Helbredstilstand

Periode Pukes? Lad os afmystificere, hvorfor din menstruation gør dig kvalm

Find Ud Af Dit Antal Engel

Hovedpine, rygsmerter, kramper ... vi ved, at perioder er en smerte. Men hvad med andre symptomer som kvalme? Vi forbinder kvalme med graviditet, men det er også muligt med din menstruationscyklus, når der ikke er nogen baby om bord.

Det er irriterende, men normalt ikke en big deal. Selvom nogle gange kan kvalme i kombination med andre symptomer signalere et større periodeproblem.

Tjek disse almindelige årsager til menstruationskvalme, og hvad du kan gøre for at få lindring.

Hvorfor føler jeg mig utilfreds med min menstruation?

De hormoner, der svinger i løbet af måneden, påvirker hele din krop, selv på måder, der ikke synes åbenlyse.

Dybest set er din livmoder og andre abdominale organer værelseskammerater, der ikke altid kommer overens, men er nødt til at dele det samme rum. Her er nogle af de almindelige grunde til, at du måske føler dig kvalmende før eller i løbet af din menstruation.

Dysmenoré, en bogstavelig smerte i din menstruation

Dysmenoré - eller som du måske ved det, 'kramper fra helvede' - påvirker 45 til 93 procent af kvinder i reproduktiv alder.

Uterine kramper opstår i løbet af din periode på grund af produktionen af ​​prostaglandiner. Prostaglandiner er hormonlignende stoffer, der får livmoderen til at trække sig sammen, hvilket resulterer i mavesmerter der kan være kedeligt og kontinuerligt eller bankende og kramt.

Kramper kan starte et par dage før din periode og falmer et par dage efter du begynder at bløde . For nogle kvinder er de milde, men de kan være intense nok til at påvirke de daglige aktiviteter.

Det kan blive meget svært at fungere, når kramper ledsages af disse symptomer :

  • kvalme
  • diarré
  • hovedpine
  • svimmelhed

Dysmenoré er en af ​​de mest almindelige årsager til bækkenpine.

PMS (stort set suger)

Mere end 90 procent af kvinder siger, at de oplever symptomer en uge eller to, før deres menstruationer starter. Listen over potentiale PMS symptomer er lang:

Kramper, smerter og gastrointestinale symptomer kan også medføre kvalme. Din individuelle oplevelse med PMS vil ændre sig over tid og kan variere fra knap mærkbar til 'OMFG få det til at stoppe!' Men der er mange måder at lette symptomerne på, så fortsæt med at læse.

PMDD: PMS blevet vild

Hvordan trækker alle disse kvinder deres PMS-symptomer på, mens du græder i hjørnet eller føler, at du har en dødelig sygdom hver måned? Måske er det mere end PMS.

Premenstruel dysforisk lidelse (PMDD) er som PMS vendte op til 11. Påvirker 5 procent af kvinder i den reproduktive alder forårsager PMDD alvorlige følelsesmæssige symptomer og er mere almindelig hos kvinder, der allerede har angst eller depression .

Ligesom PMS starter PMDD-symptomer en uge eller 2 før din menstruation og stopper et par dage efter din menstruations start. PMDD Symptomer inkluderer:

  • kramper
  • oppustethed
  • hovedpine
  • kropssmerter
  • sorg, fortvivlelse, selvmordstanker
  • irritabilitet og vrede
  • humørsvingninger
  • græder ofte
  • angst
  • Angstanfald
  • koncentrationsbesvær
  • lav energi
  • madbehov eller bingeing
  • ingen interesse i regelmæssige aktiviteter
  • problemer med at sove
  • føler sig ude af kontrol

Mens profferne ikke rigtig ved, hvorfor præmenstruelle symptomer er så alvorlige for nogle kvinder, teoretiserer forskere, at det har noget at gøre med, hvor følsom du er over for udsving i hormoner og serotonin niveauer i løbet af din cyklus.

vædder mand leo kvinde seksuelt

Du sætter minhvadHVOR? Rogue livmoderforing forklaret (endometriose)

Foringen i livmoderen - den del, der vokser og kaster sig under din menstruationscyklus - kaldes endometrium. Nogle gange vokser den samme slags væv uden for livmoderen i andre dele af mavehulen. Denne tilstand kaldes endometriose .

Det stedløse endometrium vokser og bløder ligesom din livmoderforing, men har ingen måde at komme ud af kroppen, opbygge og forårsage hævelse og smerte.

Det påvirker 7 til 10 procent af kvinder, der forårsager gastrointestinale symptomer som mavesmerter, oppustethed, kvalme, forstoppelse, opkastning, smertefuld afføring og diarré.

Endometriose er en årsag til sekundær dysmenoré og kronisk bækkenpine. Andre symptomer inkluderer smerter under sex, tunge perioder, træthed og infertilitet.

Undgå at ignorere denne infektion: inflammatorisk sygdom i bækkenet

Bækkenbetændelse (PID) er betændelse i det øvre kønsorgan (livmoderen, æggelederne og æggestokkene) på grund af infektion.

Det er diagnosticeret hos kvinder med bækkenpine, når andre mulige årsager - som f.eks ektopisk graviditet - er udelukket. PID er oftest forårsaget af en af ​​to seksuelt overførte infektioner: gonoré eller klamydia.

Mellem 10 og 15 procent af kvinder med en af ​​disse infektioner vil udvikle PID. Hvis diagnosticeres tidligt nok, kan infektionen behandles med antibiotika, og langvarige komplikationer undgås.

Jo længere PID bliver ubehandlet, jo mere er du som at have komplikationer fra ardannelse, adhæsioner og blokerede æggeleder. Disse komplikationer inkluderer ektopisk graviditet, infertilitet og kronisk bækkenpine.

Du kan have PID uden symptomer, men hvis du har symptomer, ser de sådan ud:

  • kvalme eller opkastning
  • bækken- eller mavesmerter
  • smertefuld vandladning
  • unormal vaginal blødning
  • smerter under sex
  • feber eller kulderystelser
  • usædvanlig udflåd

Få dig til en klinik!

Hvis du har kvalme før eller i løbet af din menstruation, og en af ​​ovenstående forhold lyder som et match, skal du kontakte din sundhedsudbyder. Alle disse årsager til kvalme kan behandles, så du behøver ikke lide gennem hver periode.

Behandling vil lindre dine symptomer eller i det mindste tage kanten af, så du kan fortsætte med livet. Lad også din læge vide, om periodesymptomer som kvalme, kramper, smerter og følelsesmæssige symptomer påvirker dine daglige aktiviteter.

Tag dine medikamenter

Der er en række medikamenter, der kan hjælpe med PMS, PMDD, PID og endometriose. Når du har fået en diagnose, vil din læge anbefale passende behandling. Nedenfor er nogle af mulighederne for behandling af disse fire menstruationsmonstre og deres tilknyttede symptomer.

Hun sagde, sagde han, NSAID'er til smertelindring

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) , det store navn for de små p-piller (OTC), der oftest bruges til smerter af alle slags.

Hvis din kvalme er relateret til smerter ved kramper, hovedpine og rygsmerter, kan NSAID virkelig hjælpe. Du kan finde disse eksempler i dine apotekshylder uden recept nødvendig:

  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • aspirin

Hvis du tager en af ​​disse, inden din menstruation starter, kan det forhindre eller mindske smerter og kvalme. NSAID'er forhindrer produktionen af ​​prostaglandiner, de små smertefulde ryk.

Præventionogperiode kontrol, for sejren

Orale p-piller kan reducere symptomer på PMS, PMDD og endometriose. P-piller bruger syntetiske hormoner til at kontrollere de hormoner, din krop producerer under din cyklus og forhindre graviditet.

Ved at måle hormonniveauer kan pillen lindre tilstande, der er forårsaget af udsving omkring din menstruations tid. Men et advarselsord: De kan undertiden gøre tingene værre. Tal med din læge om at vælge den bedste løsning.

Forkæl dine følelser

Mens din kvalme sandsynligvis er forbundet med smerter og gastrointestinale symptomer ved de ovennævnte tilstande, er følelsesmæssige symptomer en vigtig del af både PMS og PMDD.

Din læge kan ordinere medicin mod angst eller antidepressiva som f.eks selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er). Det er en mundfuld, ikke? Kort sagt, SSRI'er styrer niveauet af serotonin i din hjerne, hvilket kan hjælpe med de følelsesmæssige symptomer på PMS og PMDD.

Disse tre SSRI'er er godkendt af Food and Drug Administration til behandling af PMDD:

  • sertralin (Zoloft)
  • fluoxetin (Prozac)
  • paroxetin HCI (Paxil)

Nogle SSRI'er kan forårsage kvalme, så sørg for at fortælle din læge, at det er en bivirkning, du vil undgå.

Antibiotika er anti-PID

Hvis din læge har mistanke om, at PID er årsagen til dit ubehag, vil hun ordinere et antibiotikum til behandling af den underliggende infektion.

Antibiotika kan desværre forårsage deres egen mave-tarmkanal bivirkninger , men det er vigtigt at tage hele behandlingsforløbet for at stoppe infektionen og forhindre alvorlige langvarige komplikationer af PID.

Prøv det derhjemme

Mens PMS, PMDD, endometriose og PID kan være alvorlige nok til at kræve en læges input, er der skridt, du kan tage derhjemme for at forbedre kvalme og andre symptomer. Prøv nogle af disse tip til generel sundhed og mere behagelige perioder:

  • Beat stress . Prøv yoga, massage, journaling eller meditation.
  • Dyrke motion . At få regelmæssig aktivitet hele måneden vil få dig til at føle dig bedre både fysisk og mentalt.
  • Spis for at føle dig bedre . At spise en række fødevarer og undgå overskydende sukker, salt og koffein i de 2 uger før din periode kan reducere PMS-symptomer. Du ved sikkert, hvilke fødevarer der hjælper med at lægge din mave og få dig til at føle dig bedre (måske lidt bananer, ris, æbleauce eller toast?) Lyt til din tarm!
  • Få dine Zzz'er . At sove ca. 8 timer hver nat har mange sundhedsmæssige fordele, men vigtigst af alt kan det hjælpe dig med at skylle træthed, angst og depression, der følger med din menstruation.
  • Ryg ikke. Rygning gør PMS-symptomer værre.

Der er også beviser for, at disse alternative behandlinger er gode til kvalme:

  • Fennikel. Én undersøgelse viser det effektivt reduceret periode kvalme. Deltagerne fik 30 milligram fennikel hver 4. time omkring starten af ​​deres menstruationer. Behandlingen fortsatte i 3 måneder.
  • Ingefær. Ingefær er en traditionel behandling for dysmenoré og andre årsager til kvalme og opkastning. Forskere mener, at det har en indvirkning på produktionen af ​​prostaglandiner. Deltagere i dette studie tog ingefær kapsler fra 7 dage før menstruation til 3 dage efter i 3 måneder. De oplevede nedsat kvalme og andre gastrointestinale symptomer.
  • Akupressur. Anvender pres på Nei Guan (P6) punkt menes at lindre kvalme og mavebesvær. Find dit Nei Guan akupressurpunkt tre fingerbredder under dit håndled på den indre underarm. Påfør tryk mellem de to sener på stedet og masser i 4 til 5 sekunder for at få kvalme.

tl; dr

Kvalme er et ret normalt symptom på den vilde tur gennem din månedlige menstruationscyklus. Periode kvalme er typisk relateret til smerter fra kramper eller forstyrrelser i dit mave-tarmsystem.

Du føler dig måske barfisk på grund af præmenstruelt syndrom, præmenstruel dysforisk lidelse, endometriose eller bækkenbetændelse.

Da disse tilstande kan forårsage andre alvorlige symptomer, er det vigtigt at tale med din læge om behandling, især hvis kvalme, smerte og følelsesmæssige symptomer forstyrrer dit daglige liv.

Du kan prøve hjemmemedicin mod kvalme og tale med din læge om en diagnose for at få den rigtige medicin til dig.

hurtigste måde at slippe af med en hickey

Hvis du har mistanke om, at du har PMDD og oplever tanker om at skade dig selv eller andre, skal du straks ringe til 911.