Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Robert wagner wikipedia
Glat, silkeagtig og cremet ... vi taler ikke om chokolade (lige nu), vi taler om hud! Forbedring af din huds tekstur kan hjælpe med at øge din selvtillid og kan endda betyde sundere og lykkeligere hud.
Uanset om acnehud eller superstore porer er dine kilder til frustration, er der en række forskellige hjem retsmidler og pro behandlinger for dig at overveje. Forhåbentlig kan du finde en, der får dig til at droppe Facetune på ingen tid.
Klaus Vedfelt / Getty Images
Forbedring af hudens struktur
“Forbedret” hudtekstur kan være en relativ og subjektiv ting. Det vestlige ideal om fejlfri hud læner sig mod det urealistiske: buttery og ingen porer synlige, som en airbrushed supermodel.
Forbedring kan også betyde at arbejde hen imod sundere hud, der er i bedre stand, end den startede i.
Hvad forårsager klumper og bump?
Alle er unikke, og vores kroppe er komplekse, hvilket betyder, at der er mange mulige underliggende årsager til hudtekstursproblemer. Her er nogle almindelige kilder:
- dehydrering
- stress
- forurening
- hormoner
- aldring
- gener
Disse faktorer kan føre til:
- overskydende opbygning af døde hudceller
- overproduktion af olier
- blokerede porer
- stor eller ujævn porestørrelse
OgDisseproblemer kan bidrage til tilstande som acne, indgroede hår , eller rosacea , som kan efterlade dit ansigt med:
- ar
- pits
- bump
- store, synlige porer
Vær ikke bekymret! Du er omgivet af produkter, ressourcer og information, der kan hjælpe dig med at afsløre din bedst mulige hud.
1. Bliv hydreret
Tilføjelse af de rigtige fødevarer til din diæt (som omega-rig fisk ) kan have stor indflydelse på din huds sundhed, men dit vandindtag kan pakke et endnu større slag.
Tilstrækkelig hydrering hjælper din hud ved at:
- skylning af toksiner fra din krop
- reducerer tørhed og ruhed i huden
- 'Plumpe' din hud, hvilket kan give illusionen om en glattere overflade
- lyser din hud, da kedelig hud kan virke mindre jævn
Det viser sig, a vandflaske er et fantastisk værktøj til at opbevare i dit DIY hudplejesæt. Bonus: At drikke nok vand er både en forebyggelse og behandling af hudproblemer.
2. Bloker solen
Slå på det solcreme ! Ligesom SPF uendelig. Bare for sjov, SPF 30 vil gøre.
En lille undersøgelse i 2016 spores emner, der brugte ansigts solcreme hver dag i et helt år. Kliniske evalueringer begyndte at vise betydelige hudforbedringer inden for 12 uger. Ved årets udgang havde 100 procent af deltagerne forbedret struktur.
Du er muligvis ikke klar til det zink op hele din krop hver dag, men at tilføje noget solbeskyttelse til din daglige rutine kan gå langt mod glattere hud.
3. Børst den af
En anden mulighed for at forbedre din hudtekstur er eksfoliering , hvilket indebærer fysisk afskaffelse af døde hudceller.
Du kan bruge en ansigts loofah pad eller en elektrisk børste , men rensemidler med skrubberperler eller naturlige slibemidler (som møtrikker eller frøskalebit, kaffegrums, salt eller sukkerkrystaller, havregryn eller rispartikler) vil også gøre jobbet.
Vær dog forsigtig. Ansigtshuden er delikat og kræver en blid peeling og let berøring. Sørg for at bruge eksfolierende produkter, der er kompatible med din hudtype.
Eksperter anbefaler eksfoliering en gang om ugen, muligvis to gange, hvis du har fedtet hud. Dette er en effektiv rutine i sig selv og eksfoliering kan forstærke og udvide effekterne af behandlinger som kemiske peeling.
4. Kollagen: Mere end knoglesuppe
Kollagen er en anden konkurrent til Årets hudstjerne.
Nyere forskning fandt det kollagen kan forbedre hudens udseende, fornemmelse og funktion. Desuden var virkningerne bæredygtige. Forbedringerne sidder et stykke tid, efter at deltagerne stoppede med at tage kosttilskuddene.
Hvis dette lyder som din marmelade, skal du overveje at drikke ampuller. De kan bare være dine små springvand af ungdommen.
5. Lad os se, C-vitamin
Vi har kendt siden 1930'erne, hvornår forbindelsen mellem C-vitamin og skørbug blev opdaget, at denne mægtige antioxidant er nøgle til hudens sundhed .
Spise vitamin C-tæt mad kan hjælpe din hud - inklusive dens struktur - indefra og ud. Virkningen af aktuelle applikationer har dog brug for mere undersøgelse. Det begrænsede resultater aktuelt tilgængelige er lovende.
Tricket er at finde en creme eller serum der indeholder C-vitamin i en form, der er både stabil og absorberbar af din hud.
6. A-vitamin til sejr
A-vitamin skal gå rundt iført en lille superheltkappe. I en 12-ugers undersøgelse , deltagere, der brugte en beriget oliebaseret fugtighedscreme, havde forbedringer i rynker, ruhed, crepey hud og mere på så lidt som 2 uger.
Retinol, en type A-vitamin, er især populær inden for alle ting kosmetik og dermatologi. Undersøgelser viser at det er rigtig godt til at styrke huden, hjælpe huden med at opretholde vand- og kollageniveauer og støtte hudcelleregenerering.
7. Når det er tid til professionel hjælp
Selvom hjemmemedicin fungerer for dig, er det nogle gange fornuftigt at gå proffs. Afhængigt af årsagen til din hudproblemer skal du muligvis se en æstetiker (licenseret hudskønhedsguru) eller en hudlæge (en læge med yderligere specialuddannelse for hudens sundhed).
Så hvad kan disse eksperter gøre for dig? Her er et par minimalt invasive, men alligevel kraftfulde behandlinger, der kan hjælpe med at forbedre strukturen i din ansigtshud:
- Mikrodermabrasion er en smertefri procedure, der eksfolierer dit ansigt med mikrokrystaller under tryk for at fjerne det ydre lag af huden. Microdermabrasion er typisk effektiv , men det skal muligvis være gentages lejlighedsvis. En session vil koste dig rundt $ 136 .
- Ikke dine gennemsnitlige masker, kemiske peeling er tungere hud-eksfolierende titaner. Din praktiserende læge anvender stoffet i dit ansigt ogher! du er smelter som en leopardgecko . Kemiske peeling kan bruges kosmetisk eller medicinsk til adressere et interval hudforhold og har en rekord af succes med lav risiko. De gennemsnitlige omkostninger ved en kemisk afskalning var lige under $ 650 i 2019 .
- Der er forskellige former for laser hud resurfacing (LSR) behandlinger og teknologien er under konstant udvikling. Denne teknik bruger lys, der leveres ved bestemte bølgelængder til at gentekstrakte din hud. (Videnskab er sejt!) Det er det effektiv til at reducere tilstedeværelsen af rynker, ar og mere. LSR kan køre dig $ 1.200 - $ 2.000 , men resultaterne er langvarige.
Hud dyb
Ansigtshud kan have en ru eller ujævn struktur af mange grunde. Heldigvis er der også mange metoder til forbedring eller overfladebehandling af din hud.
Du kan ofte kombinere behandlinger for at få endnu mere imponerende resultater. Disse inkluderer:
- sikre korrekt ernæring og hydrering
- ved hjælp af DIY eller apoteksprodukter
- få procedurer fra en hudplejepersonale
Prøv nogle af disse midler og sæt dit bedste ansigt fremad!