Barn om bord? 28 tegn det virkelig sker

Graviditetsrejser er unik for enhver kvinde. Fra at føle det nøjagtige øjeblik for undfangelse til intet at føle, før babyen begynder at stikke hovedet ud (det sker mere, end man skulle tro - spørg bare MTV), symptomerne på graviditet kan variere vildt.

Mens de fleste af os savner æg- og sædmødet-og-hilsen (også kaldet befrugtning), har nogle kvinder symptomer så tidligt som 8 til 14 dage efter ægløsning. Efter uge 8, 90 procent af kvinder, der har en baby om bord, oplever graviditetssymptomer.

Kortlægning af dine graviditetssymptomer

Det kan være lidt forvirrende, men din forfaldsdato beregnes ved hjælp af den første dag i din sidste menstruationsperiode. Uanset om du faktisk var gravid endnu, bliver denne dato 'uge 1' af graviditeten.

Spænd op og tag en barfpose (uge 1 til 6)

Mange af de tidligste symptomer på graviditet er lette at gå glip af, da de kan efterligne præmenstruelle symptomer (#Joy). Nogle kvinder springer lige igennem de tidlige symptomer, men alle kvinder vil gå glip af deres menstruation, hvis de er gravide.

1. Plettet med en chance for kramper

Vi tænker normalt ikke på blødning og baby som hånd i hånd, men pletblødning, let blødning og kramper er nogle af de tidligste symptomer på graviditet og er helt normale.

Når fosteret (teknisk set på dette tidspunkt en klynge af celler, der hurtigt multiplicerer kaldet en blastocyst), implanteres i din endometrium eller livmoderforing mellem uge 1 og 4, kan det udløse implantationsblødning.

Implantation finder oftest sted på dag 10 til 14. Blødningen er normalt let og varer mindre end 3 dage. Om 75 procent af kvinderne oplever ikke pletblødning eller blødning.

Nogle kvinder oplever intermitterende mild kramper, der ikke er forbundet med implantationsblødning. Denne type kramper skyldes, at din livmoder ekspanderer og kan ske af og på i løbet af din første trimester.

Hvad skal man vide:

• Blodgennemstrømning:Vil være lettere end din normale periode. Du har muligvis brug for en trusseindlæg, men ikke en pude eller tampon. Spotting er kun blod til stede, når man tørrer af.
• Farvetone:Spænder fra lyserød til rustfarvet.
• Ubehag:Kramper og rygsmerter kan være til stede. Det kan være mildt, moderat eller (mindre almindeligt) alvorligt. EN 2010-undersøgelse ud af 4.539 gravide fandt, at mindre end en tredjedel oplevede smerter ved blødning.
• Varighed:Implantationsblødning er normalt forbi om 3 dage eller mindre.

Hvornår skal du bekymre dig:Kraftig blødning eller alvorlig kramper efter en graviditetsdiagnose kan være tegn på problemer og berettiger lægehjælp.

2: Oozy coochie-coo

En mælkehvid eller klar udflåd kan være et tidligt symptom på graviditet.

Hvad skal man vide:

• Vaginal udflåd er almindelig i forskellige livsfaser og endda forskellige stadier i en kvindes månedlige cyklus, så et vådt undre-under-under er ikke et idiotsikkert tegn. Men hvis dine bits er klæbrige end normalt, kan det være et fingerpeg.
• Vaginal udflåd udløses af hormonelle ændringer og fortykkelse af livmoderslimhinden. Det er også din vagina måde at holde bakterier i skak. Nogle kvinder oplever udskrivning under hele graviditeten.

Tip:Brug en trusseindlæg for at absorbere væske, når du føler dig ekstra saftig.

Hvornår skal du bekymre dig:Hvis kløe eller en stærk, dårlig lugt er til stede, kan dette være et tegn på en gærinfektion, bakteriel infektion eller seksuelt overført infektion. Søg lægehjælp, fordi infektioner kan øge risikoen for abort.

dating en single far problemer

3: Hej, tante Flo, hvor ville du hen?

Hvis du har regelmæssige cyklusser, og du for nylig har manglet din periode, er det en ret god indikation på, at der kan være en baby, der brygger.

Hvad skal man vide:

• Når implantationen er afsluttet, frigives et hormon kaldet human choriongonadotropin (hCG). Kendt som graviditetshormon, hjælper hCG med at fodre graviditeten og fortæller dine æggestokke at stoppe med at frigive æg.
• Graviditetstest er mest nøjagtige omkring en uge efter en ubesvaret periode, hvor hCG-niveauerne er høje nok til at opdage.

Tips:

• Otte dage forsinket?Tid til at tisse på en pind!
• Positive resultater?Lav en aftalehos din sundhedsudbyder for at begynde din prænatal pleje
• På medicin?Spørg en betroet lægehvis de er sikre at tage under graviditeten. Husk, at mange medikamenter krydser moderkagen, så vælg et naturligt alternativ, når det er muligt.

Hvornår skal du bekymre dig:Hvis du håbedeikkeat være gravid, kan det nu være en tid til bekymring (#KiddingNotKidding).

4: Gag-gag goo-goo

Har du den tøjpose praktisk? Så mange som 80 procent af gravide rapporterer kvalme og opkastning (også kaldet morgenkvalme, selvom det kan ske når som helst på dagen) i løbet af deres første trimester, startende omkring uge 5 eller 6.

Hvad skal man vide:

• Graviditetsrelateret kvalme tilskrives oftest hormonelle ændringer, især øget hCG og østrogen. Lavt blodsukker og lugtfølsomhed kan også udløse heaves.
• Selvom det ikke er sjovt at føle sig uklar hele tiden, er morgenkvalme ikke en trussel mod din graviditet. Faktisk en 2016-undersøgelse fundet, at kvalme i første trimester er forbundet med lavere risiko for abort.
• Symptomerne topper normalt fra uge 6 til 12 og har derefter tendens til at forsvinde.

Hvornår skal du bekymre dig:Hvis du ikke kan holde væsker nede, kan du blive dehydreret. Alvorlig, kronisk kvalme kan indikere hyperemesis gravidarum , en tilstand, der påvirker op til 3 procent af gravide kvinder.

Ring til din læge, hvis du er bekymret, og hjemmemedicin ikke hjælper.

Tips:

• Efterlad saltvand på dit natbord. At spise noget kedeligt og salt første om morgenen kan hjælpe.
• Sip væsker hele dagen for at forblive hydreret.
• Ingefær er en effektiv måde for at afregne din mave. Prøv at lægge ingefær i pulverform i din te,madlavning med ingefær,eller, hvis du er en hårdkernet mor, tygger du på klumper af den skrællede ingefærrod.
• Brug aromaterapi . Pebermynte æterisk olie har været vist sig at hjælpe med at reducere kvalme . At spise en pebermynte kan også hjælpe, især hvis din kvalme skyldes lavt blodsukker.
• Holde denne artikel praktisk til endnu flere gode tip til at reducere morgenkvalme.

5. Udsæt ved gentagelse

Hvis du næppe kan holde øjnene åbne, mens du ser 'Outlander', ved du, at babyen tømmer din energi. Træthed og søvnighed er almindelige klager i første trimester.

Tips:

• Yoga det op.Ifølge en 2008-undersøgelse , træning med lav intensitet kan reducere træthed. Morgenvandringer, daglig strækning og træning med lav effekt energi såsom Qigong og blid yoga er den helt rigtige hastighed for mamas-to-be.
• Tag disse prænatals.Lavt jern- og andre vitaminmangler kan forårsage træthed.
• Spis sundt for mere energi.Det er svært at bygge en baby på en diæt af pommes frites og milkshakes. Prøv at spise masser af frugt, grøntsager, nødder, frø og fuldkorn.

6. Smerter i booben

På grund af tilstrømningen af ​​hormoner og det faktum, at du langsomt bliver en mælkemaskine, er prikken, ømme, ømme bryster almindelige under graviditeten.

Hvad skal man vide:Brystændringer vises oftest i uge 4 til 6 af graviditeten (og derefter igen omkring uge 11), men du bemærker muligvis, at dine piger bliver urolige endnu tidligere.

Tips:

• Træk bøjlen tilbageog invester i en god barsel-bh med brede stropper, udvidelig størrelse og behageligt bomuldsmateriale. Overvej det som din første #ComfyIsSexyToo mor-slid.
• Reducer friktionpå dine brystvorter ved at bære en sports-bh.
• Prøv brystpuderfor at lette ømhed forårsaget af foringen af ​​din bh.

7. Beyond-travlt blære

Omkring uge 6 bemærker du muligvis en stigning i din badeværelseaktivitet på grund af hyppig vandladning, som kan være forårsaget af hormonelle ændringer, pres på din blære og svage bækkenbundsmuskler.

Tips:

• Kegel øvelser vil styrke dine bækkenbundsmuskler, hvilket reducerer sandsynligheden for inkontinens.
• Undgå kulsyreholdige eller koffeinholdige drikkevarer,som kan irritere din blære og få dig til at føle, at du har brug for badeværelset oftere.
• Sag stedet.Ved, hvor det nærmeste badeværelse er, og brug det inden lange ture, møder osv.

8. Oppustethed

Nogle dage har du måske lyst til at have mere end en baby om bord ... som i en pizza, tvillinger og lidt ostekage.

Oppustethed er forårsaget af hormonelle ændringer, som kan bremse dit fordøjelsessystem. Det kan være et tegn på tidlig graviditet, men det kan også være et tegn på PMS.

Nogle tip til at bekæmpe opblussen? Drik masser af vand, fyld fiber, spis mindre måltider og tyg langsomt.

9. Bevægelsesdrink, tak

Køresyge (kvalme og svimmelhed forårsaget af bevægelse, især i et køretøj) kan blive værre, når du er gravid. Dette skyldes, at din krop er i hormonoverbelastning, hvilket kan øge din følsomhed over for visse stimuli. Som bevægelige genstande.

Tips:

• Spis mad med højt indhold af Vitamin B-6 .
• Ring til automatisk haglgevær.At sidde i forsædet på en bil eller et vinduesæde i et fly kan hjælpe med at reducere symptomerne.
• Køb en akupressurarmbånd .Dette er en fantastisk naturlig mulighed for at prøve, før du tager medicin.
• Brug en antihistamin 1 time før rejsen.Antihistaminer er sikre at bruge under graviditet, ifølge en 2017 gennemgang af undersøgelser . Brug altid medicin med omhu, især når du er gravid.

10. Hovedpine helvede

Hovedpine er et af de mest almindelige problemer, gravide kvinder har i første trimester.

Hvad skal man vide:

• Hovedpine under graviditeten kan skyldes (du gættede det) alle de ekstra hormoner, men en række andre faktorer kan udløse dem.
• Hvis du havde migræne, før du blev gravid, kan du finde ud af, at de forsvinder under graviditeten. De kan også forblive de samme eller blive værre. #Nyttig

Tips:

• Start en dagbogfor at spore udløsere af hovedpine, såsom visse fødevarer og lugte, så du kan undgå dem.
• Brug afslapningsteknikkersåsom åndedræt og aromaterapi, så du kan tage mere ilt og frigøre spændinger.
• Prøv lydterapi.Det kan virke woo-woo, men lydterapi i form af binaurale beats får opmærksomhed fra medicinsk verden . Du kan finde mange typer af binaurale beatoptagelser på YouTube. Brug ørepropper til de bedste resultater.

Pak nogle væv og dine barselsjeans (uge 6 til 12)

11. Alle følelser

Bringer Instagram hvalpe og ølreklamer dig til tårer? Gravide kvinder er kendt for at have store følelser - og med god grund, da lille personskabelse er en slags big deal.

Hvad skal man vide:Humørsvingninger kan være et naturligt resultat af alle ændringer, der finder sted. De kan også være forårsaget af de sædvanlige synder (diæt, hormoner, mangel på søvn, mangel på motion). At spise godt, sove godt og bevæge sig godt kan hjælpe med at stabilisere disse følelser.

Hvornår skal du bekymre dig:Der er forskel på humørsvingninger og depression.

Hvis du har tilbagevendende følelser af håbløshed, død, selvmord, værdiløshed, angst og apati over for aktiviteter, du normalt nyder, kan du have depression og bør søge støtte fra en betroet ven, terapeut eller læge.

12. Højt blodtryk

Der er ikke noget sødt ved højt blodtryk, især når du har en baby om bord.

Overvågning af dit blodtryk er en vigtig del af din prænatal pleje, da kronisk højt blodtryk påvirker barnet og kan øge din risiko for præeklampsi , en alvorlig medicinsk tilstand.

Hvad skal man vide:

• Højt blodtryk kan stamme fra at være genetisk disponeret eller fra at have fedme eller andre medicinske tilstande.
• Kvinder, der har forhøjet blodtryk, før de bliver gravide, har større sandsynlighed for at have forhøjet blodtryk under graviditeten.
• Tal med din læge så tidligt som muligt for at diskutere måder til nøje at overvåge dit blodtryk, og hvordan du kan reducere din risiko for at udvikle præeklampsi.

Tip: Træk vejret, baby, træk vejret.TIL 2017-undersøgelse fandt ud af, at langsom vejrtrækningsøvelser kunne reducere blodtrykket.

Åndedræt kræver ikke så meget viljestyrke som at ændre din diæt, så det er et godt sted at starte, hvis du vil sænke dit blodtryk naturligt.

13. Babyfeber

Det tager lidt varme at tilberede en baby. En vedvarende forhøjet basal kropstemperatur (BBT) kan være et tegn på tidlig graviditet.

BBT er din kropstemperatur om morgenen, før du hopper ud af sengen. Nogle andre faktorer end graviditet, der kan hæve det, inkluderer: at drikke alkohol inden sengetid, jetlag, bruge et elektrisk tæppe, stress og forkølelse eller infektion.

14. Hjerte helbredt

Dit hjerte sender en masse ekstra blod til din livmoder. For at få denne ekstra livskraftvæske til at flyde, vil dit hjerte arbejde så meget som 50 procent hårdere, hvilket resulterer i en øget puls.

Dette kan forårsage lejlighedsvise hjertebanken, der har lyst til at flagre eller som om dit hjerte banker meget hurtigt.

15. Super søvnig skønhed

Er din træthed nået til ansigtet-i-din-korn-fase? Træthed i første trimester kan være på sit højeste omkring uge 9. Den gode nyhed er, at mange kvinder oplever en bølge af energi i deres andet og tredje trimester.

16. Nip flips

Næsten enhver kvinde vil opleve ændringer i størrelsen og strukturen på hendes brystvorter under graviditeten. Disse ændringer kan gøre dine brystvorter ømme og følsomme.

Hvad skal man vide:

• Hormoner kan udløse en mørkfarvning af areolaen.
• Smørende kirtler omkring dine brystvorter kan blive ujævn, når de forbereder sig på amning.
• Brystvorter bliver måske større og mere fremtrædende, som om de siger: 'I dit ansigt, baby!'

Tips:

keri lewis nettoværdi

• Prøv varme eller kolde kompresser.
• Invester i en brystvorte creme.Se efter en der indeholder naturlige olier, smør, aloe vera, calendula og / eller kamille, da disse ingredienser er anerkendt for deres helbredende, beroligende egenskaber. Du kan også Lav din egen og tjen # #HipMama-kredit.

17. Babyhud ... på dit ansigt

Du kan måske se frem til den perfekte graviditetshud kun for at ende med et ansigt (eller bryst eller ryg) fuld af vrede røde buler i stedet. Graviditetsacne er et ikke så sjovt symptom, der er almindeligt i første og andet trimester.

Hvad skal man vide:

• Det er forårsaget af produktionen af androgen et hormon, der udløser dine kirtler for at tjene ekstra talg , et fedtet stof, der kan tilstoppe dine porer og føre til bumser.
• Mere end halvdelen af ​​alle gravide vil udvikle noget acne i første trimester.
• Kvinder, der oplever acne-opblussen under menstruation, er mere tilbøjelige til at få graviditets-acne.
• Hvis du ikke oplever graviditetsakne i første trimester, har du sandsynligvis heller ikke unormale udbrud i andet eller tredje trimester.
• Noget recept acne behandlinger som Accutane kan være skadeligt for din baby - du bør undgå dem under graviditeten. Tal med din læge om, hvilke behandlinger der er sikre under graviditet.

Tips:

• Undgå hvidt brød, pasta, ris og sukker.En sundanti-acne diæter grundlaget for klar hud.
• Inviter nogle venner og hold en ansigtsmaskefest!Mange acne hjem retsmidler er lette at piske op ved hjælp af genstande, som du sandsynligvis allerede har i dit køkken.

18. Sætte på pundene

Mod slutningen af ​​din første trimester bemærker du muligvis, at du er steget i vægt - i gennemsnit 1 til 4 pund. Hvis dit tøj begynder at føles lidt tæt, kan det være tid til barselbukser.

Hvad skal man vide:Mængden af ​​vægt, du skal øge under graviditeten, afhænger af din vægt før graviditet. For en kvinde, der havde en moderat vægt før graviditet, er den generelle anbefaling 25 til 35 pund .

19. Rad udstråling

Endelig et symptom at se frem til! Den legendariske graviditetsglød er et af de mest efterspurgte symptomer. Hormoner får selvfølgelig æren samt alt det ekstra blod, du cirkulerer.

Nogle mennesker siger, at spændingen og glæden ved den ventende ankomst også kan bidrage til din strålende hudfarve. Du gløder, pige!

Måske baby: Mulige symptomer

20. Alt fyldt op

Et mindre hyppigt diskuteret graviditetssymptom er en tilstoppet næse, også kaldet graviditet rhinitis . Denne tilstand vokser normalt op i andet semester og kan fortsætte indtil levering.

Hvad skal man vide:Graviditetsrhinitis er forårsaget af hormoner og ekspanderende blodkar. Hvis du blæser meget næsen, kan du irritere slimhinden, hvilket kan forårsage en blodig næse. Brutto? Ja. Skadelig? Ingen.

Tips:

• Prøv at tage endampende brusebadeller ved hjælp af enaffugterfor at bryde overbelastningen.
• Sov med dinhovedet hævet.

21. Skrig efter is - med en side af syltede agurker

Rundt om halvt af gravide rapporterer cravings for mærkelige madkombinationer og / eller aversion mod mad, de normalt nyder.

Hvad skal man vide:

• Madbehov kan være et tegn på ernæringsmangel. Du ønsker måske pickles eller gærede fødevarer til probiotika, kød til jern, mejeri til calcium osv.
• De mest almindelige madafvigelser under graviditeten er æg, kød, mejeriprodukter, løg, hvidløg, te, kaffe og krydret mad. #IfOnlyItWereChokolade

Tips:

• Erstat madmed lignende næringsværdi for de fødevarer, du ikke kan håndtere. For eksempel, hvis du ikke kan gøre æg eller kød, skal du få dit protein gennem organiske sojaprodukter, bønner, nødder og frø, grønne grøntsager og fuldkorn som quinoa.
• Hold dine muligheder åbne.Prøv at holde et godt udvalg af sunde madindstillinger ved hånden, så du lettere kan finde noget tiltalende.
• Spis frugt, ikke kage.Hvis dit trang til slik giver anledning til bekymring, skal du spise mere frugt. Den er fuld af vitaminer, mineraler og (halleluja!) Sukker.

22. Problemer med toilet

Uregelmæssig afføring, hård afføring og mavesmerter er symptomer på forstoppelse, en tilstand, der kan påvirke omkring 75 procent af alle gravide kvinder på et eller andet tidspunkt i deres graviditet.

Hvad skal man vide:

• Ændringer i hormoner, pres på livmoderen og ekstra jern fra dine prænatale vitaminer er almindelige årsager til forstoppelse.
• Fiber, væsker og motion kan hjælpe med at flytte tingene sammen.

23. Svimmelhed

Svimmelhed og besvimelse er mulige symptomer på graviditet, især i første trimester.

Mulige årsager:

• lavt blodtryk
• lavt blodsukker
• anæmi (jernmangel)
• tryk på blodkarrene (mest almindelige i tredje trimester)

Tips:

• Rejs dig langsomt opfra siddende eller liggende stilling.
• Undgå at ståi lange perioder.
• Brug løst tøjdet begrænser ikke omsætningen.
• Undgå at ligge på ryggeni din tredje trimester.

Næsten der - woo-hoo!

24. Oppustede dele

Ødem er det medicinske udtryk for hævelse i fødder, ben og ankler forårsaget af væskeretention. Det er normalt harmløst, men det kan være ret ubehageligt.

Hvad skal man vide:

• I din tredje trimester lægger livmodervægten pres på din vena cava, hovedvenen, der fører blod fra dine nedre ekstremiteter til dit hjerte. Dette får blodet til at samle sig, hvilket kan føre til væskeretention under dine knæ.
• Varme kan udløse hævelse eller gøre det værre.
• De nederste dele af kroppen er mest påvirket, men hævelse kan også dukke op i dine fingre og ansigt.

Tips:

• Massage det ud.Bat disse søde små gravide øjne på din partner, din BFF eller nogen i nærheden med en sjæl og bede dem om en hurtig massage.
• Kom i gang.At sidde eller stå stille i lange perioder fører til stagnation. En simpel gåtur kan gøre underværker.
• Fyld op med væske,som faktisk hjælper med at vaske tilbageholdelsen væk.
• Slå varmen.Hvis du er ude i varmen, kan du prøve at køle ned for at mindske hævelse.

Hvornår skal du bekymre dig:Smerter ledsaget af hævelse i det ene ben kan være en blodprop og berettiger øjeblikkelig lægehjælp.

25. Rygangreb

Det er ingen hemmelighed, gravide kvinder ofte oplever rygsmerter. Med dit tyngdepunkt kastet af og en vandmelon fastgjort til din mave, arbejder din ryg hårdt for at holde trit med alle de hurtige ændringer.

Tips:

• Øv god kropsholdning.
• Brug de rigtige sko.Undgå høje hæle og invester i kvalitetssko med god buestøtte og en lav (men ikke flad) hæl.
• Prøve akupunktur .
• Stræk dine ting.At strække og styrke ryggen vil gøre en stor forskel, især hvis du gør det konsekvent. Prøve denne!

26. Nys og tisse

Med alt det pres på dit bækkenbund er en let blæreudblåsning fra tid til anden helt forståelig - såvel som helt akavet.

Hvad skal man vide:

• Urinlækage (aka inkontinens) er et almindeligt problem i slutningen af ​​graviditeten og kan vare i et par uger til måneder efter fødslen.
• Visse aktiviteter - som nysen, hoste, grine, løbe og hoppe - er en opskrift på tisse.
• Din blærekontrol bliver bedre, når din krop begynder at vende tilbage til det normale, men det klikker muligvis ikke helt tilbage alene.

Tip:Hold ved disse kegler.Bækkenbundsøvelser er den eneste praktiske måde at forynge dine perineal muskler til status før babyen. Men pas på ikke over-kegle (ja, det er en ting).

27. Denne SOB

I betragtning af at de er frontbelastet med en 30 pund strandbold hele dagen hver dag, er det ikke underligt omkring 70 procent af gravide siger, at de oplever SOB (åndenød - hvad troede du, vi mente?).

Det er mest almindeligt i de senere stadier af graviditeten, men kan dukke op i første trimester, når fosteret begynder at angribe dine åndedrætsposer.

Tips:

• Prøv at opretholde en god kropsholdning.
• Sov med puder, der understøtter din øvre ryg.
• Øv Lamaze vejrtrækningsteknikker.
• Sænk ned og reducer dine fysiske aktivitetsniveauer.

28.Halsbrand (eller hårskoldning?)

Halsbrand (aka acid reflux) er et almindeligt problem under graviditet og skyldes mavesyre, der skubber op i spiserøret.

Med en voksende baby, der spiser indvendig fast ejendom, er det forståeligt, at de fleste gravide kvinder oplever forbrændingen til en vis grad, især i sidste trimester.

Tips:

• Overbelast ikke din mave,som kan udløse halsbrand. Prøv at spise mindre måltider oftere.
• Lære ordentlig madkombination .Forskellige typer fødevarer kræver forskellige fordøjelsessaft. Blanding af de forkerte fødevarer (som bananer og mælk eller bønner og ost) er en førende årsag til halsbrand.

Destination: Babyby

Mens det er en smuk tur til babybyen, kan du forvente at opleve turbulens undervejs - især i de første par måneder. Husk, at symptomerne ofte glatter ud i andet trimester.

Når din krop gennemgår så mange ændringer, så husk at give den brændstof til kærlighed og påskønnelse. Når alt kommer til alt, går du i gang med et af de mest utrolige eventyr i livet: den magiske rejse til moderskab!