Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
james bond daniel craig wiki
Du har været sammen med din S.O. i et stykke tid nu, og tingene begynder at blive seriøse. Du har mødt deres familie, hængt sammen med deres venner, og deres tøj finder ofte vej ind i din hæmmer. Hvis du ikke allerede er flyttet sammen sammen, overvejer du det måske seriøst.
Men selvom du bestemt er forelsket og nyd at være omkring din partner, du har måske haft et par sekunders tanker om denne specielle person og spekuleret på, om nogle af deres særheder, vaner eller dele af deres fortid er røde flag.
Slap af, før du kalder det. Forskning viser, at besættelse og tvivl i forholdet ikke kun kan forårsage dig nød, men også skade dynamikken. Doron G, et al. (2013). Besættelse af intime forhold: test af hypotesen om dobbelt forhold-sårbarhed. DOI: 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
Inden du gør noget udslæt, skal du huske på, at næsten hver parret partner er i tvivl om deres betydningsfulde andre på et eller andet tidspunkt i løbet af parforløbet, siger Michael Batshaw, en psykoterapeut og forfatter af 51 ting du bør vide, før du bliver forlovet .
Ja, selv gifte mennesker er i tvivl. Bare spørg ethvert ægtepar, du kender. Faktisk mener han, at det virkelige forhold ikke begynder før første store skuffelse . ”Det er den første tvivlskrise - og pludselig er du ikke så utroligt synkroniseret som du troede,” forklarer Batshaw.
Hvorvidt en duo varer, bestemmes af, hvad begge partnere gør i lyset af denne tvivl, siger han. Vi gik til eksperterne for at finde ud af de mest almindelige scenarier, hvor disse irriterende tanker kan finde vej ind, og om de virkelig er røde flag for dit forhold.
Hvad er normalt
1. Jeg føler mig tiltrukket af en anden
Så du er ude i baren med dine venner, og du finder dig selv i samtale med en rando cutie. Og så timer senere begynder du at få panik over, at din interesse for en anden betyder du skal springe skib .
Vent der. Så længe du ikke sender signaler om, at du rent faktisk er tilgængelig, er harmløs flirt ikke noget, siger Emily Brown , en Connecticut-baseret socialrådgiver, der hjælper par med at navigere i sticky relationelle problemer.
'På et eller andet tidspunkt, især i langvarige forhold, vil du blive tiltrukket af andre mennesker,' siger hun. Husk også dette, hvis du finder ud af, at din partner blev set flirte med en anden person.
På den anden side, hvis du får en anden persons nummer og tekstinnuendoer frem og tilbage uden at sige noget om det til din partner, det er ikke OK. Når du er gået i hemmeligholdelse, har du krydset en linje, siger Brown.
2. Jeg er ikke altid tilfreds i sengen
Måske er din partner ikke lige ved at snuse mellem arkene (det sker). Seksuel kompatibilitet - herunder detaljerne i dine ønsker såvel som hvor ofte du ønsker at få det til - er en enorm faktor i parers lykke, siger Batshaw.
Sex er en form for kommunikation, og det har tendens til at parallelisere dynamikken mellem partnere i ikke-seksuelle verdener.
Men bare fordi nogen ikke konstant sprænger dit sind i soveværelset, betyder det ikke, at du skal grøfte dem ASAP, siger ægteskabs- og familieterapeut Lisa Bahar . 'Hvis din partner ikke gør, hvad du kan lide, skal du lære dem,' siger hun.
Husk, det er op til dig atkommunikere, hvad du vil. Ofte er det bare at spørge og instruere - mens du holder det legende og forbeholder dommen - for at få din S.O. op til hastighed, forklarer Bahar.
Hvis de virkelig ikke gør det forbedres over tid eller du har lyst til, at de ikke respekterer dine behov eller grænser, det er når det kun kan være et tilfælde af seksuel uoverensstemmelse, tilføjer hun. Hvis det ervirkeligikke arbejder i soveværelset, chancerne er, at det heller ikke fungerer så godt i resten af huset (eller uden for det).
”Sex er en form for kommunikation, og det har tendens til at parallelisere dynamikken mellem partnere i ikke-seksuelle verdener,” siger Batshaw. Oversættelse: Hvis din ægtefælle konstant snakker om deres liv under hverdagens samtale, er de tilbøjelige til at være lige så egoistiske, når den tunge klap begynder.
3. Jeg kommer ikke rigtig overens med deres familie
Mens forskning på dette område er begrænset, viste en ældre undersøgelse, at det at have positive følelser over for dine svigerfamilier lover godt for forhold. Det fører til bedre overensstemmelse og stærkere bånd i dit partnerskab i det lange løb. Fingererman KL et al. (2012). Svigerforhold før og efter ægteskabet. DOI: 10.1080 / 15427609.2012.680843
Men hvis din potentielle slægtning ikke er ligefrem varm og uklar over for dig, er det helt normalt. 'Et vist niveau af tvivl om, hvorvidt du passer ind i din partners familie, kan forventes,' siger Bahar.
Bare sørg for, at din partner er det villig til at arbejde med dig at skabe nogle grundregler. For eksempel at forsvare dig mod et familiemedlems kritik eller forhandle, hvor meget tid der bruges med forældre og søskende.
Det kan også betyde at respektere din uinteresse i religiøse traditioner, der er i konflikt med dine interne værdier. Så er dette uundgåelige ubehag måske ikke en grund til at flygte, siger Bahar.
4. Jeg er bekymret for, at jeg afregner
Spekulerer på, om du opholder dig i et forhold, der er mindre end ideelt, fordi det er alt, hvad du nogensinde har kendt, er ikke kun almindeligt - frygten er især udbredt, når partnere er på randen af et mere seriøst engagement (tænk:flytter ind, engagement eller et flerårs jubilæum).
Ofte er disse tøvene blot opblussen af forventningsangst, eller hvad Bahar kalder fænomenet 'græs-er-altid-grønnere'.
Detfalsk troat der er en perfekt soulmate derude, kan også antænde frygt for engagement, forklarer Bahar. Hvis dette sker, skal du tale disse følelser ud med din ægtefælle, fortsætte med at undersøge, hvor jer begge mødes med hensyn til værdier, og prøv ikke at sammenligne dig selv med andre par.
Men hvis du har en konstant følelse af ubehag omkring din partner, som om du finder dem uvillige til at kommunikere eller imødekomme dine behov, eller hvis du bare virkelig er uinteresseret i dem, er det ikke afgjort - det er legitime bekymringer, der kan berettige et brud Siger Bahar.
Deal bryder diggør det ikkeskal håndtere
Selvom det kan være normalt og sundt at stille spørgsmålstegn ved tingene i løbet af et forhold, er nogle situationer simpelthen ikke OK.
Flere tællinger af bedrag, uærlighed eller direkte forræderi er advarselsskilte.
Hvis du bemærker, at din partner har svært ved at stole på dig, kan det stave problemer på vejen. Forskning viser, at partnere med ængstelige vedhæftede filer kan blive jaloux, snoke gennem dine ting eller blive psykisk voldelige, hvilket er et stort nej-nej.Rodriguez LM, et al. (2015). Prisen på mistillid: Tillid, ængstelig tilknytning, jalousi og partnermisbrug. DOI: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
Andre deal breakers inkluderer en partner, der truer dig, kontrollerer dig, får dig til at føle at du er i fysisk fare , eller krydser gentagne gange en linje - som at pebre dig med spørgsmål om noget, du ikke har det godt med at diskutere eller ikke respekterer dit 'nej' i soveværelset.
Lige værd at afslutte det: Din partner sætter dig gentagne gange ned, annullerer dig eller forringer dig, hvilket kvalificerer som følelsesmæssigt misbrug , Tilføjer Batshaw.
Flere tællinger af bedrag, uærlighed eller direkte forræderi er også advarselsskilte. Ja, ikke at fortælle den person, du går sammen om den fyr eller gal, du ser på siden, tæller helt som en deal breaker.
Naturligvis er ingen perfekte. En del af at være i et forhold betyder at håndtere din partners bagage. Hvis en partner kæmper med en afhængighed, spiseforstyrrelse eller andet problem med adfærd eller humør, rådgiver Bahar parrådgivning.
Du kan også prøve en-til-en-terapi eller finde en supportgruppe som Al-Anon eller Anonyme medafhængige . Men hvis du begynder at mistanke om, at din sikkerhed er truet, er det et tegn på at kalde det afsluttes, siger Bahar.
Bundlinjen
Tvivl er en helt normal del af ethvert forhold. Det bliver dog problematisk, når vi undgår at løse det. Du har hørt det før, men det er værd at gentage: Næsten alt i et forhold koger ned til kommunikation, siger Batshaw.
Det er vigtigt at holde vores partnere informeret om, hvad vi tænker, så de ved, hvordan de skal tilpasse sig - og omvendt. Du er lige så ansvarlig for at lytte og justere din adfærd i overensstemmelse hermed, når din partner fortæller dig, at du har krydset en linje.
Det er lidt naivt at bryde med nogen, fordi de sagde den forkerte ting en gang eller ikke fulgte dine forventninger, ligesom det er skuffet, når din partner er uenig med dig, siger Bahar.
billeder af justin herwick
Det kan være nødvendigt at undersøge din forsvarsevne, hvis du finder dig selv tilbøjelig til afslut et forhold simpelthen fordi en partner respektfuldt tilbyder et perspektiv, der kolliderer med dit eget.
Medmindre du er i en farlig situation, kræver det at observere, hvordan de handler over for dig over tid, og overvåge, hvordan du konsekvent føler dig som deres partner, især efter at du giver udtryk for bekymringer eller følelser af sår, siger Batshaw.
Et forhold, hvor den ene partner gentagne gange ikke imødekommer den andres behov og grænser vil sandsynligvis ikke vare.
Så længe par kan tale gennem hårde problemer, holde hinanden trygge og tilfredse og fortsætte med at dele gode tider, klarer de sig sandsynligvis fint.
