Hvorfor gør perioder så ondt meget !?

Hvis du hver måned finder ud af, at du ryster knytnæven mod livmoderen og smider et par f-bomber, når du når ud til mere Midol, er vi med dig. Perioder kan være en reel smerte - bogstaveligt talt. Men hvorfor gør perioder ondt alligevel?

Som du ved, får din livmoder det til at regne Carrie-stil hver måned ved at kaste foringen, når du ikke får det gravid . Dette er den sjove lille proces kendt som menstruation .

At kaste en del af din livmoder skal ikke ligefrem føles som en tur i parken, men menstruationssmerter kan undertiden føles uudholdelige for en grund ud over PMS .

Tillad os at introducere dig til de vigtigste synder bag smerter i perioden. Vi har fået detaljerne om, hvad der præcist får din menstruation, og hvordan vi kan hjælpe smerten med at berolige TF.

Getty Images

Så hvorfor gør min menstruation så ondt?

Smertefulde perioder har faktisk et rigtigt navn. Faktisk er det en tilstand kaldet dysmenoré.

Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists er dysmenoré det mest almindelige periodespørgsmål. Mere end halvdelen af ​​kvinder, der menstruerer rapporter smerte i mindst 1 til 2 dage hver måned.

Smertefulde perioder kan opdeles i to kategorier:

• Primær dysmenoré:Denne type begynder typisk lige efter den første periode. Det er normalt takket være lipider (fedtlignende molekyler i din blodbane, celler og væv) kaldet prostaglandiner. Tænk på prostaglandiner som lipider, der fungerer som hormoner.
• Sekundær dysmenoré:Denne type sker normalt senere i livet og kommer normalt fra en reproduktionsforstyrrelse. Det forværres ofte gradvist.

Mens smerte og ømhed er par for løbet med perioder, er ekstrem eller endda lammende smerte, der ødelægger dit liv, ikke normal.

Hvorfor gør periodekramper ondt?

Prostaglandiner fungerer som hormoner ved at få din livmoder til at trække sig sammen og kaste dens foring, som du gættede det forårsager kramper .

Disse fyre deltager også i smertesvaret og betændelsen i det hele. De hænger ud i livmoderforingen og frigøres, når foringen frigøres.

Efter at de er frit faldet med foringen, sparker de sammentrækningerne op et par hak, normalt i løbet af de første par dage af din menstruation.

Un-sjov matematisk ligning: Det højere niveau af prostaglandiner = endda krampe.

jonathan groff wiki

Hvis niveauerne er superhøje, kan de også forårsage diarré og kvalme .

Hvorfor gør dit hoved og bryster ondt?

Østrogen og progesteron er hormoner, der mærker hold, der regulerer menstruationscyklusser.

Desværre er de også kendt for at påvirke kemikalier i hjernen, der er forbundet med hovedpine . Lige før din menstruation begynder, er der reducerede niveauer af østrogen i din krop, hvilket kan udløse de irriterende hovedpine (ugh).

Skiftende hormonniveauer kan også forårsage frygtede brystsmerter. Hvad der sker er, østrogen udvider brystkanaler, mens progesteron får mælkekirtlerne til at svulme op. Denne intense kombination resulterer i brystsmerter. Du er måske bekendt med den 'tunge' følelse, som denne ømhed kan medføre.

Periode smertestillende midler

Du behøver ikke tage menstruationssmerter liggende (medmindre du tror, ​​at en lur vil hjælpe!). Uanset om din smerte er mild eller uudholdelig, er der periode smertestillende midler for at hjælpe dig:

• Prøv at bruge en varmepude eller et vægtet tæppe til kramper.
• Kostændringer som begrænsning af koffein og alkohol kan hjælpe med at reducere menstruationssmerter.
• Få din krop til at bevæge sig med dyrke motion eller yoga kan også hjælpe.
• OTC-medikamenter som praktisk dandy ibuprofen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som naproxen (Aleve) kan være hella nyttige.
• Hvis dine bryster gør ondt, a brystmassage kan også hjælpe.
• Hvis dit hoved dræber dig, så prøv at påføre en kold komprimering på dit hoved som en kold vaskeklud.
• Drik masser af H20 , også.

Hvornår skal du se din OB-GYN om smertefulde perioder

Hvis din smerte er mere intens end den lettelse, OTC-medicin eller en varmepude kan giveogdet forstyrrer dit liv (dvs. mangler skole eller forlader skolen tidligt, mangler arbejde osv.), det er en god ide at tale med din læge.

Du kan have en underliggende tilstand, der forårsager menstruationssmerter. Der kan være en anden behandlingsmulighed tilgængelig, der kan hjælpe.

Hvis du beslutter at chatte med din læge om din menstruationssmerter, er det nyttigt at bringe en dagbog eller journal over dine symptomer til din aftale. Logning af dine symptomer kan hjælpe din læge med at forstå din smerte og bekræfte, om den er bundet til din menstruation, så de kan finde den bedste behandling.

Noter ting som:

• blødningens længde / tyngde (dvs. hvor mange pads / tamponer du bruger)
• dage pr. måned med smerter
• sværhedsgraden af ​​smerte
• smerter, der vedrører dine menstruationer eller ej
• smerter på dage uden blødning
• urinveje eller tarmsymptomer (brændende m / tisse, diarré, forstoppelse, smerte m / tarmbevægelse)
• kvalme, opkastning
• placeringen af ​​din smerte
• hvad gør din smerte værre (dvs. samleje? bevægelse?)
• hvad gør din smerte bedre

Din læge kan beslutte at køre nogle tests for at afgøre, om noget som hormonbehandling, p-piller eller andre medikamenter kan hjælpe med hormonudsving, der forårsager din intense smerte.

Takeaway

Periodesmerter suger, men det er typisk normalt.

Hormoner som østrogen og progesteron og lipiden kendt som prostaglandiner spiller store roller i at skabe disse grimme kramper og hovedpine.

Nogle gange kan andre tilstande som fibroider, PID, cyster på æggestokkene og endometriose være skyld i denne smerte.

Hvis din menstruationssmerter er så intens, at hjemmemedicin og OTC-behandlinger ikke virker for dig, skal du lave en aftale for at tale med din læge. Tag en oversigt over dine symptomer, så din læge kan finde den bedste behandlingsplan for dig.