Helbredstilstand

Æblecidereddike er den UTI-lettelse, du mangler

Find Ud Af Dit Antal Engel

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

“Wahoo! Jeg har en UTI! ' sagdeingen nogensinde. Mens du måske bliver fristet til at fylde tranebærsaft (og vodka, for hvorfor ikke), kan der være en mere potent drik, der kan hjælpe med at sparke det urinvejsinfektion ud af døren: æblecidereddike.

ACV bliver måske udråbt som en Pinterest-kur, men det er også kendt for sin videnskabsstøttede masser af sundhedsmæssige fordele . Denne tærtefave kunne faktisk lette symptomerne og forhindre UTI'er i at blive værre.

æblecidereddike til uti

Venlig påmindelse: Den eneste rigtige måde at slippe af med en UTI er med medicin ordineret medicin. Jo længere du venter, jo værre bliver det , så lav den aftale A-S-A-P, hvis du tror, ​​du har en brygning (ser på dig, udsættere).

Når moderne medicin er på arbejde, kan du finde tilføjet naturlig lindring og forebyggelse med ACV.

julie cobb skuespillerinde

Fordele ved æblecidereddike til UTI

Hvis du synes ACV til UTI-forebyggelse og lindring lyder også lidt ” woo-woo ”For at være sandt, hør os ud.

Eddike har været en global superstjerne til medicinske formål i tusinder af år. Forskere har endnu ikke skrabet overfladen af ​​sit potentiale, men her er hvordan ACV kan hjælpe med at holde disse irriterende symptomer under kontrol.

Det er en bakteriekæmper

Flere undersøgelser har peget på eddikes antimikrobielle virkninger, som kan hjælpe med at bekæmpe infektioner.

TIL 2018-undersøgelse fandt ud af, at ACV - som er fremstillet ved gæring af æbler - kan hjælpe med at hindre væksten afE coli(de bakterier, der forårsager 80 til 90 procent af UTI'er). Men denne undersøgelse blev udført på dyr, ikke mennesker, og der er behov for mere forskning.

Det har antiinflammatoriske egenskaber

Det samme undersøgelse fandt også, at ACV er et effektivt antiinflammatorisk middel. Plus, en 2017-undersøgelse der kiggede på eddike havde lignende fund (igen, i det mindste på de mus, de testede på).

Det afbalancerer pH

ICU'erelskeret ikke-surt rum. ACV er surt, hvilket kan hjælpe med at afbalancere dine pH-niveauer.

Forskning har vist, at eddikesyre i eddike kan reducere væksten afE coli,S. aureus(aka staph), ogC. albican(candida). Bakterier trives ikke i et surt miljø, og ACV kan hjælpe med at forhindre bakterievækst ved at gøre din tisse mere sur (men igen kan den ikke helbrede en eksisterende infektion).

Risiko for æblecidereddike

Da ACV er surt, er det vigtigt at sikre, at du bruger det korrekt, så du undgår at irritere din hud. Det betyder, at du skal være fortynder ACV inden hver brug.

Aldrig (og vi meneraldrig) påfør den direkte på din hud uden at fortynde den i vand. Alt det syreindhold kan også forårsage kvalme hvis du overdriver det, så tag det langsomt!

Æblecidereddike kan også være for meget af en god ting. Overdrivelse af ACV kan føre til tand emalje erosion . I sjældne tilfælde kan det også brænde halsen .

Apple cider eddike retsmidler for at lette en UTI

Her er nogle hurtige og nemme opskrifter for at få den sprængning af ACV.

ACV og tranebærsaft

Med ACV's fordele og forskning, der peger på tranebærsaft (det mest almindelige UTI-middel) som et middel til at forhindre tilbagevendende infektioner, hvorfor ikke kombinere dem? Denne UTI-beroligende cocktail er en ægte crowd-pleaser. (OK, måske ikke smagsmæssigt, men din urinrør vil takke dig.)

Opskrift:

  • Tilsæt 1 til 2 spiseskefulde rå, ufiltreret ACV til et glas usødet tranebærsaft (ikke den sødede 'cocktail' -art).

ACV og HtoO (og masser af det)

Jo da, drikker mere vand får dig til at tisse langt oftere, men det er en effektiv måde at naturligt skylle de irriterende bakterier ud.

Tænk på det sådan: Hold din tisse sur er en god måde at hjælpe med at forhindreE colifra at spire op i første omgang. (Forebyggelse er alt, fam.)

Opskrift:

  • Tilsæt 1 tsk ACV til et 8 ounce glas vand otte gange dagligt.

ACV super salat

Få dine greenerogUTI-forebyggelse ved at blande noget rå, ufiltreret ACV med olivenolie for at skabe en badass-salatdressing.

Opskrift (laver 4 til 6 portioner):

  • Kombiner 1/3 kop olivenolie med 1/4 kop ACV.
  • Tilsæt salt og peber efter smag.
  • Tilsæt 1 tsk honning, hvis du kan lide det sødt.

SKUD! SKUD! SKUD!

Skynd dig? Slam et af disse 'skud' for at få din hurtige dosis ACV. (Undskyld, ingen alkohol i disse skud, børn).

Opskrift:

  • Kombiner 1 spsk ACV og 1 spsk vand (eller juice som æble eller ananas).

Tag dette skud lige til spiserøret, eller prøv et pakket skud med andre fordele, som f.eks The Twisted Shot .

Æblecidereddike te

Udskiftning af din sædvanlige koffeinholdige bevvie med denne smukke koffeinfri mulighed er et smart træk, hvis du er UTI-tilbøjelig. Koffeinholdige drikkevarer kan irritere din blære og forværre dine UTI-symptomer.

Opskrift:

  • Tilsæt 1 spsk ACV til en kanel-krydret urtete eller koffeinfri grøn te. Krydderierne hjælper med at lette ACV's tærhed. Blanding i et par dråber honning hjælper det med at gå endnu mere glat ned.

Æblecidereddike til UTI

Der er en masse hype rundt ACV-bade , baseret på ideen om, at det kommer direkte til problemområdet. (Spoiler: Det gør det faktisk ikke.)

dag 22 i cyklus graviditet symptomer

Dette er ikke en kur, men der er en chance for, at det kan hjælpe. Alligevel er det bedre for dig at drikke ACV (som i ovenstående opskrifter). UTI'er sker i blæren eller urinrøret, og selv når du tager et bad, gør vandet det ikkerent faktiskind gennem din urinrør.

For at skabe et stinkende, beroligende ACV-bad:

  1. Fyld dit karbad med varmt (bestemt ikke varmt) vand.
  2. Tilsæt 2 kopper rå ACV (fortyndingsforhold på 1:25 eller 1:50).
  3. Rør vandet.
  4. Sug derinde i 15 til 20 minutter.
  5. Skift til brusebadet og skyl med eller uden sæbe.

UTI'er: Gaven (du ville ikke have), der fortsætter med at give

Læser du dette, fordi du er meget tilbøjelig til UTI'er? Først og fremmest skal du vide, at du er super ikke alene.

Ifølge Urology Care Foundation , UTI er den næst mest almindelige infektion i menneskekroppen og fører til omkring 8 millioner lægebesøg om året i USA.

Hvis du har en vagina, er du endnu mere tilbøjelig til UTI'er. Fyrre til 60 procent af kvinderne få et UTI på et eller andet tidspunkt, mens det kun er 12 procent af mænd gør.

Når din UTI er udslettet (normalt efter et par dage med lægeordineret medicin), er det en god ide at begynde at tænke på forebyggelse. Som om en UTI ikke er nok, 20 procent af kvinderne vil have mere end en eller endda få dem igen og igen. Ughhhhh.

Så hvordan skete den UTI i første omgang? Det kan være på grund af sex (huskede du at tisse bagefter?) Eller mindre end stjernernes hygiejnepraksis.

Men ærligt talt kan det bare være fordi du ejer og driver menneskelige kønsorganer. (Så du ikke det i brugervejledningen?)

Andre årsager og grunde til, at du kan være tilbøjelig til UTI'er:

  • en tidligere UTI
  • diabetes , især når det ikke administreres ordentligt
  • graviditet
  • visse former for prævention (nogle forskning indikerer, at de, der bruger membraner og sæddræbende produkter, kunne have en højere risiko.)
  • alder (jo ældre du er, desto mere tilbøjelig bliver du takket være hormonelle ændringer. Hos kvinder ændrer faldende østrogenniveauer normale vaginale bakterier, hvilket øger sandsynligheden for urinvejsinfektioner. mere almindelig efter 50 .)
  • nedsat bevægelse efter operation eller under lang sengeleje
  • blokeringer i urinvejene, ligesom nyresten , en betændt prostata (specifik for mænd) eller nogle typer kræft
  • langvarig brug af urinkateter , hvilket kan gøre det let for bakterier at bryde ind i din blære
  • et nedsat immunsystem
  • problemer med urinudvikling fra fødslen

UTI har du stadig nede? Hvornår skal jeg se en læge

Føler en UTI komme op? Det er tid til at se din læge, hvis du har nogen af ​​disse UTI-symptomer:

  • en ekstrem, konstant trang til at tisse
  • brænder, når du tisse
  • tisser kun lidt ad gangen, menalletiden
  • urin, der virker uklar, lyserød, brunlig eller rød og / eller har en stærk lugt
  • bækkenpine (specifikt for kvinder)

Heads up: At lade din UTI ubehandlet kunne betyde:

  • tilbagevendende infektioner
  • nyreskade
  • livstruende sepsis (Eek!)

Takeaway

ACV har mange fordele, og det kan hjælpe med at lindre UTI-symptomer og forhindre fremtidige infektioner. Men det er bestemt ikke en kur.

Hvis du har en UTI, skal du gå til lægen ASAP for en kort medicinrunde. Dette kan rydde op i din infektion, før den forværres eller spreder sig. Og husk: Mindre er mere. Overdriv ikke ACV-midler.