76 Genius kokosolie bruger til hverdagen

Vi tager lidt nødder til kokosnødder - eller i det mindste dens olie. Men kan du bebrejde os? Det viser sig, at denne mirakelolie er løsningen på mange af livets små (eller store!) Problemer. Uanset om det er tør hud, glansløst hår, fordøjelsesproblemer eller fodsvamp, hjælper denne glatte, glatte, tropisk ildelugtende eliksir dig og din krop tilbage på sporet til en sund by. Og det er alt sammen takket være dets fantastiske naturlige makeup . Kokosolie & rsquo; s vigtigste fedt er laurinsyre , en mediumkædet fedtsyre, der positivt påvirker kolesterolniveauer. Det indeholder også vitamin E og K og jern og har både antimikrobielle og antifungale egenskaber n + vitro + antimikrobielle + egenskaber + af + kokosnød + olie + på + Candida + arter + i + Ibadan, + Nigeria + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + af + Medicinal + Food. + 2007 + Jun; 10 (2): 384-7.

Hvad der virkelig tager (kokosnød)kageer, at det er super overkommeligt — en krukke på 14 ounce kan koste så lidt som $ 7, hvilket gør den til det mest tegnebogsvenlige alt-i-et produkt endnu. Seriøst er det et skønhedsprodukt, husholdningsrengøringsmiddel og mere. Tjek disse 76 måder at bruge kokosolie i dit daglige liv.

1. Pas på vores neglebånd.

Behandl tørre, skællede neglebånd ved at gnide kokosolie i dine neglesenge. Brug fingrene til at massere lidt olie ind i området - det fugter dine hænder i processen!

brasiliansk keratin hårbehandling 300ml professionelt kompleks

2. Forkæl dine lokker med noget TLC.

Butikskøbte hårbehandlingsbehandlinger kan blive ret dyre og er ofte lavet med nogle sketchygiftige ingredienser. Indtast: kokosolie. Skønhedseksperter siger, at fedtsyrerne i kokosolie vil blødgøre dine tråde . En måde at bruge det på: Pisk op en hårmaske derhjemme, som denne kokosolie og honning Blanding , pels dit hår, smid det op i en bolle, lad det sidde i op til 40 minutter, og skyl det derefter ud i brusebadet.

Bonus: Du kan også bruge kokosolie alene for at forhindre, at enderne af dit hår tørrer ud. Bare gnid nogle på spidserne af dit hår, og shampoo derefter som du regelmæssigt ville holde dine tråde skinnende, sunde og hydreret.

3. Brug det som en krus-fighter og flyaway-tamer.

Spred en lille smule (påfør sparsomt - medmindre du selvfølgelig graver fedtet hår) af kokosolie i vanskelige områder. De naturlige olier faktisk afvis fugt , som er synderen bag dårlig opførsel af hår.

4. Gå efter glød.

For at lysne op på en skinnende hud skal du kombinere kokosolie med bagepulver, som er en superstjerne eksfolierende. Bland bare lidt af de to sammen, gnid forsigtigt ind i din hud i cirkulære bevægelser, og skyl derefter.

5. Pisk op en ansigtsmaske derhjemme.

En anden combo for en bedre hudfarve? Kokosolie og honning . Bland de to til en hydratiserende, antibakteriel ansigtsmaske. Lad det stå i ca. 15 minutter, og skyl derefter.

6. Fodre dine læber.

Takket være ekstremt vejr har vores læber undertiden brug for lidt ekstra TLC for at holde dem bløde og glatte. Fjern enhver tør, skællende hud med en DIY kokosolie-og-brunt-sukker læbe skrubbe . Plus, hvem har brug for Chapstick, når du har kokosolie ved hånden? Bare glat nogle på dine læber for øjeblikkelig hydrering. Det ser lidt blankt ud, så lad det synke ned i et par minutter, hvis du vil have et mere mat look.

7. Buff din hud.

Apropos skrubbe er kokosolie en fantastisk ingrediens til DIY kropskrubbe . Bare bland det med brunt sukker eller salt, og tilsæt en dråbe eller to af den æteriske olie efter eget valg til en blid, men effektiv eksfolierende skrubbe.

8. Gør badetiden bedre.

Tilsæt en generøs scoop kokosolie til et bad for (bogstaveligt talt) at suge dets fugtgivende fordele. Lave badetid endnu bedre ved at smide nogle Epsom-salte (de hjælper berolige muskler og slå oppustethed ) og dine foretrukne æteriske olier.

9. Farv dine læber.

Enhver, der nogensinde har brugt læbestift, er bekendt med, hvor frustrerende det er, når du er nede på den sidste, svære tilgængelige bit af læbefarve, der er tilbage i applikatoren. I stedet for at smide røret skal du skaffe det resterende produkt ud og smelte det sammen med kokosolie til en hjemmelavet tonet farve læbepomade .

10. Fjern din makeup.

En skønhedsredaktør hemmelighed : Brug kokosolie til at fjerne tung makeup. Gnid bare en scoop af tingene ind i din hud, lad det sidde i et par minutter, og tør det hele af med en varm klud. Plus, dette trick fungerer på selv den mest stædige øjenmakeup (vi ser på dig, vandtæt mascara). Anvend bare lidt kokosolie på en bomuldsmakeup-pude og tør forsigtigt ethvert produkt af.

11. Fugt din hud.

For at holde din hud blød og smidig skal du udskifte din almindelige fugtighedscreme med kokosolie. Vær ikke bekymret - den synker ret hurtigt ind og efterlader din hud babyblød.

12. Udskift din barbercreme.

Kokosolie er faktisk en fantastisk måde at få en tæt barbering og fugter din hud i processen. Plus, det er især godt for folk med følsom hud . Hvis du er i DIY-humør, kan du endda lave din egen barberskum med det.

13. Rengør dine makeupbørster.

Næsten enhver skønheds- og hudplejeekspert understreger, hvor vigtigt det er at holde dine makeupbørster som bakteriefri som muligt - for dem, du bruger dagligt, betyder det rengøring dem en gang om ugen. Bland antibakteriel opvaskemiddel med kokosnøddeolie (som også har antibakterielle egenskaber og hjælper med at pleje børsterne) og give dine børster en god rengøring. Tjek dette guide trin for trin.

14. Forbedre din acne.

Virkelig snak: Breakouts er altid en bummer. For at hjælpe med at minimere acne-relateret betændelse, eksperter anbefale ved hjælp af kokosolie, som også vil bekæmpe rødme og irritation. Rens dit ansigt, som du regelmæssigt ville gøre, og påfør derefter et tyndt lag olie (som også fugter din hud — se nr. 11) på din hud. (Protip: Hvis du gør dette før sengetid, så lad det synke ned, så overskydende olie ikke roder med dit sengetøj.)

15. Glat din hud.

Cremer, der har anti-aging egenskaber, kommer normalt med en ret chokerende pris. Heldigvis kan kokosolie minimere udseendet af rynker. Dette virker også for den sarte hud omkring dine øjne. Du er velkommen til forsigtigt at klappe lidt kokosolie på området med din ringfinger.

16. Forbedre hovedbundens sundhed.

Massage kokosolie i din hovedbund til bekæmp skæl . Gør dig klar til at byde på disse irriterende flager!

17. Berolige solforbrændinger.

Hvis du har brugt for meget tid i solen (og har det hummerlignende udseende for at bevise det), skal du bruge kokosolie til forbrændingsaflastning . Det beroliger din hud og fugter den for at minimere afskalning.

18. Stille eksemopblussen.

Fordi det både er en fugtighedscreme og en antiinflammatorisk , kan kokosolie hjælpe med at berolige kløende og irriteret hud relateret til eksem.

19. Lav din egen massageolie.

Det er ingen hemmelighed, at massage i spaen føles fantastisk. Atmosfæren, forkælelsen og olierne, åh min! Selvom det kan være svært at oprette den samme Zen-lignende atmosfære derhjemme, kan du helt sikkert komme ind på massageolierne, ingen aftale nødvendig. Bare varme nogle op kokosolie (og måske tilføj en dråbe eller to af din favoritvigtig olie) og få massering.

20. Forvis B.O.

Glat lidt kokosolie på dine armhuler. Det laurinsyre kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der forårsager stinkende sved. Men vær advaret: Nogle eksperter tror det er muligvis ikke stærkt nok til at være din eneste metode til at deodorisere dine pits.

21. Poler dine perlehvide.

Hvis du er på udkig efter et naturligt alternativ til almindelig tandpasta, så prøv at gøre DIY-ruten. Din plan : Bland kokosolie med bagepulver, indtil den er klæbrig nok til at sprede sig på en tandbørste.

22. Blødgør og deodoriserer dine fødder.

Mellem træning og løb rundt, får vores fødder bank i det daglige. Blødgør revnet, ru hud og calluses inden sengetid eksfolierende dine fødder og derefter påføre et generøst lag kokosolie. Da det har naturlige antibakterielle egenskaber, deodoriserer det, når det blødgør. Sæt derefter nogle sokker på for at vågne op med meget glattere, bedre ildelugtende såler.

Bonus: For at forbedre fordelene, tilsæt en dråbe eller to tea tree olie til blandingen og påfør både inden sengetid og hele dagen. At behandle dine fødder til denne combo holder ikke kun stinkende lugte i skak, men kan også hjælpe med at behandle atletfod .

23. Forbedr dine øjenvipper.

På samme måde som det kan hjælpe med at styrke dit hårhoved, kan kokosolie også hjælpe med at styrke vipperne - og det er især gode nyheder i betragtning af at det er alt for let at beskadige de korte hår. Lige påfør lidt olie til en vatpind og spred den på dine vipper, inden du går i seng.

24. Voks til, voks væk!

Hvis din hårfjerningsrutine involverer voksning derhjemme, skal du bruge kokosolie til at fjerne overskydende voks fra din hud - eller fra overflader i dit voksende arbejdsområde. Bare glat noget af olien på ethvert område, der stadig er klæbrig, og tør den derefter af med en varm vaskeklud.

25. Gør laklæder skinnende.

Per definition skal laklæder være skinnende og glat. Næste gang din mangler i glansafdelingen, højglans finish .

26. Slip af med tyggegummirester.

Tyggegummi overalt inde i munden er generelt en god grund til fortvivlelse - indtil nu. Brug kokosolie til at fjerne evt klæbrig tyggegummirest fra den pågældende overflade. Det fungerer endda videre hår og tæppe !

27. Hold dit brusebad knirkende rent.

For at undgå at bruge hårde kemikalier til at rengøre dit karbad, skal du blande en klud med kokosolie og se på brusebadskum tørre væk.

28. Tilstand træbestik og møbler.

Hold dine træskeer, skærebrætter og andre træredskaber i topform konditionering dem med kokosolie. For at holde træmøbler flotte, er det vigtigt at rengøre og behandle træet. Indtast kokosolie. Ligesom du ville med dine træredskaber, skal du anvende generøst og lade det sive ind i møblerne . Overvej at købe i løs vægt, hvis du har meget grund til at dække.

29. Rengør metalgenstande.

Metal, der er blevet blankt, er bare et andet materiale, der kan drage fordel af et lag kokosolie - det vil være ren bronze og hjælpe med at uddybe farven, og fjern rust af stål.

30. Fix knirkende hængsler.

Er noget mere irriterende (eller potentielt uhyggeligt afhængigt af tidspunktet på natten) end et knirkende hængsel? Brug kokosolie til at dæmpe knirken smør hængslet i spørgsmålet.

31. Pas på din guitar.

For de mere musikalsk-talentfulde blandt os, overvej at bruge kokosolie til tilstand og smør guitarstrenge .

32. Fjern en fastlåst lynlås.

Uanset om en brudt lynlås holder dig gidsel inde i din egen jakke eller forhindrer dig i at åbne en pose, kan kokosolie redde dagen. Gendan stædige lynlåse til funktionsdygtig stand ved at belægge dem i kokosolie.

33. Behandl læder.

Hvis du vipper en læderfrakke eller nogle søde læderbukser, skal du give læderbeklædning nyt liv ved at gnide dem ned med kokosolie for at rengøre og standse og gendanne mistet glans.

34. Start et lejrbål - sikkert.

Hvis der er et element på denne liste, der fortjener et fortjenstmærke, er det det. I stedet for at afhænge af lettere væske, sug bomuldskugler i kokosolie og brug dem til start din lejrbål . For at få en god brand i gang skal du føje dem til den antænding, du har samlet og give blandingen et lys.

35. Hold motorerne i funktionsdygtig stand.

Hvis nogen af ​​dine elektronik- eller køkkenapparater har motorer, kan de drage fordel af kokosolie. Brug det som en smøremiddel for at holde motorerne kørende og nynne ved højeste ydelse.

36. Kogegrej af sæsonstøbejern.

Fordi støbejernspotter, -pander og stegepander ikke har en nonstick overflade , de kræver et forberedelsestrin, før du rent faktisk kan bruge dem. Selvom du kan krydre dem med vegetabilsk olie og forkortelse, kan du også belægge dem i kokosolie. Se på dette trin for trin om, hvordan du krydder dine støbejernspander.

37. Skær ned på hårkugler.

Kokosolie er også godt for vores lodne venner! For at hjælpe med at holde din kat fra hacking af hårkugler , pels dine kattes poter med lidt af olien.

38. Beting dit kæledyrs pels.

Ligesom du ville pleje dit eget menneskehår med kokosolie, hvis du gnider noget gennem din kats eller hundens pels, holder det det sund og skinnende .

39. Suppler dit kæledyrs diæt og sundhed.

At introducere en lille smule kokosolie til din hunds eller kattens diæt kan øge deres generelle helbred - Bare sørg for at kontakte din dyrlæge, før du foretager ændringer. Dette kan hjælpe med alt fra vægthåndtering til beskyttelse mod gigt og ledbåndsproblemer og kan endda hjælpe med at eliminere åndedrætsværn.

40. Afhjælp dit kæledyrs kløe.

Hvis du bemærker, at din pooch ridser et bestemt sted mere end normalt, gnid lidt kokosolie ind i området for at hjælpe med at lindre enhver kløe eller irritation . Dette er et andet middel til at køre af din dyrlæge, før du tester det på dit kæledyr.

brooke simpson potentielle kirke

41. Føj det til kaffe eller te.

Næste gang du forbereder din morgendrink, drik sukker og honning og smag din drik med en dråbe kokosolie i stedet.

42. Lav dit eget nøddesmør.

Hvem har brug for købte nøddebuttere, når du har fået friske nødder, kokosolie, en fødevareprocessor og nogle vigtige ingredienser med aromastoffer? Det er alvorligt alt hvad du behøver for at piske op nøddesmør efter eget valg.

43. Kog op en storm.

Hvis en opskrift kræver madlavning ved høj varme - som enomrør, for eksempel - overvej at bruge kokosolie. Det har en højt røgpunkt , hvilket betyder, at det ikke udsender skadelige frie radikaler lige så let som andre olier.

Kokosolie er også en fantastisk mulighed, når du rister grøntsager - især vintergrøntsager som søde kartofler (det kan pump op smagen ). Kast nogle urter og et stænk citronsaft, så har du en lækker sideskål.

Og uanset om du nyder dem solsiden opad, krypteret eller for let, er æg endnu en mad, der er perfekte kandidater til at blive kogt i kokosolie . Indstillingerne i køkkenet er virkelig uendelige!

44. Påklæd dine salater.

Olivenolie er en guldstandard i mange salatdressinger. For at give dine salater en anden slags smag, så prøv at bruge kokosolie som bunden af ​​dressingen. Prøv dette enkle opskrift med en subtil smag.

45. Lav din egen granola.

Okay, hjemmelavet noget er generelt bedre end købt, men der er noget ved at lave din granola derhjemme, der gør den særlig speciel og velsmagende. Brug kokosolie til at piske op havregryn, nøddeagtig blanding .

46. ​​Top din skål.

Udskift smør med kokosolie næste gang du laver skål. Det kan også være en god idé at tilføje et drys kanel ovenpå - lækkert!

47. Spis det op.

Skru op en skefuld og spis det som det er for en flok sunde fedtstoffer - alvorligt. Indtagelse af kokosolie er knyttet til en masse sundhedsmæssige fordele , så er du velkommen til at sluge det.

48. Opgrader din smoothie.

Olie virker måske ikke som et naturligt valg for en smoothieingrediens, men en spiseskefuld af tingene kan give dig en energi boost —Kroppen bruger sine mellemkædede fedtsyrer som en energikilde i stedet for at gemme det væk.

49. Skift dit bagespil op.

Næste gang du kanaliserer Betty Crocker, skal du tilføje noget kokosolie til blandingen. Hvis du pisker en tærte op (mmm,fod!) eller kiks, overvej at bruge kokosolie i stedet for at forkorte eller smør til en let konsistens . Det samme gælder bagværk, der kræver en god mængde vegetabilsk olie. I de fleste tilfælde kan du erstatte det en-til-en .

50. Skub det som det er varmt.

Vi er store fans afpopcorn, især den hjemmelavede slags. Næste gang du når ud til kernerne, skal du vælge at tilberede dem i kokosolie i stedet for vegetabilsk olie. Du får et strejf af sødme med hver bid.

51. Skift din topping.

Du har poppet din majs, og top den nu! Kokosolie er en god erstatning for en buttery topping, især når toppet med et drys salt. Lidt sødt, lidt salt & hellip; hvad mere kan du ønske dig i en snack?

52. Smør køkkengrej og bagværk.

Brug kokosolie til at smøre pander og bakker, mens du baker. Skru bare nogle ud og glat det på siderne og bunden af ​​din gryde for at forhindre mad i at klæbe til den.

53. Læg din mundhygiejne op.

Olietrækning er en ayurveda-praksis, der & rsquo; s al raseri i øjeblikket menes at hjælpe dit velbefindende på mange forskellige måder: det hvidner dine tænder, forbedrer din hud, slipper af toksiner og meget mere. For at give det en chance med kokosolie skal du svømme omkring to spiseskefulde omkring munden i tre til ti minutter om dagen (selvom nogle anbefaler at trække i op til 20 minutter). Tænk på det som en sødere, (slankere?) Mundskyl.

54. Bekæmp forkølelse og influenza.

At spise kokosolie kan hjælpe med at øge dit immunforsvar (ved at forbedre dit hvide blodlegemer tælle ). (Hvide blodlegemer er det de små fyre det bekæmpe vira og bakterier i din blodbane. Jo flere hvide blodlegemer, jo mere strømmer infektionsbekæmpelse gennem dit system!)

55. Undgå gnidning.

Ikke kun kan kokosolie stoppe med at gnidning faktisk sker, det kan også behandle et område, der allerede er gnides rå (bare bland med calendula til en beroligende salve). Bonus for alle, der har et lille bundt af glæde: Kokosolie kan også hjælpe din baby. Hvis din lille lider af bleudslæt, så prøv at blande en ble creme for at berolige irriteret hud.

56. Sig farvel til ridser i halsen.

Glem hostedråber næste gang din hals dræber dig! Lug en ondt i halsen ved at sluge en smule kokosolie alene eller tilføje det til din te.

57. Smør op.

Bevis positivt for, at kokosolie har uendelige mulige anvendelser? Det kan komme ind i dit sexliv. Selvom der ikke har været forskning, der fokuserer på sikkerheden ved kokosolie som smøremiddel , synes det at fungere fint, ifølge nogle eksperter. En advarsel: Kokosolie kan svække latexkondomer, så hvis du vil Brug kokosolie mellem lagnerne , vælg i stedet et polyurethankondom.

58. Slap af.

Det er svært ikke at forestille sig en tropisk strand på en solskinsdag, når du får en duft af kokosnød - og hvad er mere afslappende end det? Med det i tankerne skal du bruge kokosolie som aromaterapi . Prøv at massere nogle ind i din hovedbund og templer til afstresse .

59. Slip af med lus.

Nogle mener, at kokosolie er en et helt naturligt middel til lus. Test det ved hjælp af kokosolie som en del af en totrins proces . For at starte skal du skylle dit hår i æblecidereddike, lade det tørre og derefter glatte kokosolie gennem dine tråde. Du bliver nødt til at lade den synke ned i op til 24 timer (sove med en badehætte på for at undgå at ødelægge dit sengetøj). Kæm det ud om morgenen og skyl derefter dit hår.

60. Behandl forkølelsessår.

Når du begynder at mærke en forkølelsessår på eller omkring dine læber, gnid lidt kokosolie på stedet - olien & rsquo; s antivirale egenskaber kan hjælpe med at behandle grimme feberblærer.

61. Beskyt ridser og ridser.

For at holde overfladiske snit og skraber rene (dette er ikke til dybe sår!), Påfør et tyndt lag kokosnøddeolie - det fungerer som en barriere , holder støv og skadelige bakterier ude.

62. Heal bug bites.

Bzzz, bzzz & hellip; du er blevet bidt af en fejl! Påfør en dråbe eller to kokosnøddeolie i området til lindre kløe .

63. Rolige blå mærker.

Selvom det er uklart, om kokosolie faktisk heler blå mærker eller ej, foreslår nogle at anvende det på din sort-og-blå kan hjælpe berolige området .

64. Behandl gærinfektioner.

Nu er dette bestemt en at tage til din læge, før du tester det, men nogle har fundet ud af, at kokosolie kan hjælpe behandle gærinfektioner ved indtagelse og påføring topisk.

65. Forbedre dit kolesterol.

Kokosolie-stjernekomponent, laurinsyre, kan øge dine niveauer af HDL-kolesterol (den gode slags) for at hjælpe med at holde dit hjerte sundt.

66. Hold din mave glad.

Mageproblemer - hvad enten det er lejlighedsvis lidelse eller en mere kronisk tilstand - kan virkelig hindre din livsstil. Indtagelse af kokosolie kan hjælpe med at berolige din mave og antages endda at lette symptomer fra alvorlige lidelser som f.eks Crohns sygdom og Irritabelt tarmsyndrom . En anden sund mave-fordel: Tilføjelse af kokosolie til din diæt - endda bare en spiseskefuld om dagen —Kan hjælpe med at behandle sår. Når det er sagt, kan maveproblemer være ret alvorlige, så det er bedst at konsultere en læge, før du selv diagnosticerer med kokosolie.

67. Ryd op overbelastning.

En af de værste dele om forkølelse (og en af ​​de sværeste bivirkninger at sparke) er overbelastning. For at hjælpe med at rydde ting ud, prøv at blande en hjemmelavet damp gnidning . Alt hvad der kræves er kokosnøddeolie, tea tree olie og rosmarinolie. Gnid denne trio ingredienser på brystet og under næsen for at trække vejret lettere.

68. Afvis insekter.

Ikke kun kan det hjælpe med at lindre kløe fra insektbid, kokosolie kan også bruges i en DIY insektafvisende middel . De ingredienser, du har brug for: kokosolie og æteriske olier som pebermynte, catnip, rosmarin eller tea tree.

69. Behandl smerter og smerter ved en øreinfektion.

Efter at have kontaktet din læge for at sikre dig, at dette middel er noget for dig, skal du blande en opløsning der kan påføres bag dit øre.

70. Undgå næseblod.

En af de største synder bag næseblod er tørre, irriterede næsebor . For at forhindre dem i at tørre ud, dypp fingeren i kokosolie og påfør den forsigtigt på indersiden af ​​næsen for at belægge så meget af hvert interiør som muligt.

71. Amning mere behageligt.

En anden tip til nye mødre: Hold kokosnødolie praktisk for at forhindre, at dine brystvorter bliver revne eller smertefulde på grund af amning.

72. Øg dit stofskifte.

Mens tilsætning af olie til din kost måske lyder kontraintuitivt, er fedtstofferne i kokosolie— mellemkædede mættede fedtstoffer —Er lette at fordøje, kan bruges direkte af leveren til energi og opmuntre fedt forbrænding .

73. Rengør dit tandtilbehør.

Hvis du bruger en mundbeskyttelse eller holder (hej, du er nødt til at holde de perlehvide på plads!), Brug kokosolie til at desinficere dem i løbet af dagen.

74. Rens dine ører.

Dyp en vatpind i kokosolie (men bare et øjeblik - du vil ikke have den i blød) og forsigtigt ren ørevoks ud af dine ører.

75. Øg dit knoglesundhed.

Ikke kun er kokosolie en fantastisk ingrediens i sig selv, men det hjælper også absorption af calcium og magnesium i din krop, hvilket kan skabe sunde knogler og tænder.

76. Tip skalaen til din fordel.

At spise kokosolie kan også holde din vægt i skak. Forskning foreslår at forbruge de glatte ting kan hjælpe med at reducere taljeomkredsen og abdominal fedme Effekter + af + diæt + kokosnød + olie + på + biokemiske + og + antropometriske + profiler + af + kvinder + præsenterer + abdominal + fedme . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipider. + 2009 + Jul; 44 (7): 593-601 .. Plus, kokosolie har færre kalorier end andre fedtstoffer i kosten - en seriøs bonus, når det kommer til vægtstyring.