Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Føler du dig trist, håbløs eller ikke interesseret i de sædvanlige sjove ting i 2 uger eller mere? Du kunne have depression. Og at få den rigtige behandling kan komme ned på hvadvenligaf depression, du har.
Lad os nedbryde, hvad der adskiller en type depression fra en anden.
Whoa, det er større (svær depression)
Harvard University's Beverly Merz kaldet større depression 'en tilstand, hvor et mørkt humør er altoverskydende, og man mister interessen for aktiviteter, selv dem, der normalt er behagelige.'
Forskning viste, at 17,3 millioner voksne i USA (7,1 procent) i 2017 havde mindst en større depressiv episode.
Symptomer på depressiv lidelse inkluderer søvnbesvær, ændringer i appetit eller vægt, tab af energi, følelser af værdiløshed og tanker om død eller selvmord.
Alvorlig depression, også kendt som klinisk depression, diagnosticeres ud fra symptomer (deprimeret humør og manglende interesse for aktiviteter), der varer det meste af dagen hver dag i mere end 2 uger.
Årsager
Der er ingen klar enkeltårsag til depression, men flere faktorer menes at bidrage til det, herunder forskelle i genetik, neurobiologi, hjernekemi og hormoner.
ting at gøre for at tænde din mand
Behandling
Større depression behandles med psykoterapi og medicin. For nogle mennesker med svær depression, der ikke afhjælpes med psykoterapi eller antidepressiva, kan elektrokonvulsiv terapi eller transkraniel magnetisk stimulering være effektiv.
Ikke desto mindre vedvarer depression (vedvarende depressiv lidelse)
Vedvarende depressiv lidelse (også kaldet dysthymia) er det langsigtede forhold, du ikke ser ud til at komme ud af. Selvom det måske ikke er så intens som alvorlig depression, trækker den i 2 år eller længere.
Vedvarende depression forhindrer dig ikke i at fungere, men det får alt til at sutte. Pas på appetit og søvnændringer, lav energi, lav selvtillid eller håbløshed.
Ligesom alvorlig depression forstås ikke årsagen til vedvarende depression fuldt ud, men påvirkes sandsynligvis af genetik og hjernekemi. Det kan diagnosticeres af en læge baseret på en kombination af fysiske undersøgelser (for at udelukke andre sygdomme) og psykologisk evaluering.
Ifølge National Institute of Mental Health, 1,3 procent af amerikanske voksne oplever vedvarende depressiv lidelse på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Dit sind spiller tricks på dig (depressiv psykose)
Mennesker med svær depression kan også opleve vrangforestillinger eller hallucinationer, en combo kendt som depressiv psykose .
Vrangforestillinger er tanker, som sandsynligvis ikke er sande, og hallucinationer ser, hører, føler, lugter eller smager ting, der ikke er ægte. Psykose kan udløse selvmordstanker.
Det er ikke klart, hvorfor nogle mennesker med depression udvikler psykose, men det kan være forbundet med stressende livsbegivenheder eller traumer. Antipsykotiske og antidepressive lægemidler kan ordineres til behandling af depressiv psykose.
Andre behandlinger inkluderer kognitiv adfærdsterapi og elektrokonvulsiv terapi.
Det er som en rutsjebane, men ikke sjovt (bipolar lidelse)
For at blive diagnosticeret med bipolar I-lidelse er en manisk episode alt, hvad der kræves. For folk med bipolar lidelse II lidelse , depression veksler med perioder med høj energi og risikabel adfærd kendt som mani.
Mani og depression er som modsatte sider af en mønt, og behandling fokuserer på at stabilisere humør. Episoder kan også være 'blandede' med elementer af både mani og depression.
Forskelle i hjernestruktur og familiehistorie menes at være forbundet med øget risiko for bipolar lidelse. Behandling kræver normalt en kombination af medicin (antidepressiva, stemningsstabilisatorer eller atypiske antipsykotika) og psykoterapi. Nogle gange behandles folk med elektrokonvulsiv terapi.
Unipolar depression er som bipolar lidelse uden mani. Udtrykket kan bruges til at henvise til større depressiv lidelse eller klinisk depression.
Og bare for at være anderledes ... (atypisk depression)
Hvad er så usædvanligt ved atypisk depression ? Symptomerne er stort set de samme som ved andre typer depression, som at føle sig trist, øget appetit og sove for meget.
Du kan også føle dig afvist eller kritiseret eller føle en tyngde i dine arme og ben. Hovedforskellen mellem atypisk depression og andre typer er, at mennesker med atypisk depression kan føle sig bedre i korte perioder som reaktion på positive begivenheder.
Atypisk depression kan starte tidligere i livet end andre former for depression og kan vare i længere perioder. Risikofaktorer er alkohol- og stofbrug, traumer hos børn, miljømæssige stressfaktorer og en familiehistorie af depression, bipolar lidelse eller alkoholisme.
Ligesom andre former for depression behandles den med både medicin og terapi.
PMDD: En virkelig deprimerende periode
Premenstruel dysforisk lidelse (PMDD) er en ekstrem form for præmenstruelt syndrom, der forårsager alvorlig irritabilitet, depression eller angst.
Symptomer opstår normalt mellem ægløsning og din menstruation. Det betyder, at op til 5 procent af menstruerende kvinder er i elendighed i 1 til 2 uger hver måned.
Svingninger i hormoner og serotonin kan være ansvarlige. PMDD behandles med flere typer medicin, herunder antidepressiva, p-piller og over-the-counter smertestillende midler. Stresshåndtering, en afbalanceret kost og regelmæssig motion kan også hjælpe.
PMDD symptomer at se på inkluderer:
- irritabilitet og vrede
- tristhed eller selvmordstanker
- angst eller panik
- humørsvingninger eller gråd
- manglende interesse for aktiviteter og relationer
- problemer med at tænke eller fokusere
- træthed
- madbehov eller overspisning
- problemer med at sove
- føler sig ude af kontrol
- kramper, oppustethed og smerter
Den mørkeste sæson (sæsonbetinget affektiv lidelse)
Nogle mennesker er mere følsomme over for manglen på naturligt lys om efteråret og vinteren og kan blive deprimerede. Sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) menes at være forårsaget af ændringer i døgnrytme, serotonin og melatonin som reaktion på reduceret lyseksponering.
melissa mcbride søskende
Mens SAD kan behandles med medicin og psykoterapi, er lysterapi den bedste behandling.
Selvom SAD oftest forekommer om efterår og vinter, er nogle mennesker berørt om foråret og sommeren. Mennesker med bipolar lidelse kan også opleve sæsonbetingede humørsvingninger.
Depression, der afhænger af situationen (situationel depression)
Stress sker. Du bliver deprimeret. I nogle tilfælde starter symptomer på depression med en stressende livsbegivenhed som en død, flytning eller familieændring.
Når du ikke kommer dig efter stress på den forventede måde, kan du have situationeløs depression, også kendt som tilpasningsforstyrrelse . Symptomerne er de samme som andre depressionstyper, men starter inden for 3 måneder efter en stressende begivenhed og har tendens til at løse inden for 6 måneder.
Når du græder mere end den nye baby (postpartum depression)
Depression kan forekomme når som helst under graviditet (perinatal depression) eller inden for 12 måneder efter fødslen (postpartum depression). Graviditet og fødsel falder sammen med dramatiske hormonelle og fysiske ændringer. Føj søvnløshed til blandingen, og du har en opskrift på postpartum depression .
Ud over andre depressive symptomer kan en ny mor have problemer med at binde sig til barnet, tvivle på, om hun kan passe barnet eller har tanker om at skade sig selv eller barnet.
Hvis du har haft en historie med depression, oplever unormal stress under eller efter graviditet, har medicinske komplikationer eller stofbrugsproblemer, kan du have større risiko for postpartum depression.
Bliv diagnosticeret, få hjælp, blive bedre
Tal med din læge om muligheden for depression, hvis du oplever:
- tristhed, der synes at være usædvanlig for dig
- et deprimeret humør, der varer længere end du forventer eller skyldes en stressende begivenhed eller større livsændring
- ændringer i energi eller interesse for aktiviteter og forhold, du plejede at nyde
- appetit eller søvnændringer
- fysisk smerte uden tilsyneladende fysisk årsag
- kronisk sygdom sammen med følelsesmæssig følelse
- tanker om død eller selvmord
For at finde den bedste diagnose og behandling skal du fortælle din sundhedsudbyder om stressende begivenheder, der falder sammen med dine symptomer, uanset om du har en personlig eller familiær historie med depression, og hvornår dine symptomer begyndte eller ændrede sig.
Hvis du tror, du har brug for hjælp til depression, men ikke har råd til behandling, skal du overveje disse budgetbevidste muligheder:
Tjenesteydelser med lav indkomst eller gratis samfundspsykologi:Kontrollere MentalHealth.gov eller kontakt National Alliance on Mental Illness på 1-800-950-6264 eller info@nami.org for at finde en udbyder i nærheden af dig.
Apps til psykisk sundhedsterapi:Apps til undsætning! Der er nye virksomheder, der parrer dig med en licenseret terapeut, du kan konsultere fra dit eget hjem for en brøkdel af prisen på en traditionel terapiaftale. Bedre hjælp og Taleplads er to af de mest genkendelige.
Glidende skala terapeuter:Dette er terapeuter, der er villige til at justere deres priser baseret på, hvad en patient er i stand til at betale. Du kan søge efter en i dit område eller besøge et sted som Open Path Collective for at finde en mulighed i nærheden af dig og i dit prisklasse.
Krise hotlines:Der er mennesker klar til at lytte til dig og hjælpe på forskellige hotlines. Besøg stopitnow.org for at finde den rigtige hotline til dig.
Støttegrupper:Uanset hvor du er, er der andre, der gennemgår lignende kampe, og der er sandsynligvis en støttegruppe, du kan deltage i. At dele dine følelser og høre, hvad andre gennemgår, er en stærk påmindelse om, at vi alle er sammen om det. Det Mental Health America websted er et sted at finde den rigtige gruppe til dig.
Bundlinie
De fleste af disse typer depression deler symptomer og behandlingsmuligheder, så hvilken forskel betyder det, hvilken slags du har? Det er vigtigt at forstå, at ikke al depression ser ud eller føles ens.
Hvis du tror, at din særlige sorg ikke kvalificerer som depression eller ikke kan behandles, kan du tage fejl. Hvis du har nogle af ovennævnte symptomer eller ser dig selv i disse beskrivelser, er det værd at chatte med din læge eller terapeut for at finde ud af mere.
