Find Ud Af Dit Antal Engel
Ah, det ældgamle spørgsmål: 'Kommer min menstruation, eller er jeg gravid?' Det er et spørgsmål, der får angst, forventning og spænding til generationer af kvinder over hele verden.
PMS eller præmenstruelt syndrom henviser til den mindre end dejlige uge eller 2 før din periode, hvor hurtige hormonsvingninger kan få dig ned.
Kort efter en ordentlig graviditetstest kan det i bedste fald være vanskeligt at navigere i forskellen mellem et rasende tilfælde af PMS og tidlig graviditet, især når din periode beslutter at komme med et moderigtigt sent udseende.
Samme men anderledes
Fordi kvindelig biologi er en grusom elskerinde, sker det lige så meget, at dine PMS-symptomer, der løber ud af møllen, kan se ud og føle sig meget som dem, der er ved tidlig graviditet. Lad os se, hvordan man finder (lol) forskellen, skal vi?
Kampklub (humør)
PMS
At kaste din livmoderhinde er ingen tur i den ordsprogende park. Irritabilitet er par for PMS-kurset, komplet med grædende besværgelser og angst.
Imidlertid har en sur stemning en tendens til at sødes kort efter perioden starter. Hvis du lider af månedlig humør, træner og få masser af søvn kan hjælpe dig med at føle dig mindre ude af slags.
Graviditet
Graviditet kan kaste en skruenøgle i din følelsesmæssige stabilitet, indtil du føder. Men i modsætning til PMS vil dit humør sandsynligvis hoppe overalt. Fra gråd til ren ophidselse, at bære et barn kan være en ægte følelsesmæssig rutsjebane.
Husk det depression under graviditet er almindelig og bør behandles. Så hvis du føler dig ekstra nede i lange strækninger, skal du tale med din læge om dine muligheder.
Alle kæber ... undtagen dig!
PMS
Hvis du føler dig lidt mindre 'regelmæssig', når du venter på, at din periode dukker op, kan du bebrejde din hormoner .
Højere end normale niveauer af progesteron i den sidste halvdel af din menstruationscyklus har det været kendt at forårsage fordøjelsesforstyrrelser i form af forstoppelse.
Graviditet
De hormonelle ændringer forbundet med graviditet kan gøre det sværere at blive nummer to . Øget progesteron slapper af i dine tarmmuskler, hvilket kan bremse tingene i poopingafdelingen.
hvordan man slipper af med en ølmave
Senere, når din livmoder udvides og lægger pres på tarmene, kan det blive endnu sværere at - ahem - slippe et andet barn af ved poolen.
Tvivl
PMS
Spotting eller blødning er ikke typisk for PMS, men det betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid. Underliggende forhold inklusive cyster på æggestokkene eller endometriose kan forårsage uregelmæssig blødning.
Som en tommelfingerregel skal du tale med din læge om enhver blødning, der opstår uden for din normale menstruationscyklus.
Graviditet
Let vaginal blødning kan være et af de første tegn på graviditet. Graviditetsrelateret pletblødning er typisk mørkebrun eller lyserød i farven og forekommer 10 til 14 dage efter undfangelsen. Det varer normalt kun et par dage og har et lavt volumen sammenlignet med en periode.
Boobflation
PMS
Progesteron er et rigtigt skadedyr, når det kommer til PMS. Stigende niveauer af dette hormon har også været tilknyttet med hævede og / eller ømme bryster i anden halvdel af din menstruationscyklus.
Brystsmerter vil sandsynligvis blusse lige inden din menstruation og slides, når du starter din menstruation, og dit progesteronniveau falder.
Graviditet
Graviditetsrelateret hævelse og ømhed i brystet har en tendens til at slå 1 til 2 uger efter, at du bliver gravid. Det kan vare så længe som progesteronniveauer forblive forhøjet som følge af din graviditet.
Hvis dine brystsmerter føles ude af synkronisering med din menstruation eller varer længere end normalt, er det lige så god en indikation som nogen at tage en graviditetstest.
Snoozeville
PMS
Træthedsfornemmelse er et meget almindeligt symptom på PMS, ligesom det er svært at sove. Du kan forvente at få noget pepp tilbage i dit trin, når din menstruation starter, men i mellemtiden kan træning hjælpe dig med at indhente eventuelle savnede Zzz'er.
Graviditet
Progesteron rammer igen! Og denne gang er det i soveværelset. Øgede niveauer af dette irriterende hormon under graviditet kan få dig til at blive træt, især under dit første trimester .
Spise og sove så godt du kan, bør hjælpe med at dæmpe slaget.
Krampe by
PMS
Vidste du, at dine PMS-kramper har en fancy medicinsk betegnelse? Det hedder dysmenoré , men lad os bare kalde dem kramper (det er meget nemmere).
Kramper forekommer sandsynligvis 24 til 48 timer før din menstruation og til sidst forsvinder, når din menstruation nærmer sig slutningen. Den gode nyhed er, at kramper har tendens til at falde, når du bliver ældre og efter din første graviditet.
Du kan dog være nødt til at håndtere en sidste kamp af dem, når du går i overgangsalderen.
Graviditet
Midt til let kramper kan ske tidligt i graviditeten. Smerten ligner menstruationskramper, men rammer typisk længere sydpå i din mave eller i din nedre ryg. Det kunne også bare være gas og forstoppelse (se ovenfor).
Husk, at kramper under graviditet kan signalere et graviditetstab. Hvis du har en historie med aborter, skal du være særlig opmærksom på dine symptomer og tale med din læge, især hvis du oplever vandig udflåd eller blødning.
En smerte i nakke, ryg og hoved!
PMS
Hovedpine og lændesmerter kan lide at dukke op lige før tante Flo. Én undersøgelse fandt ud af, at kvinder med mere inflammatoriske markører i deres menstruationer mest sandsynligt oplevede rygsmerter (for ikke at nævne kramper).
For så vidt angår dit hoved, svingende niveauer af østrogen og progesteron inden din menstruation kan udløse hovedpine , især hos kvinder, der har haft migræne.
Graviditet
Lændesmerter er en af de mest almindelig klager blandt gravide kvinder, især i de tidlige stadier. Smerten kan variere fra kedelig til deaktiverende og forårsages af hormonelle ændringer.
Hovedpine under graviditeten er også meget almindelig. De kan også udløses af hormoner, men hvis du virkelig er sammen med et barn, kan noget så ubetydeligt som en dårlig lugt udløse en.
Alle snacks og derefter noget
PMS
Nogle klichéer er ødelæggende sande - helvede har ingen vrede over et køleskab som en kvinde lige før sin periode. Det er utroligt almindelige til din spisevaner at skifte før dit månedlige flow, og ikke til det bedre.
Du kan være absolut ravn og for alle de forkerte ting: chokolade, salte ting, sukker, kulhydrater ... værkerne. Graviditet overfylder normalt ikke dine trang, som PMS kan.
Graviditet
I modsætning til PMS kan graviditet få dig til at kræve underligt specifikt fødevarer. Omvendt kan du helt miste interessen for andre, herunder dem du plejede at elske. Visse smag og lugte kan helt slukke for dig. Disse sensoriske peccadillos kan vare hele din graviditet.
Hvis du finder ud af, at du tørster efter ting uden næringsværdi, såsom snavs, isflis, metalstykker eller tørrede malingsflager, kan du have en lidelse kaldet pica .
Denne lidelse ses typisk hos børn, men kan også ramme gravide kvinder. Definitivt tale med din læge, hvis du føler trang til at spise din gaffel i stedet for maden på den.
Alle disse tegn peger på graviditet
Din periode er MIA
En savnet periode er kendetegn for graviditet. Du kender din cyklus bedst, så hvis dine cyklusser er lidt længere end normen, er det måske ikke grund til bekymring.
For at få de mest nøjagtige resultater er det bedst at vente 1 uge efter en ubesvaret periode med at piske en tissepind ud (aka graviditetstest ). Dette er fordi det tager din krop 7 til 12 dage efter implantation til at udvikle nok HGC (humant choriongonadotropin) til at producere et positivt testresultat.
Ikke dine gennemsnitlige brystvorter
En anden form for skøre, men sikrere tegn på graviditet er som dine brystvorter ser ud . Hvis du er gravid, har de en tendens til at stikke mere ud, og areola omkring brystvorten ser større ud.
Under graviditeten bliver dine brystvorter også mørkere på grund af hormonelle udsving, og små kirtler kaldet Montgomery's tubercles kan danne hævede bump på overfladen af dine areolas. Dine brystvorter ved mere, end du tror.
Kvalme
Mens PMS kan efterlade dig som et ord på fire bogstaver, er kvalme et symptom, der typisk er forbeholdt de hormonelle udsving, der er forbundet med graviditet.
Stigende niveauer af HCG er for det meste skylden. Faktisk, 70 til 80 procent af gravide kvinder oplever kvalme eller opkastning, især i første trimester.
Giv PMS en-to slag
Makeover dine vaner
Visse livsstilsændringer kan i høj grad påvirke sværhedsgraden af din PMS. At spise rigtigt (det meste af tiden) og undgå mad med højt koffein, sukker og salt 2 uger før menstruationen er et godt sted at starte.
At komme i aerob træning og masser af søvn er også nøglen til at bevare dit humør og energiniveau. PMS kan lade dig føle dig mere stresset end normalt, så vær ikke bange for at #TreatYoSelf til en massage, hvis det hjælper med at holde angst i skak.
Endelig (og af flere grunde end PMS) ryger ikke - det gør PMS-symptomer værre.
Bliv klinisk
Hvis livsstilsændringer ikke er nok, og din PMS føles umulig at håndtere, kan det være umagen værd at tale med din læge om dine symptomer.
acetyl-l-carnitin vægttab
Du må have PMDD eller præmenstruel dysforisk lidelse (mere om det nedenfor), som kan behandles med sikkerhed SSRI'er (selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer).
Bestemte p-piller indeholdende drospirenon og ethinyløstradiol er også godkendt af FDA til behandling af PMDD.
Hvornår skal du tale med din doktor
PMDD er ret sjælden og påvirker 3 til 8 procent af befolkningen . Symptomer på PMDD ligner dem på PMS, undtagen langt mere alvorlige.
Kvinder med PMDD kan også opleve panikanfald, depression og selvmordstanker. Hvis din PMS føles langt mere intens end gennemsnittet, skal du tale med din læge.
Lad være med at freak out
At arbejde dig selv op vil ikke give dig nogen favoriserer, gravid eller på anden måde. Hvis din menstruation er forsinket, eller hvis du føler dig utilpas, skal du tjekke ind med dig selv, og hvis du har brug for det, skal du tjekke ind hos din læge.
