Hvorfor er min periode så tung? Hvad skal man gøre, når det er som den første pest i Egypten

Strømmer din periode som Nilen? Dobbelte du ofte med tamponer og liner? Er din pung fyldt med 'superabsorberende' feminine plejeprodukter? Du, min ven, er plaget af tunge perioder.

Men gode nyheder: Du er ikke alene.

Det er helt normalt, at din menstruation er tung i en dag eller 2. Tyngde, der ser ud til at gåud overer heller ikke så ualmindeligt, og det kan have en masse forskellige årsager.

Hvis du ikke er sikker på, hvad der foregår dernede, kan det føre til, at du fører en log for at spore dit flow, om du skal tale med din læge, eller om det bare er en månedlig irritation.

Så hvad skal du lige kigge efter? Sådan fortæller du en typisk tung dag fra noget lidt mere dramatisk. Plus, hvad der typisk forårsager meget tunge perioder og hvad du kan gøre ved det.

Hvad tæller som en 'tung' periode?

Lad os først sammenfatte rigtig hurtigt hvordan perioder fungerer generelt. Hver måned forbereder din krop sig til en potentiel graviditet ved at foret din livmoder med blod og væv. Hvis der ikke opstår graviditet, udgydes blodet og vævet i form af din månedlige periode.

Så hvad udgør en typisk flow versus a tung en ? Husk, at hver kvindes perioder er forskellige. Mens det er normalt at have nogle tungere og nogle lettere dage,ditnormal stemmer måske ikke overens med en andens.

Det, der er normalt for dig, kan også ændre sig over tid. P-piller og IUD'er kan gøre din periode lettereellertungere. Dine perioder kan også ændre sig efter at have en baby og igen når du kommer tættere på overgangsalderen .

Hector alexander torres

Selv med al den variation,megettunge perioder kan være unormale. Menoragi er en tilstand, hvor din periode fortsætter i mere end 7 dage, eller strømmen er superintensiv. Det kan betyde dig:

• suge igennem en eller flere puder eller tamponer i timen i flere timer i træk
• har brug for at skifte pude eller tampon midt om natten
• har brug for at fordoble puderne
• passere blodpropper der er større end en fjerdedel
• har konstant eller intens mavekramper i løbet af din periode
• undgå at gøre de ting, du normalt gør, fordi din menstruation føles for tung
• føler dig træt , træg eller udåndet i løbet af din periode

Hvad kan forårsage en tung periode?

Visse sundhedsfaktorer kan også få dine menstruationer til at blive tungere. Nogle af de ting, der kan forårsage en tungere end typisk strøm inkluderer:

• Visse prævention.Især kobber-IUD kan føre til tungere perioder.
• Livmoder fibromer .Disse harmløse vækster er almindelige, men de kan gøre din periode tungere.
• Hormonelle forhold. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) for eksempel kan få dig til at springe perioder over eller få tungere.
• Blødningsforstyrrelser.Ligesom trombocytfunktionsforstyrrelse eller von Willebrands sygdom.
• Medicin.Herunder antiinflammatoriske midler, antikoagulantia og nogle hormonelle medikamenter.
• Andre sundhedsmæssige forhold.Ligesom lever-, nyre- eller skjoldbruskkirtelsygdom, inflammatorisk sygdom i bækkenet, adenomyose, der har en polyp eller nogle kræftformer.

Hvordan en normal tung periode ser ud

Din strøm sandsynligvis er ikke ensartet gennem hele din periode, og det er helt normalt. Det er fint at have nogle tungere dage, især mod starten.

Blødning, der er tungere, men stadig på den normale side kan se ud:

• At skulle bruge en superabsorberende pude eller tampon i en dag eller 2, især i løbet af den første dag eller 2.Du bliver muligvis også nødt til at ændre det oftere.
• Det er kraftig blødning lys rød, brun eller endda sort .Dit blod starter måske lyst rødt og bliver mørkere, eller begynder mørkere og bliver lysere. Mørkere blod er ofte et tegn på ældre blod eller væv, men det er normalt ikke noget at bekymre sig om.
• Tykke, gelélignende klumper eller blodpropper. Blodpropper er en blanding af blod og væv, og de er en helt typisk del af din menstruation. Det er normalt, at blodpropper er røde, brune eller sorte. Nogle kan være mindre og andre måske større, men så længe du ikke regelmæssigt passerer blodpropper, der er større end en fjerdedel, er de ikke noget at bekymre dig om.

Sådan behandles tunge perioder

Tunge perioder er ikke automatisk et problem. Men hvis de forstyrrer dit daglige liv, er der bestemt ting, du kan gøre, der hjælper dig med at klare.

Tunge perioder er også værd at tage fat på, hvis du har lyst til, at de zapper din energi, da træthed eller træghed kan være et tegn på jernmangelanæmi .

Hjemmehjælpemidler i tunge perioder

Har du lyst til, at dine tunge dage efterlader dig helt udslettet? Der er ting, du kan gøre for at få din energi tilbage, som:

• Spis jernrige fødevarer.Tilstrækkeligt jern hjælper dig med at holde energi, men dine niveauer kan falde, når din menstruation bliver tung. Målet er at få det anbefalede 18 milligram dagligt i løbet af din cyklus og i resten af ​​måneden. I moderation er beriget korn, oksekød, kylling, kalkun, fisk, bønner, bladgrøntsager og mørk chokolade (JA!) Alle gode kilder .
• Bliv hydreret. Drikker nok vand kan hjælpe med at afværge de svage, svimmel følelse . Overvej at styre fri for alkohol, som kan have en dehydrering.
• Tag komfortforanstaltninger.Ibuprofen eller en varmepude placeret over din mave kan begge hjælpe med at lindre mavekramper.

Tunge behandlinger at tale med din læge om

Hvis hjemmeforanstaltninger ikke får jobbet gjort, kan din læge muligvis anbefale andre muligheder. Disse kan omfatte:

kold kenedy 2018

• Jerntilskud.For at hjælpe med at genopfylde det tabte jern i løbet af din periode.
• P-piller eller hormonelle spiraler. Begge disse kan hjælpe med at lette dine menstruationer.
• Kirurgiske procedurer.Såsom endometrieablation eller fibroid kirurgi .

Hvornår skal jeg se en læge i din tunge periode

Et par tunge dage her eller der er sandsynligvis ikke noget stort. Men du skal tale med din læge, hvis din periode er konsekvent meget tung, eller hvis den kraftige blødning ledsages af andre symptomer , da disse kunne signalere et underliggende sundhedsproblem.

Fortæl din læge, hvis du oplever:

• perioder, der varer længere end 7 dage
• perioder, hvor du suger gennem mere end en pad eller tampon i timen i flere timer
• perioder, hvor du passerer blodpropper, der er større end en fjerdedel
• perioder, der efterlader dig helt udslettet eller på anden måde påvirker din livskvalitet
• blødning mellem dine menstruationer
• blødning efter overgangsalderen

Du bør også tale med din læge, hvis du har tegn på en potentiel underliggende tilstand, der bidrager til blødningen.

For eksempel begge dele livmoderfibre og endometriose kan forårsage alvorlige mavesmerter eller kramper, smertefuldt sex, svær oppustethed eller smertefuld vandladning.

En sidste ting at huske på: Miskarrierer kan også forårsage kraftig blødning , og ofte sker de så tidligt, at en person ikke engang er klar over, at de er gravid.

Blødning eller pletblødning, udflåd eller store blodpropper, alvorlig kramper og rygsmerte er alle mulige tegn, især hvis symptomerne rammer på et tidspunkt, hvor din menstruation ikke skyldes.

Hvis du tror, ​​du får et abort, så lad din læge vide det. Sammen kan du vælge den bedste behandlingsmulighed.