Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Mellem tidlige morgenture med Fido og træk dine boller op ad trappen på arbejdspladsen, kan dine fødder slå. Kast diabetes i blandingen, og dine tootsies kan have brug for alvorlig TLC.
Hvis du har diabetes, er det mere sandsynligt, at du opsøger egenomsorg på grund af dårlig cirkulation og nerveskader. Disse undertiden smertefulde tilstande kan udvikle sig på grund af kronisk høje blodsukkerniveauer.
Epsom salt , eller magnesiumsulfat, er et populært muskel-beroligende middel til både maratonbadere og løbere.
justin verlander wiki
Epsom-entusiaster hævder det:
- beroliger muskelsmerter
- lindrer kløe fra Poison Ivy eller solskoldning
- løsner splinter
- nedsætter hævelse af væv
- øger magnesium- og sulfatniveauer (taget som en drik)
Epsom salt og diabetes
Iblødsætning i magnesiumsulfat kan virke som en god idé, da de med diabetes ofte har magnesiummangel. Men magnesium kan ikke absorberes i kroppen gennem en epsom saltblødning.
I stedet, forskning foreslår, at en bedre metode er at tage orale magnesiumtilskud for at forbedre blodsukkeret og kolesterolniveauet i blodet. Spørg din læge, hvis du tilføjer en magnesiumtilskud er en god mulighed for dig.
Fodkomplikationer og diabetes
Perifer neuropati
Neuropati opstår, når kronisk højt blodsukkerniveau forårsager nerveskader. Perifer neuropati, hvilket betyder at den påvirker arme, ben og fødder, er den mest almindelige type neuropati hos mennesker med diabetes.
Det anslås, at en tredjedel til halvdelen af personer med diabetes har perifer neuropati.
Symptomer inkluderer:
- følelsesløshed i fødder og tæer
- skarpe smerter i fødderne, der ofte er værre om natten
- prikken eller brændende fornemmelse i fødderne
- muskelsvaghed
- foddeformiteter og sår
Det er muligt for mennesker med diabetes at miste følelsen i hænder og fødder. Dette betyder, at de ikke kan føle smerte, varme eller kulde.
Selvom det er rart at ikke føle kolde fødder, bemærker du heller ikke sår, blærer eller dårligt passende sko. Således er en form for fodskade uundgåelig på et eller andet tidspunkt - tak bryllupsæson, og bordbenet, du stubber din tå på. Selv en lille sten i din sko kan gnide mod din fod og forårsage ondt.
Sår og diabetes
Selvom du er en af de heldige, der ikke har perifer neuropati, øger diabetes risikoen for tør, revnet hud. Dette skyldes, at nerverne, der styrer hudolie og fugt i fødderne, måske holder op med at arbejde helt.
Kroppe med nerveskader og dårlig blodgennemstrømning heler ikke så let - dette kaldes perifer arteriesygdom. Det opstår, når blodkar i fødder og ben indsnævres og hærdes.
Dette kan resultere i alvorlige problemer og kan i nogle tilfælde føre til amputation. Og intet er mindre afslappende end at miste en lem. Spørg bare hr. Kartoffelhoved.
Infektioner
Personer med diabetes har større risiko for følgende fodproblemer, som kan føre til infektioner:
- korn
- calluses
- vabler
- indgroede tånegle
- bunions
- hammertå
- plante vorter
- tør, revnet hud
- fodsvamp (svampeinfektion)
Hvis du bemærker følgende symptomer på infektion, skal du straks kontakte din læge.
- smerte og ubehag
- sætte
- rødme
- varm hud
- feber
- ubehag generelt
Hvis du bemærker, at et sår får en sortlig nuance og har en ubehagelig lugt, kan infektionen være koldbrand. Dette kræver hurtig lægehjælp for at undgå potentiel spredning og amputation.
øjenkontakt mellem en mand og en kvinde
Hvordan man har sunde, glade fødder
Så hvad kan du gøre i stedet for at tage en Epsom-saltblød? Masser!
Bundlinie
Værdier de små (eller ikke så lidt) fødder maksimalt! Selvom de måske ønsker et blød i Epsom-salt, er det sikreste at fravælge det. Undersøgelser understøtter ikke brugen af Epsom-badesalt til mennesker med diabetes.
Diabetes er en kronisk sygdom, der kan kræve livslang behandling og pleje, som inkluderer dine fødder. Gå ud og udøv den faste fodpleje, der er skitseret ovenfor. Epsom salt til side, dine muligheder er (tør vi sige) lemmer-det-mindre?
