mere end 3 gange om ugen kan føre til irritation.

Alt undtagen køkkenvasken vender ud mod m spørger

Masser af ansigtsmasker der hævder at være ~ naturlig ~ indeholder tilføjet kemikalier . Men disse acne-kamp ansigtsmasker er så rene som det bliver.

Avocado saltmos

Denne beroligende maske er fantastisk til rengøring og fugtgivende.

  1. Mos en moden avocado, indtil den er glat.
  2. Rør Epsom-saltet ind for at danne en tyk pasta.
  3. Spred et tyndt lag på dit ansigt.
  4. Lad sidde i 20 til 30 minutter.
  5. Skyl godt med varmt vand.

Gå bananer, skat!

Denne antimikrobielle maske kan give dig en morderisk naturlig glød.

  1. Mos en moden banan.
  2. Tilsæt 1 spsk Epsom salt og 1 tsk honning.
  3. Bland godt.
  4. Spred blandingen på dit ansigt.
  5. Lad sidde i 20 til 30 minutter.
  6. Skyl godt med varmt vand.

Gylden bærbump b belastning

Denne maske har fantastisk antioxidant potentiel.

  1. Mos 1/2 kop jordbær.
  2. Tilsæt 2 teskefulde Epsom salt og 1 tsk gurkemeje.
  3. Bland indtil en pasta dannes.
  4. Spred et tyndt lag på dit ansigt.
  5. Lad sidde i 20 til 30 minutter.
  6. Skyl godt med varmt vand.

Pro type:Tilsæt lidt vand, hvis pastaen er for tyk.

Blød den bacne væk

Bacne er intet at skamme sig over. Men vi ved, at det kan være irriterende AF. Dette bad sugermagtHjælp.

  1. Til 1 kop Epsom salt i et varmt bad.
  2. Sug det op i 20 til 30 minutter.
  3. Skyl det af med mild sæbe og varmt vand.

Pro type:Tilføj et par dråber af din favorit vigtig olie for en beroligende spa-stemning.

hvordan man laver falsk poop prank

Kan Epsom salt hjælpe med acne-ar også?

Acne er slemt nok. Men når det går ar , det føles bare grusomt. Ak, der er ingen videnskab, der bakker på om, at Epsom-salt kan hjælpe med acne-ar.

Den gode nyhed? ENhudlægekan tilbyde masser af bomber behandlinger for at reducere forekomsten af ​​acne ar, herunder:

Her er nogle tip til at forhindre fremtidige acne-ar:

  • Du må ikke vælge eller sprænge din bumser !
  • Undgå barske skrubber eller kemikalier.
  • Brug ikke for mange hudplejeprodukter på en gang.
  • Have på solcreme for at beskytte din hud mod skadelige stråler ️.

Sikkerhed først!

Epsom salt er generelt sikkert at bruge topisk. Men der er nogle ting at huske på:

  • Skyl det af efter hver blødgøring for at forhindre tør hud.
  • Anvend det ikke på åbne snit eller udslæt, ellers vil du føle brændingen.
  • Drik det ikke! Det kan forårsage et større tilfælde af trav, takket være dets afføringsmiddel beføjelser.
  • Epsom salt og diabetes er IKKE en god blanding. Fodproblemer som sår eller åbne sår kan være en symptom af diabetes. Epsom salt kan gøre tingene værre.

Andre naturlige måder at behandle acne derhjemme

Hvis du er nede med en naturlig tilgang til hudpleje, er der nogle ingredienser, du kan tilføje til din skønhedspose:

  • Tea tree olie. Det har naturligt antibakteriel og antiinflammatorisk effekter, der kan hjælpe med at zappe zits.
  • Aktivt kul. Fra hvidere tænder til klarere hud, aktivt kul er alt raseri. Det har antibakterielle og porøse egenskaber, der kan hjælpe med at trække fangne ​​bakterier ud af dine porer.
  • Aloe vera. Super beroligende og antimikrobielt, aloe vera gel er fantastisk til alle hudtyper. Bonus: Det er fantastisksolskoldning!

tl; dr

Epsom salt kan være billigt, sikkert og afslappende. Men der er lidt bevis for, at det kan hjælpe med at reducere acne alene. Alligevel kan det være et skud værd! Hvis det ikke virker, skal du kontakte ahudlæge. De kan hjælpe dig med at finde et godt behandlingsregime.