Find Ud Af Dit Antal Engel
Et minut er du trang chokolade , næste gang du klemmer din nedre mave med kramper. Er det sådan en periode skal føles?
kan en passiv aggressiv mand elske dig
Typisk er menstruationskramper forårsaget af den velkendte fornemmelse af livmoderen, der kaster foringen. Disse periodekramper kan i bedste fald være ukomfortable og i værste fald svækkende.
Guille Faingold / Stocksy
Uterine og vaginale kramper kan også være forårsaget af andre faktorer , herunder:
- endometriose
- uterine fibromer
- seksuelt overførte infektioner
- cervikal stenose
For nogle føles kramper i perioder så dårlige, at du er i sofaen. For andre er de en mindre besvær. Uanset hvad her er, hvordan din menstruation kan føles.
Periode kramper føles: Hvordan menstruationskramper føles
Periode kramper kan føles som muskelkramper i din mave med smerter, der udstråler til lår og ryg. For nogle kommer det i skarpe spasmer. For andre er kramper kedelige, men stabile. Det symptomer og smerteintensitet kan også variere fra periode til periode.
komme ud af et dårligt forhold
Livmoderen er en muskel. Når det klemmer og frigøres, kan du opleve:
- stærk smerte
- en stikkende følelse
- en øm eller stram følelse
- let til svær mavepine
Kramper varer normalt 2 til 3 dage, men det kan vare længere og føles som evigt. Det meste af tiden mindskes smerten efter de første 2 dage.
Hvordan føles alvorlige kramper?
Højere niveauer af prostaglandiner i din krop kan forårsage mere intense kramper i perioden. Dine kramper kan stadig føles skarpe eller smertefulde, men hvis dine kramper virkelig lægger vægt på dine daglige aktiviteter, kan du have alvorlige kramper.
For det meste begynder alvorlige kramper i perioden tidligere i menstruationscyklussen og hold længere . De reagerer ikke godt på receptpligtig (OTC) smertestillende medicin som ibuprofen (Advil) og forhindrer dig i at udføre dine regelmæssige daglige aktiviteter, hvad enten det er at ramme gymnastiksalen eller koncentrere sig på arbejdspladsen.
Alvorlige kramper ledsages normalt også af kraftig blødning .
Hvornår skal jeg se et dokument om dine kramper
Mens kramper i perioden er normale, er svækkende ikke. Chat med en læge, hvis:
mand ignorerer mig
- dine kramper forstyrrer dit daglige liv
- dine kramper forværres efter de første par dage af din menstruation
- du er over 25 år og oplever kramper for første gang eller har mere smertefulde perioder end før
Hvis du tror, du kan have alvorlige kramper, kan det være en god idé at finde en årsag og finde lindring ved at besøge en læge.
Alvorlige kramper er undertiden forårsaget af andre forhold inklusive:
Din læge vil sandsynligvis udføre en bækkenundersøgelse for at skelne en underliggende årsag til kramper. De vil også tale med dig om din livsstil og andre faktorer, der hjælper dig med at finde den lettelse, du fortjener.
Periode krampemedicin
Selv hvis du ikke har alvorlige menstruationssmerter, gør det stadig ondt! Der er en række måder at hjælpe forvis dine kramper , men her er et par forsøgte og sande retsmidler der kan fungere for dig:
- Dyrke motion: Selv let træning kan frigive endorfiner, der giver krampelindring.
- Varmepude:Anvendelse af en varmepude til din nedre mave eller ryg kan gøre tricket.
- Hormonal prævention:P-piller, plaster, ring, implantat og hormonal lUD kan hjælpe med at mindske krampesymptomer og forkorte din periode . For at se, om denne mulighed passer til dig, skal du tale med en læge.
- Orgasme:Hvem siger, at du ikke kan orgasme i din menstruation? Uanset om du ruller solo eller med en partner (e) , den store O kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen dernede og lindre kramper.
- R&R:Det National Institutes of Health foreslå det stress kan forværre symptomerne før og under menstruation. Så,tage et varmt bad og slappe af, tænd et lys og meditere . Enhver måde, du kan lide at slappe af, kan hjælpe med at lindre symptomerne.
- OTC smerte meds:Piller som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller acetaminophen (Tylenol) kan lette kramper. Følg flaskens anvisninger. Hvis du har svær astma eller en allergi over for aspirin, skal du tale med en læge, inden du tager medicin.
