Hvorfor Aloe Vera fortjener et sted i din rutine til hudpleje

Aloe vera er en slags Superman i den botaniske verden. Det er fuld af vitaminer, mineraler og antiinflammatoriske forbindelser der giver helbredende lindring fra irritation - det eneste, det ikke kan gøre, er at skyde lasere fra øjnene. Men er det sikkert for dit ansigt?

Det korte svar: Absolut (for at citere Leslie Knope). Men du skal bruge det på den rigtige måde. Her er hvorfor aloe vera fortjener et fremtrædende sted i dit medicinskab.

Hvorfor det er godt for huden

1. Det kan hjælpe med at bekæmpe acne. Undersøgelser har vist det mennesker med mild til moderat acne kan drage fordel af at bruge orale aloe vera-produkter til behandling af deres irriterede hud. Bare sørg for at tale med din læge, inden du bruger det - især hvis du kombinerer det med receptpligtige produkter som isotretinoin, som bruges til behandling af cystisk acne.
   
2. Det kan hjælpe med at falme mørke pletter og acne ar. Selvom din acne ikke er et problem i øjeblikket, kan disse irriterende ar holde fast i årevis. Aloe vera gel hjælper med at stimulere produktionen af ​​kollagen i huden, hvilket reducerer forekomsten af ​​ardannelse.
   
3. Det beroliger solforbrændinger. Aloe vera gel er kendt for sine afkølende, beroligende egenskaber, og det føles fantastisk på din hud, når du er lider af solskoldning . Det er ikke klart, om det rent faktisk hjælper solskoldning med at heles hurtigere ( nogle undersøgelser siger, at det ikke gør det ) men det mindsker ubehaget og hjælper med rødme og skrælning.
   
4. Det fugter tør hud. Planten indeholder en stort antal mucopolysaccharider (prøv at sige det fem gange hurtigt), en type molekylkæde med hydratiserende egenskaber det er en almindelig ingrediens i mange fugtighedscreme.
   
5. Det kan behandle forkølelsessår. Det antivirale virkninger af aloe vera gør det til en nyttig topisk behandling til at hjælpe med forkølelsessår. Vær dog forsigtig - du kan stadig videregive oral herpes til andre, hvis du har en aktiv breakout (og aloe vera kan desværre ikke gøre det mindre smitsom).
   
6. Det giver lindring fra psoriasis og eksem. Psoriasis og eksem kan føles som en forfærdelig kombination af en forbrænding og et super kløende udslæt. Heldigvis er aloe vera blevet vist for begge fugter og beroliger disse problemer på din hud .
   
7. Det reducerer hævelse og mørke rande. Husk de kollagenproducerende virkninger af aloe vera? De hjælper ikke kun med acne ar. De reducerer også generel betændelse i ansigtet og hjælper med produktionen af ​​ny hud - hvilket får dig til at se strålende og glødende AF ud.
   
8. Det er en naturlig eksfolierende. Det salicylsyre i planten hjælper med at slippe af med døde hudceller og dårlige bakterier i dit ansigt. Det er let eksfolierende og vil ikke gnide din hud rå.
   
9. Det kan bremse tegn på ældning. Videnskab er stadig ikke overbevisende om denne, men nogle undersøgelser af aloe vera har vist lovende effekter i dets evne til at øge hudens elasticitet over tid. Ikke underligt, at det er en populær ingrediens i mange anti-rynke cremer .
   
10. Det er godt for de fleste mennesker med følsom hud. I sin rene form er aloe vera gel 100 procent naturlig, så det er et godt produkt til mange mennesker, der kæmper med at bruge kemikalier på deres hud. Bare sørg for at teste en lille mængde på dit håndled eller den indre del af din arm, før du lægger det på dit ansigt, for at sikre at du ikke er allergisk over for selve planten.

Frisk vs. flaske aloe vera: Er der en forskel?

Inden du løber ud for at købe og dyrke din egen aloe-plante, skal du vide, at du har flere muligheder her. Butikskøbte sorter kan være lige så effektive som gel høstet fra en aloe-plante.

Mange apoteker og avancerede hudplejeprodukter indeholder aloe vera gel på deres ingrediensliste, men normalt ikke meget af det. Kig efter produkter, der specifikt viser aloe vera som en primær ingrediens (aka en af ​​de første få opført).

Aloe på flaske kan købes i apoteket, men det indeholder undertiden tilsætningsstoffer for at få det til at vare længere ved stuetemperatur.

FDA regulerer i øjeblikket ikke aloe vera-produkternes sikkerhed og ifølge Nationalt Center for Supplerende og Integrativ Sundhed , der er ikke nok kendt om plantens virkninger til endeligt at betragte det som nyttigt til hudbehandlinger.

scotty james alder

NCCIHgørsiger, at planten sandsynligvis er sikker, når den bruges topisk.

For at gøre dit hudplejeprodukt og komme direkte til kilden kan du dyrke din egen aloe derhjemme. Gelen kommer fra indersiden af ​​plantebladet, så skær den op med en ren kniv og adskil gelen fra den stikkende stilk.

Opbevar gelen i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 1 uge, og brug den på din hud efter behov.

PSA: Spis ikke planten! Der vides ikke meget om de potentielle virkninger af aloe vera, når det indtages, og informationen derude ser ikke godt ud. I 2015 blev aloe vera føjet til Californiens lovgivning om proposition 65 , der kalder ingredienser, der kan forårsage kræft, hvis de indtages. Med andre ord skal du stole på eksperterne og bare ikke spise det. Det er bedre at være sikker.

Sådan bruges aloe vera for maksimale resultater

Hvis du aldrig har brugt aloe vera før, er forsigtighed nøglen. Start med at påføre en lille mængde af planten på din hud et andet sted end dit ansigt (som din arm eller lår).

Vent mindst 24 timer for at teste for en allergisk reaktion. Hvis du ikke bemærker noget galt, kan du begynde at bruge det i større mængder.

Der er mange hjemopskrifter derude til helt naturlige aloe vera ansigtsmasker . Afhængigt af dine specifikke hudforhold, kan du skræddersy disse ingredienser til det, der fungerer bedst for dit ansigt.

For at undgå tilstopning af dine porer skal du ikke lade gelen være i timevis (især når du først eksperimenterer med den). Start med kun at bruge den i 5 eller 10 minutter ad gangen, og arbejd derfra.

Hvis du har et specifikt hudproblem, du ønsker at behandle, er det bedst at stole på råd fra din hudlæge eller primærlæge, inden du fylder en masse nye produkter. Spørg dem om aloe vera gel, hvis du er nysgerrig.

Desværre er der ikke nok videnskabelig dokumentation til formelt at betegne det som en kur mod de fleste forhold - men det har ikke forhindret det i at blive et kultfavoritprodukt, som mange mennesker sværger ved.

Foretag din forskning (og fortsæt med sund forsigtighed), når du prøver det selv.