Find Ud Af Dit Antal Engel
Argan er en planteolie, der kommer fra Marokko. Selvom der kigger der drypper arganolie på deres mad, bruger argan-auts andre steder olien til sine påståede kosmetiske fordele. Du kan finde arganolie i ansigts- og læbecremer, fugtighedscreme og et stort udvalg af hårprodukter. Så med alle disse anvendelser, er det et godt eksemmiddel?
Det er lidt af en hovedskraber, fordi beviset mangler noget. Nogle siger ja, og andre siger nej.
At udvinde olien fra argantræets nødder er en pebret forretning, hvorfor nogle cirkler endda henviser til det som 'flydende guld.'
Det er en kompleks proces, der tager ca. 40 kg tørret frugt for at udvinde kun 1 liter olie. Det er en massiv mængde nutting! Dette betyder, at arganprodukter i butikshylderne sandsynligvis koster mere end deres kolleger.
Så hvorfor vælge arganolie, hvis din tegnebog kommer til at lide? Kort sagt, arganolie * kan * have nogle hudelskende fordele. Det kan beskytte dine hudceller mod skader fra grimme frie radikaler , som er forløberen for alle mulige hudproblemer, fra acne til tegn på aldring.
For eksem dog? Lad os se.
Anna Efetova / Getty Images
Hjælper arganolie faktisk med eksem?
Juryen er ude på denne. Solid videnskabelig dokumentation, der bekræfter arganolie som en sikker, effektiv middel mod eksem mangler bestemt.
kathryn boyd wiki
At sige det, fordi arganolie har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, nogle mennesker finder, at påføring af olien på de berørte områder kan hjælpe med at lindre deres symptomer.
Antag, at din hud er revnet, beskadiget og inficeret (tak eksem!). Et par dråber arganolie * kan * hjælpe. EN 2016-undersøgelse på rotter med andengrads forbrændinger foreslog dem, der fik en arganoliebehandling helet hurtigere end dem, der fik sølvsulfadiazin, en standardbehandling for forbrændinger.
Da dette var en undersøgelse, der brugte dyr, betyder det ikke, at arganolie nødvendigvis vil have den samme effekt på mennesker.
Hvis din eksem kører dig op ad væggen , kan det være værd at give arganolie en hvirvel. Hvis du har budgettet, er der intet at tabe, og nogle sværger ved det.
Hvorfor tror folk, at arganolie er effektiv?
Det kan være arganolie vitamin E. indhold snarere end selve olien.
I en 2002-undersøgelse af 96 mennesker, der havdeAtopisk dermatitis, gav forskerne deltagerne enten placebo eller oral E-vitamin dagligt i 8 måneder.
Ud af de 50 mennesker, der tog vitamin E-tilskud, viste 23 signifikant forbedring, og der var næsten fuldstændig remission hos 7 deltagere.
Hvis du overvejer at bruge arganolie til eksem, kan du i stedet prøve at øge dit E-vitaminindtag. Store kilder omfatte :
- hvedekimolie
- solsikkefrø
- spinat
- broccoli
- jordnøddesmør
De andre hudfordele ved arganolie
Selvom du ikke regner med, at arganolie hjælper med dit eksem, kan det give nogle andre hudfordele.
Det fugter
Arganolie giver en masse vitamin E. . Denne fedtopløselige antioxidant kan hjælpe med at beskytte dig mod solskader og øg hvor meget fugt din hud bevarer.
gemini mand og skorpion kvinde seksuelt
TIL 2014-undersøgelse ved hjælp af arganolie i postmenopausale kvinder fandt ud af, at det at spise eller påføre olien på huden mindskede vandtabet væsentligt fra huden. Der er ingen grund til at antage, at resultaterne ville være forskellige i ethvert køn eller alder.
De fugtgivende egenskaber af arganolie kan arbejde på begge dine hår og hud , og du kan anvende det direkte på overfladen eller tage det som et supplement.
Det kan hjælpe med at håndtere hudsygdomme
Arganolie har sårheling og antiinflammatoriske egenskaber ifølge en 2018-gennemgang. Disse kan hjælpe folk med at lindre symptomerne på inflammatoriske hudsygdomme som f.eks psoriasis og rosacea .
Anvend enten olien direkte på pletter af psoriasis eller overvej et mundtligt supplement at tackle rosacea .
Det beskytter mod solskader
Arganolie er et traditionelt solbeskyttelsesmiddel i Marokko. Forskere i en 2013 cellekulturundersøgelse gav det videnskabelige grundlag bag disse effekter.
Deres arbejde viste, at tokoferoler og fedtsyrer i arganolie beskyttede hudceller mod solskader, forbrændinger og hyperpigmentering. Over tid kan dette beskytte folk mod at udvikle hudkræft som melanom .
Det kan helbrede sår og hudinfektioner
Arganolie kan hjælpe med at fremskynde sårheling på grund af dets vitamin E-indhold. Fordi olien har kimkæmpende egenskaber, kan den også hjælpe med at forhindre bakteriel og svampeinfektioner i huden .
Det kunne holde tidens hænder tilbage
Hvis du er bekymret for synlige tegn på aldring, så overvej måske det * mulige * hudforyngende effekter af arganolie.
Forskning i en undersøgelse fra 2015 af 60 kvinder i postmenopausen viste, at en kombination af topisk og oral arganolie hjalp med at forbedre hudens elasticitet.
Bevist naturlige midler mod eksem
Hvis du hellere vil vælge en mere sikker indsats for eksemlindring end arganolie, her er nogle dokumenterede naturlige midler det kunne hjælpe dig.
- Kokosolie . Dette reducerer naturligt potentielt skadelige bakterier, der lever på huden, hvilket betyder, at eksemplaster er mindre tilbøjelige til at udvikle en infektion . Vælg jomfru eller koldpresset kokosnøddeolier, der ikke indeholder irriterende kemikalier.
- Solsikkeolie. Hvis du ønsker at øge din hudbarrierefunktion for at hjælpe med at bevare fugt, er solsikkeolie et glimrende valg. Plus, det har det antiinflammatoriske egenskaber der kan berolige din hud.
- Aktuelt vitamin B12 . Der er ikke meget information derude, men i en lille undersøgelse fra 2009 på børn med eksem forbedrede vitamin B-12 creme deres symptomer markant.
Risiko for arganolie
Hvis du har en allergi over for nødder, kan du tænke dig om, før du bruger arganolie. Men for de fleste mennesker er der ingen risici ved at spise arganolie eller lægge den på din hud.
Nogle mennesker kunne udvikle kontaktdermatitis hvor de anvender olien, hvis de er allergiske. Selv om det er meget usædvanligt, kan denne allergi forårsage kløe, oser og generel ubehag. Hvis du er i tvivl, skal du teste arganolie på et lille hudområde for at se, om det irriterer dig.
Hvis du tager antikoagulerende medicin som warfarin, skal du kontakte din læge, inden du bruger arganolie. Hvorfor? Fordi arganolie indeholder en type E-vitamin kaldet tokoferol . Dette kan potentielt påvirke dine medikamenter og måden din blodpropper på.
kunsten at seksuel massage
Tag væk
Fungerer arganolie for eksem? Forskning har ikke understøttet denne effekt, selvom nogle peeps finder det hjælper med at reducere kløe og betændelse.
Arganolie kan prale af en række sundhedsmæssige fordele, selvom ingen store kliniske forsøg understøtter nogen af resultaterne i mindre undersøgelser. Undersøgelserne derude satte arganolie's hud-sundhedsfremmende virkninger ned til arganolie's rigelige vitamin E-indhold.
Uanset om du anvender arganolie på din hud eller bruger din mad i den, er det sikkert for de fleste. Det kan være en god idé at prøve det, medmindre du tager blodkoagulationsmedicin.
Hvis arganolie ikke virker for dig, og dit eksem ikke viser tegn på forbedring, skal du tale med din læge for at se, hvilke andre behandlingsmuligheder der kan hjælpe.
