Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Enhver, der siger, at pandekager kun er til morgenmad, har brug for et vækningskald — og denne liste over opskrifter. Fordi kærnemælk med ahornsirup (vi taler omrigtige ting) er fantastisk, men der er så meget mere, du kan lave på grillen.
Hvad med veggie-pakket latkes, jalapeño-spikede majskager, proteinpandekager, dessert flapjacks og søde og salte crepes? Se, du kan få dem til morgenmad, frokost, en snack, middag og dessert. OK, måske ikke alle på samme dag (ingen kan lide madkoma), men du fanger vores drift.
Latkes og Veggie pandekager
1. Koreanske pandekager: Pajeon
Jazz dine kager med gulerødder, paprika, courgette og grøn løg for at give ekstra farve og antioxidanter. Bland derefter en let dypsauce til krydret, salt, umami-aroma, og du har en god app eller hele middagen. Sørg for at hakke grøntsagerne rigtig små (eller bruge en mandolin), ellers sidder du fast med sprøde pandekager.
2. Spiraliserede søde kartoffelpandekager
Ryst tingene op med denne farverige (og super velsmagende) tag den traditionelle Hanukkah-opskrift, som du kan nyde når som helst på året. Vi elsker, hvordan den spiraliserede form ryster tingene lidt op.
3. Courgettepandekager
Hvis du er træt af den samme gamle morgenrutine, har vi den perfekte løsning. Æg og courgette skaber en sund, proteinfyldt base; majs og cheddarost får dig til at vende tilbage for mere. Plus, hvis du bytter osten ud og bruger kokosmel, er de Paleo.
4. Gyldne kartoffel Latkes
Den helt rigtige, klassiske opskrift, der er sprød på ydersiden og blød på indersiden. Brug grapeseed eller jordnøddeolie til stegning (begge har et højere røgpunkt), og slut derefter med din yndlings topping for en tilfredsstillende morgen- eller eftermiddagsbid. Og se ikke ned på hvide kartofler: De er en god kilde til kalium og vitamin C og B6.
5. Sommergrøntsagspandekager med basilikumgrøder
Ideel som en sideskål eller forretter, disse veggie kager er stegte til sprød perfektion. Hvad der virkelig adskiller dem, er imidlertid cremen (som også ville gøre en god chip dip). Og da kagerne kombinerer courgette og gulerødder, får du både vitamin A og C.
Salte pandekager
6. Ærtepandekager med Tzatziki
Denne handler om tzatziki-sauce, som giver en kølig, salig kontrast til de varme kager. Denne opskrift kræver friske ærter, men lad os indse det, frosne, optøede ærter fungerer lige så godt og tilføjer stadig den friske sødme. De bedste nyheder? Disse er lækre dag eller nat, måske på grund af den blandede ged ost.
Rooney Mara familiens nettoformue
7. Salte kikærterpandekager med røgfyldte gulerødder
Når du er i humør til noget salt, sundt og fyldende, rammer disse pandekager stedet. Disse kager er fremstillet af proteinpakkede garbanzo-bønner og sprænger med smag takket være krydderier som spidskommen, paprika og kanel. De ser smarte ud, men alligevel er de virkelig nemme at lave.
8. Spinatpandekager
Med en neutral smag og masser af jern er spinat den perfekte veggie-tilføjelse til ethvert måltid. Kikærmel og majsmel forstærker proteinet, men du kan erstatte fuldkornsmel, hvis du ikke vil være glutenfri. Kast bare spinat, græsk yoghurt og mælk i en blender; bland de øvrige ingredienser i og voila! Hvorfor ikke gå helt grønt og polere dem med en spinat smoothie?
9. Æble cider ahorn pølser majsmel pandekager
Hvad er bedre end en pandekage, der smager som æblecider? En med pølsestykker foldet ind i dejen og derefter dækket med ahornsirup. Græsk yoghurt holder disse fyre lette og bløde, og majsmel og pølse skærer æbleciderens sødme. Top dem med nogle friske frugter eller kogte æbler.
10. Jalapeño majsmelpandekager
Med mere majs og æg og derefter mel er disse ikke dine traditionelle pandekager. Teksturen er ikke så glat, og ydersiden er perfekt crunchy. Men det er det indvendige, du vil elske: en blanding af majs, krydret jalapeño og cheddarost for en smeltende tilfredshed. Afslut dem med creme fraiche og salsa verde (du går måske aldrig tilbage til ahornsirup).
11. Taiwansk pandekage med fyldt blæksprutte
OK, der er mange ingredienser, men hæng derinde - smagen er det værd! Den gode nyhed er, at de fleste af dem går mod smag af kødet, så det er bare et spørgsmål om at smide dem i en gryde. Men pandekagerne alene er lige så lækre. Svarende til roti har de et sprødt, stegt ydre med en sej (og i dette tilfælde salte) indeni. Mere, tak!
12. Bacon Polenta pandekager med ahornflødeskum
Hvis du er en, der lever for bacon ahorn donuts, er denne noget for dig. Bacon og polenta skaber en solid base; ahornflødeskum og krydderier giver det søde. Bacon hører virkelig hjemme i alt.
13. Huevos Rancheros med en salig majsbrødpandekage
Burritos er ikke den eneste mexicanske skål, der er værdig til dit morgenmåltid. Ditch tortillaen for en solid flapjack. Disse majsbrødpandekager er stablet højt med æg, salsa og skinke - de er også en god mulighed, når du er vært for brunch.
Proteinpandekager
14. Blåbær Vanille Protein Pandekager
Din traditionelle pandekage, forstærket med noget ekstra protein og kvalt i blåbærsauce. Hvad mere kan du bede om? Lav et stort parti og frys ekstramateriale, og afrim dem derefter for en hurtig bid inden arbejde eller et godt boost før træning. Sirupen indeholder kun en spiseskefuld agave, så den er sød, men ikke som noget fra en flaske.
15. Tiramisu-proteinpandekager
Tiramisu til morgenmad? Absolut. (Du vil også have det til frokost og middag.) Disse pandekager smager som den rigtige aftale, men hold det sundt med en glutenfri, proteinrig base og en lækker fyldning, der bruger kokosnødcreme. Hvis du laver disse til en særlig lejlighed, støtter vi absolut at tilføje lidt brandy eller Grand Marnier.
16. Nemme banan- og chiafrøproteinpandekager
Disse lækre pandekager har ikke raffineret mel eller sukker, så de er lige så sunde som de er velsmagende! Bananer, mandler, honning og chiafrø giver en fantastisk smagskombination, men du er velkommen til at blande de smagsstoffer (eller proteinpulver!) Du kan lide. Med en simpel ingrediensliste er det en film at piske op, og du kan fylde på protein, kalium og fiber for dagen.
17. Pumpkin Spice Protein Pandekager
Efteråret ville ikke være komplet uden noget græskar krydderi. Denne opskrift er en meget sundere måde at få din løsning på, og den bruger ægte, naturlige ingredienser med lidt proteinpulver kastet ind for godt mål. Alt du skal gøre er at blande ting i en blender og derefter koge dem. Tal om en let morgen.
18. Pandekager med citronchiafrø med ristede jordbær
Hvorfor vente på, at muffins med citronvalmuefrø bager, når du kan få pandekager med citronchiafrø på kortere tid? Indrømmet, de ristede bær tager lidt ekstra anstrengelse, men du kan bare tope med skivede jordbær eller lave dem før.
mark ruffalo wiki
19. Bærproteinpandekager
Havremel, proteinpulver og æg garanterer, at du får din proteinkvote til morgenen. Bærene tilføjer en fantastisk farve og naturlig sødme for at holde dine smagsløg glade. Spil med proteinpulversmag for at blande ting sammen.
20. Glutenfri banan havregrynproteinpandekager
Det er bananbrøds lækkerhed pakket i en pandekage med kun fire ingredienser og intet mel. Men rolig, havre og banan, og holder dig energisk og fuld igennem morgenen, plus de er en god kilde til fiber og protein. Og disse fyre tager kun fem minutter at piske op. Gæt at du bare bliver nødt til at sove i.
Søde pandekager
21. Hele hvede æblepandekager
Kom efter, vi finder en måde at tilføje æbler til alt. Så naturligvis elsker vi denne opskrift. Og lad os ikke glemme æbleciderensirup.
22. Chokoladepandekager
Disse pandekager er den rigtige aftale med kakaopulver hele vejen igennem. Og det betyder, at de er lige så sunde som basale pandekager - hvis ikke bedre takket være antioxidanterne i kakao. Hvis du føler dig i et særligt dekadent humør, skal du smide nogle chokoladebit i dejen eller bytte ahornsirup mod chokoladesauce og frugt. Chokoladefiks, færdig.
23. Gulerodskagepandekager
Den perfekte måde at gøre kage til morgenmad til en egentlig ting. Gulerødder er lige sunde, ikke? Det er det, vi fortæller os selv. Hvis du har travlt eller vil holde det lidt sundere, kan du slippe flødesirupen og vælge ægte ahornsirup i stedet. Denne opskrift kræver opblødning af gulerødderne natten over for at blødgøre dem og trække sukkeret ud, men hvis du glemmer det midt i din travle dag, er vi sikre på, at de stadig vil smage lige så god morgen.
24. Pandekager med chokoladechip med jordnøddesmør
Alles yndlingsduo tager chokoladechippandekager til et helt nyt niveau. Der er endda jordnøddesmør i ahornsirupen. Er det lørdag morgen endnu?
25. Veganske pandekager med kokos og gulerod
Disse er lige den rigtige mængde søde (uden at være for sukkerholdige) og vil transportere dig tilbage til dejlige sommerminder om at slappe af ved poolen. Lidt tykkere end de fleste pandekager, disse smager lækkert med nogle flødeskum eller ahornsirup ovenpå.
26. Græskarchokoladepandekager
Hvor ville græskar være uden lidt chokolade for at gøre det sødere? Spis disse til morgenmad, eller frys dem, og træk dem ud til en hurtig eftermiddagsmatbit. Du kan bruge græskar eller erstatte en vinter squash som butternut, og du får stadig den dejlige smag. Plus den smeltede chokolade yum.
27. Gingerbread Pandekager
Pandekage møder honningkager, og resultatet er åh så blødt og lækkert. En blanding af krydret og sød, disse kan se ud som om de har mange ingredienser, men de er super enkle at piske op. Den ideelle stak at hygge sig med på en kølig morgen eller eftermiddag.
28. Churro pandekager
Disse er måske ikke de mest nærende, men vi er ligeglade. Der er kanel og sukker i pandekagerne, og vi foreslår at kvæle dem i chokoladesauce. Du er undskyldt for ikke at dele.
29. Blåbær Granola Crunch-pandekager
Hvis du leder efter en god, gammeldags pandekageopskrift, er det den. Nå, med et lille twist. Du får al lethed af en kærnemælkepandekage med den velsmagende crunch af granola og den søde tang af blåbær. Hvis du har friske blåbær, er det altid bedst, men frossent gør det i en knivspids.
30. Paleo mexicanske varmchokoladepandekager med saltet Dulce de Leche
Sødet med naturlige ingredienser som ahornsirup og dadler, disse Paleo-pandekager er vanvittige gode og ikke så dårlige for dig. En lille cayenne bringer lidt varme til flapjacks, som er lavet med mandel og kokosmel - begge gode kilder til fiber. Og datoer er en overraskende god stand-in for karamel i sauce. Virkelig.
31. Jordbær og dryss Kærnemælkpandekager
Her er en ekstra speciel fødselsdagsgodkendelse eller bare en sjov måde at lyse op om morgenen på. Jordbærene smager fantastisk bagt i dejen. Spis dem til morgenmad - eller dessert!
Crepes
32. Black Forest Crepes
Hvem sagde, at chokoladen skal være på indersiden? Disse crepes skifter ting, tilføjer kakao til dejen og fylder dem derefter med frisk fløde og kirsebærsirup. De er den perfekte dessert efter en særlig middag.
33. Savory Crepes
Spørg enhver paris, og de vil fortælle dig, at crepes ikke kun er søde. Du kan også spise dem til middag. En let hjemmelavet pesto, kylling, svampe, spinat og mozzarella tilføjer en lille følelse til den traditionelt lette billetpris. Skær dem i kvartaler, og det er næsten som pizza!
34. Cajeta med pandekager og ristede pærer
A.k.a. af gudernes mad, cajeta er i det væsentlige dulce de leche, men den er lavet med gedemælk, hvilket giver den en lille tang, mens den stadig er cremet og sød. Pak det op i en crepe, top med nogle ristede pærer, og gør dig klar til en pokker af en velsmagende morgen. Denne tager noget tid, så det er nok bedst til weekenden.
35. Savory Herb Crepes With Hollandaise
Hvis æg Benedikt er på din liste over yndlingsfødevarer, er vi ret sikre på, at du også kan lide disse. Fyld de salte crepes med dit valg af ost, kød og grøntsager, og dryp derefter på hollandaisen. Det er måske ikke den sundeste sauce, men det smager helt sikkert godt.
hvordan man er en fuckboi
36. Crepes Med Pisket Meyer Citron Ricotta
Med en let afstøvning af pulveriseret sukker og antydning af citron ser disse crepes næsten for godt ud til at spise. Næsten. Ricotta giver en velsmagende flødetop, og citronen balancerer rigdommen med en syrlig zing. Lav disse til morgenmad eller som en let dessert.
37. Champignon crepes med pocheret æg
Hvad er der bedre end svampe, der er sauteret i hvidvin? Når disse svampe er fyldt i en crepe og toppet med et ooey, klæbrig æg. Hvis du ikke er sulten, er vi det.
Oprindeligt udgivet september 2015. Opdateret februar 2016.
