Hvorfor har jeg en UTI efter sex? Og hvordan i helvede forhindrer jeg dette?

Så unsexy som det kan være, oplever mange mennesker med vaginas en urinvejsinfektion (UTI) efter sex.

Fakta: Ifølge en 2013 forskningsanmeldelse , 1 ud af 2 personer med vaginer kender følelsen af ​​at føre en istapp lavet af varm lava gennem urinrøret ... kun for at opdage, at synderen er nøjagtigt en dråbe tisse.

Masha Raymers / Getty Images

Og nul af dem vil sandsynligvis anbefale oplevelsen til selv deres svorne fjender.

UTI'er er så almindelige og så forfærdelige, at vi er bange for at manifestere en lige nu bare ved at skrive om det. Men der er måder at reducere risikoen for en postcoital UTI. Vi dykkede dybt ned i metoder til at forhindre forbrændingen.

Kan sex forårsage urinvejsinfektioner?

Ja. Ifølge en gamle 1989-undersøgelse , at have masser af sex kan faktisk forårsage en UTI.

Mere præcist har forskning fundet, at en aktivt sexliv øger chancerne for en UTI, hvilket giver mening, når du finder ud af, hvilke bakterier der er synderen bag de fleste infektioner.

'De bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner, stammer typisk fra fækal flora,' siger Alex Shteynshlyuger, MD, direktør for urologi ved New York Urologespecialister .

En undersøgelse viste det mere end 60 procent af UTI'er kunne tilskrivesE coli, der lever i tarmene, så går de ned og ud.

christian serratos hotte billeder

Nærheden af ​​din anus til din vagina gør det mere sandsynligt, at bakterier finder vej til din relativt korte urinrør og derefter rejser op i urinvejene til din blære.

'Når bakterier kommer ind i din blære, kan de invadere din krops immunforsvar og forårsage en inflammatorisk reaktion,' siger Shteynshlyuger.

Ifølge en 2000-undersøgelse , UTI'er kan forekomme på grund af en overflod af andre faktorer, herunder:

• nyresten
• stramt tøj
• genetik

Derfor er det bedst at være opmærksom på, hvad du gør før og efter sex. Det er en god måde at minimere risikoen at få en.

Sådan reduceres risikoen for en UTI efter sex

Sex er sjovt, UTI'er er det bestemt ikke. Sådan forhindres UTI'er efter køn.

1. Drik en masse vand

Den nemmeste ting, du kan gøre? Bliv hydreret , siger Jessica Shepherd, MD, OB-GYN og grundlægger af Hendes synspunkt .

'At øge dit vandindtag (og derefter udvise det nævnte vand) hjælper med at skylle bakteriesystemet og forhindrer dem i at sidde i din blære og opbygge.'

2. Tisse efter sex

Selvom kun en håndfuld af undersøgelser har fundet sammenhænge mellem tisse efter sex og lavere forekomster af UTI'er, tisse efter sex kan potentielt skylle bakterier ud, før de har en chance for at rejse op i urinvejen og blive hyggelige i blæren.

'Da der ikke er nogen omkostninger at tisse, er det altid en god idé, især for en person, der får hyppige UTI'er,' siger Shteynshlyuger.

På bagsiden, a 2013 forskningsanmeldelse viste den bedriftitisse giver bakterier tid til at gyde og formere sig i blæren, hvilket kan bidrage til infektioner.

3. Vask med varmt vand

At give din vagina en skånsom vask med varmt vand inden sex reducerer risikoen for, at bakterier kommer ind i urinvejen.

Også en 2002-undersøgelse viste, at sæddræbende middel med nonoxonyl-9 kan forårsage små mikroabrasioner i din vagina, hvilket kan føre til en infektion - så hold dig til andre former for prævention.

Bliv bare ikke vild med at forsøge at desinficere dine kønsorganer og hold dig langt væk fra vaginale douches . Ifølge US Department of Health and Human Services , douches udsletter de gode bakterier, der lever i vaginas, hvilket ødelægger flora og pH-balance, hvilket giver dig risiko for infektion.

4. Tør forsiden mod bagsiden

'Korrekt hygiejne, som altid at tørre for- og bagud efter brug af badeværelset, kan også hjælpe med at holde bakterier i skak,' siger Shepherd.

En undersøgelse viste, at tørring af den forkerte måde øger din risiko for en UTI med 64 procent .

Sørg for, at bevægelsen i dine underbukser er envejstrafik.

Sex er ikke den eneste faktor, der kan forårsage UTI'er - der er meget mere hvor det kom fra.

Generel UTI-forebyggelse

Det handler ikke kun om rumpy-pumpy. Der er trin, du kan tage uden for sextider for at reducere risikoen for, at en UTI dukker op.

Det Det nationale institut for diabetiske og fordøjelses- og nyresygdomme (NIDDK) anbefaler følgende måder at forhindre UTI'er på:

• Drik nok væsker.Ifølge NIDDK bør mellem seks og otte 8 ounce glas vand om dagen være nok til at holde en sund urinfunktion i gang.
• Skynd dig ikke, når du tisse.Sørg for at tømme blæren helt, når du ”går”.
• Sørg for, at dit tøj sidder løst. Stramt tøj kan meget vel øge din risiko for en UTI. Lad dettræk vejret.
• Skift din prævention.Hvis du er fan af ikke-smurte kondomer,membranereller sæddræbende, der oplever regelmæssige urinvejsinfektioner, kan det være tid til at overveje alternativ prævention, da disse alle kan bidrage til din urinvejsinfektionsrisiko.

Behandling

Selv hvis du har tørret, renset, hydreret og tisset religiøst, kan du stadig ende med en UTI. Den gode nyhed er, at de fleste UTI'er løser sig hurtigt.

'Det immunsystem er meget god til at bekæmpe urinvejsinfektioner, og symptomer forsvinder ofte spontant inden for 1 til 3 dage uden antibiotika, ”siger Shteynshlyuger. “Selvom dekanforårsage elendighed. ”

Et antibiotikakurs bør udslette al UTI-relateret elendighed.

Men hvis din infektion fortsætter med at komme tilbage og ser ud til at være kønsrelateret, er både Shteynshlyuger og Shepherd enige om, at det at tage en lille, forebyggende dosis antibiotika efter sex er en løsning, du kan diskutere med din læge for at forhindre fremtidige infektioner.

Symptomer

UTI'er har nogle ret ubehagelige og genkendelige symptomer, herunder:

• til brændende sensation når du tisse
• trangen til at tisse, selv når du ikke har meget urin at udvise

Husk, at der også er en række andre problemer, der kan have symptomer, der ligner urinvejsinfektioner, herunder:

• nogle seksuelt overførte infektioner
• interstitiel blærebetændelse, en kronisk tilstand, der påvirker din blære

'Når din læge har udelukket andre mulige sundhedsmæssige problemer, kan en urolog sørge for, at der ikke er anatomiske problemer, der øger din risiko for regelmæssige urinvejsinfektioner, såsom ufuldstændig blæretømning og nyre- eller urinvejssten,' siger Shteynshlyuger.

Husk, at det er en god idé at se en urolog, hvis du har tilbagevendende urinvejsinfektioner. Du behøver ikke besøge en, hvis du har lejlighedsvis UTI.

Og hvis du har mistanke om, at du har en UTI, er det bedre at blive kontrolleret hurtigere end senere - ubehandlede UTI'er kan undertiden udvikle sig til en nyreinfektion. Selvom dette er usandsynligt, kan det være seriøst, så det er værd at give tid til at få det tjekket ud.

Hvornår skal man kontakte en læge

UTI'er løser ofte inden for få dage.

Men det er den sikreste mulighed for at tale med en læge, når du bemærker symptomer. Dette kan hjælpe dig med at klemme infektion i knoppen og kom foran eventuelle komplikationer, der kan udvikle sig på grund af en UTI.

Tegn på komplikationer

Hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, skal du bestemt kontakte din sundhedsudbyder.

Akut pyelonefritis er en infektion i dine nyrer, der pludselig opstår og forårsager alvorlige symptomer, herunder:

• smerter i din side og øvre ryg
• til høj feber
• træthed
• kulderystelser og rysten
• en ændret mental tilstand

En UTI kan også udvikle sig til en blæreinfektion, hvis det sker langt nok op i urinvejene, og dette kan forårsage tryk og kramper i din nedre del af ryggen samt høj feber.

Hvis du bemærker disse symptomer, er det bedst at søge lægehjælp med det samme.

Tag væk

UTI'er både brænder og suger i lige mål, og sex kan øge risikoen for at man udvikler sig.

Du kan reducere din risiko for at brænde tisse efter sexede gode tider ved at forblive hydreret, tisse lige efter sex, vaske området med varmt vand og tørre dig selv foran og bagpå.

Du vil måske også tage et kig påpræventiondu bruger, da nogle muligheder kan øge risikoen for en UTI.