Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Hvid, pæreformig, smertefuld og åh-så-poppable: Det, venner, er en whitehead.
En whitehead er en pore, der bliver tilstoppet med bakterier, olie og døde hudceller. Mens hudorme let kan skubbes ud, lukkes hudorme ved overfladen, hvilket betyder, at de er betydeligt mere frustrerende at slippe af med.
Whiteheads kan være åbenlyst åbenlyse, eller de kan være mere subtile. Uanset hvad er der ingen tvivl om, at de er irriterende, og du foretrækker sandsynligvis, hvis de gik væk.
Hvad forårsager whiteheads alligevel?
Jo mere du ved om, hvad der forårsager dine whiteheads, jo bedre er du ved at forhindre dem i at dukke op (ordspil beregnet). Hovedårsagen til, at der forekommer whiteheads: tilstoppede porer.
Tilstoppede porer er ofte forårsaget af hormonelle ændringer, som kan øge mængden af talg (aka olie), som dine porer producerer. Al den ekstra olie bliver fanget i en lille pore, hvilket fører til en whitehead. Dette sker normalt omkring puberteten, menstruationen og graviditeten.
Nogle prævention muligheder, der indeholder progesteron, kan også være synderen. Disse præventionsmidler kan øge dit hormonniveau, hvilket fører til en parade af bumser i dit ansigt.
Hvis dine forældre eller søskende har oplevet en masse whiteheads, er chancerne gode, at du også vil. EN 2006-undersøgelse antyder, at genetik kan spille en rolle i nogle former for acne, såsom whiteheads.
Brug mere tid på at arbejde på din fitness? Du kan finde whiteheads, hvor der er meget friktion, som det område på ryggen, hvor en stram sportsbh sidder og gnider mod din hud.
Nogle undersøgelser har også fundet en sammenhæng mellem stress og øget acne. Hvis du føler dig særlig ængstelig og stresset, og du har bemærket, at et par ekstra whiteheads kommer ud for at lege, kan det være din krops reaktion på følelsesmæssig uro.
Så en whitehead er dybest set bare en bums?
Ikke rigtig. En whitehead ligner en lille, hvid bump i dit ansigt (deraf navnet). Det er ikke det samme som et hudorm, der ikke er lukket på overfladen.
Mens en whitehead ser ud til at være hvid ved spidsen af bumpen, vil den ikke være så rød, øm eller betændt som en papule eller en pustule, der ser klar til at poppe på ethvert sekund. En whitehead er typisk ret lille sammenlignet med en pustule.
En whitehead går heller ikke så dybt og er ikke nær så smertefuld som en cyste. En whitehead betragtes grundlæggende som en mere mild form for acne, hvilket er en god ting!
13 måder at få whiteheads til at forsvinde
1. Gør vask af dit ansigt til en daglig rutine
Seriøst skal du stoppe med at falde i søvn i et smukt ansigt. EN 2006-undersøgelse bakker op om, at vask af dit ansigt to gange dagligt er den perfekte mængde rensning for at forebygge og behandle whiteheads.
Du har ikke brug for en fancy rengøringsmiddel for at få arbejdet gjort. Brug et mildt, blidt rensemiddel til at vaske overskydende olie og bakterier, der kan tilstoppe dine porer og føre til de små hvide bump.
Vask med lunkent vand og undgå hårde rengøringsmidler, som kan gøre mere skade end gavn. To gange dagligt ser det ud til at være det magiske tal, men det gør heller ikke ondt at vaske sved og snavs væk efter en hård træning.
2. Se efter produkter fremstillet med benzoylperoxid
Benzoylperoxid er en topisk behandling, der dræber bakterier under din hud, så det er en vigtig ingrediens til at få acne til at forsvinde. Benzoylperoxid kan også reducere betændelse, der kan være omkring en klynge af whiteheads.
hvordan kræftmanden viser interesse
Det er også nemt at få fat i: Benzoylperoxid findes i mange OTC-acne-behandlinger, herunder rensemidler, geler, cremer og pletbehandlinger.
Vælg produkter, der har mindst 2 procent benzoylperoxid, ligesom Neutrogena Clear Pore Cleanser / Mask eller Ren og klar behandling med Persa-Gel 10 Acne Spot , som har en af de højeste OTC-mængder benzoylperoxid: 10 procent.
Husk, at benzoylperoxid kan tørre ganske, så du vil følge op med en fugtighedscreme .
3. Invester i nogle salicylsyreprodukter
Salicylsyre er en betahydroxysyre, der er kendt for at holde porerne klare, og det er en yderst effektiv behandling for mild acne som whiteheads. Det nedsætter olieproduktionen og fjerner de døde hudceller, der kan tilstoppe porer.
Forskning har vist, at en blanding af benzoylperoxid og salicylsyre er en af de bedste måder at slippe af med acne, selvom andre undersøgelser har vist, at salicylsyre er den bedre mulighed. Salicylsyre findes i mange OTC-produkter. Prøve Den almindelige salicylsyre 2% maske eller Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant .
4. Prøv tea tree olie
Leder du efter en mere naturlig mulighed? Tro på hypen: Tea tree olie har vist sig at være effektiv til at slippe af med mild til moderat acne. Denne naturlige antiinflammatoriske har antimikrobielle fordele og kan berolige rødme, betændelse og hævelse.
Forskning har fundet ud af, at topiske behandlinger indeholdende 5 procent tea tree olie fungerer bedst. Healing Solutions 100% æterisk olie af tea tree er en mulighed, eller du kan prøve en creme som Desert Essence Tea Tree Oil Hudsalve .
Hvis du er interesseret i at prøve ren tea tree-olie, skal du huske at fortynde den med en bærerolie. (Eller, tjek vores komplette guide at bruge tea tree olie på din hud!)
ben affleck wiki
5. Lær retinoider at kende
Undersøgelser antyder, at retinoider er en af de mest effektive acne-behandlinger derude. Retinoider er dybest set en rigtig stærk version af vitamin A, der eksfolierer huden og har kraftige antiinflammatoriske egenskaber.
Du kan finde retinoider i topiske behandlinger som cremer, geler eller masker eller i oral form. Nogle retinoidprodukter er tilgængelige i håndkøb, og en hudlæge kan ordinere noget stærkere, hvis det er nødvendigt.
Så effektive som retinoider er, kan de også være lidt hårde. Sørg for at bære ekstra solbeskyttelse, når du bruger en, da de kan gøre din hud mere følsom over for solen. Start med en lille mængde retinoider og øg langsomt mængden, når din hud tilpasser sig.
6. Begynd at eksfoliere regelmæssigt
Eksfoliering hjælper med at forhindre døde hudceller og olier i at samles i dine porer og forårsage whiteheads. Som en bonus får det din hud til at se lysere og blødere ud.
Men når det kommer til eksfoliering, kan du helt sikkert få for meget af en god ting. Overexfoliering kan gøre din hud tør, og som reaktion vil den producere en overskydende mængde olie, der kan føre til - du gættede det - hvide hoveder.
Sørg for at bruge en blid peeling (som salicylsyre) og eksfolier kun hver anden dag eller et par gange om ugen.
7. Påfør troldhassel
En anden mere naturlig behandlingsmulighed er troldhassel, som er et stærkt antiinflammatorisk middel, der kan fungere som en snerpende, hvilket får dit væv til at trække sig sammen for at hjælpe med at krympe porer, berolige irriteret hud og lindre betændelse.
Selvom undersøgelser af virkningerne af troldhassel er begrænsede, er nogle forskning antyder, at det kan være nyttigt at forebygge acne.
8. Vask dit hår regelmæssigt
Når du prøver at undgå overskydende olie, skal du ikke kun fokusere på din hud. Hvis dit hår er meget fedtet, kan det også forårsage whiteheads.
Vask dit hår regelmæssigt for at forhindre ophobning af olier. Undgå at bruge produkter, der er ekstremt fedtede, og når du lægger produktet i dit hår, så prøv at holde det produkt væk fra dit ansigt.
9. Hvis noget kommer i kontakt med dit ansigt, skal du holde det rent
Tænk på alle de objekter, du bruger hver dag, der kommer tæt på og personligt med dit ansigt: din mobiltelefon, din pudebetræk, dine briller osv. Rengør alle disse ting regelmæssigt.
Din pudebetræk samler snavs, olie, bakterier og makeup (hvis du ikke har vasket dit ansigt), mens du sover. Brutto, ikke? Ret. For at forhindre den ophobning, der siver ind i dine porer, skal du udskifte pudebetræk hvert par dage.
Din mobiltelefon er også, helt ærligt, ulækkert . Brug rengøringsservietter formuleret med alkohol til at dræbe eventuelle lurende bakterier. Det samme gælder dine briller og noget lignende.
10. Vælg mindre fedtet makeup
Makeupprodukter mærket med udtryk som 'oliefri' og 'noncomedogenic' (hvilket betyder, at de er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porer og forårsage breakouts) er de, du vil nå ud til. Alt for fedtet kan føre til et sprøjt af whiteheads på dine kinder.
Sørg for, at du også tager dig af din makeup. Kast gamle produkter, som kan være et hjem for en opbygning af bakterier. Og undgå at bruge krukker med makeup (det gælder også hudplejeprodukter), som kan rumme bakterier.
11. Brug den rigtige solcreme
Solcreme kan være tyk og fedtet, og selvom det kan beskytte UV-stråler mod at skade din hud, kan det også føre til acne, som ikke er behagelig.
Brug solcreme lavet specielt til dit ansigt for at undgå bumser. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Solcreme SPF 55 og EltaMD UV-klar ansigtssolcreme bredspektrum SPF 46 er to gode muligheder.
12. Gå til hudlægen
Hvis du har prøvet alle de naturlige og OTC-acne-produkter, du kan tænke på, og du stadig føler, at dine whiteheads er ude af kontrol, er det tid til at bryde de store kanoner ud og gå til hudlægen.
Dermet kan ordinere stærkere medicin, end du kan finde i apoteket. Disse medikamenter kan være aktuelle eller orale og kan fjerne whiteheads og andre former for acne.
13. Prøv ekstraktion
Ekstraktion - processen med at rydde porer - kan hjælpe med at få dine whiteheads til at forsvinde. Dette er noget, du sandsynligvis vil have en professionel som din hudpleje til at tage sig af.
Klar til pop?
Det er virkelig fristende at sprænge et hvidhoved - fordi de små bump ser hvide ud, antager vi at de er klar til at gå.
Men sandheden er, at det ikke anbefales at poppe en whitehead og ofte ikke virker. At røre ved dit ansigt bringer ikke kun mere snavs, olie og bakterier til området, men forsøg på at sprænge et whitehead kan føre til irritation og permanent ardannelse.
Stadig nogle gange får du bare lyst til at prøve at poppe, og intet kan stoppe dig. Hvis det er tilfældet, skal du i det mindste følge disse tip hvordan man trygt popper en bums :
- Vask først dine hænder, så du ikke tilføjer flere bakterier til området.
- Påfør en varm komprimering på området i ca. 15 minutter.
- Brug ikke dine fingre! Tag i stedet to rene vatpinde og læg et let pres på begge sider af plet for at sprænge det.
- Hvis det ikke popper hurtigt, skal du stoppe med at prøve. Det kommer sandsynligvis ikke til at poppe, og at klemme det kan bare gøre mere skade.
- Når du er færdig, skal du anvende en blid toner.