Kan du Uva Ursi UTI væk? Ordsprog ikke

Uva ursi er en urtetilskud lavet af en busk kaldet Arctostaphylos (også kendt som bærbær).

Nogle mener, at urten kommer med nogle dope sundhedsmæssige fordele og bruger uva ursi til at behandle:

• urinvejsinfektioner (UTI'er)
• nyresten
• problemer med at tisse
• smertefuld vandladning
• kedelig eller beskadiget hud

Men på trods af sin legendariske status som en holistisk sundhedsurt er der ikke meget forskning, der bakker op om fordelene. Her er hvad videnskaben siger.

Emer1940 / Getty Images

Almindelige uva ursi anvendelser

Uva ursi er et populært valg for peeps med tisse problemer. To af dets forbindelser - arbutin og hydroquinon - har antiinflammatorisk ogantibakterielejendomme.

Arbutin er en medicinsk forbindelse, der omdannes til hydroquinon når det metaboliseres. Hydroquinon kan lethed blære eller urinvejssmerter og reducere betændelse. Det kan også tilskynde en sund balance mellem bakterier .

Så ideen om, at uva ursi kan behandle nyresten og vandladningsundersøgelser, understøttes egentlig kun af teoretisk videnskab.

Uva ursi til en UTI: Fungerer det?

ICU'er er en almindelig infektion, der kan påvirke nogen del af dit urinvejssystem . De kan være hella smertefulde og totalt irriterende. Hvis det ikke er markeret, kan en UTI føre til alvorlige sundhedsmæssige bekymringer som nyreinfektioner eller sepsis .

Mens nogle mennesker bruger uva ursi som deres go-to DWS-behandling , vi har stadig brug for mere forskning for at bevise detrent faktiskarbejder.

Nogle testrørstudier foreslår, at uva ursi kan afværge Staphylococcus saprophyticus og E coli - to af de mest almindelige typer bakterier der forårsager UTI'er. Men dette betyder ikke, at det kan helbrede en UTI 10/10.

nymåne i Stenbukken januar 2021

TIL 2019-undersøgelse testede en gruppe kvinder med mindre UTI-symptomer. I sidste ende mindskede uva ursi ikke deres symptomer eller eliminerede behovet forantibiotika.

Andre fordele ved uva ursi

Uva ursi er ikke kun godt for dine tisse-dele. Det kan også hjælpe med:

• Vægttab.Arbutin, plantens aktive forbindelse, er blevet promoveret som en vægttab supplement. Men der er ikke meget forskning, der understøtter dette.
• Menstruationskramper.Uva ursimagthjælpe med at lette kramper . Husk, de fleste undersøgelser har kun været i gang dyr .
• Hudpleje.Hydroquinon kan reducere udseendet af mørke pletter eller fregner på din hud. Det bruges også i mange hud-lysende Produkter.

Uva ursi bivirkninger

Uva ursi betragtes generelt som sikkert, hvis det tages korrekt. Men i nogle tilfælde kan det årsag :

• kvalme
• opkast
• stakåndet
• øjen- eller synsproblemer
• tinnitus (ringer i dinører)

Mulige lægemiddelinteraktioner

Uva ursi spiller ikke godt med visse lægemidler.

• Lithium.Uva ursi may øge lithium i dit blod til usikre niveauer.
• NSAID'er og kortikosteroider.Uva ursi kan øge de antiinflammatoriske virkninger af disse lægemidler ifølge dyreforsøg . Men vi ved stadig ikke, hvilken effekt denne kombination har på mennesker.
• Jern.Vent 2 timer på at tage et jerntilskud, når du har taget uva ursi.
• Andre kosttilskud, juice og stoffer.Dette lyder måske vildt, mentranebærsaft, citrusjuice og C-vitamin kosttilskud kan pumpe volumen op på din tisses surhed. Når parret med uva ursi, kan Tinkle Town opleve en syreoverbelastning .

Uva ursi dosering deets

En standard uva ursi dosis er 2 til 4 gram om dagen (hvilket er ca. 400 til 800 milligram arbutin) .

Det er MEGET vigtigt, at du holder dine doser i skak. Bare en halv ounce af den tørrede urt kan være giftig. Der er også bekymringer, der hvirvler rundt hydroquinon. Nogle undersøgelser viser, at langvarig eksponering kan forårsage Kræft .

Du bør også begrænse længden af ​​brugen. Det bør ikke tages i mere end 2 uger ad gangen. Overforbrug kan føre til lever- eller nyreskader.

Takeaway

Uva ursi er et urteekstrakt trukket fra bærbærbuskeblade. Det kan prale af en lang historie med traditionelle medicinske anvendelser. Mange mennesker bruger det til behandling af UTI'er og andre urinrelaterede tilstande.

Husk, at forskning, der viser uva ursis effektivitet, er begrænset. Du skal altid spørge din læge om den bedste behandling til din unikke urinvejsstivning.

Det er også meget vigtigt, at du holder dine uva ursi-doser i skak. At tage for meget kan være giftigt og føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer.

P.S.Altidtale med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til dit regime.